- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 15:12:17.37 ID:fxqSfad/]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
まとめサイト
www23.atwiki.jp/dieterfaq/pages/23.html
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part10
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311323773/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part8
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243067046/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part7
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224658300/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part6
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216992253/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part5
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1208966571/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part4
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part3
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192347464/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part２
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173009407/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 23:28:16.12 ID:A78JnSE+]
- でもわかりやすいw
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 07:36:39.50 ID:hMFSRJTA]
- >>409
カロリーかなり低いよオススメ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 07:36:55.35 ID:hMFSRJTA]
- 何キロかは忘れたけど
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 08:19:43.34 ID:ET1swqDv]
- 20くらいだったと思う
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 16:54:50.66 ID:b2LSsp0S]
- ファミマのスイートポテト119キkcalだった。
いつもより余分に歩けば食べられる！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 18:08:11.13 ID:f5OGQovu]
- >>417かわいいな
はんぺんやカニカマやちくわなどの練り物大好き！塩分がなぁ…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 18:49:38.45 ID:BdwTjB9H]
- 週一回ケーキを一個食べるか、その分のカロリーを毎日に分散して少しのおやつとして食べるか
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:36:31.14 ID:zL9JOSzd]
- スレの趣旨とは違うけど自分も甘いモノを週一にしたら
もの凄く(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでそれ以来曜日を決めて楽しみにしてる
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 20:34:54.13 ID:1YoDjzlE]
- >>418
私もそれ系大好き！
したらばとかたまに食べながら帰ってる
一本70kcalくらいでｳﾏｰ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:11:40.60 ID:6+5zdPbJ]
- したらば！おいしぃよねぇ。ついマヨネーズ入り買っちゃうけどｗ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:35:44.66 ID:KS3bM/Jf]
- ササミ燻製もお勧め
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 12:02:41.81 ID:tv0lvHPk]
- >>298の書いてたプロテイン入りおから蒸しパン作ってみたがうまくできた
おから６５グラムにプロテイン８グラム投入したが>>298見ると倍くらい入れても問題なさそうだね
計算したらカロリーが１８０で、たんぱく質１７グラムくらいになった
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 20:58:06.16 ID:WrNw3z7J]
- 絹ごし豆腐＋スキムミルク＋人工甘味料を
ミキサーで滑らかになるまで混ぜ冷蔵庫で冷やす。
とろとろミルクプリンもどき。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 16:30:53.97 ID:QcStZfIP]
- >>425
それにばななときな粉をいれるとうまいよー。
ちょっと見た目ぐろいけどｗ試してみて！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 17:32:58.97 ID:mdkiHqjn]
- スレタイ見えてる…？
- 428 名前：あん ◆yJ/QtbRIfE [2012/05/20(日) 18:35:25.24 ID:ZR5Zgv3C]
- セブンのトマトジュレ４７カロリー
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:29:49.41 ID:LkHSqFDY]
- おから蒸しパンウマすぎてパンケーキにしたらうまいんじゃね？！と思ってやってみた。イマイチだたよ…orz
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 02:55:59.57 ID:uiQ5vdGL]
- おからだからのバナナが大好きすぎて何個でも食べたくなってしまう
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 08:21:31.64 ID:q3cybXE3]
- 業務スーパーで冷凍ワカサギ（500グラム）が198円で売ってた。
けっこうな量（中皿で４皿分ほど）なのに390キロカロリーくらい。
これで煮干しを作ったら低カロリーなおやつ（おつまみ？）にならないだろうかと思い立ち、いま作ってるところだ。
途中、煮汁を捨てたから、さらに低カロリー化したと思われる。
干し上がったら味を報告するね。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 22:22:01.28 ID:KWGk30Dr]
- 煮汁勿体無いー
味噌汁とかにいれたらめちゃウマーなのに
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 02:02:02.26 ID:DP8ky1JR]
- おから蒸しパンって卵が必須なの？
卵なしの牛乳で作ってみたらペースト状になってしまった
頑張って食べたがあまりの不味さに半分くらいでギブアップ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 03:14:59.30 ID:EsLPN0W4]
- >>433
お菓子は素人だが
卵無かったら
固まる要素なくね?
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 07:20:11.30 ID:56BykYL/]
- カルビーから出てる「oh!おつまみ」っていうスナック菓子。
１袋117kcal。
全然売ってるの見ないんだけど。
するめ一味マヨネーズ味を食べた。すごいジャンクな味でダイエット中のちょっとスナック菓子食べたい欲を満たしてくれていい。
こういうお菓子、もっと出して欲しいなー。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 08:51:15.10 ID:J71D1I3k]
- これからの季節はＩＣＥＢＯＸが強い味方だねー。
コンビニ限定の桃味、一口目はおいしい！ってかんじだけど全部食べたら飽きたｗ
人工甘味料の後味がつらいけど、これだけ食べごたえあって４０ｋcalないのはうれしい。
しかも体が冷えるからダイエット効果もありそうかなｗ
でもやっぱりぽりぽり食べ応えのあるおやつがいいなー。ぽてかるってどう？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 10:22:16.22 ID:WhkMqYer]
- >>436
＞しかも体が冷えるからダイエット効果もありそうかなｗ
…釣り？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 10:35:13.92 ID:t/vqFgC5]
- え、冷たい方が消化にエネルギー使うんじゃなかった？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 11:39:06.16 ID:HlqczZi5]
- そういう説もあるけど、体冷やすと代謝落ちるとも言われてるよね
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 11:57:22.54 ID:dxWtgp6m]
- まあ、どっちにしても誤差の範囲
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 18:30:28.01 ID:26dWOwxl]
- 珍しく勉強になる流れ＆妥当な結論
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 19:44:04.14 ID:bat92Fj9]
- >>436
アイスボックスは
グレープフルーツ＞＞桃＞＞ブドウ
って感じだなあ。他の味でないかな。
ぽてかる、食べ応えはあるよ、結構量がある。
塩味を買ったけど、やたら塩かかってる所と薄い所の差が激しい。
丁度いい部分はまあ美味しいかな。
もうひとつの味の方は、買おうと思ったらコンビニから無くなってた。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 22:15:37.10 ID:9HM62ohb]
- >>442
一時コンビニでオレンジ味があったよ
今はないのかな
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 01:38:41.76 ID:OmAKAMxq]
- 知り合いに頂戴した寒天パパ「ぱぱ寒天ゼリーＡ」が、１個20kcalがいい感じで
す。大きくてたっぷりなので、満腹感が半端ない。
普段は自作寒天派ですが、たまにはいいかも。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 12:09:52.73 ID:2qf55FhR]
- >>435
大阪だけど全然売れなくて困ってる。昨日８９円にした。
場所は伏せるけど弱小ドラッグストアなので諦めずに探してみて
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 16:41:18.56 ID:+IgIscBm]
- 寒天の缶詰なるものが家にあった
フルーツなんかと一緒にどうぞと書いてあるがフルーツ缶はないし
そもそも寒天自体それほど好きな食べ物ではないんだ
食感や味がつまらない
どうにか組み合わせやひと手間でクラスアップできないかな
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 18:26:07.62 ID:euhfEtMJ]
- >>446
潰してジュースにするとか
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 18:33:36.24 ID:s4+5d+cT]
- >>446
焼きプリンとコラボするとかパフェに潜ませるとか
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 19:15:37.50 ID:ZMwM4HZl]
- グチャグチャに潰して
人口甘味料とかを投入したコーヒーに混ぜて冷やして飲むとか
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 19:22:09.43 ID:ogtXVVFn]
- >>445
大阪南部？もしそうなら買いに行きたい・・・
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 19:59:52.52 ID:+IgIscBm]
- 446ですが>>447-449ありがとう
潰すという発想が無かったわ
食感も変わるし、混ぜ込みやすいね
明日のおやつ決定
- 452 名前：431 mailto:sage [2012/05/24(木) 20:16:58.29 ID:Q90lTJPr]
- ワカサギの煮干しが完成した。
味のほうは、なかなか旨い。淡白で、スナック感覚で食べられる。
問題なのは、
1.今回は部屋干ししたのだが、生乾きの煮干しは強烈に臭い
2.しかも蠅がたかって不衛生だ
3.乾燥で半分以下に縮むので、期待したほどのボリューム感はない
などだと思った。
もう二度とやらない。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 20:21:44.14 ID:NfZ4MDKY]
- タニタの100kcalのプリンうまいよ。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 21:06:37.12 ID:50Z7nbwX]
- プリンって探せば100kcalくらいのいっぱいあるから、わざわざタニタの食べたことないんだけど美味しい？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 21:20:24.97 ID:xDiH25Yz]
- どういうタイプのプリンか知りたいわ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 23:35:21.25 ID:kBSf/Flj]
- age
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/24(木) 23:53:19.12 ID:+IgIscBm]
- >>455
ババロアとかムースとかに近いと思った
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 00:21:03.10 ID:yJwS8miw]
- >>446
自分は自作寒天をヨーグルトにまぜまぜして食べてます。
今日はいちごと一緒に食べました。甘みが寂しい時は、甜菜オリゴなどをかける
と整腸作用倍増です。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 03:23:59.56 ID:NKHb7ATR]
- カルビーの 桜えび 期間限定
148kcalだけど、凄い美味しかった。
ぽてかるよりこっちの方が好き。でも期間限定。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 12:20:18.49 ID:p4rc1lEf]
- アイスボックスの旨さに最近気付いたが
会社近辺のコンビニ置いてねぇ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 13:11:06.99 ID:806rRHYA]
- もうちょっと暖かくなると入ってくるかも
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 14:56:22.30 ID:AyeI+cgm]
- >>457
ありが㌧
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 15:53:37.77 ID:NJs4VfwB]
- 卵豆腐うますぎワロタｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 15:58:11.76 ID:qnjK7zOX]
- セブンの牛乳寒天おいしい
80カロリーぐらいで良い感じ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 19:04:34.66 ID:fCa5Rdx9]
- 俺、食べても太れない体質だから、
カロリー気にしておやつも碌に食べられないのが逆にうらやましい。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 19:20:36.49 ID:AyeI+cgm]
- >>464
へー最近のもの？
見かけたことないわ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 19:47:13.62 ID:qnjK7zOX]
- >>466
数ヶ月前くらいから売ってた気がするよ
セブンのPB商品なんだけど、系列のスーパーで買ってます
セブンイレブンには無いのかな？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:49:59.66 ID:UW5omcjd]
- 牛乳寒天って豆乳で作ってもおいしい？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 21:53:31.59 ID:lkTWqFeR]
- 豆乳で作ったら豆乳寒天だと思われ。
自分がおいしいと思う豆乳で作ればおいしいかと。
豆乳嫌いならどうやっても不味い。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 00:02:13.75 ID:pNr/aboQ]
- ちょうど寒天スレの過去ログ読みあさってたとこだけど、豆乳と寒天は相性が悪いみたいだよ。
豆乳の良さを寒天が殺してしまう的な。
おやつとして食べるんだったらそこまで気にしなくていいかもしれないけど。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 01:01:33.61 ID:AsODuwJ/]
- ググったら
>豆乳＋寒天は寒天が豆乳のダイエット成分を包み込んで吸収を阻害してしまう
と出て来たんだが、
豆乳のダイエット成分で何だw そこんとこ一緒に言及してるページがないww
で更にググったら、「豆乳ダイエット」なる方法があって、
大豆レシチン、大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆ペプチド、大豆タンパク質、オリゴ糖
がダイエット成分なんだと。ふーんて感じ。何かとって付けたような。
つか豆乳はずっと毎日飲んでるぜ。痩せないぜw
しかし豆乳＋寒天でタンパク質の吸収まで阻害しちゃうもの？？？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 04:25:57.82 ID:iBqD9Tiy]
- 0カロリーの寒天ゼリー凍らせるとうまいね！普通にサクレっぽい感じになった！
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 05:23:21.86 ID:ZQ4Ot5ov]
- ポテがりっこ というスナック菓子。１２３キロカロリー。同じSAPPOROのポテかるっより硬くて食べ応えあるよ。おすすめ。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 10:18:53.84 ID:y2QZQ8vX]
- 冷凍0カロリーゼリーはヤバいうまいよね。
去年からはまってずーっと食べてるわ。
朝飯は毎日これだ。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 12:16:59.30 ID:98JpJxFP]
- 豆乳寒天とゼラチンで豆乳プリン作った
豆乳プリンの方が食感が好みだけどカロリーは高い…
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 14:17:33.34 ID:M1svcV1l]
- >>467
食べてみる
ありが㌧
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 14:45:08.05 ID:EFyJjxkB]
- ガリガリ君カフェオレゼリー(137kcal)
ゼリー入ってるから、食べごたえがある
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 16:31:03.81 ID:7j2/ev8V]
- ミルキーの方が飴よりお腹いっぱいになって良くね
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 21:06:01.39 ID:CNDP5F2y]
- アイスクリームのコーン。コーンだけ。
ウエハースみたいな奴じゃなくて、ガリガリ食べれる方。シュガーコーンっての？
31アイスクリーム行くと6個入りの箱を180円で売ってくれる。
1個50kcal。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 01:23:09.02 ID:dAtQ9Dqn]
- beebee2see.appspot.com/i/azuYhcLCBgw.jpg
こいつこんなに入ってて111カロリーとか、やるじゃねえか…
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 06:27:02.71 ID:qcLlnd1c]
- >>479
6個で安い気がするが
家でアイス入れたいときいいかも
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 09:02:26.15 ID:MCN1bECq]
- >>481
それじゃ意味ないだろ…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 09:10:15.65 ID:HxtseyFz]
- >>478
確かに
数キロカロリー気にするくらいだったら
腹いっぱいになった方が良いよな
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 10:23:32.87 ID:Hwb0Cwyx]
- ミルキーで腹いっぱいなんの？すごいね
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 17:44:45.07 ID:xlFmaiUc]
- ぽてかるは典型的な
「普通の商品より量を減らしてるだけで、ｇ単位で見たらそんなでもないじゃん」
という商品だけど、個人的には味が食べやすくて好きだなあ
普通のポテチなんかは一袋食べるとお腹が重いけど、
ぽてかるはたとえ普通のポテチと同じｇ数食べても、気持ち悪くならずに美味しいな
さっぱりさくさくで美味しいから、私はダイエットしてなくても買うと思う
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 18:06:49.28 ID:gASOjNPP]
- 数ヶ月前、スーパーで2袋100円で投売りしてあったのを超大量に買い込んだわ、ぽてかる。
ようやく全部食べ切れそう。でももう定価では買おうと思わないw
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 18:26:04.91 ID:ONetOTZz]
- oh！おつまみ食べてみた。あのカロリーなら満足だ。ビール飲みたい
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 20:00:17.20 ID:fDBpfN3l]
- >>459
久しぶりにスナック菓子買ったよ
味もぼちぼちだし何より満足感もあった
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 23:21:10.84 ID:zvTZgdZ9]
- 最近はこんにゃくそうめんをよく食べる。ウマイ。
うちの近所ではところてん同様、春～夏しか売ってない。
今だけのお楽しみ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 01:38:46.53 ID:GuSnATdR]
- 前に出てたから気になって買ってみた。ポテがりっこ。
これはいいね！固くて食べ応えあるしガーリック好きだし。しかもぽてかるっよりカロリー低い
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 07:38:17.10 ID:Ywjvaagu]
- 飴をガリガリ噛まずに最後まで舐めるようにしたら、
それで甘い物欲は満たされるようになった。
普通のでも1個20kcalくらいだから低カロリーと思って
美味しそうなの買ってる
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 03:49:41.96 ID:kj8MnnWe]
- >>491
チョコレートをひとかけら食べるより、飴一個のほうが
カロリー低くて口の中で長持ちするよね
ふじや食品が優秀だ
牛乳寒天や杏仁豆腐、マンゴープリンと種類がたくさんあって
三個パックのものはどれもたいてい100kcal以下
甘いモノばかりで飽きたら、卵豆腐とかゴマ豆腐もある
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 06:44:54.23 ID:1P48CQnZ]
- ゴマ豆腐って高カロリーなイメージだけど。
葛粉とか使ってるし。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 17:01:55.29 ID:T19Z6vUo]
- ごま豆腐って大抵原料が大豆じゃないしね。
糖分とったプリンって感じ。でもウマイ。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 18:02:06.05 ID:/8QNb0Vd]
- ごま豆腐は何をかけて食べるのが正解なのか
30年間悩み続けている
塩？だし？醤油？まさかの黒蜜？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 18:58:51.40 ID:9YDPXby9]
- 何もつけなくてもうまいよ
ワサビ醤油をつけてもいい
ワサビだけでもいい
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 19:00:08.77 ID:NmkiQ2TT]
- ポン酢だろ
健康にもいいし
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 14:05:30.19 ID:7+GuCIL1]
- たしかにソイカラはカロリー低め（25gで120kcal）くらいだけど、
食物繊維もイソフラビンも含まれているというけれど、
なんか穴があるような気がするんだよなあ…
粉だし
まあ最近スナック菓子を食う気はなくなっているんだけど
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 15:11:17.78 ID:Dv+8dnHN]
- イソフラ便
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 21:29:28.60 ID:FgLHj/us]
- コンビニの甘栗むいてあるやつ
一袋120カロリーくらいでおすすめ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 23:23:08.35 ID:otyXpLmn]
- ちりめんじゃこ
100g113kcal程度。
塩チップス扱いして食べてるけど結構満足感もあるしタンパク質も取れていいかんじ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 03:21:07.11 ID:9FDWPgSQ]
- >>495
ごま豆腐って酢味噌がパックに一緒に入ってない？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 09:02:50.16 ID:G0vSnCEy]
- 胡麻豆腐はわさび醤油で食べるのがうめぇ
- 504 名前：431 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:11:34.86 ID:VIU5ARer]
- 水羊羹が食いたいのだが、無糖で作るには小豆を煮るところから自作するしかなさそうだ。
というわけで、いま小豆を買ってきて水に浸けたところだ。
出来上がったらそのうち報告する。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:25:46.33 ID:GSpnONP1]
- 分かる分かる。
酢味噌でも良いけど、付属のモノはちょっと酢がうすい気がする。
わさびは粉をその都度水でといて使うタイプが好き。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:28:58.07 ID:etSGDJwO]
- >>504
前にネットで0カロリーの水羊羹見つけたよ
あああ水羊羹食べたい！
でも0カロリーの水羊羹スーパーに売ってない
その自家製水羊羹の感想とレシピ待ってる
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 11:30:46.48 ID:rVLkBI7F]
- >>504
小豆（あんこ）マニアだからいつも自作してるよ
無糖のゆであずきってなかなか売ってないもんね
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 12:49:15.47 ID:nBXHi6xR]
- 飲み物だけど、マキシムのポーションタイプのキャラメルマキアートが10kcal
無脂肪牛乳で飲んでる。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 13:52:01.98 ID:088sB06H]
- >>508
自分は更に、乳１：水２に薄めてるw
暑い時はサッパリしててイイヨ～
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 14:08:15.50 ID:fB5gI7/c]
- ゴマ豆腐より沖縄ジーマミ豆腐が好きだけど
ここで話題になってたから貼っとく
408 名前: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です Mail: sage 投稿日: 2012/06/04(月) 12:01:33.41 ID: jQiTPSIh0
item.rakuten.co.jp/sachiya/9000/
ゴマ豆腐２０００円も買っちゃった 少し後悔
一個１６０円 ８０グラム なんだったんだ？？ozn
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 18:08:17.86 ID:j5QkmEyL]
- >>504>>506
ファミマにあったよ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 20:19:13.12 ID:2lzHIRUW]
- セブンでも０ｶﾛﾘｰ水羊羹みたよ。
抹茶だけど。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/04(月) 21:06:19.77 ID:cC1E7d2v]
- ファミマで買ってみたけど
ほとんど小豆の味がしない上に苦い？感じがしてダメだった
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