- 1 名前：メタ坊 [2012/02/11(土) 06:29:41.40 ID:2pe5MfR+]
- 皆様、こんばんは（おはようございます？）。昼夜逆転のダメ人間・メタ坊と申します。
このたび、人生の重大決心をするにつき、賢明なる２ちゃんの皆様のお力添えをいただきたく思い、
あえてスレを立てさせていただきました。
どうかよろしくお願い申し上げ奉ります。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
このまま太りすぎると、
私は遠からず複数の要素により天に召されてしまうのです。
だらだら駄文を連ねても埒があかないので、以下に箇条書きで私の境遇を述べたいと思います。
【基本情報】
39歳、男性。スポーツ経験ほぼゼロ。自営業なのでほとんど家から出ることはない。
ほとんどヒッキー。仕事は体力を一切使わない職種。基本、ダメ人間なので、「コツコツやる」とか「あきらめない」とか
「努力」とか「我慢」とかめっぽう苦手。収入は生活できる最低限のみ。低所得者層。もちろん負け組。
古い長屋に一人住まい。
【ダイエットの目標値】
半年（７月末まで）で20kg減量する、つまり66kgになる。（→身長170cm、体重66kg）
【年初(2012.1.1)の身体測定】身長170cm、体重90kg
【現況(2012.2.10)】体重86kg
【歴代最大体重（半年ほど前）】体重96kg
【肥満化の経緯】もともと学生時代から、やせてはいないがせいぜいぽっちゃり型で、
冗談にもデブ呼ばわりされることはなかったのです。しかしその後、仕事でのストレスと、
仕事がなくなったストレスによる過食と運動不足で事態は急展開。
もともと甘いものや甘い酒が好きだったのが、仕事をやめても続いたので、カロリー収支が破綻をきたし、
一気に肥満化（まるで恒星が燃え切って赤色巨星化するように）。
【現在の持病】
糖尿病、痛風、気管支ぜんそく、脂肪肝、躁鬱病、その他いっぱい。
毎食前後、末期がん患者のように大量の処方薬を飲んでいます。多くはダイエットによって症状の軽減が期待できます！
【彼女いない歴】３年。離婚して以来、彼女なし。こんなデブでヒッキーなダメ人間に彼女を持つ資格なし。
【現段階でのダイエットの方法論】
メンドくさがりでヒッキーなダメ人間の私なので、もっぱら食事制限。
広告につられてDHCのダイエット食品を主な戦力とする。
あとは、病院の栄養士に言われていることをできるだけ守る（毎食前に野菜を山盛り食べる、とか）。
間食は一切しないが、野菜やわかめは間食と見なさない。
水はいくら飲んでもOK。おいおい運動療法も多少取り入れる予定。
…といった感じの私＝メタ坊です。これから毎日、私の食生活と体重をアップしていきますので、
皆様からのアドバイスや激励をお願いします。＜ｍ（＿＿）ｍ＞
このままでは私の人生に何の灯火も見いだせないのです。もう必死です。体が重たいのです。買ったばかりのベルトがブチンとはじけるのはもうイヤです。
安いビジネスホテルに泊まったらおしりが便器に収まらなかったりする経験は、
もうまっぴらなのです。
生活の目的を「ダイエット」に据えて、一生懸命がんばります。
それでは、どうか皆様、こんな私に愛の手をおさしのべください！
- 411 名前：メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY [2012/02/29(水) 22:35:37.12 ID:AIaFyl0n]
- >>397
明日から少しずつ歩くことにします。
- 412 名前：メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY [2012/02/29(水) 22:39:22.75 ID:AIaFyl0n]
- >>403
ありがとうございます。リバウンドは一瞬でした（泣）。
【今日の朝食】
DHCプロテインダイエット（バナナ味）
熱量：177kcal
【今日の昼食】
ざるそば、サラダ
熱量：約550kcal
※寒かったです。
【今日の夕食】
DHCプロテインダイエットぷるぷるムース（ストロベリー）、わかめ
熱量：183kcal
【今日の体重】
８７．６kg
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 22:47:49.77 ID:kbxx+C9b]
- 開始時より増えてるやん葬式で寿司何人前食ったんだよ
- 414 名前：メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY [2012/02/29(水) 23:55:53.66 ID:AIaFyl0n]
- >>413
ちょっと酔っ払って（酒も飲んだらダメなんですが）、
バカ食いしてしまいました。
今、冷静になって考えると、こういうのをリバウンドっていうんですよね。
明日からは気を引き締めて初心に返ります
（書きながら信憑性の低下を自覚している、、、）。。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 00:40:03.13 ID:YRo97pvR]
- 今の食生活続けていると、間違いなく90キロまでリバウンドするよ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 01:28:48.28 ID:us69Ntz0]
- メタ坊、2/11→2/29で+1.1kgか。
病気持ちとはいえ、とてもダイエット中とは思えない推移だな。
俺もダイエット中なんで、メタ坊を反面教師にさせてもらう。
ダイエットの最大の敵は「意志薄弱」だということが、このスレを見てよ～くわかったよ。
ちなみに俺は2/11→2/29で-5.3kgだった。
悔しかったら俺と同じくらい痩せてみろや。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 01:29:41.00 ID:NGisWj1z]
- DHCは1食置き換えにして、残り2食をゆるめの低炭水化物ダイエットしてみたら？
糖尿病ってことは糖質制限あるんでしょ？
炭水化物は糖に分解されるから、炭水化物少し減らすだけでも効果あると思う。
私の体質にあってるだけなのかもしれんが、単に「カロリー1500に抑えるだけの食事制限」から、「炭水化物を3割ほど減らして、カロリー1500に抑える食事制限」にしたら急に順調に減りはじめた。
因みに、カロリー制限だけは6ヶ月ぐらい続けていたけれど、1ヶ月で1㌔も減らなかった。
めちゃくちゃ代謝落ちてたんだなと思う…。
DHCで2食も置き換えられる自制心あるなら、(あれ、結構すぐお腹減るよね)ある程度炭水化物減らすだけのダイエットなんて軽いと思うんだが。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 09:05:19.62 ID:kBkPTGiI]
- 運動も大事ですね
ウォーキングで毎日一万歩歩くと、血糖値も整いやすいですよ
歩くようにされるとのこと。続くと良いですね
食事だけでやるのは大変ですよ
ウォーキングで毎日一万歩歩くと、ダイエットが断然楽になります
一ヶ月ぐらい続けたら、効果が実感出来ると思います
食事は、バランス良くが基本です
高蛋白食は腎臓を痛めるので、糖尿病の方には不向きです
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 09:21:29.46 ID:kBkPTGiI]
- >>412
そのカロリーは低すぎます
ひどい過食衝動がすぐに、何度でも来ますよ
身長１４０センチ程度の若い女の子のダイエットならばそのカロリーで良いでしょう
身長１７０センチ３９歳男性が、若い女の子と同じ食事量でダイエットなんか無理ですよ
本やインターネット書き込みを見て参考にされるのは良いのですが、
前提条件が全く異なる人のダイエットは、そのままではやれませんよ
「過酷なダイエットのつもりなんだから、食事量を減らしすぎるぐらいがちょうど良いんだ」と思い、
極端な低カロリー食をチャレンジしたくなる気持ちはよく分かります。みんなそうですから
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 17:40:09.74 ID:5LsRUCDJ]
- 置き換えで減らしても普通の食事量に戻せば前より太るぞ。
ダイエットで食事制限しても食事量を戻せば太る。
習慣そのものを永続的に変えないと－20kgとか無理。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 17:47:06.80 ID:UZDY+TBY]
- 太ってた時の食事量なら分かるが普通の食事量では太らないだろ。
置き換えしたら一生飢餓モードの素敵体質になれるの？
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/01(木) 18:40:29.76 ID:P+31QLAh]
- アドバイス聞かなくても、無茶な方法続けてもそれはそれで面白い
むしろ王道で痩せるなら専スレあるし。
- 423 名前：メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY [2012/03/02(金) 00:26:14.17 ID:sV58qou6]
-
【今日の朝食】
DHCプロテインダイエット（コーヒー牛乳味）
熱量：175kcal
【今日の昼食】
DHCプロテインダイエット（バナナ味）
熱量：177kcal
【今日の夕食】
DHCプロテインダイエット（ミルクティ味）、わかめ
熱量：178kcal
- 424 名前：メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY [2012/03/02(金) 00:27:44.93 ID:sV58qou6]
- 今夜はお腹がすいて眠れない予感。。。
食生活失敗、、、
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 01:29:49.57 ID:9YHMnnLv]
- メタ坊は標準体型じゃないんだから
メタ坊にとっての今まで通りの食事がメタ坊にとっての普通の食事だろ。
世間一般的に見て標準の食事量に減らすだけでダイエットになる体型なんだし。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 01:34:48.19 ID:9YHMnnLv]
- >>422
確かにw
ダイエット板にいるんだから情報は溢れてるし
余計なこと言わずに見守るかなw
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 05:54:37.93 ID:J8Ed+idF]
- 誰も尋ねてなんかいないのに、
先手を打って自発的に「だってダメ人間ですから」、か…
３９歳のおっさんが、そんな言い訳をねぇ…
まぁ、ありえないわな
このスレ、>>1から全部ネタなんじゃないの？
- 428 名前：メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY [2012/03/02(金) 07:42:53.24 ID:sV58qou6]
- なんとか夜食なしで過ごせました、
今日はちゃんと野菜を食べたいと思います。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 08:51:28.69 ID:J8Ed+idF]
- オススメスレ
お腹パンパン★野菜過食★ヤバイ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280414472/
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 12:37:28.69 ID:gCL36au/]
- プロテインダイエットは、ビタミンやミネラルを十分接種できるのだろうか？
もし足りないようなら、マルチビタミン・ミネラルでも服用してはどうか。
www.m-vitamin.net/hyou.htm
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:21:11.74 ID:5dSxenrT]
- 確か一食分のビタミンミネラルは含まれているはず
炭水化物が不足気味
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 16:33:59.94 ID:J8Ed+idF]
- >>1は、糖尿病なんでしょ？
糖尿病治療薬は、副作用で腹減るよ。血糖値下がるんだから。
血糖値下がりすぎると倒れちまうぜ。大丈夫かね？
低炭水化物ダイエットで低血糖発作起こしても、このスレの誰も責任なんか取らないぜ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:12:10.90 ID:lfS7xs0V]
- >>1の糖尿病が1型か2型かでも変わるね
2型なら薬飲まないでローカーボ(低炭水化物)食にした方が良いって考えもある
ローカーボ食で過ごしていると、特に量に気を付けなくても痩せるってよ。
主治医と相談するのがベストだけど、医者によっては薬出したいだけで食事制限勧めない人もいるし
まぁ、結局はメタ坊が選んだ手段だ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 21:35:34.44 ID:Qu/w7mYR]
- 食事療法だけで痩せようとするのはどんなものなんだろうな。
むしろ、2000kcalくらいの食事を取りながら、体を動かすことで
痩せていく方がいいように思うが…。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 22:18:25.32 ID:j0Ll5kBO]
- 俺の2月
基礎代謝1515Kcalに対して
摂取カロリー1763Kcal（うちアルコール507Kcal）
消費カロリー889Kcal(基礎代謝以外)
カロリー差引累計-17446Kcal （理論上は2.4キロ減）
最終的に64.1→61.5（実際には2.6キロ減）
運動をこなすのにある程度食わないと破綻するから
とりあえず痩せるって場面では気の長い人じゃないとつらいかな。
ただ
体脂肪率21.3→19.1
骨格筋率35.9→37.8
と、相当健康的ではある。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 00:13:51.09 ID:pWuwWvaY]
- >>435
え？なんでいきなり自分語り始めてるの？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 01:01:02.01 ID:h5l6q111]
- 頑張れ(^-^)
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 08:05:00.45 ID:RmpOG4pE]
- >>436
流れからみて434の
＞食事療法だけで痩せようとするのはどんなものなんだろう
のレスに見えるけど。
色々やったけど俺の場合は
1,食事制限のみ - 脂肪量減、筋肉量減(8:2くらい）
2,筋トレ、有酸素(計１時間)、食事制限のみ - 脂肪減、筋肉維持
3,軽い食事制限、軽い筋トレ(15分) - 脂肪減 筋力減
4,軽い食事制限、ジョギング毎日6～9km -脂肪減(大) 筋力増
ってかんじだったな。
３はただだらけてる期間ってだけだが。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 08:13:02.63 ID:RmpOG4pE]
- 4で筋肉増えたのはヒッキーだったからなんで、
メタ坊も毎日歩けば筋力増えて、脳も身体も健康になりそうなんだけどな。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 08:26:51.28 ID:VxoBWRRL]
- 躁鬱病の治療薬は食欲にも影響ありうる
糖尿病治療薬は、血糖値を下げ、食欲増進に働く
病院処方薬が無い人と比べ、>>1のダイエットは過酷だと思うよ
でも、医師の許可なく薬を中断することはオススメしない
たとえダイエットに支障を来すとしても、必要な薬を自分の判断で中止するなんて、危険すぎる
俺は医学知識があるから自分で調整して何とかなったが、>>1には勧められない
「自分の判断で、食欲に影響している今の処方薬を中止して、楽にダイエットやろうよ。自分の体自分の薬の主導権を自分が握って何が悪い」
…みたいな考え方に疑問を持つのは、私だけであろうか？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 13:35:06.62 ID:IUfRd4QS]
- ここは釣りスレだよ
お前らの盛大な釣られっぷりにみんな笑ってる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 13:55:15.48 ID:ZuTTF0qz]
- 425の言ってるとおり。それだけで１ヶ月３キロは減るよ。そのくらいの
ペースじゃないとリバウンドします。（何回も経験済み）
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 14:06:21.91 ID:VxoBWRRL]
- 文体が一致してるよ
>>425＝>>442
セルフレス乙
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 14:20:05.75 ID:RmpOG4pE]
- 普通の食事で月3キロ減るだと？
普通の食事で一ヶ月21600kcal 日/720kcal もセーブできるのか？
デブが普通の食事をしたら痩せるとかいいだすやつって
デブはどれだけ代謝が高いとおもってんの？
贅肉10kgあたり+100kcalほどしか基礎代謝あがらんぞ。
メタ坊が普通の食事をしても一ヶ月1kgも減らない。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 16:44:20.80 ID:VxoBWRRL]
- >>444
体重85kgの身体活動度の低い人が、体重維持に必要なカロリーは一日あたり2300kcal前後
2300－720＝1580kcal
毎日1580kcalなんて、普通のカロリーじゃね？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 17:02:13.19 ID:RmpOG4pE]
- >>445
世間一般的に見て標準の食事量(>>425)ってのは標準体重が維持できるカロリーじゃないの？
170cmの男が1580kcalじゃ食事制限してる基礎代謝スレスレなダイエットカロリーじゃん。
そりゃ痩せるわ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 20:07:45.86 ID:VxoBWRRL]
- >>446
あら。
「普通」の話をしていたのに、「標準」の話に都合良く変えちゃったのね？
普通は人の数だけ存在するんじゃないのかしら？
あなたが何を持って「標準」と書いているのか分からないし、
あなたが書いた過日のカキコを引用して何をしたいのかも、よく分かりません
偉そうに主張するなら、せめて事前準備をよろしく
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:38:37.17 ID:RmpOG4pE]
- >>447
>>442は>>425の”世間一般的に見て標準の食事量”を”それだけ”で月3キロ減るといってる
それに対して"普通の食事で月3キロ減るだと？"と>>>444で俺がいっている
はじめから俺が指してる普通は>>425でいってる”世間一般的に見て標準の食事量”だ。
都合よく変えたように見えたのはお前が著しく読解力がないせいだろうな。
>あなたが何を持って「標準」と書いているのか分からないし、
>あなたが書いた過日のカキコを引用して何をしたいのかも、よく分かりません
間違いなくお前は妄想壁があるなｗ
ここ数日でさらに病気悪化してないか？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:48:30.82 ID:VxoBWRRL]
- >>448
なんで火病ってんの？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:52:56.95 ID:e8Fxp8BE]
- みんなよしなよ
喧嘩してる原因がメタ坊だと気づいたら
顔から火が出るぞ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 20:59:05.54 ID:RmpOG4pE]
- >>449
冗談だろ。中学生と話してるみたいな気分なのに。
中２臭が半端ねえ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 00:44:19.05 ID:Tlge/ueJ]
- 他スレでも俺のレスにフォローが入ると自演扱いなんだが意味不明。
しかもsageてないだけで文体違うじゃねえかよw
86kgを維持するカロリーを摂取してたら痩せないけど
66kgを維持するカロリーに抑えれば暫くは効果あるだろと思ったんだ。
見てて思ったけど普通や標準って解釈難しいな。
3kg減った人は自分が想定しているより生活強度が高かったんじゃない？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 01:11:14.71 ID:jjzRm+mW]
- お前らの応援でもない意見なんてどうでもいい
>>64の
＞>こいつは半年後も十年後も巨デブだ
＞さぁて、それはどうでしょう。
＞がんばりますので、お楽しみに♪
これを結果、嘲笑えればいいなと思ってる。
- 454 名前：私の詩集より [2012/03/04(日) 02:07:04.82 ID:SPTEWm1A]
- 【俺はこのスレが好きだ】
俺はこのスレが好きだ
吹き抜ける風。照りつける太陽
俺はこのスレが好きだ
好きでたまらない…
俺はこのスレが好きだ
それは愛
俺はこのスレが好きだ
今生きている。それだけでいい
俺はこのスレが好きだ
燃えさかる炎。メラメラメラリンチョ
俺はこのスレが好きだ
オッと失礼コキマシタ
俺はこのスレが好きだ
あなたと私。友アンド愛
俺はこのスレが好きだ
俺はこのスレが好きだ
俺はこのスレが、好きだ
- 455 名前：私の詩集より [2012/03/04(日) 02:15:00.63 ID:SPTEWm1A]
- 人は誰でも 幸せ探す 旅人のようなものだと 誰かが言った
でも俺は 違う
俺は幸せなんか探していない
そんなんじゃない
幸せは 探すものじゃない
探すものじゃないでしょ ガチで
ウィッシュ
俺は幸せなんか探していない
探している証拠見せてみろ
無いだろ？
証拠無いなら 黙れ
黙っとれ
黙っとらんかい ワレ
俺は幸せなんか探していない
なぜかって？
だって俺は 君を愛しているから
そして君は 俺を愛しているから
ただそれだけで いい
俺はこのスレが、好きだ
- 456 名前：私の詩集 [2012/03/04(日) 02:19:59.39 ID:SPTEWm1A]
- 【うに】
うに丼って知ってますか？
ご飯の上に うにがドーン
うにが ドドドーン
好きですか 嫌いですか
好き？ 嫌い？
好きと嫌いは 何が違うの？
まるで違うよ
結局うに丼かき混ぜたら 卵かけご飯の味
タックスコンプライアンス
ＴＫＧ全国会
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 02:24:47.61 ID:Tlge/ueJ]
- まぁ確かに幸せな奴が幸せを探す必要は無いなw
- 458 名前：私の詩集より [2012/03/04(日) 02:34:28.87 ID:SPTEWm1A]
- 【汚れちまった染み抜きに】
汚れちまった 俺の服
すぐにティッシュで拭ったが 拭いきれなかった悲しみに
汚れちまった悲しみに
汚れちまった悲しみに
クリーニングにすがりつく
たどり着いた 秘密の部屋
あれから幾年月
「これ以上の染み抜きは生地を傷めますのでご容赦下さい」の手紙
悪かったのは君じゃない
悪かったのは 俺なんだね
そんな 母からの手紙
- 459 名前：私の詩集から [2012/03/04(日) 02:45:06.66 ID:SPTEWm1A]
- 【人は一人では生きていけない】
人は群れたがる生き物
一人では生きていけない
でも一人になりたがる
群れてばかりじゃ能がない
俺達ひょうきん族
俺は ひょうきん
一人一人がひょうきんならば それでいい
俺達だなんて 言わなくてもいい
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 03:06:53.83 ID:Tlge/ueJ]
- ID:SPTEWm1Aは自分の専スレ建ててここから消え失せたら？
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 03:08:36.96 ID:SPTEWm1A]
- >>451
あなたは韓国の方ですね？
私は、韓国が大好きです
キムチ、チャーハン、焼き肉、オムライス
韓国料理は最高！
あなたはちっとも悪くないと、あなたのオッポも言ってるニダ
あなたの書き込みを読んでいたら、私の詩【汚れちまった染み抜きに】を思い出しました
どうぞ、あなたの愛詩に加えてやって下さい
日本より愛を込めて
- 462 名前：私の詩集から [2012/03/04(日) 03:20:53.59 ID:SPTEWm1A]
- 【韓国料理、その後に】
カムサハムニダ マシッソヨ
韓国料理は うまい！
でも 臭い
そんなときには 小林製薬の「韓国料理、その後に」
これをスプレーするだけ
嫌な臭い すぐに消したい
ブレスケアは禁制品 ニンニク料理にはこれ一筋ニダ
大人気 すぐ買いたい
大人気無い すぐ解体
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 07:41:22.05 ID:BZeks288]
- 後５ヶ月チョイで２０ｋｇ以上かあ
さすがにだんだん厳しくなってくるね
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:46:37.30 ID:7la6l3b6]
- ID:SPTEWm1A
面白いとでもおもってるんだろうか
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:26:19.05 ID:SPTEWm1A]
- >>464
そんなことよりサッカーやろうぜ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 23:23:06.23 ID:SFu35qwV]
- ID:SPTEWm1A
↑こいつ メタ坊だぜ
「そんじょそこらのダイエットとは違います」とかデッカク風呂敷広げたはいいが
結局 そんじょそこらの人レベルの根性も無く
結果を出せずじまい
んで、いかにも荒らしが来たようなティでスレを埋めようとしてるｗｗ
考えてもみなよ。こんなクソスレを無駄に埋めてトクするのが誰なのかを
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 23:36:40.63 ID:0suD4rQN]
- 本人がレスつけなきゃ自然と終わるんだから
わざわざ荒らす必要性を感じないけどね。
たかだかスレが埋まったくらいで得もしなけりゃ損もしないよ。
出現頻度の低さで過疎って久し振りに来たら落ちて困るのはメタ坊だけ。
俺らは何も困らねぇw
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 04:53:57.75 ID:8OhlDxIW]
- 「メタ坊の職業」
自称…自営業
実際…アフィリエイト（実質ニート）
ここ突いたあたりから、メタ坊来なくなったな…
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 12:58:46.14 ID:G5JsNLwL]
- スレタイからして臭いしな
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 14:06:16.72 ID:8OhlDxIW]
- >>1
>重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
>生活の目的を「ダイエット」に据えて、一生懸命がんばります。
>それでは、どうか皆様、こんな私に愛の手をおさしのべください！
>>55
>私は喘息持ちなので、医者から「走ったら死ぬ」と言われてるんですw
>ウォーキングも控えめに、と言われています。
>>64
>命を懸けてダイエットをやる、という意味ではないです。ええ加減、ダイエットをやらないと、致命的なことになるという意味ですよ
>がんばりますので、お楽しみに♪
>>159
>【今日の朝食】DHCプロテインダイエット（ココア味） 熱量：177kcal
>【今日の昼食】 焼き肉ピラフ、サラダ 熱量：約850kcal
>【今日の夕食】 DHCプロテインダイエット（ミルクティー味） 熱量：178kcal
>>196
>【今日の朝食】 そばめし 熱量：750kcal
>【今日の昼食】 あんかけ焼きそば 熱量：約650kcal
>【今日の夕食】 チーズトースト２枚 熱量：500kcal
>>383
>近親者に不幸があり、このかん書き込みできませんでした。
>寿司とかいろいろ食べてしまって、ダイエットも台無しです。
それ以降、スレ主の定期的な書き込み無し
典型的な口だけ男だねｗ反面教師にぴったり
教師なんだから、今後は「メタ坊先生（アフィ自営業）」とお呼びしますね
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 15:11:15.88 ID:1Pmys4GH]
- ID:SPTEWm1A
ID:VxoBWRRL
ID:kBkPTGiI
ID:9KLLl/ig
ID:zSWHwRqf
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 18:05:58.48 ID:G5JsNLwL]
- 結局逃げたな
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 20:51:50.42 ID:U8ihnE5A]
- そりゃ逃げるだろ。
DHCプロテインダイエットだけで過ごしたり、
「命を懸けてる」のに、お前らときたら、
栄養バランス考えろだ、運動しろだ、
すっかりすねちまったんだよｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 22:23:06.60 ID:IIzT5x4e]
- >>467、いや、メタ坊よ
だからお前は知恵が浅いというんだよｗ
バ○でも判るように解説してやるよ。
荒らしが来たっていうティで、たとえば３日で無駄レスで１０００行ったとする。
（注：○カでもわかるよう、判りやすく誇張している）
メタ坊は「ありゃ、書き込もうと思ったのに終わってた」というフリができる。
しかも、いつかＤＡＴに落ちてくれる。
翻って、いつまでも埋まらなかったとするとだ。一ヶ月、半年、いつまでも出てこない
メタ坊のダメさがいつまでも公になっている。
これを見て「損も得もない」といえるのか？
もう一度言う。お前はダメだ。
「ダメな奴は何をやってもダメ」。
>>473
>お前らときたら、栄養バランス考えろだ、運動しろだ、
↑えっ？言っちゃいけないことだったのそれ？えっ？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 23:46:44.77 ID:Uig2hoFV]
- >>474
ごめん、小学生かと思った。
で、何で三日で1000まで荒らさないの？
全部お前の低レベルな妄想。
一生見えない敵と戦ってそうで怖いよw
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 06:17:50.80 ID:N6VJd7Ri]
- >>474
いいんだよｗ
ただ、余り正論を言うから、根性無しのメタ坊が逃げたって言いたかったのｗｗｗｗｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 06:32:17.84 ID:33Ef+Osa]
- ■【韓国テレビ】「悪い事をしたら日本人のふりをするんだ。」の動画
www.youtube.com/watch?v=J2-o6CouEsk&feature=player_embedded
この動画は削除されてるんだけど、削除申請した企業の中に
「Fuji Television Network, Inc.」
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 09:09:30.08 ID:aV4UAPUs]
- 警官１「こんにちは。ご主人さん、どちらに？」
メタ坊「ちょっと…散歩」
（警官２無線に「現在、先ほどの強制猥褻事件に関連し、太った中年男性職質中。応援願います」）
警官１「こんな平日のお昼間に、お散歩ですか？お仕事は？」
メタ坊「自営業です」
警官１「このあたりで女子小学生を狙った変質者が出ているんですが、何かご存じないですか？」
メタ坊「え？あの、ほとんどヒッキーのダメ人間なので、よく分かりません」
警官１「ヒッキー？自営業と言われていましたが、具体的なご職業は？」
メタ坊「生活の目的をダイエットに据えています」
警官１「無職？」
メタ坊「いえ。自営業で、パソコンでアフィリエイトの仕事を自宅でしています」
警官１「そうですか…。もう一度聞きますが、どちらに？」
メタ坊「病院に…。メンタルに…」
（パトカー到着）
警官２引継「精神科通院中の男性です。職質かけましたら、なにやら言い訳が多く、怪しいです。目撃情報の、例の肥満中年男性かな？」
警官１「ちょっと詳しくお話聞かせてくれるかな？何もやましいことがないなら、いいでしょ？」
メタ坊「いや、あの、忙しいし。そんじょそこらの３９歳とは訳が違いますから」
警官１「え？何言ってるの？」
メタ坊「古い長屋に一人住まいです。低所得者層ですから」
警官１「パトカーの後ろにね、こちらに乗ってね」
メタ坊「いや、あの、僕は弁護士目指してますから。そんじょそこらの…」
警官１「君は言い訳がましいし、クソみたいなプライドも高そうだね。いい歳したオッサンにもなって、何やってるの？国民の三大義務知ってる？」
メタ坊「命がかかったダイエットを懸命に…」
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 09:18:08.01 ID:aV4UAPUs]
- 【アナウンサー】
お昼のニュースです。小学生ばかりを狙った連続婦女暴行事件の容疑者が逮捕されました
逮捕されたのは、自称自営業３９歳の、男です
被害者や目撃者から「４０歳位の太った男性」が捜査線上に浮かび上がり、
付近に住むこの男が現場付近を歩いていたところ、警察官が職務質問しました
調べに対し男は犯行を否認しているということですが、「ダイエットはリセットだ」等と意味不明な発言を繰り返している、とのことです
男には精神科通院歴があり、責任能力も含め、警察は慎重に調べを進めています
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 11:03:04.39 ID:s7Gz9GkV]
- つまんねー
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 13:02:34.93 ID:ZqZCVUDx]
- じゃあ俺がメタ坊のかわりにやってみるか。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 13:12:19.74 ID:FayHantR]
- いやおれがおれが
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 16:30:33.33 ID:wwHbm49l]
- じゃあおれが
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 17:10:08.85 ID:HNyXiHQC]
- ﾜﾛﾀ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 17:25:53.08 ID:pJ2uoutT]
- よくよく考えたら
半年で170/86からの20キロ減って
別に命懸けじゃなくても
気を長く持てれば簡単に達成できる数字だったよな・・・。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 19:05:39.90 ID:bjwClSCc]
- まあ簡単にってこともないとは思うが、
半年で20kgだからね。月3kgちょっとなわけで
過激なダイエットって程でもないよね。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 19:17:10.01 ID:lbaG8a9n]
- 嘘の文章ばっか。ウソつき。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 19:28:47.08 ID:NC/olGYd]
- 170/86から170/66、BMI22.84までだから、全然現実的だよね
ちゃんとやったらゼッタイいけるし、半年なんてすぐなのに・・・
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 20:05:47.69 ID:3DOvnVsQ]
- メタボ死んだの？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 20:48:25.28 ID:lbaG8a9n]
- 死んで
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 20:58:04.09 ID:C0n08v9p]
- >>488
俺は同じような背丈で運動嫌いの俺だけど
年明けからビール減らしただけで171/64から171/57になった。
ベルトなんて穴４つくらい縮めてるから
>>1の目標なんて半年たたずに楽勝で達成できると思うが
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 21:12:52.54 ID:aV4UAPUs]
- 延々と個人的な自慢を書く輩が続出するスレだね
誰も尋ねてなんかいないのに、よく喋るもんだわｗ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 21:37:08.75 ID:bT5fvZyt]
- 痩せれないからってイライラすんなよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 22:24:09.66 ID:pJ2uoutT]
- ID:aV4UAPUs
の成功談まだぁーーー？
お前、このスレで遊ぶのは良いけど
他の頑張っている人のスレ来て主の邪魔するのやめろよ？
- 495 名前：追悼 メタ坊 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:53:14.70 ID:eQkKmkoq]
- 重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
重大決心というのは、何のことはない「ダイエット」なのですが、
そんじょそこらのダイエットとは訳が違い、人命がかかっております。
- 496 名前：追悼 メタ坊 mailto:sage [2012/03/06(火) 23:55:37.62 ID:eQkKmkoq]
- >こいつは半年後も十年後も巨デブだ
さぁて、それはどうでしょう。
がんばりますので、お楽しみに♪
>こいつは半年後も十年後も巨デブだ
さぁて、それはどうでしょう。
がんばりますので、お楽しみに♪
>こいつは半年後も十年後も巨デブだ
さぁて、それはどうでしょう。
がんばりますので、お楽しみに♪
>こいつは半年後も十年後も巨デブだ
さぁて、それはどうでしょう。
がんばりますので、お楽しみに♪
>こいつは半年後も十年後も巨デブだ
さぁて、それはどうでしょう。
がんばりますので、お楽しみに♪
>こいつは半年後も十年後も巨デブだ
さぁて、それはどうでしょう。
がんばりますので、お楽しみに♪
>こいつは半年後も十年後も巨デブだ
さぁて、それはどうでしょう。
がんばりますので、お楽しみに♪
>こいつは半年後も十年後も巨デブだ
さぁて、それはどうでしょう。
がんばりますので、お楽しみに♪
- 497 名前：メタ坊 ◆CmzedcTdhA mailto:sage [2012/03/07(水) 00:20:09.48 ID:jlwRxAmU]
- すいません、ちょっと休みましたが再開です。
【今日の朝食】
DHCプロテインダイエットぷるぷるムース（ストロベリー）
熱量：183kcal
【今日の昼食】
ビックマック、シャカシャカチキン
熱量：892kcal
【今日の夕食】
DHCプロテインダイエットリゾット（トマトほうれん草）
熱量：190kcal
【今日の体重】
89.5kg
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:28:06.09 ID:vN633T0t]
- …おいおい、2/29より2キロ近くふえてるじゃねーかｗ
呆れる通り越して笑えるぞｗ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:32:54.35 ID:bIA4DK59]
- 昼にマックくってんじゃねーよw
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:42:33.31 ID:IMXtAEUe]
- ビックマックじゃなくて
ビッグマックな＾＾＾＾＾＾
もう偽物でもなんでもいいからよ
ちゃんと笑わせtれくれな！
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 00:56:36.69 ID:UfCfG0qw]
- また成りすましに釣られてやがるｗｗｗ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 01:16:14.35 ID:bIA4DK59]
- 誰かのっとれよ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 02:08:43.28 ID:/Pnljehr]
- のっとりますた
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 04:56:22.00 ID:IOTpKmBK]
- 動くバイトでもいいからしろよ
痩せるわ金増えるわ一石二鳥
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 08:05:37.63 ID:H9uzOlOI]
- なんで高くてマズい置き換えのプロテインでダイエットするのか。一生DHCプロテイン飲み続けるのか？
適当な野菜かってきてレンジでチンで完成の温野菜サラダ
味噌汁
白米100g
タンパク源として豆腐、ササミ、たまごのどれかを一食60g～100g
たまに果物
という献立で過ごせば、
栄養不足からくる空腹で辛い思いせずに痩せていくし食費も安いのに。
もしくは「飲む大豆｣というモッタリ重い豆乳＋バナナ＋きなこ
でミキサーかけると安上がりでそれなりに美味しい高タンパクで腹にたまるドリンクができるよ。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 11:41:09.52 ID:ziidOBee]
- ﾒﾀﾎﾞｳは自炊はしないし出来ないよ。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 15:38:21.55 ID:sc1Bt8mB]
- >>500
ちゃんと笑わせtれくれな！
いや、まぁ、笑わせて貰ったw
- 508 名前：メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY [2012/03/07(水) 21:52:59.37 ID:Oiohp6o2]
- ごぶさたしてます。
本物のダメ人間、メタ坊です。
いろいろありましたが、
明日からダイエット再開します。
結果的にスレが荒れてしまってスミマセン。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 21:58:30.12 ID:IMXtAEUe]
- 釣られてやんよ
l三｀ｰ ､_;:;:;:;:;:;:j;:;:;:;:;:;:_;:;:;_;:?-三三三三三l
l三 r＝ﾐ''‐--‐';二,_￣ ,三三三彡彡l_ この感じ・・・・
lﾐ′ ￣ ー-'" '＝ミﾆ彡彡/‐､ヽ
l;l ,_-‐ 、 __,,.. - ､ 彡彡彳､.// メタ坊か？・・・・
＿＿＿＿＿＿＿∧,､＿∥ `之ヽ､, i l´ _,ｨ辷ｧ-､、 彡彡'r ノ/＿ ＿_＿＿＿_
￣￣￣￣￣￣￣'`'`￣ 1 ￣ﾌ/ｌ l::. ヽこ~￣ 彡彳~´/ ￣￣￣￣￣￣
ヽ ´ :l .l:::. 彡ｨ-‐'′
ゝ、 / :. :r-､ 彡′
／ ｨ:ﾍ ｀ヽ:__,ｨ='´ 彡;ヽ､
_,,..-‐'7 /:::::::ヽ _: :_ ヽ ｨ´.}::ヽ ヽ、
_,-‐'´ { ヽ:::::::::ﾍ ｀'ｰ=＝=ｰ-- ' ／ﾉ /::::::ﾍ, ヽｰ､
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 22:14:25.06 ID:j7fhq6oy]
- ２月１１日スタートで半年ダイエットだから、あと５ヶ月ですね
５ヶ月で２０キロ痩せるには、月平均４キロ…週に１キロ
それ位痩せる人は珍しく無いから、何とかなると思うよ
頑張ってね
あれこれ考えるより、勢いだよ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 08:25:08.78 ID:HK8H16+/]
- とりあえず上手くいってないしどうせ不味いだけだからプロテインはやめた方がいいと思う・・・
高いし向いてなさそう
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