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不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】



155 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 06:40:20.65 ID:XwYsfBHO]
節目報告させていただきます。>>67です。
www.imgur.com/FA9Kc.jpg


176cm男
スタート 12月22日 95kg 29.5%
一ヶ月  1月22日  84.8kg 25.2% (-10.2kg)
二ヶ月  2月21日  76.75kg 20.2% (-18.25kg)
67日目  2月27日  75.00kg 19.6% (-20kg)

最近、仕事が忙しくて運動はサボり気味です。
先週の水曜・木曜と飲み会があって、大幅増(基本的に大幅増の時はモチベーション下がるので記録していません)
取り戻すために金土日をトマトジュース&サプリメントのみで過ごして節目達成。

3月末まで-5kg、標準まで-7kg、目標まで-10kgです。






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