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【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】

453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 11:07:55.84 ID:ayk8S+2I]
>>436>>438
前に他の人の書き込み>>368でもあったけど、結構な運動量＋食事制限をしているけどやせないって人いるようだね

私の経験では、カロリー制限＋筋トレでダイエットしたときは、体重が減るまで3ヶ月かかった
やっていることは変えていないのだが、身体が作り変わるってのは思ったより時間がかかるのかも

参考にしたいので、できれば今後変化があったら書き込みしてほしいな




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