- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:39:21.75 ID:5nKsdbw1]
- >>143
ちょっと自分なりに思う答えを書いてみますが、良いでしょうかね。
マラソンなどの長時間の持久運動の頻度上昇に対する適応として、AT値付近、もしくはそれをを超える
運動を繰り返すことに拠るAT値、LT値の上昇。それに伴う最大酸素摂取量の増大。
くらいが思い浮かぶのですが、これだけではまだ「省エネ」にはたどり着かないです。
何故省エネになるのか教えてもらえませんか？
