- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:42:29.18 ID:esVUJaxn]
- 2月16日にstart！！
5月25日まで。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:47:28.85 ID:vzjm9zc8]
- 他人に対しては「答えろよ 餓鬼かおまえは」
自分に対する問いには「知らんよ お前みたいにしらみつぶしに読んでない」
…まったくもって話にならんｗ
どうせ>>755の問いにも答える気ないんだろうしな。
つーか答えられんだろうがｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 02:48:27.80 ID:UN77qQZx]
- >>755
そら>>1は真面目だったがアホだったから、カズのダイエット動画などに感化されてやってたんだが、わし以外にも皆がゆっくりぼちぼちやれと諭してやれば、また違って続いてたかもしれんだろ。
挫折するのわかってたからわしは言っただけ。
無理は続かない。大槻班長も言ってただろ w
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 02:54:04.64 ID:UN77qQZx]
- >>756
答えようないだろが
ただな、例えば熱湯にいきなり浸かったら火傷して入ってられないだろ？
水から入ってぼちぼち温めていったらどうだ？
熱湯にいきなり入るより長い時間浸かってられるだろ？
そういう意味だ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 02:55:07.98 ID:LN/IFxTC]
- >>757
かもしれんだろって？
それだけで
>おまえらが｢無責任に煽って失敗した｣って事実をいい加減認めろよ
よくこんなこといえたねー。
何の確証もないのに。
面白がってカズのダイエットに感化されてはじめた奴がゆっくりダイエットなんて面白くないこと続けられるとおもわんけど？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 03:02:56.66 ID:UN77qQZx]
- >>759
なんなのおまえはホントに揚げ足ばっかりとって。
キモチ悪いよ。
おまえみたいなん近くにおったら本当脂肪で窒息させてやりたいわ
おまえコテつけろ。分かりづらいから。 ｢揚げ足取り｣な。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 03:11:59.22 ID:vzjm9zc8]
- >>758
お前さ、>>1が逃げたのを周囲の責任にしたくて仕方ないんだな。
それがどんなに無意味なことかわかってんの？
ダイエットなんて最終的には本人のやる気次第に決まってるだろ。
周囲の人間なんて所詮口を出すだけ。
２ちゃんにスレ立てる時点で、多少の煽りを受けるのは仕方ないだろうが。
食事制限するのもジョギングするのも、逃げ出すのも結局は>>1だ。
球場でヤジ受けたからって、負けの責任をファンになすりつける選手がどこにいるよ？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 03:12:14.50 ID:LN/IFxTC]
- >>760
何が揚げ足とり？
どれとどれよ。
>面白がってカズのダイエットに感化されてはじめた奴がゆっくりダイエットなんて面白くないこと続けられるとおもわんけど？
まじで思うわ。コレ。今>>1がいたとしても。ゆっくりは進めない。
コンテンツとして面白くなくなったら>>1はこのスレをたてた意味を失うんじゃん。
ギャラリーがいなきゃ、もっと早く消えてたんじゃね〜の。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 03:17:38.33 ID:vzjm9zc8]
- 正直、もっと叩きたいが朝が早いのでもう寝る必要がある。
>>ID:LN/IFxTC
あとは任せた。
すまんｗ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 06:19:38.25 ID:tzRci+dR]
- otituke debudomo
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 08:00:57.39 ID:7vUOY3QU]
- キャラかわってんなｗ
じゃろはどうしたんだJAROは
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 09:42:53.82 ID:Yrsr+D9i]
- 揚げ足取りってコテじゃなくて「リバウンドさん」てコテに決まっただろｗｗｗ
- 767 名前：548 mailto:sage [2012/04/14(土) 13:04:11.25 ID:vNSHJPO6]
- 4月13日(45日目)
○身体データ○
体重…75.9kg
体脂肪率…22.1％
内臓脂肪レベル…9
目標体重まで…7.9kg
開始時から現在までの増減…-12.7kg
○摂取カロリー○
起床…豆乳《120kcal》
朝食…米、目玉焼き、ウインナー、納豆、味噌汁《600kcal》
昼食1…プロテイン《130kcal》
昼食2…プロテイン+えびアボカドサラダ《300kcal》
夕食2…ささみ4本+無糖ビール《500kcal》
その他…トレーニング後にプロテイン《130kcal》
総摂取カロリー…《1780kcal》
○運動○
下半身の筋トレ50分 トレッドミル8km/h30分
空気読まずに報告
内臓脂肪と体脂肪がやっと標準ゾーンに入りました！BMIはまだまだみたいなんですが
寿司はツマミに徹し握りは店主のお勧めの2貫ですましてなんとか乗り越えました
痩せたら握りをたらふく食う！と思ったんですがスレ見てたらそんな日は来ないのかなとも思いますね
一度太った以上、以前のような何も考えない食生活はできないですね…
今日はせっかくの休みだけど雨で犬の散歩も出来そうも無いので家で体幹トレーニングする予定
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 13:18:27.16 ID:7vUOY3QU]
- たらふくとはいかなくても、ダイエット終わったら普通に食えるだろ
今は順調に体重は減ってるけどそういう考え方だと痩せてからもストレスたまりそうだね
美味しいものを普通に、ほどほどに
食べたり無ければ次回の楽しみでいいんじゃない、最後の晩餐ってわけじゃ無し
- 769 名前：548 mailto:sage [2012/04/14(土) 16:04:34.32 ID:vNSHJPO6]
- >>768
そうですね！
量は満足してますが低炭水化物にしているので握りとか見ると涎でちゃいます
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 17:44:13.42 ID:kNnwXKcQ]
- 結局>>1は何で逃亡したの？
８０キロ前後で停滞してたけど
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/14(土) 19:19:19.18 ID:UN77qQZx]
- >>770
無理な期間でのダイエットで精神を病み食欲爆発そしてリバウンドしたため敗走。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 21:59:12.41 ID:+Ik6gvyT]
- >>767
今までに停滞期みたいのはありましたか？
- 773 名前：548 mailto:sage [2012/04/14(土) 23:40:28.38 ID:vNSHJPO6]
- >>772
70キロ台になって明らかに減量ペースは落ちましたが今のところは無いですね
- 774 名前：598 ◆OuwuvEj2kI mailto:sage [2012/04/15(日) 09:49:52.92 ID:TRr1inNa]
- 調子に乗ってトリップつけてみたw
・減量21日目
身長 171cm
体重 84.7kg
(開始時91.5kg→8日目87.8kg→14日目86.1kg)
体脂肪率 23.7％
(開始時31.5→8日目27.5→14日目24.9)
内臓脂肪レベル 11
目標体重まで 残り14.7kg
現在までの増減 -6.8kg
・ご飯1日分
ご飯1合、鶏もも肉200g、蒸し野菜(もやし、キャベツ、玉ねぎetc)、味噌汁、豆腐1丁、ビタミン剤、BCAA…計1380kcal
・運動内容
10kmランニング(日課)、筋トレ(中2日)
今まで履いてきたジーンズもかなりブカブカになってきた。
80kg切ったら着れる服がなくなるので、ちょっと痛いけど、痩せるまではジャージで生活するつもりだ。
たまに食欲の盛り返す日があるけど、
甘いもの食べたい→炭酸水or人工甘味飲料
肉食べたい→豆腐ハンバーグにしてカロリー半分
ってな感じで折り合いをつけています。
>>767
ゴールが近そうで羨ましい限りです。
やはり70kg台にもなると、基礎代謝も落ちてくるし、運動強度にも気を配らないと痩せづらくなるのでしょうね。
自分も10kmランニングの消費カロリーが100kcal強は落ちていますし。
トレーニングメニューも体重に合わせたプラン作りが必要になりそうです。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 11:22:50.44 ID:+pNPvIOq]
- ダイエット途中の服ってなくなるよね
ダブダブはみっともないし
服は痩せた（予定）ので買いたいし
金があるならみっともないから今のサイズで買ったほうがいいんだけどねー
- 776 名前：548 mailto:sage [2012/04/15(日) 18:24:34.14 ID:vx9dgTFP]
- >>774
そちらも順調そうですね！
確かに体重減ると基礎代謝もさることながら運動消費もかなり下がってしまいますね
これで停滞はいったら事実は定かじゃないけど1が挫折したのも解るかも
服やスーツは自分は丁度一年前の着れて二年前のが着れるか着れないかで選択が多くなり1ヶ月まえより良い感じになりました
どうしても今まで着丈が合わないものやブカッとしたもの着ていたからか
スーツを変えたら｢痩せた？｣と聞かれる事多くなりました
775言うように余裕あれば使い捨てでも合ったサイズ着る方がモチベーション維持できるかも
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 20:21:12.60 ID:jJI3osw5]
- 今年の一月からダイエット始めて、今の所順調。
29歳、高校は運動部だったけど、大体いままでの人生でぶってたw
181cm97kg29%が今は81kg19%まで落ちたよ。周りからの反応(痩せたなーっていうね)＆服のサイズがかなり変わってきて
それがモチベになってる。現状が高校生の時位でこれから先は人生未体験www
方法はレコーディング＆カロリー制限。
大好きな彼女がちゃんと考えて料理作ってくれるから基本出たもの食べるだけw
一日多い時で1500kcalちょい、少ない時で1000kcalちょい位、1000の時はもう少し食べなよと言われるけど俺がいいやーってなる時。体重の区切り区切りでご褒美の焼肉とか行ったりしてるけど、特に増えたりはしないな。
ただ焼肉の時もメインで食うのは肉で、ご飯は普通盛り一杯で充分に感じる。主な運動は仕事で週5位チャリンコ漕ぎ1〜2時間＆階段昇降のみ。
薬は防風通散とマルチビタミン＆ミネラル飲んでる。
個人的にはあと10kg減らして、理想体重ちょいマイナスにしたい。
彼女が怖いから隠れて馬鹿食いとかそういうことはできないし、いろいろ考えてくれる彼女を裏切りたくないからしたくない。
頑張るよ！！！
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 20:40:21.66 ID:7LBdPER8]
- >>>777
おまえラッキーセブンだからって嘘ばっかりつくなよ
なにが大好きな彼女だ w
松屋で豚丼でも喰ってろ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 21:18:56.92 ID:9vxpwleL]
- 自意識過剰な社会的無能暇人が、
誰からも尋ねられてもいないのに、
饒舌にマイダイエットストーリーを語る
そんな狂人達の社交場
このスレって、そんな感じ
まさにクソスレ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/15(日) 21:36:09.00 ID:yQuxBJ0T]
- >>774
おまえはもやし馬鹿か？それとも新参か？
おまえも失敗するな。飯少なすぎ運動しすぎ。
だいたい痩せた所がゴールと思ってる時点で鉄板だわ
そこがスタートなのに
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 22:26:00.93 ID:w/SaBZ0w]
- >>548
>>598
引き続き報告よろ。
>>1がいなくなった今、少しでも報告者が居たほうが盛り上がる。
ただ逃げたらリバウンド野郎に散々「それ見たことか」と言われるのは覚悟しておけよ。
>>777
そうか、頑張れ。
だがご覧の通り、ここで報告しても祝福してくれる人間よりやっかむ人間の方が多いぞ。
>>778
彼女がいないからってひがむな、みっともない。
>>779
そうそう、そんなクソスレに集う俺もお前も社会的無能暇人なわけだ。
狂人同士、仲良くしようぜ。
>>780
他人のダイエットにケチをつける暇があれば自分の贅肉減らしとけ、25キロリバウンド野郎。
どうせお前もまた失敗するだろうがな。
- 782 名前：リバウンドさん [2012/04/16(月) 01:00:01.88 ID:b6OgDbeV]
- >>７８１
おまえは揚げ足とりか？ わかりずらいからコテつけろ。
わしはすこぶる順調に脂肪はへっとるぞよ
おまえは社会不適合かもしれんがわしまでいっしょにするなよ>>779はおまえと似たもんかしらんが
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 01:33:37.92 ID:AgbZgH8H]
- >>781
揚げ足取りが誰かは知らんが、俺じゃない。
安心しろ、1年で25キロもリバウンドしてるお前は立派な社会不適合者だ。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 17:44:20.01 ID:Oh41uxy0]
- ４３歳ニートのオレがきましたよ
どうせ暇だから、ダイエットやってみる
成功する自信はアリアリ
ダイエット方法で疑問がある人たちからの質問うけつける
結婚や仕事なんてソンナノカンケーネー
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:48:30.84 ID:6qu6Bxlw]
- ニートの定義は34歳以下。
- 786 名前：リバウンドさん [2012/04/16(月) 18:28:47.26 ID:QBxO/YqC]
- >>784
なんだおまえは。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 19:47:25.74 ID:Oh41uxy0]
- 俺はやれる
俺を認められない無能はシネ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 20:01:59.09 ID:Oh41uxy0]
- ダイエットのコツは、一言なら「ゆっくりやること」だ
100kgから60kgにダイエット成功したら、すごいと思わないか？
100kgから60kgになるのに半年でやるのは大変だし、運動や食事制限がキツい。整わないから失敗する。
でも、100kgから60kgになるのに10年でやれば、簡単だし、無理がかからないからキツくないし、体がなれるからリバウンドしないから簡単
真理「キツいことを無理してやるのはバカだし失敗。目標を早く達成したからといい気になる奴こそが最終的には負け組なのだ」
急に痩せるのは失敗する。無理だからだ
無理なことをやるとキツいから、それは確実に破綻する
スロー理論に基づくダイエットを提唱する
一年間で4kg痩せるのと、一年間で40kg痩せるのでは、成功（リバウンド無し確率も含む）は明らか
なぜならば、キツいことは人間は結局出来ないからだ
早く痩せると無理がかかるから、早く成功したとか完全に無意味の負け組バカ
ゆっくり痩せるのがコツだ
やり方に質問が有ればきいてほしい
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:04:55.28 ID:yQwX7pmY]
- 春ですね
しかしながらリバウンドさんはコテつけるあたり憎めないですね
親心で言ってるのは感じます
- 790 名前：リバウンドさん [2012/04/16(月) 20:14:58.76 ID:b6OgDbeV]
- >>788
おまえ揚げ足とりの一味だろ？
わしが前からいっとることをすらずら並べおって。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 20:30:44.42 ID:Oh41uxy0]
- >>790
はぁ？おまえ何歳だ？
俺の方が年上だし、ダイエットスロー理論は10年以上前から俺が主張しているわけだが
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:37:45.45 ID:Oh41uxy0]
- >>790
他人の理論をいやしくも盗作して、我が物顔で唱え、
自分がオリジナルだと居直り逆ギレするなんて、やめてもらえませんかねぇ？
おまえ恥ずかしい奴だな（ﾜﾗ
自作自演で自分誉めてるのも、完全にバレてるんだよ
消えろ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:39:48.46 ID:AgbZgH8H]
- >>791
そんだけダイエットについて確固たる信念があるのに、なんで今からダイエットなんだ？
今まで痩せる気が無かったのか？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:45:29.00 ID:Oh41uxy0]
- >>793
他人の揚げ足取りをして、あなたに何のメリットがあんの？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:47:26.41 ID:AgbZgH8H]
- >>794
純粋に好奇心を満たせる＞メリット
で、どうなの？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:48:40.08 ID:Oh41uxy0]
- >>793
おまえは、コテを変えて自作自演でセルフサポートしてるだろ？
俺を叩きたくなるのには理由が有るもんな
恥ずかしくないのか？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:50:08.90 ID:Oh41uxy0]
- >>795
おまえ、かなりキモいな
他人叩いて返事をいただくのが好奇心か？
趣味悪すぎ。キモいな（ﾜﾗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:52:21.68 ID:AgbZgH8H]
- >>796
何言ってるかさっぱりわからんし、なんか質問に答えたくないようだからもういいわ
せいぜい頑張れや、自称ダイエットスロー理論の提唱者のおっさん
- 799 名前：リバウンドさん [2012/04/16(月) 22:17:34.78 ID:QBxO/YqC]
- >>791
何歳だよって・・ w
おまえはうざこそうだから今後一切構ってやらない。
つまらんのじゃよ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 04:29:50.28 ID:u7T1fTJ+]
- おまいら、頭がおかしいな
どちらが嘘吐きかは知らんが、目くそ鼻くそだろ
まさにクソスレ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 19:44:09.70 ID:cBLIht13]
- もうスレ主は帰ってこないのかな…
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 19:47:48.23 ID:LnsLho7l]
- 口だけで根性無しのブタなど帰ってこなくて結構
- 803 名前：リバウンドさん [2012/04/17(火) 20:06:48.42 ID:zgdDwhrO]
- だれかｽﾚ立ててくれ。【リバウンド】急激にダイエットしてリバウンドさんにやいやい言われるｽﾚ【するの？】
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:19:42.40 ID:cBLIht13]
- スレタイがいやすぐるｗ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:22:30.52 ID:I5kzuhKr]
- スレタイ長すぎ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 20:41:30.14 ID:iw0NcDN9]
- おいおい調子に乗り出したぞｗｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/17(火) 21:09:11.73 ID:ju0Mf7vg]
- デブが押し競饅頭している絵が頭に浮かんだ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 23:03:47.77 ID:VOmYWnFP]
- 携帯からですが明日から主の代わりに頑張ります！
身長164
体重は明日朝トイレ後記載46歳
女子
まず目標は来月3日までに、落とす体重は明日から記載します。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 05:52:42.59 ID:VRwcTVoF]
- 「俺が主役だ！」
「いやいや。俺が主役だ！」
自己愛が強すぎるだろ
現実社会でどんだけ虐げられてるんだ？！
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 06:45:24.78 ID:GUfqNAQL]
- >>809
自己愛自己愛って喚いてるのはお前だけだろｗ
というか、自己愛じゃなくて自己主張じゃね
- 811 名前：主から引き継ぎ [2012/04/18(水) 07:40:12.28 ID:9Qu5w3v7]
- 身長164
体重82、5
体脂肪55
過去最高数値です。
目標設定は来月3日までに75をきります。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 08:05:38.72 ID:mTpjcfug]
- >>811
こうなりたい、こうしたいって言うばかりじゃなく、
きちっとした返済計画を示してくれないと
応援はできない
って銀行の人に言われたことを思い出したよ
- 813 名前：リバウンドさん [2012/04/18(水) 08:10:42.36 ID:dKSMohWu]
- >>811
来月の三日までに75キロになって、再来月の三日に90キロになるつもりか？
なにがしたいんだ婆よ。
- 814 名前：主から引き継ぎ [2012/04/18(水) 08:16:29.68 ID:9Qu5w3v7]
- >>812さん、一気に肥えたので最初は一気にある程度落とすつもりです。
☆2食置き換え
☆膝に負担がかからぬようにストレッチや散歩
太りやすく痩せにくい豚な体を3日までに75キロきります。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 12:45:16.54 ID:ellmQNSN]
- 女子？
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 13:09:09.53 ID:Msr8gnfW]
- 日本人？
- 817 名前：リバウンドさん [2012/04/18(水) 13:40:58.35 ID:dKSMohWu]
- 22歳までじゃろ女子は。
23〜29歳まで女性
30〜婆。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 14:13:49.31 ID:mTpjcfug]
- >>814
7.5kgの脂肪を落とすということは、7.5?7,200kcal＝54,000kcalを消費するということです。
今日から一切なにも食べないと、16日?2,327kcal （一日のあなたのエネルギー消費量）＝37,232kcal
54,000kcal-37,232kcal＝16,768kcal
これでもまだ16,768kcal消費しきれていません。
16,768kcal÷16日＝1,048kcal
一日あたり、1,048kcalを運動することで消費することになる訳ですが
例えばジョギングだと、1,048kcal÷82.5kg （あなたの体重です）≒12km
つまり、あなたが16日間で7.5kgのダイエットをするということは、毎日飲まず食わずで12kmのジョギングを16日間続けるということなんです。
やっぱり俺が銀行員なら金は貸せないなぁw
- 819 名前：818 mailto:sage [2012/04/18(水) 14:16:08.19 ID:mTpjcfug]
- 乗算記号が文字化けしちゃった。
失礼
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 14:19:36.51 ID:Eu+U1IeE]
- 脂肪のカロリーで計算してるけど、筋肉は？
- 821 名前：リバウンドさん [2012/04/18(水) 14:30:45.56 ID:dKSMohWu]
- >>818
この婆にそんな至極真っ当な事いっても理解できまい。
脳みその55パーセントが脂肪じゃでの。
置き換え云々の時点で失敗確定
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 15:18:34.87 ID:9VwpxLZd]
- いわゆる初回ボーナスで胃腸にある食べ物と肝臓、筋肉に貯蓄している糖抜くだけで4キロは落ちるよ
まあ俺が銀行でも審査は通さないけどw
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 18:02:22.43 ID:GUfqNAQL]
- よりによって、このスレで報告するか。
過疎ってるメタ坊のスレよりは、叩いてくれる人間がいるだけマシかな。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 07:43:40.92 ID:irAu9UOD]
- 二日目
体重81
体脂肪47、1
- 825 名前：リバウンドさん [2012/04/19(木) 08:02:37.01 ID:0QDb+UYq]
- 体重1.5キロしか減っとらんのに7パーセントも体脂肪が落ちるの巻
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 10:45:46.29 ID:5QZ6DHtV]
- なんで43のリバウンドしたおっさんや
46のでぶちんおばさんが急にはしゃぎだしたんだ？
- 827 名前：リバウンドさん [2012/04/19(木) 11:13:12.52 ID:0QDb+UYq]
- リバウンドさんと43歳の馬鹿と一緒にするな
婆は知らん
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 17:39:56.06 ID:H8srEfKG]
- こんな場末スレで、平日昼間から大将気取り？
無職中年男性かしら？
警官から職務質問される層ですね。
世の人は犯罪予備軍と見るからね。
ダイエットよりも、まともに国民の義務（勤労の義務）を果たしてみては？
- 829 名前：リバウンドさん [2012/04/19(木) 19:16:57.30 ID:0QDb+UYq]
- >>828
固定資産税、所得税、住民税、国民年金、自動車税、ガソリン税、消費税、酒税、タバコ税
これだけ払っておるけどまだ払わないかんのかなわし(´･ω･`)
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 19:46:02.86 ID:ho7vvd/W]
- 数じゃないよｗ額だろ
あと年金は関係ないね
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 20:41:10.68 ID:SDsnfH8d]
- リバウンドさん勢い良いっすね
体脂肪計は適当なの多いんで誤差じゃないですか？、
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 21:35:16.13 ID:kgAeNg+L]
- >>829
酒税、タバコ税は人によっては1円も払わずに済む。
自動車税やガソリン税もそうだが、これは生活に直結するんで無理っぽいね。
他の税は逃れると普通に追徴課税されそう。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 21:58:14.69 ID:IPnjbYnU]
- 家庭用体重計の体脂肪率は誤差がすごいらしい
同じ条件下のもと一ヶ月単位くらいで見ていかないと意味がないね
実際一日で5%近く変動するし
- 834 名前：リバウンドさん [2012/04/19(木) 23:48:21.16 ID:stfDpkgv]
- >>８２９
わしじゃないよ婆よ。
安物の体重計で足だけで測るやつだろて。
わしなんて三か月で体重１０キロうち脂肪量８キロ落としてようやく体脂肪率が７パーセント
落ちたというのに婆は一日で落ちるらしい。
凄いねぇ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 07:57:58.95 ID:2SEvchR2]
- 三日目
81
44、8
風邪を引いてしまい食事は柑橘類とお粥程度。
運動無し。
甲状腺機能低下症の為体重は落ちにくいです。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 08:28:07.79 ID:S6iq7n+K]
- お前誰よ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 15:59:17.47 ID:PARxyLOG]
- 名乗るほどのものではない
安心しろ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 03:00:12.56 ID:b7phhKYc]
- >>1は帰ってこないか･････
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 03:26:35.29 ID:E/yt2pV9]
- メタ坊よりは期待できると思ったけどな。やっぱダメか。
このスレは続ける意味あるのか？
どっしにしろ>>803のスレタイだけは御勘弁願いたいが。
- 840 名前：リバウンドさん [2012/04/21(土) 08:50:07.47 ID:3X0LlxTl]
- >>839
なんでよ いいじゃないか w
はよ誰か立ててくれろ ここだとスレチだもの
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 13:04:59.05 ID:7RM2U8pP]
- 体重減らして標準体重になり、長生きしても、良い人生が待っているわけでなし
痩せた体を見てくれる、愛しい人もいない
無職や未婚のおじさんは、痩せる必要がないね
ママに見てもらうのかい？（笑）
- 842 名前：リバウンドさん [2012/04/21(土) 13:49:23.74 ID:3X0LlxTl]
- >>841
ばかもん！ 痩せて人生を取り戻すのだ。
わしは抗う。 おまえはブヒｯとけばいい
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 14:26:14.32 ID:E/yt2pV9]
- >>840
他人に頼りにせず自分で立てなさいよ。
それに、あんたがスレ主だと人が集まらないんじゃない？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 15:49:24.90 ID:7RM2U8pP]
- >>842
太ったオッサンが、痩せたオッサンに変身しても、
既に手遅れじゃね？
俺はまだ20歳代だし
- 845 名前：リバウンドさん [2012/04/21(土) 15:54:33.59 ID:3X0LlxTl]
- >>843
たてられんのじゃよ。やり方知らんからの。
ここはもう駄目だな
- 846 名前：リバウンドさん [2012/04/21(土) 16:02:29.94 ID:3X0LlxTl]
- >>844
そんなことはない。
おまえは若いのならもっと青春を謳歌したらどうじゃね。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 21:10:50.73 ID:GjDrKZs6]
- 4月20日(52日目)
○身体データ○
体重…75.0kg
体脂肪率…22.4％
内臓脂肪レベル…9
目標体重まで…7.0kg
開始時から現在までの増減…-13.6kg
○摂取カロリー○
起床…ヨーグルト《80kcal》
朝食…雑炊《400kcal》
昼食1…プロテイン+アイス《210kcal》
昼食2…プロテイン+ソーセージ《160kcal》
夕食2…ブタもも肉のしゃぶしゃぶ+もやし炒め+サラダ《500kcal》
その他…トレーニング後にプロテイン《130kcal》
総摂取カロリー…《1480kcal》
○運動○
上半身の筋トレ60分 バイク30分 犬の散歩30分
今までと食事や運動について変わった事もなかったのですがペースが落ちてしまいました
ペースが落ちたと言うより月曜日あたりから75〜76キロの間を行ったり来たりしてるんで停滞期ですかね…
停滞期のスレみるとビタミンやミネラル不足を増やすと抜けるというレスを見たので試しに普段摂っているマルチビタミン、ミネラルを2倍量にしてみます
- 848 名前：548 mailto:sage [2012/04/21(土) 21:12:30.49 ID:GjDrKZs6]
- ↑548です
- 849 名前：598 ◆OuwuvEj2kI mailto:sage [2012/04/21(土) 22:08:11.79 ID:p8Hy+Cd5]
- ・減量27日目
身長 171cm
体重 82.4kg
(開始時91.5kg→8日目87.8kg→14日目86.1kg→21日目84.7kg)
体脂肪率 23.3％
(開始時31.5→8日目27.5→14日目24.9→21日目23.7)
内臓脂肪レベル 11
目標体重まで 残り12.4kg
現在までの増減 -9.1kg
・ご飯1日分
ご飯0.7合、鶏もも肉150g、蒸し野菜(もやし、キャベツ、玉ねぎetc)、味噌汁、豆腐1丁、バナナ、ビタミン剤、BCAA…計1300kcal
・運動内容
10kmランニング(日課)、筋トレ(中2日)
今週は朝食食べる時間なくて、バナナと無脂肪乳で乗り切ったため、
6日で2.3kg減と、かなりハイペースでした。
毎日運動しているので疲労感はあるものの、身体の芯から痛むような腰痛は消え、
逆流性食道炎も治ったのが嬉しい。
>>847
知り合い曰く「永久機関じゃないんだから消費=摂取でない限り停滞期なんてない。消化器官の滞留物や水分量の変化で停滞してるように見えるだけだ」と言ってるけどどうなんでしょうね。停滞期なんて都市伝説だという人も結構いるようですが。
何にせよ、変なことして体重増加させない限り減量達成は堅く見えますよ。
なんせ、期日まであと半分もあるじゃないですかw
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 22:51:48.46 ID:GjDrKZs6]
- >>849
体重もそうですけど体脂肪がしっかり落ちていて順調そうですね
折り返したばかりですし停滞期は気にせずキープを心がけてみます！
- 851 名前：リバウンドさん [2012/04/22(日) 00:55:02.53 ID:Dbxg0l31]
- ん？20キロ馬鹿ともやし馬鹿か？
わからんからコテつけれ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/22(日) 00:58:35.92 ID:90laTQH3]
- ふたりともコテつけてるじゃん
- 853 名前：リバウンドさん [2012/04/22(日) 01:00:25.82 ID:Dbxg0l31]
- >>849
おまえ頑張りすぎじゃよ
ここから一ヶ月停滞させたほうがいいぞ。
明らかにダイエットﾊｲになっておる。
わざと停滞させるのじゃ
- 854 名前：リバウンドさん [2012/04/22(日) 01:09:16.06 ID:Dbxg0l31]
- おまえさんら二人、100日で達成するんじゃない。そこがスタートラインじゃからの。
まだスタートの競技場に向けて歩きだし家から出て角曲がった所じゃ。
そんなにせいてはいかん。
いそがば回れと言うじゃろて。
- 855 名前：リバウンドさん [2012/04/22(日) 01:49:57.68 ID:Dbxg0l31]
- 基礎代謝すら下回るような摂取で10キロも走ったり犬の散歩なぞいっとったら倒れるぞよ。
体も心も悲鳴をあげとるはずじゃ
無理はいかん。無理は続かんよ。
- 856 名前：598 ◆OuwuvEj2kI mailto:sage [2012/04/22(日) 05:34:54.02 ID:UaPA4cDu]
- >>855
おじちゃん気にかけてくれて有難いけど、今は運動する辛さより太ってる辛さの方が上回ってるので、このまま短期決戦で行くつもりよ。
減量後は細マッチョ目指して、来年の夏まで徹底的に肉体改造する予定。
モチロン、減量したからといって元の食生活に戻るつもりは更々無いです。
もし、心か身体が悲鳴あげるようだったら遠慮なく減量ペースは落とさせてもらいます。
てな訳で、筋トレしに行ってくるw
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