【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 12:11:29.48 ID:Nkw5+bWO] 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:54:06.26 ID:M6RiTCKj] マツコは肉は嫌いだけど鶏肉は平気というかむしろ好きなんですと。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:35:40.24 ID:+F+8uRWK] おまえら、なんであんなデブのおかまに興味津々なんだ？ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 09:55:45.87 ID:et5GyBf6] ジャリネアのチョコプディング買い損ねた！ 通販でももう売ってるとこないよね… 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:02:50.76 ID:+ctWrUGt] >>802 みんなマツコのような体型だからとか ないな… 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:03:56.01 ID:+ctWrUGt] >>802じゃなくて>>803だった アンカーミス訂正 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 15:51:06.59 ID:FpOA2HgU] >>799 だからどれで痩せるとかないって どの商品だろうがそれを活用して総摂取カロリーを消費カロリーより少なくすれば痩せる、少なくしなければ痩せない、それだけの事 商品で痩せるのではなく、あなた自身が摂取カロリーを減らす事によって痩せるのです 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 18:49:36.90 ID:YERd+Qr2] 昔カロリー減らすのに自己流でやってたら月のものがなかなか来ないことが あったのでこわかったわ でも置き換え食を入れるだけで健康的にカロリー減らせるよね 必要な栄養が補えるからよいわ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 08:44:29.30 ID:Kp6G5YI5] マツコ人気に嫉妬。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 09:58:52.75 ID:Lmog/0ON] DHCのシェイクがまるまる1ヶ月分残ってるので今日から置き換えはじめるー！ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 14:47:12.43 ID:pDkGH0Xz] 楽して痩せるならＨしかないじゃん。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 21:00:12.32 ID:ff99NaFw] スリムアップスリムのショコラ、豆乳と低脂肪乳ならどっちの方が腹持ちいいですか？ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 21:01:13.48 ID:+E3ypM3V] >>801 自分は、ドリンクタイプなら、スリムトップスのほうが断然美味しいと思う。 DHCのは、少しくせがあるように感じる。 栄養素の味がするっていうか…w ただ、人によって好みは分かれるから、DHCのほうが好きって人もいるし。 腹持ちは、自分は、スリムトップスのほうが若干良いように感じる。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:03:12.95 ID:Y0wQQoHM] >>812 豆乳 というか、腹持ちって結局カロリーに比例するんじゃないのかな 食物繊維量で若干上下はするけど、それは消化不良と紙一重だし カロリーの割りに腹持ち良いと感じた時って、たいていは人間側の消化能力が落ちてる時だし、喜ぶべき事象じゃないと思う 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 02:48:24.02 ID:jBDcLI68] >>813 801です どうもありがとう！参考になります 飲めなくもないんだけど あの人工的な味が少し苦手だったので スリムトップスが違った感じならぜひ試してみたいです 腹持ちで質問なのですが スリムトップスって水300ccで DHCより少ないけど 量的に少ない感じはないものですか？ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 07:25:16.18 ID:WEYIYxHB] ここ見て、楽天で期限切れ間近のDHC店頭限定ドリンクパック買いました。 7袋入りを2箱買ったので、一週間集中で朝夕置き換えてみる！ 昨日からはじめたけど、夕方くらいから●がたくさん出るよ！ あと抹茶味うまーい マンゴー味マズー 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 10:51:26.23 ID:v6Ae4/u7] 明治、アサヒ、オルビスを経由してDHCで落ち着いているものです。 最近、ちょっとDHCに飽きてきたので、ここでスリムトップスの評判が良かったからお試し五個入り買ってみた。 とりあえず初めにショコラ飲んでみたけど、粉っぽいなっていうのが第一印象。 味は明治系な感じで、甘い。 腹もちはすごい良さげだけどとにかく粉っぽさがなあ。。。 他の味もあんな感じなのだろうか。 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 11:21:41.93 ID:4S79mPaP] >>817 自分もスリムトップスはちょっと粉っぽいと思った。 自分は大豆っぽいとか粉っぽいのがだめで明治は飲めないんだけど こっちは明治よりは飲みやすかった。 味は腹持ちはフェリーチェと似てるかな。 値段はフェリーチェのほうが断然安いけどｗ 粉っぽくないシェイクはやっぱりDHCとリエータくらいかな。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 14:32:45.19 ID:mA+HMny5] ためしにDHCのココア味買って見た 美味いじゃねーか これは続けられそうと思ったけども・・・腹減るじゃねーか だみだ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 17:50:03.03 ID:FlCz3HbZ] DHCのシェイクは、どうも薬っぽさが気になる。 味が、なんか人工的っていうか その他メーカーのシェイク、粉っぽさが気になるという人は、氷を2〜3個入れてシェイカーでシェイクすると気にならないと思う。 たしか、前にも誰か書いてくれてたけど。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 20:05:03.67 ID:jBDcLI68] DHCのリゾット パンプキン試したらダメで それ以来しまっていたんだけど 勇気出してw 今日比較的大丈夫そうなカレー試した しかしやはりダメで半分残した 残り3食も処分するしかないな… これ好きな人いるのだろうか 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 20:47:56.13 ID:E0ARLjaf] DHCのドリンクのあずき味、美味しいじゃないか！ ここでマズイって書いてた人いたから警戒しながら飲んだけど自分の口には合ってる 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 20:52:02.10 ID:9qVecfhM] 半分残すとかｗどんだけまずいんだｗｗｗ ＤＨＣも研究を研究を重ねてのリゾットなんだろうけどねぇ。 ２００kcalで収まるようにこってり塩味ってすごく難しいんだろうね。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 01:43:04.26 ID:GDB/Pi2B] DHCのリゾット私は平気だよ カボチャとブイヤベースがお気に入り お腹冷やしたくないからドリンクタイプより、こっちがいいんだ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 01:46:10.42 ID:X9lZibwa] リゾットは味ダメだよね。粉っぽさ改善されてないし。 作った時点ですでに消化途中みたいなテクスチャーだし。 プロテインケーキはパサパサだけど 飲み物と一緒に食べるとかなり満腹になるよ。 腹持ちまあまあ。朝6:45頃食べて立ち仕事して 昼12:00前ごろ空腹感を感じるぐらい。 ココア味とかチョコ味の蒸しパンだし味もふつう。 やはりバターなしでパサパサ感を克服するのは難しいんだろうな。 温かいうちならパサパサ感もまだマシ。 ムースはプロテインシリーズの中でいちばん美味い。 でも腹持ちイマイチだから朝に食べると10:30ぐらいに空腹のピークがくる。 ドリンクはミルクティーと抹茶は美味いけど バナナ味とコーヒー味が人工的すぎてどうしても苦手 腹持ちは空腹のピークが11:00ごろ来る感じ。 ダイエット食品のレトルト的なやつはがんもとか和食系がマズイ。 洋食系（カレーやトマト煮込み）はダイエット食品としてはまあまあ。 ハンバーグにはがっかりしたけど。 カレーはこんにゃく米にかけて食べれば満足できるレベル。 仕事中にどうしても我慢できなくなったら コーヒー飲むふりしてミネストローネとか飲んでる。 フリーズドライだから持ち歩きに便利。 夕方はこんにゃくジャーキーつまんで空腹を克服。 こんにゃくスナックも味はまあまあ。水と一緒に食べるとけっこう膨れる。 こういうのを夕方あたりに食べとくと夕食を食べ過ぎずに済む。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:15:26.02 ID:nuAwp/9E] >>825 DHCのケーキ、水多めで作ると多少しっとり感が出るよ。 40mlだけど50〜60mlくらいで作ってる。 試してみてね。 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:20:28.33 ID:Adhi7zra] 夜遅く食事すると太ると言うけど、プロテインダイエットを夜遅くに飲むのも 避けたほうがいいのかな？ 会社で飲むのも人目が気になるし、帰ってきてからでは9時以降に なってしまうので。 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:03:16.93 ID:X9lZibwa] >>826 ありがとうございます。やってみますね。 会社で置き換えものを飲みずらい人は楽天とかで ダイエット用の豆乳クッキー（水で膨らむ系の）を購入して 会社の引き出しに入れておいて夕方６時ぐらいに 紅茶と一緒に３〜５枚食べて夕飯を終わりにすると良いよ。 飲み物を一緒に飲むことでかなり満腹になるし周りにもバレない。 私は残業ある日はジップロックとかに入れて小分けにして持っていく。 しょっぱいものが欲しいときは、クッキーを２枚ぐらいにしておいて 飲み物をDHCのフリーズドライのスープにしてる。 ケーキと同じく、ゆっくり飲み物と一緒に食べれば胃で膨らむよ。 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:14:53.80 ID:KTyo0QZT] 明治プロテインを豆乳で割ったら激ﾏｽﾞ やはり牛乳でないとだめだ でも乳糖分解した牛乳コンビニに売ってないんだよね… 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 23:16:20.24 ID:DO9oMA+v] >>827 昔貰った マイクロダイエットのガイドだと 飢餓状態が長いのはよくないので なにか食べて寝るのがいい でもカロリー高いと、それはそれで太ってしまうから そんな時こそマイクロダイエット飲むのがいい とか、書いてあったよ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 01:11:19.09 ID:2mRDwbzE] >>827 >夜遅く食事すると太ると言うけど 言わない 一部のアホが迷信を真に受けてるだけ Ａ型の人は几帳面だと言うけど、みたいな事 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 01:14:33.85 ID:pmAGYgdo] DHCでの置き換え開始して１ヶ月、ダラダラやってた割に８kg減った。 70kg→61.9kg／160cmで、太股と腰腹周りの脂肪がごっそり取れたのにビックリ。 で、嬉しさのあまり近所のDHC店舗行ってつい６箱も買ってしまったｗ たまたま備蓄用ミネラルウォーターも届いたから置場所に困ったけど よくよく考えたらプロテインって非常食としても最適かも？だよね？ ビタミンミネラルも添加されてるし、賞味期限もそこそこ。 水さえあれば飲めるって今更だけどほんと便利だね。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 04:10:51.81 ID:rT5Jmfbd] 広報ご苦労様です 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 05:25:47.92 ID:yLttMlrH] >>832 同じこと考えましたw＜非常食 緊急時はカロリーもある程度あった方がいいのでは…。 暖房の必要な季節だと、保温も食事でとらなきゃですし…。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 07:03:51.50 ID:9dmgSlSq] そうか、 非常食はとにかくカロリー取れってだけのものが多いしね その点置き換えの方が栄養バランスも考えられてるし 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 07:33:25.98 ID:kvURaa/C] 160/64だけど今日からDHCのプロテインダイエット始めるよ 一ヶ月後に報告に来るわ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 08:22:55.13 ID:7R+TwSEs] >>832 おめでとう！ そんなに減ったってきくとこっちもやる気出てくる！ ちなみに置き換えは一日1食？ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 08:32:37.23 ID:FAA1v7BI] >>832 一ヶ月で８キロってすごいね！！ 一日置き換えは２食ですか？ 私もDHC置き換えで約１か月になるんですが１食置き換えと２食置き換えを 各日ぐらいでしてて一日の総カロリーはプロテイン込みで１２００〜１６００前後になる様に食べてます それに加えて運動はウォーキングかカーヴィーダンス、ターボジャムなどを １日に３０分から１時間ほど毎日だいたいやってそれで結果は 一ヶ月で２キロしか落ちませんでした カロリー取り過ぎなのかな… どうやって８キロなのか教えていただけるとうれしいです ちなみにスペックは４１歳、１６１CM、６２キロから開始で一ヶ月で２キロ減です 歳で新陳代謝がわるいのもあると思います 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 09:04:04.20 ID:rT5Jmfbd] >>838 それが普通だよ よっぽど太ってない限り．−5%/月程度が目安 −8kgってことは、脂肪で換算すると8×7200kcal ＝57600kcal 57600/30日＝1920kcal/日の消費ってことでしょ これは難しいでしょ 宣伝でないなら、体調を心配したほうがいい 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 09:07:01.55 ID:rT5Jmfbd] 追記 −5%は健康を害さない減量の上限って考えたほうがいいよ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 09:17:43.06 ID:LTungWia] １日1920kcal 消費するには、絶食するに相当するね 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 09:24:43.27 ID:FAA1v7BI] >>839 そうですか、自分ではあんまり一日の総カロリー落としすぎたら筋肉も落ちちゃって 体調も崩しそうだなと思ったのである程度のカロリーは取りつつ食べる内容を 気をつけて運動取り入れてます 計算すると２キロ程度が普通なんですね しかしながら８キロ減とか見るとうらやましく思う ダラダラやって８キロってすごいなと… 自分はこの一ヶ月毎日ダイエット日記で食べたもの書いてカロリー調べて計算して 運動も毎日頑張ってしてても２キロってのが…どんな差があるのか知りたくて お若いのかな〜自分も若いときは今よりは減りが早かったです さすがに１か月で３キロぐらいでしたが 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 10:56:51.19 ID:pmAGYgdo] >>832です。 置き換えは朝と夕の場合だったり、でも殆どが夕のみ置き換え 朝はコンビニのパンとサラダ 昼は病院勤務だから栄養管理された食事なのでヘルシーというか質素 運動らしい運動はしてないけど、ウォーキングを兼ねて片道30分徒歩通勤にしてみたり 仕事上ずっと動き回っていて昼休みにやっと座れる状態かな 置き換え始めてから変な話し尿量が増えて(３回だったのが６回はトイレに行くようになった／日) 浮腫が酷かったのがびっくりするくらい浮腫まなくなったのが体重減に繋がった感じ 理論上では１kg減らすのに7200kcalのエネルギー消費が必要というけれど 人間の身体って理論通りにいくものではないと感じたよ 844 名前：838 mailto:sage [2012/05/07(月) 11:13:02.02 ID:uQjozDUK] >>843 病院勤務でずっと動き回ってるお仕事だと運動しなくてもかなりのカロリー消費されてるんでしょうね なるほどです 私ももっと頑張らないと！！ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 12:30:56.16 ID:48FmB3GD] >>843 脂肪に関しては理論通りいくよ 要するに脂肪以外のものが減ったという事 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 13:50:03.35 ID:hzrz6EY6] 脂肪「だけ」減らすなんて無理だからね。 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 13:53:42.16 ID:rT5Jmfbd] >842 そうそう60〜70kg程度であれば、2〜3kgが普通です 一日置き換えて600kcalくらいでしょ　600×30=18000kcal/月 18000/7200kcal(脂肪1kg当たり)=2.5kgなんだから 水分変動で1kg位は変わることを考えれば、全く普通ですよ それ以上、体重が落ちてるならほかになくなってるってこと 100kgもある人なら筋肉も相当減るからあり得るけどね インチキダイエットの広告にだまされちゃ駄目　健康にやせましょう 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 14:16:50.94 ID:bL00VgAW] ダイエットで、減量とリバウンドを繰り返している私は、 毎回最初の１ヶ月で５〜６kgは減るよ。 ちなみに身長161ｃｍ、スタート時の体重68ｋｇの47歳のおばさんだけど、 今回も1ヶ月で5.5kg減って、現在62.5kg 食事は、朝はバナナと豆乳+野菜ジュース 昼は好きなもの 夜はＤＨＣのプロテインリゾットや、アマノフーズのにゅうめん もっと暑くなったら、買い置きしてあるスリムトップスにするつもり 運動は全然していなくて、朝夕の犬の散歩のみ･･･ だからすぐリバウンドしてしまうんだけど 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 14:22:58.14 ID:yDE9DGMA] リバウンドするのは不健康な減量をしているからだよ 何が減っているのか考えればわかる話 850 名前：842 mailto:sage [2012/05/07(月) 14:31:01.06 ID:BScQMBTo] ちなみに私有酸素運動＋筋トレdvdもやってます 体重計で筋肉量ってのが少し増えてた それも原因かも脂肪より筋肉のほうが重いからかな〜 月２キロでも積み重ねが大事だと信じて頑張ります >>847 ありがとうございます！ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 14:45:31.96 ID:UHUROyYm] ３０代以上は筋トレ、エクササイズやらないと痩せても顔から脚までタルタルなるよ〜 一気に体重落とすのは筋肉落ちてるしハリはなくなりたるむ。そしてリバしやすい。焦って痩せても次はタルタルで悩むよ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 15:27:46.51 ID:pAGzTbMl] 私はＤＨＣよく頑張ってると思うけどなぁ。 粒々が固いのは嫌だから、片手鍋にリゾットと水入れる→中火でゆっくり火を通す→いい柔らかさになったら、一気に強火→溶き卵を回しかけて、蓋をして→約１５秒程蒸らして火を止める。 おいしいよ�I 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 19:26:16.80 ID:qVxAE7ru] マイクロ何種類か試してみたんだけど、下の方に黒っぽいザラッとしたのが溜まらない？ なんかの栄養素なのかな・・・？ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:05:10.08 ID:ykr1N2B4] 18時ごろ明治のプロテインシェイク飲んだけど、超絶お腹空いてきた… 明治は腹持ちほんとダメだね。 何か食べてもいいかな… アーモンドとかのナッツ系はok？ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 23:38:05.60 ID:biDWDUGf] >>854 ナッツ系は脂の塊じゃなかったっけ？少量なら問題ないと思うけども 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:07:31.13 ID:va7uj2WC] 明治のココアまだ10日分ある…。早くアサヒのショコラに戻したい。 単純にショコラが一番おいしい。腹持ちは私は何飲んでも悪過ぎるがw 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:15:20.89 ID:C84xibvc] シェイク飲んだの６時なら、11時に腹減るって普通じゃない？ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:42:28.29 ID:RSv0hZsw] 明治プロテインに豆乳まぜてシェイク、それにフルーツグラノーラ30g入れて食べてるよ チョコ味やらイチゴミルクやらにフルーツサクサクウマー なかなか腹持ち良し 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 00:52:16.51 ID:BDcjAVwV] >>854 結局我慢できずにナッツを5粒くらいとおしゃぶり昆布食べちゃいました。 早く寝るしか対策ないのかな… まだ後2ヶ月分あるよ＼(^o^)／オワタ グラノラ混ぜるか、こんにゃく料理を一緒に食べてみるよ。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 01:01:27.23 ID:oq24+/O5] >>859 夜は豆腐とか白滝とかささみ（秘によって色々）をゆでたのをちょこっと食べてからプロテイン飲んでる お腹は全然減らなくていいけど、他のもの一緒に食べちゃうのはあんまりよくないのかな？ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 01:01:31.97 ID:UBJpla/N] 腹持ちって何が一番いいのかねー いろいろ試したし人の腹持ちランキング知りたい 上でDHCの比較してくれた人ありがとう 早速ケーキのお試しセット注文してみた！ ムース好きだけど、確かにドリンクと比べると早めにお腹減るよね 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 01:32:44.95 ID:BDcjAVwV] 明治はそもそもの量も少ないしね。 牛乳200mlしか使わないから、そりゃおなかすくわーって感じです。 私はドリンク＋噛みごたえあるものって組み合わせが好きだから、ドリンク半量＋DHCケーキ半量とか、一枚5kcalのクラッカーとか、リエータのスープ＋クラッカーセットが好きだ。 ドリンクだけだと食事をした気になれない。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 02:14:00.68 ID:EPJgKaoj] お茶石鹸「悠香」の前例があるからうさんくさいブランドは避けてる 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 02:37:57.59 ID:P/2afg7F] うさんくさいブランドって？ 例えば何？ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 02:48:28.64 ID:P/2afg7F] >>862 確かに明治のは量が少ないよね 自分はミキサーに氷とスキムミルク(牛乳の代わり)と蜂蜜(嵩が増すので甘味を加える)を加えてスムージーみたいにして食べてる この食べるって感覚になるのがいい 冬場はさぶいけど 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 09:34:59.53 ID:3iZ24dpk] 腹持ち良いのはダイエット用ではないプロテイン 明治なんてたんぱく質の含有量４０％なんだし規定量だと腹持ち悪くて当たり前 でも１，５回分なり２回分なりを一気に飲めば解決 腹が減るのはカロリーが足りてないからなんだし、我慢するかどうかだけの問題で商品の問題ではない 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 09:52:41.78 ID:Sx6iPNSU] >我慢するかどうかだけの問題で商品の問題ではない 当たり前 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 10:06:37.06 ID:N7ezILN6] 置き換えなんて栄養失調回避の断食ダイエットなんだから腹が経るのは当たり前だろ 何を考えてるんだｗ 断食は腹が経る上に身体にも悪いが、置き換えは腹は経るが身体には悪くない、それだけの事 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 10:21:34.61 ID:P/2afg7F] > でも１，５回分なり２回分なりを一気に飲めば解決 それじゃ、意味ないじゃん 頭に栄養回ってないんじゃないの？ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:09:52.39 ID:oY3ztffS] マイクロダイエットで16日間で7キロ痩せた 60→53 だけど高い…1食1260円…ってことでプチシェイク頼んだんだけど どうなんだろ評判きかないけど…でも安いからいいかな 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:12:11.82 ID:oY3ztffS] ↑ 正確には53.4だから6.6だわ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:28:35.40 ID:hupAEQvp] 一食をメープル玄米ブラン(1〜2袋)にしてるけど置き換え用食品ってわけではないからスレチかな？ ゆっくり噛んでちびちびコーヒーでも飲みながらだと満足感あるしなにより美味しい 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 11:33:02.89 ID:3iZ24dpk] >>869 １回分で１６０かそこらのカロリーなんだし、２回分でも３２０なら十分カロリーの低い食事 意味あるし、頭に栄養回ってないのはお前 そもそも明治のはカロリーも栄養素も１，５回分で他社の同程度だから、ちゃんと裏面の成分表嫁 それを認識すると決して割安な商品ではない事が理解できる 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 11:50:40.22 ID:aj0vSVok] >>870 なんか信じられないわ…２週間弱で７キロも減るってありえない 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 12:05:59.17 ID:oY3ztffS] >>874 え、本当だよ。でも私高校3年生で若いからって言われた こんな平日に何してるのって突っ込むのは禁止ね 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 12:11:17.29 ID:aj0vSVok] >>875 若いっていいね。 でも筋肉もつけてった方がいいよ〜運動大事 すぐリバウンドしちゃうからね 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 18:27:09.76 ID:BDcjAVwV] 明治の、低脂肪乳で180kcal、牛乳で220kcalだよ。 さすがに2回分だと置き換えの意味無しかと。 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 19:02:26.59 ID:tKkdrO3G] >>875 ひょっとして３食マイクロダイエット？ それなら計算が合う 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 19:31:16.29 ID:P/2afg7F] 2回分使えなんて池沼は相手にしちゃダメ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 21:01:20.21 ID:rX3myyAv] 牛乳の量はそのままで粉を2回分にすればおｋ 260kcalぐらい 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 22:16:07.67 ID:lnWEXEM+] DHCは腹持ちがいい方だろうね。 個人的にはココアやコーヒー牛乳やミルクティー味は飲めなくはないが苦手で イチゴミルクとバナナ味が好きだ。 一番好きなバナナ味だけのがどこも売り切れだから もっと腹持ちいい商品があるなら知りたいけど。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 22:21:41.70 ID:EPJgKaoj] 個人的には 粉だけのものより牛乳や豆乳などの新鮮な食品も同時にとれるほうがいいと思う 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 22:44:30.65 ID:3iZ24dpk] >>877 ん？ ウチの低脂肪乳だと８３＋７１で１５４だけどね 他メーカーの水溶きタイプを低脂肪乳で溶くと２８０とかになるし、別に明治２回分でもおかしくないと思うけど 問題があるとすればダイエットどうこうより銭が掛かりすぎる事じゃない？ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 00:39:10.54 ID:fNL4otbX] 自分はシェイクだけだと足りないから、明治のダイエットビスケット一緒に食べてる。 四枚食べても100kcalだし栄養バランスもいいよ。 それに一箱198円くらいで買えるのもいい。 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 01:45:07.15 ID:k5JQj4n4] ていうか、これでいいだろｗ 540.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=271433&csid=0&sort=p&ss=b13efd0537469fc126eb86e088fdffce&cn=4dc145f288e606079fe4bea2ce31458f 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 08:46:39.12 ID:uzHXADgW] DHCの限定味セットが店頭にあって安くなってたので購入した マンゴー飲んでみたけど不味過ぎる あとはピーチとメロンに期待しよう… 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:24:05.40 ID:2Z1/p7i4] ずっとスリムファーストだったけど、便秘がちだた。 だけどスリムアップスリムにしたら便秘解消された。 だけど、、、スリファの方が甘くて満足感もあって、腹もち良かったし イライラした事なかった。スリファ無くなったから、つなぎとしてスリムアップスリム買って みたんだけどね。 スリムアップスリムだとすぐお腹すいてイライラする症状が出る。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 22:05:21.20 ID:7UEo62qJ] 近所のマツキヨ安かった！ dhc3食で700円で、アサヒの野菜スープ900円 棚卸し処分とかだとは思うけど安すぎ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 11:40:43.83 ID:8W+qDNK9] 明治試してみようかと思うんだけど牛乳じゃなく水じゃダメなんかね？ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 11:49:46.87 ID:hGYTlBxO] >>889 味薄いし不味いよ 牛乳か豆乳がいいと思う 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 12:24:13.76 ID:8W+qDNK9] 昼の弁当の変わりにって思ってんだけど 会社の冷蔵庫に牛乳常備は面倒くさいなって 上の方のレスでスキムミルクってのもあるからそれで行こうかな 水でもおkなDHCは魅力的なんだけどコスパがねぇ・・・ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 22:21:57.69 ID:E+xyLTdC] 置き換えって高いよね 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/10(木) 23:33:06.95 ID:WXQOEdQj] ええ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 00:00:50.13 ID:tEKkPM+Z] ダイエット関連ってのは売れるから基本高いね なんでも 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 00:15:56.81 ID:bgssnViy] 普通のプロテイン飲めばいいのに １０キロ８９１０円のヤツ飲んでる 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 00:22:49.19 ID:cbDy+sgk] 普通のプロテインだと取れる栄養素が違いそう 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 00:29:36.60 ID:xAmiOfng] そこはサプリで補うってことで。 そもそも置き換え食はたんぱく質が不足し勝ちなので、 プロテイン＋マルチビタミンミネラルのほうが栄養バランスがいいのでは 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 00:31:49.62 ID:xAmiOfng] >>895 １０キロ８９１０円は安い 海外通販？ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:18:39.75 ID:TsrAB0nD] 普通のプロテインは息というかゲップが臭くなるって聞いたけど、ほんとかな？ 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 01:55:05.62 ID:bgssnViy] >>898 ５４０とかいう日本の通販だよ ダイエット用として使用するなら１０ヶ月分は確実にあるだろう >>899 最初は消化不良起こしたり、朝飲んたものが夜にもゲップあがってきたり、味も含めて非常に不満だったが、慣れればどうという事なくなった 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 04:01:07.35 ID:MwOb1afl] なくなったので、ひさしぶりにジャリネアのプディング買おうとおもったら通販のサイト項目から削除されていた。なぜ？ こちらは関西なので静岡限定の通販では購入できない。 ご存知のかたいらっしゃいますか？ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 04:09:56.26 ID:pETBmijk] ジャリネアのプディングは廃盤になったみたいだよ。

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