- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 09:43:50.97 ID:Xsxc0N30]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
前スレ
不健康で過激なダイエット-67kg【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322655714/
>>2に続く
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 11:18:29.41 ID:M1tw6MXb]
- つ 餅
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:33:57.31 ID:LHbj1HLZ]
- >>72
2chに描いたモ(ry
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 14:19:52.07 ID:PcMMqkUW]
- ところてん食べよう
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 14:51:44.23 ID:zzebWi20]
- ほぼ絶食をキープして６日目。板チョコに手を出してしまった orz
１ヶ月絶食とかやってる人を心から尊敬するよ・・・
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 15:20:19.84 ID:jWXvA9+M]
- あたしも今日から参加！さっきまで固形物口にしてなくて
一週間で五キロ痩せたのにチョコ食べてしまったわ
今から来月の５日までお水、お茶で生活＾＾
デブだからムチうたんと！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 15:31:52.27 ID:lRA6O+lp]
- 塩もとりなされ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 15:34:07.24 ID:jWXvA9+M]
- 塩少し入れたほうがいいの？？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 15:43:07.44 ID:lRA6O+lp]
- 無いより続くんじゃないかと思うけど学術的には解らない
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 17:32:22.75 ID:1o71F60e]
- 岩塩とかいいんじゃね？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 18:58:15.60 ID:eF2nCnfc]
- >>78
１～２日の断食なら塩はいらないと思うけど
長期だったら間違いなく必要
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 22:53:19.32 ID:rtc0Mfz2]
- 167/74 ♀
78キロから５日ほど断食で少し減量しました。
今日からまた始めます。私生活に支障があった場合はワカメスープや水、お茶等をとります。
とりあえず３月１日まで。気力があったらもう少し続けてみます。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 00:18:48.08 ID:Gja+ty07]
- わかめスープや水、お茶で何か回復するとは思えないが…。
でも絶食なら水分以外の脂肪その他でも一日200g位は落ちてそうだね。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 00:33:07.89 ID:ngXY9e/g]
- 最終的に拒食症て診断されて
エンシュア － 病人が鼻から流し込まれる栄養食のような何か
を処方されてたわ。
あれ、１缶200mlで200Kcal
１食に必要な栄養素がまんべんなく入ってて俺の中では神
で、病院で３０本とか処方されると持って帰るのがマジでハンパない。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 00:42:25.03 ID:qvJGCz62]
- >>84
エンシュアゼリーあるね。
プリンみたいなやつ。
味は、、、まあなんだ。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 00:56:16.33 ID:ngXY9e/g]
- >>85
プレーン、コーヒー、イチゴ味までは確認した
無脂肪乳で割って1日1本半分ずつ飲んで溜めこんでたわｗｗｗｗｗｗｗ
- 87 名前：優香 [2012/02/23(木) 01:20:09.67 ID:IKbqGzyy]
- アイスだけ食べるダイエットあるらしいよwww
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:48:20.01 ID:kv+PHl1v]
- エンシュアリキッドか あれのハイカロリー版もあるんだよな
患者が飲むのやめると在庫がいっきに増えるから困る
２ヶ月で９ｋｇ減 とりあえず標準体重まで落ちた
３月末までに身長－110まで落とす
春や夏には体のラインが綺麗に出る服を着てオサレしたいです
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:13:30.33 ID:iUI1ODIs]
- >>87
ああ、アイスは身体が冷えるから、体温を戻す為に使うカロリーでトントンってヤツねｗ
固茹で卵は、消化が悪いから（ryってのもあったな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:37:15.07 ID:32FviqCo]
- 炒める時油を使わなければもやしは低カロリーだろ。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 12:37:44.44 ID:32FviqCo]
- 誤爆
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 17:41:40.29 ID:F1OTMytr]
- １ヶ月経ったのでチラウラでも。一応過激。
♂ 身長175cm 29歳 妻子有り。
日付 体重 体脂肪率
1/24 87.6kg 26.3%
⇒ 2/23 77.0kg 21.0%
やったこと
・毎日休まず５ｋｍジョギング
・３００～８００ｋｃａｌの食事
・便秘になるため出したいときは牛乳コップ３杯
・おなかが減ったら、テレビで食事の番組（例えば、お試しか）を
ビデオに撮っておき痩せたら食べるぞ！と頑張る。（以外に効果有り。）
俺は最近めちゃイケのデブエットを録画して観てた。
これだけで1ヶ月１０ｋｇオーバーの減量に成功したよ。
目標体重は７４ｋｇに設定中。
お試しあれ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 20:31:08.14 ID:bhlaTl39]
- 痩せても食べたら肥るよ。
浮かせた食費の分貯めたりすると案外
モチベーション向上になるね。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 21:07:50.39 ID:MZgBwuQN]
- 焼肉で白いメシもりもり食いてぇｗｗｗｗｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 21:18:00.53 ID:VjmG2sB0]
- うおォン 俺はまるで人間火力発電所だ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 23:06:37.66 ID:hrS1KODi]
- 腹もペコちゃんだし夜食でも食ってひと息つくか
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 23:49:37.71 ID:1MCbCPs/]
- あー、コンビーフの味がたまらなく懐かしい
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 00:26:14.86 ID:QsdKkidu]
- ゴローちゃんはダイエットなんてしない！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 01:02:47.96 ID:hSXB1SvW]
- 朝…大高酵素50ミリ
昼…DHCプロテインドリンク
夜…朝・昼のどちらかと同じ、または食べない
間食…仕事がお菓子メーカーなのでサンプル試食の時は食べる
(仕事なのでw)
飲料…水、ブラックコーヒー、緑茶、豆乳の牛乳割り(空腹で眠れない時のみ)
運動…一時間半ウォーキング
生理終わりと同時に始め一週間目だがお腹と顔がスッキリしてきた
だが、以前より約束してた恩師とのモツ鍋を明後日に控えてる
しかも常に白米を吐く程食べたい欲求にかられている
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 02:47:56.09 ID:xcLwvLLx]
- クッキー一気食いしたったwwwwww
600kcalwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
よっしゃー！！
太ってみやがれ！
この程度で脂肪つけれると思うなよ！！！！！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 08:57:57.32 ID:8Fg+O+u1]
- パンやお菓子ってなんであんなカロリー高いんかな。
コンビニのおにぎりでも２００カロリー以下なのに。
クリーム系の菓子パンとか１つで余裕で６００カロリーオーバーｗ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 09:07:11.24 ID:8Py3p/bs]
- ご飯は重量の過半が水分だからカロリー低いだけ。
水分除けばその手のものは同重量の砂糖食べてるのと同じ。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 10:20:04.36 ID:Q4sG2ibW]
- 過激開始から17日、前回報告より一週間。
スタート177/86→現在177/79.2
79.3で4日停滞中。
燃費が悪くなって便秘になってきた感じがする。
果実味のサプリメントが地味においしい。
甘いものが欲しいときや空腹感を紛らわすのに便利。
DHCのは安いけどダメだ。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 11:55:38.45 ID:8Fg+O+u1]
- ドカ食いしてぇ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 11:57:16.15 ID:8Py3p/bs]
- >>104
キャベツ一玉刻めば嫌ってほど食えるぞ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 14:42:40.87 ID:U3amRhpe]
- 空腹で寝られないときはどうしてる？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 15:45:49.46 ID:K4fyg9+0]
- 睡眠剤
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 16:10:05.47 ID:kSPa/9im]
- >>106
温かい野菜スープに春雨入れて食べてる
それかバナナかりんご1つ食べる
過激派なら水たらふく飲むとかｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 16:23:41.61 ID:kSPa/9im]
- ネトゲで痩せた人いない？
ロクに食べず毎日15時間以上やってた
食べる時間がもったいないから、食事はお茶漬けorパン1枚 200kcalくらい
忙しい時は腹減っても席を離れられない
しかし全然つらくなかった
脂肪だけでなく筋肉ごと落ちてたと思うけど
またやろうかな
真面目にダイエットしようとすると逆に食欲沸いてくるから困る
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 21:09:38.41 ID:cvbfd8Ts]
- なるほど、ほかに夢中になれる欲望があればいいのか。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 22:28:39.13 ID:QsdKkidu]
- >>109
仕事は？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 22:42:16.16 ID:kSPa/9im]
- >>111
前回は仕事辞めたあとネトゲ生活
今は副収入で生活してるから時間だけはある
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 16:59:20.41 ID:w2C3Y1ZF]
- そうそう。真面目にダイエットしようと頑張ると、
なぜか余計にお腹へっちゃうんだよね。カロリー取らないのが一番。
最初である程度ガッツリ減らせたら、モチべ上がって維持できると思うんだ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 17:10:38.55 ID:+j/UMlOW]
- 下剤のんでドカ食いする
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 19:25:50.03 ID:pVn8/nZv]
- 2日で挫折orz
家族が、お菓子やパンを買って来た。つい誘惑に負けてしまった。
あれ程、自分の分は結構！見せないで！って言っていたのに…
まぁー食欲に負けた自分がダメなんだけど。
１人暮らしなら買わないから阻止できると思う。
明日から気合い入れて頑張るんだ！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 20:10:57.14 ID:WevwDvxF]
- 一人暮らしとか関係なく意志が弱いと思う。
5日くらい頑張って耐えれば体重目に見えて減るから頑張れるよ。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 20:54:54.15 ID:twU8O4da]
- シーッ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 21:59:25.12 ID:2GsNFMGM]
- 俺は見えるところに放置されてたらゴミ箱に捨ててた。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:02:36.76 ID:ViQPdTRD]
- 過激でやせた人は二の腕とか足は細くなりました？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:04:38.37 ID:Ayuce7s+]
- >>119
細くなったに決まってるだろ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 22:51:31.53 ID:oqxuu8y3]
- ２月１日体重６７キロ
現在５８キロ
明日で５６キロ台にのせる
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 23:08:33.77 ID:bDJWaF5D]
- 今月６日からところてんダイエット始めたんだが
54kg→47kgになった。
45kgまで何とか頑張りたいがそろそろ限界だ…。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 23:24:56.90 ID:2GsNFMGM]
- 身長も書いといてくれ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 00:07:11.57 ID:G3y7Jnvl]
- ところてんじゃ腹いっぱいにならないだろ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 00:37:24.27 ID:midmQ01E]
- 腹いっぱいになる必要はねぇだろうよ
０カロリー食品でも腹いっぱい食ってると
普通の飯に戻したときに、その量じゃ満腹にならずリバる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 07:13:21.29 ID:/OTP7TzZ]
- 154cm、47kg前後、体脂肪25%前後の女です。
運動なし、食事量を抑えるやり方で、数ヶ月この体重から変動なしです。
どうしても45kgが切れません。
目安は一週間で痩せようと思ったら、絶食が一番可能性が高いでしょうか？
もうこの際数字に満足したいので、
45を切っている体重計の数字を見るだけでもいいのです…。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 07:45:28.67 ID:EO2Y0Jyp]
- 運動しろ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 08:08:04.71 ID:O8JMJftJ]
- 俺も思った。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 08:15:24.65 ID:/OTP7TzZ]
- 一週間でも運動効果出る？
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 08:18:46.20 ID:O8JMJftJ]
- >>129
怪しがってる？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 08:24:57.34 ID:TQAS0Ydj]
- >>122だけど
身長は160cm。確かにリバウンドすると思う。
でもこのスレにはうってつけだよね？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 08:35:09.23 ID:6a+kt5Fa]
- 一週間断食してたけど生理で一週間ドカ食い。
あー体重計乗るの怖いわ。絶対太ったし。
五キロくらい増えてそう。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 09:40:33.22 ID:/nl+vf7Y]
- >>129
1日10キロ走って
その後ダッシュ30本
腹筋1000回やれば
断食してるなら３キロは確実に減るな
死ぬけど
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 11:28:08.48 ID:bG7EXEAK]
- このスレでいいか分からないけど、
どなたかグローバル社のファストダイエット
３日分未開封、説明資料あり、いりませんか？
効果は試していないので分かりません。
置き換えダイエットをしている方は月に１度１日程度、
使用中は「飲酒、喫煙は厳禁」と注意書きがあります。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 13:06:38.23 ID:CS9SRUiA]
- いらん
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 13:07:07.51 ID:rzvM13/1]
- 私も参加する。－１０いくわ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 13:37:00.36 ID:yubPu2gX]
- スープ春雨食い続けて今月で8キロ落ちたんだけど飽きた。
なんかローカロリーでオススメな食べ物ないですか？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 15:34:39.96 ID:8jv73H4X]
- 白菜ときのこの水炊き
ひたすらポン酢で食っとけ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 17:17:55.54 ID:oxhne6sJ]
- キャベツ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:17:42.19 ID:J/u2SZMz]
- SOYJOYって味もたくさんあるし腹持ち良くてウマイから、腹が空いた時に1日に2個程食べるダイエットを始めたんだけど、これは過激にはならないかな？
飲み物は水かお茶かコーヒーのみ。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 18:37:42.07 ID:5XjmU4Gq]
- 過激で良いんじゃない？
2本でも300ないだろうし
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 19:28:41.02 ID:0Z1muKGY]
- >>140
ソイジョイに一日五食を組み合わせたら最強じゃね？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 19:45:03.27 ID:oxhne6sJ]
- なるだろ。
絶食なんて一ヶ月位しか続かないんだし、
超少食でガッツリやった方がいい。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 21:01:29.08 ID:yZJllG1J]
- １５２㌢44㌔女：断食三日目２㌔減で43。空腹とパチ負けでイライラがヤバい。そうめん２束食べたら三日間の意味ないですよね？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:12:13.50 ID:oxhne6sJ]
- >>144
ていうかお前、食いたいなら過激スレくるなよｗｗｗ
邪魔っていうか場違いっていうか向いてないよ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 21:32:45.19 ID:yZJllG1J]
- >>145
お前こそ何様？てめえみたいなｷﾓｵﾀ貧乏ワキガに聞いてない。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:44:38.06 ID:VfZfAJrw]
- 空腹まぎれるしストレス発散できるし走ってこいよ
とりあえず２キロ減で44→43ってどういう事だよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:53:43.94 ID:J/u2SZMz]
- SOYJOYでも過激になるならとりあえず続けてみるわ。
今は1日2回にしてるけど5回にする方が良い？
5本食べる訳じゃなくて、1本を2回に分ける食べ方で1日3本までとか。
水分ガブ飲みしながら1本食べるだけで満腹感あって腹持ち良いんだけど、殆ど運動しないから持つのかも。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 22:03:15.88 ID:SCW0WQaZ]
- 計算する脳が肉にいっちゃったそうめんデブ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 22:39:54.01 ID:yztfdWkz]
- >>146
ウケるｗ何でオタクで貧乏でワキガとか決めつけてるのｗしかもたった三日の断食で44引く2が計算出来なくなってるし。私より身長7cm低くて体重私より1kg重くてでぶで短気で計算出来ないとか痛いねｗ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 22:49:28.86 ID:dGoUPHiy]
- なんという小学生レベルの争い
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 23:02:14.75 ID:WlPehq3x]
- >>148
金持ちだな＾ｑ＾
まあそれ以外に金かからんだろうし一概にコスパ悪いとも言えないけどな。
おれが似たことやった時は
8時：SOYJOY1/2＋無脂肪乳＋プロテイン
11時：クリーム玄米ブラン1枚
14時：クリーム玄米ブランののこり1枚
17時：大量の野菜と蒟蒻を適当に煮込んだスープ
19時：野菜生活とSOYJOYの残り
こんな感じで６００Kcal弱平均で回したわ。
断食1週間したあとだったからさほど空腹は感じなかった。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 01:46:29.06 ID:kZsV6NAV]
- >>109
ネトゲにはまって痩せたことあるよ
食べずに急激に痩せたので皮はビロビロ
大リバウンドしたけどね。
そりゃ、飯も食わないほどネトゲにはまったんだから自己管理なんて頭にはない。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 03:36:56.16 ID:pgAMa0KW]
- >>153
レスありがとう
動かないで痩せると皮が余ってしまうのかー
自分は±5kgだからあまり感じなかったけど
不健康だけどアドレナリンばんばん出るのか精神的には楽だよね
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 06:40:20.65 ID:XwYsfBHO]
- 節目報告させていただきます。>>67です。
www.imgur.com/FA9Kc.jpg
176cm男
スタート 12月22日 95kg 29.5%
一ヶ月 1月22日 84.8kg 25.2% (-10.2kg)
二ヶ月 2月21日 76.75kg 20.2% (-18.25kg)
67日目 2月27日 75.00kg 19.6% (-20kg)
最近、仕事が忙しくて運動はサボり気味です。
先週の水曜・木曜と飲み会があって、大幅増（基本的に大幅増の時はモチベーション下がるので記録していません）
取り戻すために金土日をトマトジュース＆サプリメントのみで過ごして節目達成。
3月末まで-5kg、標準まで-7kg、目標まで-10kgです。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 08:14:24.87 ID:igPKCqxV]
- >>155
凄いね。
ほぼ同身長、同体重からで12月から始めたけど79kgだよ。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 08:54:57.72 ID:qkKIXUth]
- >>155
過激スレで言うことじゃないのはわかってるけど言わせてくれ。
俺もほぼ同身長、同体重からあまり食わずにダイエットしたことあるんだけど
3～4ヶ月したあたりから抜け毛が凄いことになった。
野菜は間に合ってたから、炭水化物とタンパク質を増やすようにしたらおさまった。ハゲには気をつけてな！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 11:35:48.91 ID:kZsV6NAV]
- 髪が抜けたら体重かるくなるんじゃね？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 11:56:59.08 ID:PdbZGa3j]
- >>109
高校の時夏休みネトゲにはまってて
1日1食で簡単に飯書き込んでくるだけだったから1ヶ月で5kg位やせたな
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 12:22:01.99 ID:vxR2dViO]
- >>146
>>145だけど何がそんなに気に障った？
事実から目を背けて慰めて欲しいならホストクラブにでも行くといい。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 13:31:24.15 ID:kZsV6NAV]
- カルシウムと炭水化物とったほうがいいんじゃね？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 14:00:01.46 ID:vxR2dViO]
- スレ的に当たり前の対応のつもりだったので
今朝みてびっくりした。
パチンコで負けるとああなるのかな。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 15:13:38.91 ID:igPKCqxV]
- ３日で限界とか言ってる奴にはその対応で良いんじゃないか。
食う理由も物凄くしょうもないし。
- 164 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 15:49:25.29 ID:H24qe7kq]
- 受験終わって遠征先から戻ったのでダイエットはじめる。普通のダイエットして10キロ一年かけて痩せたのがこの受験生活一年で元に戻った160cm 58kgのデブ
というわけで断食する。
今までガツガツ食ってたからいきなり全部抜いたら撃沈しそうだから今日は一食だけ好きなもの食べた。明日から断食。
肌キタネーからサプリ(マルチビタミン、ハイチオールC)とお茶で過ごすわ。
あと運動ってやっぱ大切？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 16:05:40.69 ID:415hY+Bp]
- >158
以前伸ばしてた髪を60ｃｍくらいきったけど120ｇしかなかったよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 16:11:57.50 ID:j2jqOKTh]
- ハゲとはダイエットだったのか
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 09:06:24.52 ID:VCwJB9KY]
- 仕事辞めて好きなもん食ってたら
１ヶ月半で５㌔も増えて腹の脂肪がやばすぎる
就活のスーツがきつくなったので今日から参加します
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 21:40:38.62 ID:29utjmBF]
- 夕飯抜いて毎日筋トレしてるのに体重増えてる
死にたくなってきた
脂肪切り取りたい
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:46:26.18 ID:5IFRdhvq]
- >>168
運動すると一時的に体重が増える場合がある(例えば運動した次の日とか)
あと筋肉のほうが脂肪より重いので
見た目が締まってきてるなら脂肪は減ってきていると考えるべき。
数値に惑わされるな。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:49:38.52 ID:aYo3SJWM]
- 過激ダイエットって痩せられると思うけど
反動が凄くない？
リバウンドしてない人が皆無な気がする
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 22:50:47.49 ID:3zcxJFP+]
- 烏龍茶めちゃくちゃ飲むと痩せるな。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 23:08:45.37 ID:kbxx+C9b]
- めちゃくちゃ飲みってどんなの？新宿駅で全裸で逆立ちしながら飲むとか？
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