- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:40:27.02 ID:tFK+Vg08]
- ダイエット開始から１か月半以上たったのに一向に変化なし。
最近１日摂取カロリーを１６００前後から１２００以下にして運動での消費カロリーを５００〜１０００にして
もちろん三食間食なしで栄養素も考えながら、ジムやヨガ、いろいろ継続しているのですが何が悪いのでしょうか？
友達とランチや飲み会に行く場合は前後一週間程いつも以上にストイックにがんばっているつもりです。
