- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 05:29:27.43 ID:q+ajmRtH]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321271010/
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 18:18:34.01 ID:yTb9xyZE]
- 5.3km＠西湘南
ワケあり平日休み。飲酒してからrun
5m00s/km
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:11:31.42 ID:Owrk/aDz]
- 1時間20分＠琉球
工事のため、いつものコースが使えず運動公園周辺を走り回った
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 21:37:29.10 ID:KGF0WTZZ]
- 4.7km＠埼玉
昨日に引き続き夜風気持ち良い
明日はコース変えよう
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 23:04:24.43 ID:mnou/c+r]
- 4km@中央区
インターバル走り。これで東京マラソンまで走らないぞ。
>>546
＠セントレアさん
ここ２ヶ月で２kgしぼれてしまったので、エネルギー切れしないように、
その分しっかり食べようかと思ってます。
>>548
＠羽田さん
アンパン、、、食べたいですねえ。
速い人じゃないと、なくなっちゃうらしいですね。
私は多分、食べれないんじゃないかと思うので、応援してくれるランナー仲間に
バナナか、一口大の白飯をリクエストしました。
- 556 名前： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/22(水) 00:00:00.24 ID:VVw/aRC6]
- 10km＠セントレア
最近は10kmがどうってことない距離になってきた。
徐々に・・本当に徐々に成長してる。
明日明後日用事で走れなさそう(´･･`)
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 06:28:49.02 ID:8mMF963w]
- 14km@羽田
全然絞れてませんw
明日から雨のようで、強制休足になりそう
中央区さん
エイドでのパンの配布は12時以降らしいので、
自分は通過してる可能性があり、
9万5千本のバナナに期待してます
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 06:48:52.76 ID:3ZLXVdy3]
- ６km＠横浜（朝）
暖かかったせいか、夜明け前の暗がりに猫がたくさんいた。
全員無言のままこちらをじっと見つめてた。
やめて。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 07:14:48.45 ID:ee/+qAtm]
- 10km@徳島
今朝も雨がやんでたのでジョグ。気持よかった。
東京マラソン出場のみなさんがんばってね 自分もいつかは出たいです
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 11:38:15.95 ID:JjWnVV4Z]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 15:25:00.23 ID:4WsouycQ]
- 9km@多摩湖
明るくなるのがずいぶんと早くなってきたので、夜から早朝ランに戻してみた。
やっぱり朝の方が気持ちよく走れますね。人も少ないし
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 18:53:29.03 ID:y85b7wRn]
- 15km@湘南
地元のマラソン大会が近い為か、
ここ数日はいつもよりも多くのランナーを見かける。
みんな短期勝負でよく走れるなぁと逆に羨ましく思う。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 21:20:06.89 ID:Rt4cQsmz]
- 4日続けて走れない@神戸
山岳ジョグの翌日は休足日にしたのだが
その後、子供の期末テスト対策で勉強を見てやらないと…
明日からは、と思ったが雨予報だ。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 21:30:54.50 ID:qqE9AY4z]
- 6km@Kawasaki
今日はコースを変えてみた。
坂ありのコースはきついけど終ると気持ちいい
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 22:04:17.69 ID:3YHa9740]
- ０km＠中央区
ウオーキングのみで終了。明日はゼッケン受取り行ってきます。
>>557
羽田さん
そうですか。
じゃあ、アンパン目指してがんばりますw
>>556
セントレアさん
そう、そんな感じ、わかります。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 22:34:20.41 ID:07jHP/fA]
- 20km@福島
明日は雨か・・・
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 23:08:40.00 ID:0C+0Kd+P]
- 6km＠品川区
初めて夜間のジム行ったけど、人多かった…
でも他に頑張ってる人多いって知ったんで良かったかな
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 06:30:22.11 ID:Tn5kOvBu]
- 雨＠横浜（朝）
走れそうな、走れなさそうな雨のためお休みにしました。
東京マラソンの方々にも休養の雨になりそうですね。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 07:09:00.87 ID:l4g+3dnM]
- 0km@羽田
このまま日曜日迄休足
左脚に嫌な痛みが…
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 16:19:02.57 ID:oR3owUSr]
- 8.4km@サガ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 21:10:42.93 ID:EruQljJO]
- 10km＠琉球
久しぶりに汗びっしょり。4月のハーフ申し込んだ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 21:16:26.92 ID:4VBX8Chj]
- ０km＠中央区
ゼッケン取りに行った際のウオーキングのみ。
中央区のブースあったんですねw
>>569
羽田さん
それはお大事に。早く痛みが取れる事を祈ってます。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 22:57:24.13 ID:BiN2w0hX]
- 10km@神戸
4日ぶりになってしまった。体が重く感じる。レースまで調整頑張らないと不安でたまらない。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 00:11:03.69 ID:jiCptlLJ]
- 5,5キロ＠横浜
雨やんだので、昨日具合悪くなって行けなかった分しっかりと。
買い物出た時は風もなかったのに、ジョギングに出たとたん春の強風が。
北風なのに全然寒くなくて、桜がむずむずしてそうな暖かい強風でした。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 06:48:22.45 ID:dea8DFnH]
- ６km＠横浜（朝）
若干風はあったものの、今朝はかなり気温高め？
手袋、帽子を途中で取りました。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 07:16:06.90 ID:c0bu9rD3]
- 10km@徳島
雨はやんでたけど風がでていた。でも暖かくなってきた感じ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 07:16:33.29 ID:oi8H4cy6]
- 0km羽田
暖かな朝ですね
中央区さん
御心配頂きありがとうごさいます
少し良くなってるみたいです。
走るには問題無いと思います。
昨日夕方ゼッケン引き換えてきました。
EXPO盛り上がってましたね。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 07:49:18.23 ID:tD5Gl67W]
- 10km@神奈川県中郡
明日は天気悪いな…
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 08:10:13.80 ID:E4IOpv6I]
- 10㎞@新宿
明け方は怖いくらい風がふいていた
バス停に日曜午前は東京マラソンのため一部運休の張り紙
今週末なんだなと改めて実感
あー、わたしも出場したかったなー
参加組さん、頑張ってください
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 16:29:30.64 ID:UxXkmPIU]
- 11km@佐賀
東京マラソン＠２
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 22:52:47.96 ID:M5y7l5ml]
- 10km@神戸
のんびりジョグ
- 582 名前： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/25(土) 00:01:42.87 ID:L2tKGyQs]
- 14km@セントレア
水曜・・雨、、は仕方ないとして
昨日は飲み会で走らず。
明日明後日スキーで走れない、、
ってわけで多めです。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 08:19:32.48 ID:d08I3MVS]
- ０km＠横浜（朝）
こちらは本降りで今日は休足日となりました。
東京マラソンの方々、ゆっくり休んで明日に備えてください。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 10:27:43.01 ID:yN0pqfpW]
- 0km@羽田
朝から本降り。
痛みの確認で軽く走りたかったけど
行けませんでした。
体重絶賛増量中w
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 13:29:43.08 ID:4rjV6F1P]
- 0km＠中央区
炭水化物絶賛吸収中です。
明日出走の方々、お互い怪我しないように、ゴール迄無事でがんばりましょう。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 16:02:34.03 ID:MNACArMY]
- 10㎞@新宿
午後になり雨が止んだので行ってきた
ふくらはぎがけっこう張ってる
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 17:33:06.71 ID:4mWZ3kw1]
- 8km@富士
東京マラソン出走される方ファイツ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 18:34:57.90 ID:d08I3MVS]
- 6km@横浜（朝）
朝は無理でしたが、雨がやんだので走ってきました。
寒いので朝と同じ装備（手袋、帽子、マフラー代わりの首タオル）で走ったら
大汗かきました。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 18:39:16.38 ID:Y3kUyWxZ]
- 5kmウォーキング＠琉球
雨で走れず傘を差して一時間ほど歩いてきた。筋トレたっぷりの後プロテイン飲んで、はい終わり～
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 19:00:18.01 ID:qaMMU57t]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 20:29:31.95 ID:MzHI/0JH]
- 26㎞@豊橋
久しぶりにまともに走れそうだったので30㎞走りたかったんだけど右足の膝辺りが痛くなって来たので断念(>_<)やっぱり二週間ぐらい長い距離を走ってないと筋肉が落ちてしまうみたいですね｡
そんな訳で今月は全然走れませんでした｡来月はもうちょっと走り込まないとなぁ～
明日の東京マラソンに出られる方がいらっしゃるようですが､頑張りすぎないように頑張って来てくださいね(^O^)/
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 21:11:35.72 ID:c7fX8CTI]
- ５キロ＠調布多摩川
雨上がり、気持ちよく走れました。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 23:33:57.16 ID:SoYmxh4r]
- 19km@神戸
ゆっくりのつもりなのについついペースが上がってしまう。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 03:28:20.78 ID:1VFJX24q]
- 31km＠北陸
足が死んだー
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 13:39:20.01 ID:42F4J41w]
- ２１ｋｍ＠愛知北
初ハーフ疲れたー
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 16:00:52.51 ID:whJ+eoec]
- 6km＠調布多摩川
最高のジョギング日和。
ふくらはぎは相変わらず痛いけどちょっと距離を伸ばしてみました
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 17:01:35.65 ID:7NcgtAVV]
- 14㎞@新宿
いつもより長めに走ってきた
東京マラソン組の皆さんお疲れさまでした
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 18:50:21.90 ID:96f3enu4]
- 5km＠名古屋
昼間でもまだ寒いなあ(^_^;)
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 20:05:56.78 ID:iIvChdVq]
- 5km＠西湘南
昨日、ママチャリで18km走ったらjogでは使わない部分が筋肉痛。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 20:14:02.87 ID:TdC6+bpi]
- 6.5km＠品川区
夕方のトレッドが満席だった…
こんなにジョギング好きが多いだなんて
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 20:38:57.09 ID:bA4DpayK]
- 42.195km@羽田
東京マラソンより帰宅、帰りに少し食事に。
走るにはいいコンディションでした。
肉刺が出来て、また暫く走れないかな～
来週ハーフなんだけど…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:04:53.87 ID:DX5OZ7t+]
- 休足日@神戸
羽田さんお疲れ様でした。
ゆっくり休んで来週のハーフに備えて下さいね。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 21:23:24.13 ID:m9RsbVkP]
- 42.195km@中央区
新宿ガード下で徳光さんと握手。
竹橋付近で春日目撃
日本橋近辺でニッポン放送の女子アナ抜きました。
ゴール後の更衣室までの移動のほうが、むしろ走ってる時よりつらかったですw
東京マラソンのかた、お疲れさまでした。
>>595
愛知北さん
初ハーフおつかれさまでした。
きっとこのままジョグ続けてれば、次回のハーフは楽になりますよ。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:27:50.50 ID:Wqao89n6]
- 8km@kawasaki
ハーフ&フル出場の方お疲れ様です。
来年は東京マラソンに出たいな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:33:42.50 ID:XYvEjl1Q]
- 神奈川県中郡@25km
くそか。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 21:34:46.03 ID:BCUpFmq3]
- >>600
東京マラソン効果すな。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 23:19:09.79 ID:pnYOWfFb]
- 休足日＠埼玉
２日続けてお休みしちゃった…
10キロ走る様になってから右膝裏の外側の筋？が痛い
明日走りたいけど怖いな
私も来年は東京マラソン参加したい
…フルマラソンどころかハーフも未経験だけど…走れるもんなんだろうか
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 23:34:44.38 ID:qXULmHIq]
- 21.7km＠札幌
雪道を長距離走るのはやっぱりしんどい
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 06:51:21.41 ID:190cMthV]
- ６km＠横浜（朝）
今朝は風。
時折、電線が鳴るほどの強風でした。
東京マラソン組の方々、お疲れさんでした。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 07:20:53.58 ID:M6qL68Rd]
- 10Km＠徳島
今朝も冷えたね。でも無風だったから走りやすい
>>607
全然問題なし ジョグを続ければ完走できます。 そのうち距離が伸びてきます。
ソースは自分です。
東京マラソン出場の皆さんお疲れ様でした。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 09:05:01.70 ID:8EuFnitz]
- 0km@羽田
ゆっくり寝ました。
神戸さん
有難うございます。筋肉痛もありますが、数日で回復しそうです。
埼玉さん
自分も最初は2km走るのもやっとやっとでした。
10km走れる様だと、ﾊｰﾌは走れますよ。
中央区さん
お疲れ様でした。いろんな人見られたようですね。
更衣スペースから出口まで、罰ゲームのように長かったですね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 19:06:17.92 ID:1eVyRc+c]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 19:32:09.08 ID:f98WKCKA]
- 休足日＠埼玉
徳島さん、羽田さんレスありがとうございます
来年はペア枠狙って東京マラソン応募したいと思います
その為にもますます走らなきゃ…なのにまたお休み
一昨年の夏前位から毎日３～６キロ走ってて、先月初めて
10キロ挑戦したんですけど距離伸ばして行くの結構辛いです
明日こそ頑張ろ…
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 20:42:04.24 ID:LzE0vmZm]
- 6km＠北陸
全力で走ってきたら、なんかヤバいところにちょっぴり違和感が
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:18:52.73 ID:cVSL0Mnc]
- 9km@多摩湖
2月の走行距離が今日で200km超えたけど、最近はこれ位じゃ体重減らないみたいだなぁ。やっぱり距離伸ばすかな
東京マラソン出た人お疲れ様でした。自分も来年は申し込んでみよう
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:40:23.10 ID:C3UsDWqi]
- 14km@神戸
追い込んだ。疲れたぁ～
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:44:44.20 ID:0SWj2/nV]
- ４キロ+１キロウォーク＠横浜
出かけるのが遅くて早めに切り上げ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:51:12.22 ID:fe38XaL8]
- 20km＠琉球
走り終えると同時に雨が降りだして、今日はラッキーでした。東京マラソン走られた皆さん、乙でした。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 22:55:55.49 ID:vUhB19YY]
- 0km@中央区
思ってたよりゾンビ化してなかったw
ゴール後のストレッチは本当に大事なんだと実感。
翌日がラクになります。
ゴールするまではきつかったけど、今日になったら
もう次に向けてがんばる気分になってきました。
>>608
札幌さん
雪道でその距離はすごい。
普通のシューズじゃなくて、専用の？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 23:02:36.56 ID:vUhB19YY]
- 0km@中央区
思ってたよりゾンビ化してなかったw
ゴール後のストレッチは本当に大事なんだと実感。
翌日がラクになります。
ゴールするまではきつかったけど、今日になったら
もう次に向けてがんばる気分になってきました。
>>608
札幌さん
雪道でその距離はすごい。
普通のシューズじゃなくて、専用の？
- 621 名前： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:51:02.92 ID:BGfhJAC0]
- 12.4km＠セントレア
意外にスキーツアー明けでも体が大丈夫っぽい。
土曜もちょこっと走って、旅RUN＠新穂高の温泉(3km位)
やっぱ旅RUNは楽しい！
土日はほおのき平スキー場でカッ飛んでました。
結構飲み食いはｶﾞｯﾂﾘしたけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ的には響かなかったみたいで一安心です。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:57:48.82 ID:aIjxxe86]
- 0km@神奈川
自分もフルマラソンもハーフも未経験で
完走出来るか不安で登録するのが怖い…
だいたい普段13kmくらい走って、
休みの日に20kmを2時間前後くらいです。
これでいけるのでしょうか。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 06:52:25.64 ID:JFJsyLLR]
- ６km＠横浜（朝）
多少気温は低めでも、風がなければあまり寒さは感じないね。
今朝は無風でした。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 07:27:55.86 ID:aHLJguFN]
- 10Km＠徳島
今朝もキンキンに冷えていた。 もう寒いのも飽きたよ
>>622
十分じゃないですか？ （マラソンのためには）毎日走る必要はないですよ。
あと個人的な意見ですけど、マラソンて経験値じゃないかなと思ってます。
場数踏めばどうにかなる（＾＾）
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 08:22:10.08 ID:a0drw7TB]
- 0km羽田
肉刺はかなり良くなってきたけど、
筋肉痛が引かない～
>>622
20kmを2時間なら、ハーフの大会は十分走り切れますよ。
大抵2時間半制限で、大会に行くと、周りの雰囲気や流れで、
普段より速く走れますから。
お祭りと思って参加すると、楽しいですよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 14:01:12.17 ID:0UoEmv0G]
- 8km走+3km歩@所沢市
一時間止まらず走ろうとしたけど、あと10分のところでクラっときたので中断
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:29:41.70 ID:kOTKmgIT]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 19:56:38.75 ID:vAxQnyEP]
- 9km@多摩湖
今日は休もうかと思ったけど、明日は雪みたいで走れるかわかんないので行って来た。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 20:55:07.96 ID:1bwjz5VD]
- 5km＠琉球
雨のためウォーキング。カッバに長靴に傘までさして、ピチピチジャブジャブらんらんらん
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 21:00:20.28 ID:6YyhxM1c]
- ６km＠埼玉
相変わらず膝痛い上に今朝起きてから坐骨神経痛の痛みがorz
結局10キロ走れず…
明日は雪で走れなさそうだったので無理やり行った
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:01:49.80 ID:FXBhGWdO]
- 10キロ＠横浜
20時開始
風も普通にあり気温も低くかなり寒かった
寒さで手袋しても手が赤くなり顔も赤くなった
夜中に雪予報も頷ける寒さだとた
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:27:07.07 ID:TJknaIfe]
- 6km@Kawasaki
明日は雪みたいなので無理して走った。仕事は明日。
埼玉産お大事に
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:40:01.26 ID:+eFutBx1]
- >>620
中央区さん
ミズノの雪道用のシューズです。
アシックスも雪道用のシューズ出してるから、どっちを使うかで派閥ができてますw
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:53:13.65 ID:FfZJgKf0]
- 2km@神奈川県中郡
明日は雪ですか、、、
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:00:25.30 ID:j2pRBFPp]
- 6㎞@新宿
明日は雪予報なので軽く走ってきた
久々の夜ジョグで緊張しました
>>622
大会でると楽しいですよ
練習で走ってる倍の距離は行けるらしいですから
たぶんフルでも大丈夫だと思いますよー
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:17:51.35 ID:3IEI+Ob3]
- 10km@神戸
今夜も追い込んだ。ちょっとやり過ぎ感あるので念入りにストレッチ。
神奈川さん。普段からそれだけ走り込めていれば大丈夫です。
マラソン大会一ヶ月前にゆっくりジョグで30-40km走っておけたらベストだと思いますよ。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:36:54.63 ID:zPZjI/hE]
- 3.8km＋1.5km歩＠横浜
昨日より風は弱くありがたい。明日雪予報なので頑張って行ってみた。
お腹を下しながらだったので、ヘロヘロで最悪。
月間目標まで１キロ足りなくて、行かなきゃよかった。
帰路すれ違いに微笑んでくれたおじ…お兄さんが。
体調最悪で強張った顔を向けて失礼しました。
- 638 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/29(水) 00:38:28.40 ID:uZ9wiN/r]
- 7km＠セントレア
基本コースのみ。
残業で遅くなって晩御飯前に走ったらすぐガス欠でフラフラ。。
7km折り返しポイントで躊躇無く曲がってしまった。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 06:47:17.11 ID:n2w3fgDx]
- ０km＠横浜（朝）
予報通り雪です。
これは積もりそうですね。
足元に気をつけておでかけください。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 07:41:02.66 ID:3Xz0Do0M]
- >>471
そんなものが出てるのですか、
寒冷地ならでは、ですね。知らなかった。
ありがとう。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 19:10:23.15 ID:3Xz0Do0M]
- 4km@中央区
フルから中２日。
軽くジョグ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 21:45:36.76 ID:KCBQBlIf]
- 20km＠琉球
神戸さんの言う「自分を追い込む」ってこの事かな、と思いつつ頑張って走った。きつかったけど良いタイムが出てうれしいす
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:49:46.86 ID:AkX42wW1]
- 10km@神戸
今夜はスロー
琉球さんお疲れ様です。
追い込むと、足に疲労がありますし心肺も辛いですが、やった！という達成感がありますよね。故障しない程度にお互い頑張りましょう。
- 644 名前： 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 mailto:sage [2012/02/29(水) 23:31:54.06 ID:uZ9wiN/r]
- 今日は休足＠セントレア
今月は170.8kmでした。
後半サボリ気味だったな。
また来月（明日)から頑張ろう。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 00:01:14.95 ID:ZvEOtfa0]
- ０ｋｍ＠世田谷
今月は２２５ｋｍ初の200ｋｍ超
来月目黒区のマラソン大会（といっても１０ｋｍですが）
に出るのでちょっと頑張りました
なんせ生まれて初めて自分から応募したスポーツ大会なんで・・・
不安です・・・まあ 最下位でも完走して自己ベスト目指そう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 06:28:49.76 ID:PzvP0V1o]
- ６km＠横浜（朝）
残雪が心配でしたが、昨日早く雨に変わったせいかほとんど残っていませんでした。
気温も高くて路面の凍結もなく、湿った空気でいつもより走りやすかったな。
昼間は春の陽気になるとか。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 07:02:41.90 ID:6q8MO99W]
- 14km@羽田
筋肉痛がまだ抜けて無いけど、何とか走った。
体が重い～
>>645
大会になると、思いがけず普段以上の
力がでるので、大丈夫ですよ。
お祭り気分で楽しんで来て下さい。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 07:16:27.90 ID:MNrBV1sL]
- 10Km＠徳島
今月はがんばってジョグしようと思う
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 09:16:22.48 ID:hjTnsKBG]
- 10㎞@新宿
一部雪が残っていたけど暖かくて走りやすかった
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 17:30:32.35 ID:B7ffTycd]
- ０km＠埼玉
遅くなりましたがkawasakiさんありがとう
昨日は雪で走れず、今日は暖かかったのに時間無くて走れない…
今月から私も頑張ります
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 19:38:10.66 ID:4jL6JiG6]
- 15㎞@豊橋
今日は暖かかったので上は長袖Ｔシャツ１枚で走ったけどそれでも汗をたくさんかきました｡仕事明けで体が重い～(>_<)
明日は雨みたいだけど小雨なら走ろうかな｡｡｡
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 21:23:13.44 ID:Bcmr1dut]
- 10km＠琉球
＞神戸さん、故障して走れなくなったら寂しいですもんね。てな訳で今日はゆっくりジョグ、筋トレも腹筋だけにしました。それでも汗だく、、、
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