- 1 名前：禁酒中 mailto:age [2012/03/04(日) 18:08:13.67 ID:uAnpFF9y]
- 今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ05【太った?】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312336191/l50
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 09:51:32.39 ID:OgjuMHjZ]
- >>356
現在
体重 70.2ｋｇ
体脂肪 21.7％
BMI25.2
前日の入浴40分程の入浴後、750ml程水分補給
そのまま寝て起床後の体重
+1kgされてたとして400g脂肪が減ってればそれでよし!
- 446 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/06(水) 16:57:28.49 ID:01PPA2r5]
- >>434
現在
【体重】76.8kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 20:16:59.38 ID:CH5eQLOS]
- >>435
朝 39.7kg
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/06(水) 21:42:25.56 ID:vX17HbbQ]
-
男 27歳
身長 162cm
体重 57kg
体脂肪 26％
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 23:05:31.33 ID:NDqv30bS]
- 【身長】160
【体重】52.4
【体脂肪】28
【BMI】20
体脂肪ェ…
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 03:36:23.49 ID:a7LZ++1i]
- ４７，２キロ ここ２日食べ過ぎてしまった。
目標体重まで、あと４，２キロ
今日から気合い入れ直して頑張ります。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 04:53:30.51 ID:DsdfMjla]
- 身長 168.0
体重 53.2
体脂肪 11.7
水分量 62.5
筋肉量 42.4
基礎代謝 1387
へそ周り 71.5
BMI 18.85
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 12:50:03.03 ID:spII2QNa]
- >>443
69.4
- 453 名前：メタボリーマン mailto:sage [2012/06/07(木) 14:03:04.12 ID:uEiI0N2B]
- >>378
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】73.4kg
【BMI】24.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2
うーん。
半月で1kg減るかどうかのペースだ。90kg時代はもっと減るのが速かったのに。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 20:08:28.98 ID:KLM6hzbn]
- >>447
夕 39.6kg
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/07(木) 22:08:28.19 ID:9l0DJjCp]
- 29才
男
身長161cm bmi20位
体重51.7kg ジョグと筋トレ後
毎日ほぼ８kmと筋トレして3ヶ月以上してたら、絞まってきた！
今ではジョグしないと体が落ち着かない
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 23:58:24.88 ID:+TirWC1l]
- 35歳
女
165/85→74
体脂肪35前後
やっと10キロ一ヶ月で痩せた
もう二度とリバウンドしないために
今回は気をつける
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 01:21:41.30 ID:NKcH4Unu]
- 31歳
女
168cm
朝60.5kg
夜61.2kg
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/08(金) 05:05:21.32 ID:Ygn0XYSq]
- ４６，８キロ 前日より－０，４キロ
昨日も外食に行って食べ過ぎた。家でも食べてたのに…。
減ってたからよかったけど。
今日からスープダイエットやってみます。
- 459 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/08(金) 19:56:40.83 ID:fcMimmtd]
- >>446
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 21:01:01.92 ID:pqohBk2P]
- >>454
夕 39.1kg
一気に500g減った
でもそのあと食べ過ぎた・・・
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 00:32:28.07 ID:Z7Bxyu3g]
- >>449
53に戻った…
焼肉いったばかりに…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 05:25:19.39 ID:aCn3KA0B]
- ４５，６キロ 前日より－１，２キロ
昨日から、スープダイエット始めた。
今日は、急な外食入り、フランス料理食べる予定。
あまり増えないことを祈る。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/09(土) 17:01:15.10 ID:5fXpYcuZ]
- 男27歳
身長 162
体重 56.8
体脂肪率 24%
体重600g体脂肪6%増えた…
- 464 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/09(土) 19:26:52.63 ID:DHHHaSx6]
- >>459
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/09(土) 19:56:38.19 ID:VGS9b54C]
- >>460
夕 39.3kg
やっぱりリバウンドしてた
今夜も食べ過ぎた
- 466 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/10(日) 18:06:32.55 ID:QqgrNK8y]
- >>464
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 20:10:11.87 ID:PLmsDTqf]
- >>465
朝 39.3kg
ついに停滞期か
明日の朝、少しでも減っていれば嬉しいなあ
明日は、エステ2回目だ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:19:41.31 ID:70Ls+VRt]
- >>430
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.6%
久々にはかったら微妙に増えてた
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 02:03:39.49 ID:brSNf6QK]
- >>461
53から51
食事控えめにしたからかな、戻らないよう気をつけねば
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 04:25:14.21 ID:PFP2X04M]
- 今日からスタートです。
37歳男 163cm
現在（6/11）
【体重】76.4kg
【目標】58kg
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 04:25:37.92 ID:39YX+3S0]
- ４７，１キロ 外食続きで増えた。
今日から、スープダイエット再開。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/11(月) 07:07:43.44 ID:iESAI1La]
- >>463
朝ご飯後
体重 56.2
体脂肪 24%
今日も間食しないで頑張ろう
- 473 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/11(月) 18:46:20.57 ID:n9Iqto7z]
- >>466
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/11(月) 21:01:28.73 ID:i6YaVGaR]
- >>467
朝 38.8kg
一気に500g減ったが、久しぶりに便秘になった
明日はお通じがありますように
- 475 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/12(火) 07:50:36.17 ID:5IZAUh9Y]
- >>427
◆体重
64.6kg （+0.4）
◆BMI
23.7（+0.1）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%
停滞期か油断か変動が少ないな・・・
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 14:46:29.45 ID:P6aZrNsX]
- >>472
身長 162
体重 56.0
体脂肪 23%
これは減ったというのか？
言わないだろーな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/12(火) 18:05:36.85 ID:SdhE4M7P]
- 今日から参加します
【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%
どんな身体だ自分orz
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:52:58.11 ID:+iEWsUa4]
- >>474
朝 39.1kg
便秘は治ったが、リバウンド
でもこれ以上食事量を減らせないよー
運動嫌いだし
- 479 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/12(火) 20:56:21.86 ID:yMWzSz6n]
- >>473
現在
【体重】76.5kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 10:38:12.01 ID:yK3T+Rpm]
- >>479
なんむいう継続力
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 11:14:24.52 ID:8C94Fr4C]
- >>452
70.2
生理中
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 19:07:53.31 ID:0F9Y476Y]
- >>479
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
>>780
ゆる～くやってるからだよ
おかげでよく停滞するけどね
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:39:11.54 ID:uq2OFWBv]
- >>469
朝51.6
今53
…少し走ってくるか…
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 20:55:14.73 ID:sRNJy/ok]
- >>478
朝 39.1kg
停滞期かなあ
明日は、もっと痩せてるといいなあ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/13(水) 22:26:26.09 ID:ZIIOJapq]
- >>477
【体重】58.6kg
【体脂肪】31.1%
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 07:13:10.81 ID:yiEqtpfv]
- ４７，１キロ ４キロのリバウンド。
何とかしたい。でも今日は外食予定。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 07:54:34.31 ID:dc3yDapV]
- >>481
69.6
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 08:04:39.38 ID:AVPrYTLm]
- >>484
痩せすぎ
死ぬぞ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 10:34:21.87 ID:YPxBJY1U]
- 身長167cm
体重64kg
BMI 23
ちょっと前にマイナス20kgを達成、半年かかった。あと５kgくらい痩せたい。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:42:53.85 ID:TEyLnPyu]
- >>486
計算間違ってない？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/14(木) 12:53:20.77 ID:A/Tl5xQW]
- >>476
身長 162
体重 56.6
体脂肪率21%
体重増えて体脂肪が減った嬉しいのか
悲しいのか
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 12:58:34.15 ID:7dfYTtdA]
- 164/50
うーん…
- 493 名前：名無し [2012/06/14(木) 13:26:56.12 ID:SEqrZm45]
- こんな占い見つけました[m:50]
jozty.com/
自分と相性バッチリの芸能人がわかっちゃいますよ。
おもしろいので一回やってみてくださいｗ
イチオシです。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/14(木) 19:12:45.20 ID:kT2V1Osz]
- >>485
【体重】58.2kg
【体脂肪】31.3%
- 495 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/14(木) 20:12:42.36 ID:rwC4u/oV]
- >>479
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
昨日
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:55:44.29 ID:ECAWt1N4]
- 嫌なことがあって、ゲッソリするぐらい泣いたせいか
いつも0.1~0.3kgぐらいしか増減が無かった体重が一気に0.7kgも減ってちょっと得した気分。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 03:49:15.56 ID:iLVtffZY]
- ４６，５キロ 前日より－０，６キロ
目標まで、あと４キロ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 09:57:58.18 ID:qnmPuT9d]
- 貞子観に行ったせいだろうか 体重がかなり落ちてた 155cm 41.9kg おとついは42.5ｋｇ
- 499 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/15(金) 17:17:50.74 ID:8Cfy+6Y7]
- >>495
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
今日も腕立て腹筋に励む日々
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:27:39.28 ID:mYBF2Mv2]
- >>484
朝 38.9kg
>>488 身長154㎝なので
目標37.0kg
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 20:54:51.23 ID:m8Th4J3T]
- >>494
【体重】58.0kg
【体脂肪】31.1
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/15(金) 21:09:35.06 ID:Aq6BZ9sg]
- >>491
男27歳
身長 162
体重 56.0
体脂肪 20%
久しぶりに体重減ってリアルに嬉しい
明日も絶対間食しないで頑張るぞ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 21:29:22.22 ID:jEdGuLo2]
- 身長：156㎝
体重：82㌔
体脂肪：50%
このスレに毎日書く事を意識して、間食や無駄食いしない様にします。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/16(土) 05:21:28.53 ID:I9NHF6wf]
- ４６キロ 前日より－０，５キロ。
昨日は、寝る前に食べてしまった。これをやめなければ。
目標まで、あと３キロ。
- 505 名前：オッサン mailto:sage [2012/06/16(土) 10:25:51.18 ID:A2JLgckd]
- >>475
◆体重
63.0kg （-1.6）
◆BMI
23.1（-0.6）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%
ちょっと減った
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 14:06:02.10 ID:STCit96y]
- >>445
現在
体重 70.4ｋｇ
体脂肪 22.4％
BMI25.2
71kg安定して切るようになってきた
来月あたり70kg安定して切るようになればよし!
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 18:42:08.78 ID:COInh9pw]
- >>500
夕 38.8kg
- 508 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:10:15.27 ID:CZGnwdgF]
- >>499
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】25.0%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 19:54:37.31 ID:S/NvEMh0]
- >>501
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.6%
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/17(日) 05:42:29.47 ID:S8zbAgpr]
- ４６，５キロ。 前日より＋０，５キロ。
昨日は、セブンイレブンのキャラメルポップコーンを２袋、寝る前に食べて
しまった。本当にどうにかしないと。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 08:20:00.80 ID:KzTo3xBa]
- 身長160
開始(4月20日) 61kg
今朝 56.4kg(-4.4kg)
朝晩の置き換えダイエットと骨盤枕でここまで痩せた
昔筋トレして痩せたけど結局リバウンドした経験があるからマイペースで頑張りたい
とりあえず55kgまで落として最終目標は50kg
このスレに暫くお世話になります
体脂肪計欲しいな…
- 512 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/17(日) 19:12:01.87 ID:zq2w0yvi]
- >>508
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:27:52.24 ID:D9oAG+oD]
- >>507
朝 39.0kg
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:29:37.01 ID:UDydN5IG]
- >>509
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.5%
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/17(日) 20:47:51.57 ID:8L9PGR2l]
- 今日から参加します、宜しくお願いします。
開始時と現在を書く方法が解りやすいので真似させてもらいます。
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0
【現在】
『体重、』80.6
『体脂肪』48.5
156cmですが、筋トレして前回痩せた時と同じ52～50㌔を目指してます。
痩せないと会社クビにりそうなので、本気で50㌔＆体脂肪15％頑張ります。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 06:45:56.30 ID:sBG2Upy9]
- >>511
体重 56.8kg
(開始日より -4.2kg、前日比 +0.4kg)
開始日 61.0kg (2012/4/20)
前の日は三食食べたから増えたんだろうな
家族と居ると置き換えがやりにくい
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 15:16:29.48 ID:ssXFpWx7]
- 163cm
52.6kg
28.3％
開始時56kg
まだまだ目標には遠いので頑張る
- 518 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/18(月) 17:19:27.39 ID:ej9qVizQ]
- >>512
現在
【体重】76.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 20:52:41.49 ID:k9mVaAAB]
- >>513
夕 38.8kg
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:34:24.07 ID:+JJ6TJc0]
- >>514
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
血迷ってケーキ３個食っry死んでしまえ自分
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 21:57:54.46 ID:EWBFU5xG]
- >>515
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0
【現在】
『体重、』80.8
『体脂肪』49.6
昨日と比べて増えた。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 06:10:56.74 ID:w6tL6Dzf]
- >>516
体重 55.8kg
(開始日より -5.2kg、前日比 -1.0kg)
開始日 61.0kg (2012/4/20)
前日の昼がボリューム凄くて胃もたれしてしまい
夕飯にトマト半分しか食べられなかった
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 07:33:06.53 ID:ngEMUupl]
- >>74
【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】18.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)
停滞期もあったけど少し減ってきた
あと5キロくらい落としたい
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 10:57:54.49 ID:aVl4MxU/]
- >>517
163cm
52.3kg
28.3％
もうすぐ52kg切れる…
- 525 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/19(火) 18:25:23.57 ID:yuYuxjoM]
- >>518
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 19:38:38.63 ID:dkCDNtqv]
- >>520
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.8%
台風でウォーキングが出来ぬ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 07:09:55.05 ID:sHMrQ1NR]
- >>522
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
表記を少し修正しました
- 528 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/20(水) 19:17:41.15 ID:52GtIOKr]
- >>525
現在
【体重】75.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 20:54:27.72 ID:0Fr/vRdz]
- >>519
夕 39.2kg
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 22:52:38.19 ID:ewTadwR/]
- >>526
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
晴れてくれ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 07:03:03.32 ID:pTpkOYri]
- >>527
体重 56.6kg
BMI 22.2
(開始時より -4.4kg、前日比 +0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
焦らず頑張ります
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 08:33:00.23 ID:XAW8wiY5]
-
現在 身長164 女
【体重】54.4kg
【体脂肪】22％
開始時(4月25日)
【体重】58kg
【体脂肪】28％
もうすぐダイエット開始から二ヶ月。
目標まであと２kg！
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 09:34:01.39 ID:rUAX5VTt]
- >>487
69
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/21(木) 10:10:05.33 ID:x1ACP9tQ]
- >>530
家の中でも運動は出来るよ
踏み台昇降、水平足踏み、ヨガ、筋トレ
- 535 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:24:36.22 ID:ZtQ7xDCF]
- >>528
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 536 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/21(木) 18:26:53.10 ID:ZtQ7xDCF]
- >>535
訂正
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 20:44:16.62 ID:zPSBx9wo]
- >>530
【体重】59.0kg
【体脂肪】31.8%
何でorz
>>534
確かに。サンキュー。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 21:11:02.16 ID:RgqcDcPV]
- >>529
朝 39.1kg
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 06:57:54.51 ID:3Pm+Uk5i]
- >>531
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 -0.6kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
56の壁がなかなか突破できない
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 10:43:00.51 ID:1hF0/NQ7]
- >>534
68.4
- 541 名前：コンビニ夜勤 mailto:sage [2012/06/22(金) 17:01:43.75 ID:NPWTl+VT]
- >>536
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/22(金) 23:33:51.39 ID:jVhR6qF8]
- >>537
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.2%
週明けまでダイエット休止中
社用会食３回と、プライベートの問題で
発狂しそうなため酒と肴に頼ります
ダイエットどころか生きてるの辛いわorz
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/23(土) 05:16:13.91 ID:Q3gRIRzl]
- ４５，８キロ このところ、書き込みもせず食べたいだけ食べてた。
深く反省。目標まであと３キロだが、これがなかなか減らない。
1ヶ月後に３キロ減を目標に頑張る。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 06:53:59.66 ID:/PsyL8cu]
- >>539
体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.2kg)
身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/23(土) 10:29:06.59 ID:3AV3EgOi]
- >>540
67.2
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