- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 20:21:12.60 ID:jJI3osw5]
- 今年の一月からダイエット始めて、今の所順調。
29歳、高校は運動部だったけど、大体いままでの人生でぶってたw
181cm97kg29%が今は81kg19%まで落ちたよ。周りからの反応(痩せたなーっていうね)＆服のサイズがかなり変わってきて
それがモチベになってる。現状が高校生の時位でこれから先は人生未体験www
方法はレコーディング＆カロリー制限。
大好きな彼女がちゃんと考えて料理作ってくれるから基本出たもの食べるだけw
一日多い時で1500kcalちょい、少ない時で1000kcalちょい位、1000の時はもう少し食べなよと言われるけど俺がいいやーってなる時。体重の区切り区切りでご褒美の焼肉とか行ったりしてるけど、特に増えたりはしないな。
ただ焼肉の時もメインで食うのは肉で、ご飯は普通盛り一杯で充分に感じる。主な運動は仕事で週5位チャリンコ漕ぎ1〜2時間＆階段昇降のみ。
薬は防風通散とマルチビタミン＆ミネラル飲んでる。
個人的にはあと10kg減らして、理想体重ちょいマイナスにしたい。
彼女が怖いから隠れて馬鹿食いとかそういうことはできないし、いろいろ考えてくれる彼女を裏切りたくないからしたくない。
頑張るよ！！！
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