- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:51:50.80 ID:+xvqkBRz]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初級者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初級者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
派生元スレ
ジョギング初心者スレ -28㎏
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324011242/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:52:34.21 ID:+xvqkBRz]
- 【初級者スレ卒業の方はこちら】
ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1261919747/
ε=ε=走 ジョギング 153km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322051616/
【ガイドライン】
・運動強度の目安としては心拍100～140が最適です。走りながら喋れる程度のスピード。
・毎日続けなければという気持ちはわかりますが、足が痛くなったら休養しましょう。
・食後二時間以内に走り出すとトラブルが発生しやすいかも？（個人差があります）。
・過度の空腹時にはバナナなど消化のよいものを一本食べてから走りましょう。
・シューズが命。ちゃんとしたジョギング用シューズを買いましょう。ウェアは二の次で。
・栄養はきちんと取りましょう 汗でビタミンミネラルが抜け切ると肌にトラブルが出ます。
・何かわからないことがあったら、Googleで検索してみよう。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:53:14.84 ID:+xvqkBRz]
- ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:53:56.77 ID:+xvqkBRz]
- 【距離測定】
・ジョギングシミュレーター（距離やタイム、カロリーを測定＆計算）
42.195km.net/jogsim/
・マピオン キョリ測（距離測定、カロリー計算）
www.mapion.co.jp/route/
・ALPSLAB route（距離測定、高低差測定）
route.alpslab.jp/
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:54:38.08 ID:+xvqkBRz]
- とりあえず(細かい点を除き)テンプレ据え置きで立てました
卒業基準の変更や追加のご意見があれば引き続き議論お願いします
※現時点でのスレにおける「初級者」の定義
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人】
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:05:20.54 ID:/OFlx978]
- 1おつ！
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:07:36.38 ID:gOE6czs6]
- >>1
乙っす
分離して良かったのかどうか、正直よく分からんが
やってみなきゃ分からないとこもあるしねえ。
これで争いが減ればいいんじゃないでしょうか
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:11:43.58 ID:TKEZPvpo]
- おつ！
俺は初級者じゃねーが、記念カキコや。頑張れよ。鈍足ども！
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:15:54.94 ID:WSmI70CL]
- >>5
※現時点でのスレにおける「初級者」の定義
【10km50分を切れない方、月間走行距離が200kmを越えない人】
じゃ？
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:17:49.80 ID:+xvqkBRz]
- >>9
失礼ｗ
その通りです
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:33:41.25 ID:TVtTJcC6]
- >>8
今時記念カキコとか恥ずかしいから死んだ方がいいぞデブ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:45:10.95 ID:gHb1wCut]
- これからココでお世話になるんでカキコ(^-^)/
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 18:50:25.99 ID:HkohHWpf]
- 10km30分台の初級者ですがこれからも引き続きよろしく
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 19:16:05.81 ID:GrGKXl0H]
- 友達いなくて話す相手いないから煽りたがるんだろうけどつまんないねえ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 19:36:11.48 ID:LmrNN4bf]
- 走歴10年、10キロベストが51分の俺はこのスレでいいの？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 21:29:34.11 ID:1RlvsWuj]
- 走歴6年、5キロbesttime16分24秒(市民大会4位入賞有り)、月間走行距離150キロの俺は文句なしにこのスレだね。
10キロ？練習でも走らねーからタイムなんて知らないし。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 22:15:36.00 ID:EMo/qCSZ]
- 速度で分けようとするからw
ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事。
ジョギングの場合消費カロリーは速度に関わらず概ね距離に比例します。
つまりジョギングのダイエット効果は走った距離に依って決まり、速度は関係無い。
走力は高い方が有利ですが、速度にこだわりすぎるのはあまり意味が無いですし、怪我や故障の確立が高まるので
くれぐれも無理は禁物。
ゆっくりでも長く走る事がダイエット成功の鍵と心得ましょう。
こんな感じをテンプレに入れておいた方がいいんじゃないでしょうか。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:16:18.88 ID:dWU8oXHS]
- 新スレ発足おめ
ジョギング開始しして初めての正月。
今年は５km完走を目指したい
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 22:23:08.62 ID:ca/rPJHh]
- 太ったからジョギングダイエットしようと思うんだけど、この寒い中、皆様何を来て走っていらっしやいますか？お金をかけたくないのですが‥。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:30:48.49 ID:TV5Isjco]
- >>15
お前は遅すぎだから初級者だ。その走歴で、そんなタイムでしか走れないヤツはロムってろ。クソが。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:35:22.82 ID:TV5Isjco]
- >>16
走歴6年なんだろ？
明日な10km走ってタイム測って来いよ。
走ったことねーなら、ここ来るなよ。わかりますか？？簡単な事ですよ？？？
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:35:44.33 ID:eAmyBQ2j]
- >>19
食い物にはお金かけるくせに…
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:36:40.79 ID:TV5Isjco]
- >>17
お前も来なくていいよ。ほかいけ。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:42:04.89 ID:dWU8oXHS]
- >>19
ランニングシャツ、長袖シャツ、ウィンドブレイカー、下はジャージ。
クソ寒い。
これよりは、厚着をした方がいいと思われるｗ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:48:44.26 ID:TV5Isjco]
- >>19
夜走る時は、ヘロヘロのジャージとか、色あせたパーカーとかで走っちゃうよ。一目気にするなら夜がオススメ。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 23:24:52.90 ID:1RlvsWuj]
- 新スレ発足記念に1000メートル3本行ってきた
1本目3:38
インターバル10分
2本目3:28
インターバル15分
3本目3:33
来月の大会に合わせて明日はプールで減量だ
>>21
俺はタイムを出す為に走ってるから10キロなんて用無し
減量は基本的にプールだし10キロとかナニソレの世界
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:28:45.52 ID:vgPCk1Qm]
- しょせんどんなスレ建てようが荒らしたい奴は荒らす
ま、次スレは1キロO分、5キロでO分制限もつけるべきだなｗ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:39:16.89 ID:dWU8oXHS]
- 荒らしの方がスルーしやすい。
初心者スレで参ったのは、「速い奴が初心者スレにいてアドバイスした方がいい」
など言っておおまじめに初心者スレにいたがる人々
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:42:48.12 ID:4+otd+/r]
- タイムを出す為に走ってるなら陸上板へ行った方がいいじゃんないのｗ
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:52:44.75 ID:LmrNN4bf]
- んで、こんなにスレッドを乱立させて何を語るんだよ？
延々と次スレではあーしてこーしてと初心者の定義を語るだけ？くだらん・・・
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:54:41.98 ID:gHb1wCut]
- 仕事から帰って今日は5㎞だけ走ろうと思ってたら7.5㎞と自分の最長距離を走る事が出来ました。体が疲れてると思っていたのに不思議だ(^-^;
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:02:00.14 ID:TV5Isjco]
- >>26
タイム出す為に走ってるなら、陸上競技板いけな？ププ。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:04:32.12 ID:nbw89OJA]
- >>30
なら本スレにずっといればいいじゃん
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageだ豚ども [2012/01/07(土) 00:05:22.79 ID:2bZVvxWz]
- このスレでタイムに過剰反応する奴らはほんと学習能力無いよな。
ダイエットにはタイムは関係ないと言いながら>>1で謎のタイム制限。
そして速いやつらを目の敵にして追い出そうとする。
そんな奴らの最近の決め台詞は｢遅い奴と話して楽しいの？｣
全員が自分並みに遅いと思い込んでいるおめでたさ。
結局は無駄に走歴は長いけれど速く走れない豚が、自治厨したいだけのスレ、誠にありがとうございます。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:10:22.20 ID:1oE81v2O]
- 「初級者」の定義 10km50分 月間走行距離が200km
上限だけで下限は決めないの？
初心者スレと区別するために
10km50分～70分 月間走行距離が100～200km （数字は適当に）
みたいにしないの？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:13:59.78 ID:jT4DCI+Z]
- 下限はなし。
初級者スレが速さでは最底辺ということになってます
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:16:17.58 ID:crL+cFtc]
- 走力は 初心者＞初級者 なのかよｗ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:18:54.37 ID:jT4DCI+Z]
- 言葉の本来の意味を問うてはいけないｗ
ジョギングを始めて１ヶ月の、猛スピードで走る奴も初心者だろ、と
豪語する奴がいたから、むりやり「初級者」というあまり使わない言葉を
持ち出されたワケｗ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:26:03.83 ID:crL+cFtc]
- 「初級者」の定義 に下限を付けないなら初心者スレと同じだろ
初級者スレ立てた意味がないよｗ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:28:44.36 ID:Wa8C+wea]
- 真面目な話、ダイエット板で時間を分ける意味ってなんなの？
なんだかんだ理由付けてるけど本質は単に速い人が気にさわるってだけの理由じゃん。
>>34も言ってるけど速さはダイエットには関係ないってのにも矛盾してるよね。
速い人に難癖つける人はここらへんの矛盾は完全にスルーとか荒れるからとか的を得ない答え。
荒れるのは速い人を目の敵にするからじゃん。
どうしても分けたいなら前スレで言ってた人いたけど運動音痴板に行けばいいのに。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:29:15.29 ID:jT4DCI+Z]
- 立てることになったその辺の経過は、とりあえず初心者スレ28前半でも
見直しといて下さい
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:32:15.55 ID:jT4DCI+Z]
- >>40
まあ嫉妬と言えば嫉妬ですねえ。
速い奴とは話が合わない。
別にいいじゃん。それがスレを立てる理由でも
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:32:19.21 ID:M8+7cj6+]
- >>34
うむ。核心を突いてる。
>>35
>>36
また国語のお勉強から始めなきゃいけないのか？
辞書引け。な？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:35:43.33 ID:cfNJ/Ruh]
- 排他的になってスレ乱立とか阿呆らし
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:35:59.26 ID:M8+7cj6+]
- 安価ミスったわ。
>>38
豪語っつーか事実居てもおかしくないからな。
運動部経験者とかだとよくある話だろ。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:41:17.77 ID:2EsLi0Bq]
- 初級があまり使われない？
スポクラじゃ多用してるぞｗ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:47:26.96 ID:OTthQnlU]
- いい加減、煽ってくる奴をスルーしろよ
相手にするから馬鹿が調子こくんだよw
くだらん書き込みしてる暇があるなら
走るか腹筋でもやろ～ぜ！
先月から走り初めて3kgダウンしたけど
あと14kg痩せないと標準体重にならんw
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 00:58:51.69 ID:nbw89OJA]
- >>35-38
初心者スレを10km連続で走ることを目標とかその位の距離をタイムを気にせずマッタリ走る人様のスレで、
こっちの初級スレをある程度走れるようになってタイムが気になりだしたとか、遅いのでペースアップしたい
って人とかが10km50分目標にするスレでいいんじゃないか？
あっちは再利用スレなので元々向こうにいた住人が何て言うか分からないけど
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 01:03:05.73 ID:jT4DCI+Z]
- >>48
何で急にそんな事を思いついた。
どっちかがどっちかのスレになるなら、話の流れで決まった初級者＝遅い奴のスレを
くつがえすと、混乱するだけだが
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 01:11:23.31 ID:nbw89OJA]
- いや急にじゃなくて
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324011242/954
は俺なんだけど、
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324011242/967
の分け方がおかしい気がしてさ
本当の初心者の人がタイムネタにうんざりしてた訳だし
むしろ初心者スレがタイム禁止に区分してこっちがボーダーレスなスレって方がしっくりくるきがするんだが…
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 01:22:11.66 ID:r3CKmp8a]
- >>50
>>uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324011242/41
こういうコンセンサスだったはずだが
「本当の初心者の人」って誰を対象としてるの？
ぐだぐだ言ってないで>>41の言う通り前スレ見てきなよ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 01:28:12.68 ID:jT4DCI+Z]
- 新スレが立った後に区分けが気に入らねーってのは
勘弁してよ全く・・・
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 01:41:17.96 ID:Ya/EMxWd]
- >>38
>ジョギングを始めて１ヶ月の、猛スピードで走る奴も初心者だろ、と
本当はそれで良かったと思うよ。
ダイエット初心者、ジョギング初心者のためのスレであれば旧スレタイ通りだったわけで。
猛スピードで走る人だって、それでダイエットが上手くいくとも限らないし、ましてスタイルが良くなるわけでもない。
走力は高くてもダイエット初心者なら「（ダイエットのための）ジョギング初心者」スレで良かったと思う。
遅かろうが速かろうがタイムへのこだわりが強い人はスレ違いと言うか、本来は板違い。
何度書いてもそれを理解できないノータリンがいて困るよなw
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 02:07:27.94 ID:VoG/+cR1]
- タイムにこだわってモチベーションが上がり走る距離が増える
5km30分クリア 10km連続クリア 10km60分・・・その結果体重も減っていく
そういう奴も結構いるんだぜ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 02:12:44.32 ID:2EsLi0Bq]
- そりゃぁ体重落ちるほどタイムも上がっていくしね
モチベーションも上がっていくから余計にタイム意識するんじゃないかな
タイムだけじゃなく走る距離も伸びてそのうち大会でだしたりとか
初心者スレで何十人見たことかｗ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 03:17:02.13 ID:F2f8SLUm]
- >>54 >>55 それは本当に素晴らしいことだと思うよ。
でもここにいるほとんどの人は「痩せるためにジョギングはじめてみました。」
みたいな人だから、その段階ではまだないと思う。
はじめたばかりの人とモチベーション保ちつつ、多少の愚痴をこぼしたり
ゆっくりやりとりしていくそういうスレが欲しいんだと思うよ。
そうして継続できて楽しくなってきたら次のスレにいってタイムだ大会だって
やればいいのじゃないかな。その間に痩せてきてるだろうし。
だからそれまでの段階の人だけで話ができるスレがあってもいいと思う。
今のままでは、小学1年生のドッチボールに小学校6年生がハンディなしに
戦って、「へたくそ」って言ってるようなもんでしょう。
もう、そっとしてあげればいいじゃない。長々ごめんなさい。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 03:18:19.02 ID:u97KAxpy]
- ふらっと思い出したように文句垂れ出すヤツが一番邪魔くさい
だったら途中でフェードアウトせずに、とことん意見だせよと
んで反論されたらちゃんと言い返せよ
IDも話題も変わって落ち着いたあたりで急に蒸し返してブーブー言うから雰囲気悪くなるんだよ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 04:30:37.64 ID:mq0W6m4h]
- もうジョギング初心者質問スレでいいじゃん
初心者を隔離する意義ってこれしかないだろ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 06:51:38.41 ID:EhCkXfGn]
- さて、今日はどれだけ走ろうか。寒いから昼飯食べてから走ろ。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 07:21:16.53 ID:XRl1e5AM]
- まともに走ることが出来ない豚同士で傷を舐め合うスレでも立てたらいいのにｗ
10kmとか言わずに３ｋｍ完走で卒業とかんｗ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/07(土) 07:44:39.82 ID:H/S7Klo2]
- 朝寒すぎたんで9km30分走ってきた。
今日は晴れるそうで後でロングでもやってくる予定。
まだまだ走りだして数年の初級者だがよろしく。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 07:48:15.38 ID:EhCkXfGn]
- 朝飯、何にしよ…赤いキツネに餅でも入れるか。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 08:05:46.15 ID:+v4/3hlm]
- 最近乳首が擦れなくなってきたのは身体の上下動が少なくなってきたってことなのかな。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 08:11:28.20 ID:JtE1/eVO]
- >>63
自分は股ズレが無くなりました。先月走り始めた頃は1㎞ぐらいでしてたのに(^-^;走り方が良くなってるのか下半身の脂肪が減ってるのか判りませんが(笑)
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 08:58:19.85 ID:V8ZUjsYO]
- 水にただよう浮き草に～♪
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:08:14.18 ID:Y9IiptSc]
- 左くるぶしの下辺りの痛みが消えない…
２、３日休めば治るだろうと思ってたのに、１０日経っても治らないのはなぜだ
無理して走って悪化とかは嫌なんだけど、そろそろ走りたい…
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:10:30.03 ID:9OcORNPR]
- >>66
全治まで3～4週間はかかる。気長にむりするな。痛み引くまで自転車乗ってな。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 09:14:40.34 ID:F2f8SLUm]
- >>60ダイエットはじめたばかりで今まで運動不足だったら1ｷﾛだって走れ
ないかもしれないじゃない。豚だから、太っているから頑張ろうとしている
人をあなたが「ｗ」つけていじめてどうするの？
傷をなめあうのではなくて、励ましあうスレにすればいい。
やっとスタートに立った人がくじけないようにこのスレは存在していけば
いいんじゃないかな。
>>60はたぶんそこそこ走れる人なんだと思う。本スレで頑張ってね。
おそくなったけど、>>1ありがとう。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:19:34.32 ID:or78v94U]
- >>56
こういう奴が一番うざい
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:20:02.40 ID:HxTzOccL]
- 10キロ60分も50分も減量にはたいした違いはない １ヶ月１キロもかわらない
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 09:22:39.39 ID:Ya/EMxWd]
- >>54-55
>タイムにこだわってモチベーションが上がり走る距離が増える
>そりゃぁ体重落ちるほどタイムも上がっていくしね
だからその程度はいいんだってw
「自分はタイムを意識したらダイエットの成果も向上したよ」
この程度の話なら問題ないと思う。
ただあるレベル以上になると走力とダイエットの効果は相関しなくなる。
理由は既述。
それなのに「10km40分で流しましたとか」書く人がいるからw
そこまで走れていまだダイエットの成果が出ないのなら頭が悪すぎると思うよ。
と言いつつ>>60みたいな人は
走力とダイエット効果の関係を理解できないのならある意味初心者なのでここにいてもいいかもねw
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:30:56.08 ID:ECiTYkPL]
- そういう煽りに簡単に反応するお前がいなくなれば
どっちのスレも有効に機能するんじゃないのｗｗｗ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:42:51.04 ID:Ls4W8Xne]
- 走れないデブがしゃかりきにタイム批判してる輩とは思えない。
なんとなくある程度のめり込んでて、なのに結果が出せない遅いジョガーが
荒し主なんじゃないかと予想。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:43:41.50 ID:PahpY9Nj]
- そこまで知識を備えて依然デブって死ねばいいのに
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:44:59.73 ID:tlKCpivX]
- スレの流れが自分の思い通りにいかないからって
馬鹿みたいに一人で煽りに釣られてる奴がうざいわｗ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:46:15.48 ID:or78v94U]
- タイム批判の奴ってどうして長文なんだろ
たぶん頭が逝っているんだろうな
嵐の自覚がない分、余計始末に困る>>71とか>>68とか
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:46:30.70 ID:wXI2glfF]
- てか、ダイエット目的で走るからこそ
距離とか時間が励みになるんじゃねえの？
走り始めなんてスピードも距離も簡単に伸びるだろ？
俺みたいに８０kgある豚ですら3ヶ月頑張れば10km60分なんて簡単に切れるのに。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:47:45.05 ID:wXI2glfF]
- 逆に煽りに反応してるやつは
自分がどれくらいの距離とスピードで、どれだけの頻度で走ってるか
書いてみたらいいのに。慰めてやるよｗ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:51:50.52 ID:XkDb4srL]
- >>73 30代の男で、平均BMIで、ランニングブログとかジョグノにマメに記入して、
月間走行距離が200超えなのに自己ベストはサブ4.5 みたいな残念な人のことか・・・
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:52:32.80 ID:QPT8wIN8]
- >>70
誰もたいした違いの話なんてしてねーよ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 10:16:08.23 ID:VbORAq0B]
- タイム基準で決めるスレになったんだから、もういいじゃねーか
いつまで前スレの諍いを根に持ってるんだよ気持ち悪い
特に>>71、お前だよお前
お前が荒らしてるんだよ。お前が黙れば気分良く進行するんだよ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 10:27:44.45 ID:Jg6klv8C]
- 抽出 ID:Ya/EMxWd (3回)
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 01:35:42.17 ID:Ya/EMxWd [1/3]
こっちは落ちるだけだからやや辛らつな事を書いちゃうw
結局他人から見て何ら得るところが無いタイムの話を書く奴は排除し切れないね。
「タイムの話はダイエットとは関係ない」って言っても返ってくる答えは「コンプレックス」云々。
誰もそんな事気にしてないのにどれだけ自意識過剰だよっていう話w
しかもタイムなんて幾らでも何とでも書けるのにね。
大会記録の証明書でも出すならともかく、文字だけの情報で何か感じる？
と言うかダイエット板なんだから自慢めいた事、あるいは他人を馬鹿にするような事を書くのなら自分の身体の画像でも出せばいいのになあって思う。
それも無しで何言っても「こいつバカなのか？」としか思わんよ。
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 09:27:50.89 ID:Ya/EMxWd [2/3]
>自分より早いタイムが書き込まれると劣等感丸出しでヒステリー起こすのに
だからこういうのが自意識過剰なんだよw
ジム行くといいかもね。
色々な体型の人が色々な事をしている。
バキバキに絞れている人がｷﾛ8分くらいで走っていたり、ウォーキングしていたり。
もちろん速くて細い人もいる。
逆に速くて太い人もいる。
走力と体型が殆ど関係無い事を知れば遅く走る人をバカになんて恥ずかしくて出来なくなると思うけどね。
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2012/01/07(土) 10:25:59.22 ID:Ya/EMxWd [3/3]
>>987
ダイエット目的の有酸素の効果なら消費カロリーの話がほぼ全てだよ。
あっちで本質とは関係無い人格攻撃的なレスが出始めたのでそろそろレスは控えますね。
論破しちゃうと最後はああなるのが常だね。
こっちの986とかもねw
論破したそうだｗ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 10:34:04.25 ID:2bZVvxWz]
- タイム制限がある以上制限以上のタイムを書くのも荒らしだが、それに反応する豚も荒らし。
問題なのはその一部の豚がいつまで経ってもタイムを見ると顔真っ赤にして永遠とレスをつけ、自分が荒らしだということを自覚していない。
そもそも、その一部の豚がいなかったらスレが分離されることもなかったのにな。
無駄に走歴だけは長いから変なプライドでもあるんだろう。
タイムを書くだけでその醜い豚が顔真っ赤にして踊り狂う。
そりゃ荒らしてる奴らは楽しくてやめられないだろうなｗ最高の釣り堀だろこのスレは
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 10:37:11.62 ID:or78v94U]
- 女だとは思うんだが、あそこまで長文で頭が悪い文章かけるのは凄いわｗ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 10:40:29.68 ID:2bZVvxWz]
- ID:Ya/EMxWd
こいつ前スレでタイム速い荒らしにバカにされて、顔真っ赤にしてレスしたはいいが、論破されて逃げ出した豚だろ。
タイム書く奴じゃなくてこいつがいなくなれば全て解決しそうだ。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:13:57.93 ID:Jg6klv8C]
- 今日も朝から10km35分で走ってきた。
って書き込みを見ても、あーそう？としか思わないよな普通ｗ
俺、ダイエット目的でウォーキング→スロジョグ→ジョギングって
去年の夏前から初めて10km60分切れるようになって
来月、初めて10kmランに出ることにした。
距離とかスピードとか一定の励みになってきたけどな。
体重が減っていくのが嬉しいように、同じ心拍数でもスピードが出せるようになったり
距離が伸びたり二時間くらいなら走り続けられるようになったわ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:14:18.09 ID:S/vMzYtP]
- 速いタイム、あるいはスレ基準ギリギリのタイムを書いて煽られるとすぐ
「スペックは？参考にしたいから教えて」→「スペック聞くとダンマリｗｗ」
とかうれしそうに書いたりガチで反応したりするから荒れる
ルールを逸脱してる奴の書き込みなら無視すりゃいいだけだし、
ギリギリの微妙なラインで書く人(>>15とか)なら、普通に会話してやればいいよ
別に基準超えてないんだし。荒らし目的の奴ならその後の反応で化けの皮が剥がれるだろうし、
普通の人ならそのまま普通にスレが進行するだろ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:19:26.74 ID:jT4DCI+Z]
- >>86>>87
ごもっともだとは思うが、それは「初心者スレ」での心得ね。
こっちのスレはもう、タイム制限をテンプレに入れて立っちゃったから
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 11:22:04.66 ID:1Z8Cq91U]
- テンプレが全てとか、どこの人格障害だよｗｗｗ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:22:57.65 ID:0XAA/UWG]
- >>89
もう頼るところが単発認定しかないんだから崩壊するぞｗ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:25:57.97 ID:S/vMzYtP]
- >>88
ん？初級者スレでの心得を書いてるんだよ
タイム基準が正義になったからこそ、いちいち荒らしに来る奴に反応する意味がないじゃん
それとも荒らしがボソッと書く度にいちいち説教すんの？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:27:57.99 ID:jT4DCI+Z]
- >>91
俺は説教はしないねえ・・・
ただ、どっちが悪いかっつーと当然荒らしの方が悪いんで、
あんまり反応すんな反応すんなとギャーギャー言うのもどうかと思う
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:31:24.96 ID:p0D5xdZf]
- つうかテンプレに強制力なんかねえよｗ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:32:26.99 ID:2EsLi0Bq]
- そのうちタイム気にせずまったり走ろうって奴と10キロ50分切るために必死になる奴とでもめたりするわけでつねｗ
意識的な差がでかいだけにまたスレ分裂とかｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:36:01.80 ID:S/vMzYtP]
- >>92
そりゃ荒らしが一番悪いのは当たり前だけどさ
あいつらはそういう正論が通じないだろ
だったらせめて荒らしを喜ばせるような事をやめるべきだと。
反応しなきゃ荒らし的には失敗に終わるんだしさ
まともな思考を持ってる人に訴えかけて正常な流れにしたいだけだよ
荒らしと同じ目線で言い合う事はない
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:37:23.01 ID:jT4DCI+Z]
- >>95
なんか、たしなめるのに暖かみのない奴がいるからさ。
荒れるから気にせずいこうよ、みたいな言い方の方がいい
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:38:16.35 ID:p0D5xdZf]
- 荒らしの相手をする奴も荒らし、で済むことやんｗ
このスレって平均年齢50近いんじゃねｗ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:43:19.47 ID:S/vMzYtP]
- >>96
毎回同じ煽り文句をチョロッと書かれるだけで異常な反応するからなぁ
正直、単発荒らしよりよっぽど目障りなんだよね
いい加減学んでほしい
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:44:32.01 ID:jT4DCI+Z]
- >>98
だろうと思ったｗ
なんか憎々しげだもの
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:46:09.89 ID:ptH+J+Rc]
- いくら分けようがルールつくろうが、荒らす奴は荒れるのを楽しみに人生の全てを捧げてるんだから止められない
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:46:10.80 ID:S/vMzYtP]
- >>99
もともとそういうスタンスで書いてるじゃん
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