- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 15:36:47.57 ID:LIS+t9CZ]
- >>229さんのカロリー貯金って響きが面白くてexcelで作ってしまった。
2月に摂取カロリー1600kcal、ジョギング6〜8km ほぼ毎日で 3万kcal貯金してたのに2kgしか減らなかった・・
筋肉はふえてたんだが。
3月は1.5倍ほど貯金する勢いが減ってるのに既に1.5kg減。今月は計算以上に減ってる。
あんまストイックにやっても減らないよなあ。
数日軽いジョギングで体重維持しながら普通に食べてて、そっからまた食事を減らしたせいか、すごい落ちやすい。
ある種のﾁｰﾄデイ的な効果だとおもうわ。
