- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 07:11:34.45 ID:hWLtQdDu]
- 一日摂取カロリーをセーブして、週に4、5回で1回で400カロリー弱ぐらいの有酸素＋筋トレを続けて
体重と体脂肪を落としてきたんですが、体重の増加が怖くて食事も運動もやめられません。
食事、運動のどちらかを止めたら増加しちゃうものですか？
どっちも続けるのは正直時間的にもキツイので、運動は週1〜2ぐらいにしたいのですが
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【運動】王道ダイエット入門スレ【食事改善】
| |
read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef