【シェイク】置き換えダイエット総合 9食目【食品】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 12:11:29.48 ID:Nkw5+bWO] 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合 8食目【食品】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317433075/ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 12:01:02.71 ID:34Ywiq8X] スリムアップスリムのショコラ美味しい！ 明治のココアより好きかも。 お昼置き換えだからあんまり効果ないかな？ 運動もしてるし、頑張ってみよう。 お昼置き換えやってる方、効果ありましたか？ 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 13:34:14.32 ID:moJ+SInZ] >>357 自分もスリムアップスリムのショコラで朝のみ１食置き換え中。 朝なんて置き換えした所でたかが知れてるでしょって馬鹿にしてたけど10日で-1.8kg。昼でも十分落ちると思う。 スペックにもよるだろうけど。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 19:04:11.10 ID:6ZIbdQS/] チャンピオン社のチョコ味？飲んでる方いませんか？ 説明書に付属のスクープで混ぜて…とあるのですが、スクープがどこに付いているのかわかりません ちなみに通販で買いました 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 22:08:10.07 ID:Wc3wbdmL] >>359 どんなのかわかんないけど中に埋まってるんじゃ？ ちょっと傾けて叩いたりすると出て来たりする気がするｗ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 00:26:45.87 ID:CPiHp+F+] 思ったんだけどシェイクによる置き換えダイエットって 胃腸の中のものの重量が減るから体重が落ちるわけで 痩せるのとは少し違う？ 初めて何日間はすぐに体重落ちるけどじきに伸び悩むよね 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 01:06:23.27 ID:P98hc4+x] 置き換えって1日の総摂取カロリーを調整するためにあるんだと思ってたけど。 たとえば1日に三食食べて2000kcalだったのを置き換え使って1500にするとか。 それを続ければ間違いなく痩せる。 とりあえず自分は一年前から置き換えとジムに行き始めて20�s程痩せた。 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 01:37:06.25 ID:3tbzLvaV] >>359 お箸とか入れて探ってみたら埋まってると思う 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 15:39:52.60 ID:yAkZm4ye] >>359 チャンピオンのシェイク、気になってました。 味、腹持ち等いかがですか？ レポお待ちしております。 365 名前：３５９ mailto:sage [2012/03/19(月) 16:00:59.66 ID:y3YxFI3n] レスしてくだった方々、ありがとうございます 海外のものなので問い合わせるのもためらっていましたが、箸で探してみます あんなバケツ大で来るとは思わなんだｗ謎のおまけ付きだし またできるだけレポします 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 22:38:54.75 ID:z7P/JIln] スリムアップスリムのゼリー、新味食べたけど アップル＞ストロベリー＞グレープフルーツって感じかな どれもぼんやりした味だけど、従来版みたいな極端な偏りはない （従来版のはピーチがすごく美味しいけど、 　ブルーベリーは凍らせないとちょっと…だからなぁ 　新味はどれもピーチには及ばないけど、はずれ感もない） あと、新味は牛乳少なめで作ったほうがいい。従来版より味が若干薄め。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:27:59.47 ID:P98hc4+x] >>366 新味出たの知らなかったー ありがと、買ってこよう 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 22:57:47.24 ID:clHpBslu] 夜の置き換えやってるけど、初期ボーナス終わってから、しばらく変動なくて、 最近すごーく体が疲れるな、と思ってたら1kg減った。 なんかこの感覚は、アトキンスダイエットやった時みたいで、 結局>>362の書いてる事が起こってるんだと思うわ。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 09:59:59.61 ID:sI6n1T9n] 昼12時くらいに、スリムアップスリムのショコラと明治のダイエットビスケット(一袋４枚で100kcal)で17時半くらいまで持つ。 18時〜18時半には夕飯だから我慢できる。 スリムアップスリムだけだと14時にはお腹空く… 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 15:44:30.61 ID:grR02RaF] ４キロ太ったからシェイク買い込んだ 夏までに戻したい たまたま４キロのウェイトつけてエクササイズやってるんだが改めて４キロこんなに重いとは… ４キロ分の脂肪を体積にすると…立派な肉布団できるね そりゃ樽になるわ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 16:34:01.54 ID:IiJpLgcP] 現在78キロ −10キロ目指して今日からがんばる。 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 09:02:25.93 ID:5DJuCKKg] 初置き換えチャレンジしたのですがＤＨＣのシェイクが不味くて飲むの辛い… 他のダイエットシェイクも同じ感じなのですか? 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 09:43:55.28 ID:xaCx1h6Y] 私はプロテインのシェイクを試したことがあって、 味は問題無かったんだけど、 粉っぽいのが苦手でやめちゃったよ。 今はヒルズのゼリーを置き換えに使ってる。 飲むのが辛いとストレスになって続かないから、 お試し用を買うとか 自分にあうモノを探す方が良いと思う。 シェイク以外にも、ゼリーやスープ、リゾット系があるし、 手間でなければ自分で置き換えレシピを作るのも良いと思うな。 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 09:48:31.13 ID:4QATki6g] コラーゲン5000ダイエットっていう置き換え試したことある人いないかな？ バナナ、ピーチ、マンゴーの三種類のシェイクで数分置くとムースみたいになるらしい 通販で見てしまって気になってる 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 11:34:27.22 ID:PdIZ7mbO] >>371 頑張れ〜!! あんまり根詰めてやると体調崩しやすくなるから、置き換え以外の食事では栄養素が偏らないようにきちんとバランスよく摂取する事をオススメします。 目標値達成する事を祈ってる！ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 12:41:52.23 ID:zcqKK1RU] トップバリュのシェイクタイプ、鬱になる… slim up slim に慣れてたから尚更かな、ヒドイわ。 粉っぽいし（ノドにざらざらが…）、変な樹脂のような臭いはするし。 腹持ちは、まあまあだけど。 ほんと、安かろう悪かろう。 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 17:37:24.84 ID:/gi3W7gs] >>376 そうなんだ ゼリータイプはデザートみたいで美味いのに 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 20:16:20.52 ID:3dblej3w] >>376 同じく シェイカーで何度もシャカシャカしても粉っぽくてダメだ 味も微妙だし…水で作れるからコスパめっちゃ良いんだけどリピはないな 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 20:50:00.36 ID:p6U8h6Zi] 誰かシェイクを腹持ち順に並べて 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 00:11:58.91 ID:VLsWfR20] 2月から朝置き換えで64→60kgになった。 朝ご飯作るのめんどくさいと思って 今まで抜いてたから私には向いてる。 グローバルのスリムトップス、カフェ系がお気に入りです。 とりあえず昼ご飯まではお腹すかないけど、 夜ご飯だと持たない。 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 01:38:19.64 ID:/BJvzh+n] 置き換えダイエットやるヒトってデブなイメージ 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 01:57:47.09 ID:DOZwt3R8] そりゃデブだからやるんじゃないかな 私は５３キロになってしまって、スリムファーストで寒天ゼリー作ったのを 昼食べて、夜は豆腐とかきゅうりとか、適当に食べたり時々は普通に ご飯食べたりしてたけど、２カ月くらいで５キロくらい痩せたな ただ、すぐリバウンドした。 毎日１時間程度歩いてたのにも関わらず。 ３０歳超えてまた太りだした。 若い頃と違って本当に代謝落ちたと実感するね。 若い頃はダイエットしたらすぐに一日５００グラムずつ減っていったのに 今はいくらダイエットして筋トレしても一日３００グラム減るか減らないか。あるいは 前の日と同じ数字とか。 私は味がおいしくなくてもいいから、とにかく痩せるもので置き換えやりたいから トップバリューでも見てこようかな 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 02:17:18.28 ID:JBog5Zu0] 井藤漢方のプチ断食ファスティングケーキ(多分こんな名前)が好き。仕上がりが、硬めの蒸しパンみたいで、水分とりながら食べないと飲み込み辛い→水分たくさんとるからこそ、オオバコ＆おからと混ざり満腹になる。 よく混ぜるのが吉。 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 05:54:02.98 ID:O2U8UBKz] >>383 量ってけっこうある？ググったらレビューいいね ヒルズ使ってるんだがあまり減らない…個人的にマイクロ使ってた頃が一番減ったな 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 06:55:46.58 ID:xcx+Ij+m] >>365 チャンピオンはどれを購入されましたか？ Ultramet Liteっていう置き換えらしきものは見つけたんですが 箱入りで1回分個包装みたいです（1食190kcal前後） 筋トレの時なんかに摂取する用はチャンピオンのものがあるのですが いただいたものなので置き換えに使っていいのかわからず。 ちなみにサプリメント容器を巨大にしたような容器ですw 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 09:38:26.87 ID:nSUS57w6] >>383 あれ、味は結構いけるけど、 カップに残りカスがこびりつくのが面倒なんだよなぁ。 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 18:11:17.07 ID:fSk9tGp5] 初めてシェイク売り場覗いたんだが… 結構高いなｗ 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 22:23:17.43 ID:ipnQck5m] 私も始めようと思ったけど、結構高いよね。安いリゾットとかスープでは効果は少ないかな？ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 22:42:16.86 ID:09uKu6jW] >>388 高いと思うならマルチビタミン剤のんで低カロリーの食事してたらいいんでない？ インスタントスープってダイエット用じゃなくてもカロリー低いし 腹持ちを考えるならその中におからや野菜や、サイリウムやチアシードなんかを入れたらいいよ。 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 22:55:40.56 ID:09uKu6jW] >>383 短期集中プチ断食ファスティングダイエットカップケーキ豆乳・おから入りっていうやつ？ 自分はカロリーは上がるが牛乳で作って食べてみた。次回は水で作ってみる。 >>384 量は縮むので小さいカップのマフィン位の量…っ言ってもゴメわからないかｗ 女性の握り拳位の量。腹持ちはまあまあ。味もまあまあ。 値段は同じようなダイエット食品よりかなり安いと思う。 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 00:18:27.40 ID:1xM2c6nG] 386→カップに水を満タン入れて、しばらく放置しとけば生地がふやけるから、スポンジで擦ればとれるよ。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 00:24:16.07 ID:1xM2c6nG] 390→そうそう、それだ。味も結構すき。不味くはないと思うので、リピするかも？ 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 00:25:07.98 ID:1xM2c6nG] 390→そうそう、それだ。味も結構すき。不味くはないと思うので、リピするかも？ 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 00:26:36.46 ID:1xM2c6nG] ↑二重カキコごめん 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 02:51:39.82 ID:RBBDGHKz] 二重はいいけど、>>386とか>>390というアンカーのテクニックを身につけたらさらにオシャレだぜ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 03:02:20.81 ID:7yr4L08N] やっぱり運動しなきゃ減らないね 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 11:35:44.83 ID:ETgqsnIA] >>395がやさしすぎていやされた。あなたオシャレだぜ！ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 12:35:54.50 ID:wmR0WNmi] シェイク無くなったけど買いに行くのが恥ずかしい…。 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 12:50:28.16 ID:Wi/Vp/3b] スリムファーストが安く買える店ってどこだろう。 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 15:55:25.12 ID:Ee1OKQpP] 最近増えたし色々試したいから あらゆるメーカーの置き換えを集めた専門店があると良いのにと思う 飲み比べセットとかあると楽しそうだ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 18:23:22.45 ID:QEfDnUzR] 明治プロテインダイエットで置き換え中。 マンゴー味が激しく不味い‥。 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 19:39:25.24 ID:aUOPQXnz] マンゴー味はどこも安定してマズイｗ ココアとイチゴはとりあえずどこでもハズレがない 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 21:45:33.41 ID:DvI0AiPx] >>402 トップバリュはイチゴですら外れだw マンゴーはもはや… 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 21:57:55.53 ID:/c1ymQfW] でも効果はどう？ 味なんてどうでもいいけど。 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 22:07:49.98 ID:/c1ymQfW] 私もスリファ欲しいけど今って昔と違って安くないのね？ 前は大缶３っつで一万円しなかった気がするんだけど。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 22:21:06.85 ID:2znOQJH9] >>385 個包装じゃなくて洗剤みたいにでかいバケツに粉がドバッと入ってるやつ買いました すいません、私もそれを置き換えに使っていいかわかりません… ついでに報告すると、チョコ味は粉粉な感じがあんまりなくてうまい 生クリームやコンフレークに合いそうだ 夜飲んでるけど、夜中の２時になぜか目が覚める…もともと寝つきが悪いので腹が減ったのが原因かは不明 全く参考にならなくてすまん 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 22:44:06.25 ID:DvI0AiPx] >>404 腹持ちは他と大して変わらんかな。 ただ、一箱のみで、二度とリピートしないから長期効果はさてはて。 メリットはコスパのみだけど、そのコストをケチってかなり鬱な気分になってしまった。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 23:20:42.90 ID:kgFQls7i] スリファ、私が知ってる範囲では884グラム缶が2個で、送料込み5000円だ。 買ったことないけどw というか、今あるスピルテインがなくなったら、たぶん買う。 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 23:21:23.74 ID:jnrGoU5H] トップバリュの雑炊はおいしかった 80kcalで、ご飯はおこげっぽい感じ。冬はシェイク系よりも温かくてしょっぱいものがありがたい… 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 23:25:17.58 ID:DXgOeglG] DHCのモー娘の奴、たんぱく質(アミノ酸)やビタミン等非常に効率良く取れそうなのはわかるんだが、2食置き換えると絶対的カロリーが無さすぎる気がするんだがどーなんだ？一食200kcal なんでしょ？。 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 23:34:58.42 ID:UTfXgaJ+] ２食置き換えたら400kcal、後１食普通の食事したら600〜800kcal、 合わせて1000〜1200kcalだから、そんなに少ない事もない。 まぁ、年齢性別、元の体格によるんじゃないかな。 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 00:00:28.92 ID:CAsOTMmc] あーやっぱ女性向けなんスね。会社の娘に言われたんですが、基礎代謝1800kcal のおっさんなんでして…失礼しました。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 00:10:07.54 ID:JHVtHIyi] 置き換えってカロリーを減らすためのものなのになんでカロリー足りない話になるのかわからん 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 01:47:30.82 ID:TK90DpeX] 実際には栄養のあるジュースに過ぎないんだけどな 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 02:22:48.65 ID:KHE0heiA] １回置き換えにすりゃ済む話なのに応用効かない人だな 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 11:55:04.90 ID:kn/oNT0P] 頭かたいんだよ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 20:30:32.55 ID:8Pg1ZIeL] 汚い話しでゴメン。 いま、痔ができていてトイレでお尻に負担を掛けたくないので、プロテインドリンク飲んで栄養とってます。 明治プロテインダイエットのストロベリー・バニラ・ココア・キャラメルが美味しい。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 20:38:34.31 ID:jaJTaCcc] 効果があったのは、まる缶ドリンクだったなぁ でもあれ高いから今は無理。 私も３カ月で１０キロ痩せた。炭水化物は抜いたけどね。 友達も痩せて、そこで働いてるおじさんも痩せた。しかもそのおじさんは 肌ツルツルだった。 あれって自然成分らしいけど、今も１０年前も同じ商品なのかな 確かに、１０キロ痩せて１０年はリバウンド一切なかったから自分には合ってるんだろうけど 一カ月１万五千円を３カ月やるには結構金かかる。 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 10:59:35.53 ID:uQ07UonR] ただ食事制限するよりなら、一日置き換えで栄養をきちんと取って 他に食事制限した方が痩せるかなぁ？ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 11:08:16.52 ID:ekhHI7wD] 日本語でお願いします 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 11:14:47.20 ID:pxxbVd38] >>419 痩せるためだけだったら食事量減らすだけで痩せる 置き換え使ったって同じだと思う ただ食事量減らすとどうしても栄養素的に足りなくなるから置き換え使ってる 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 16:10:57.81 ID:30vwd2xs] そうだよね。 そばダイエットしてたった３日なんだけど、急に口にでき物できたり、 口内炎が出来たんだよね。 しかも立ちくらみしたよ。産まれて初めての経験。 たった３日で栄養なくなるなんて驚きだね 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 21:03:27.25 ID:zKoXXrZ7] ひとつの食品しか食べないのは栄養片寄るし、 なにより続かないからからやめた方がいいよ。 倒れちゃうよ。 朝昼しっかり食べて夜をソバにするとか。 置き換えはリバウンド率が高いと言われているし、 目標達成して置き換えやめてからのことも考えとかなきゃ。 運動もあわせないかぎり、 ソバやめて普通の食事に戻したら、体重ふえるよ。 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 21:57:06.79 ID:2qul9Flw] スリムアップのショコラ、確かにおいしいね。 でも私の場合、牛乳で作るやつの方がお通じが良くなるので 明治に戻ります でも久々にオルビスも恋しい… あったかくなってきたから冷たいシェイクもあまり辛くないね。 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 02:11:43.88 ID:Rt+kaMPH] 明治以外高すぎ 所詮は栄養失調にならない断食用品なんだし 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 08:15:00.29 ID:Xguw09Ia] >>418 まる缶ドリンクについてｋｗｓｋ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 15:44:50.55 ID:ZEvrwU1m] 明治のプロテインダイエット、350ｇの袋入りが980円だった。 迷わず２袋買っといた。 14食で980円なんてうれしすぎる 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 16:09:11.73 ID:5VC85nMM] >>383のケーキ買ってみた 今までマイクロDHC明治などの各種シェイクやヒルズアサヒなどのムースとか色々試したけど 腹持ちの点ではダントツでいいね！ 味も悪くない ただ作るのがめんどくさいのと続けると飽きそうな気もするけど 夜置き換えする人には腹持ちいいから良さそうだよ 自分は粉+スキムミルク粉ちょっとと水で作った 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 22:10:08.36 ID:1ZRzZjQQ] ↑それは良かったo(^-^)oダイエットは、空腹や自分との戦いだけど頑張ろう☆ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 13:34:15.46 ID:QtOU4Lyg] 今日はお昼けっこう食べちゃったから夜に置き換えだ。 家族の分作って食べられないのはつらいけど頑張らなきゃ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 14:32:08.19 ID:EZni8ryo] ヘルシーバンクってとこのを試した方いらっしゃいますか？ ランキング1位とか宣伝されてるのですが 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 15:01:43.92 ID:axmLbr0Y] DHCの禅食ってどうですか？ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 15:44:37.08 ID:lRv5I0ez] >>411 亀だが体重が女性の２倍ならシェイクも２倍量飲まないと意味ない 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 19:53:51.94 ID:77/zZDGC] >>430 自分もそう。 夕飯は自分の分も作って翌日の昼に食べるようにしてる。 一緒に食べろとか文句言わないから家族には感謝してる。 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 19:55:57.00 ID:77/zZDGC] >>430 あ、今日だけの話だったのね。すまん 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:29:25.45 ID:SmtUVlXE] 一日2食のおきかえしてたが、きついね。 一日一食にしたわ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 08:52:56.15 ID:SkQuM2f5] 久しぶりにジャリネアのシリアルバー買ってきた 固包装開けたら何コレ超柔らかいｗつかベタベタしてて出てこないｗｗｗ 前のヤツの噛み応えが気に入ったのにロットによって差があり過ぎだろｗ 冷蔵庫で固めてもまだ柔らかめ 味はやっぱり美味しいからいいけどさ 箱の開け難さといいやっぱこの辺が海外製だよなー、と 国産でもっとこういうの増えてくれればいいのに 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/03(火) 10:56:45.27 ID:xSzjFG77] ジャリネアのバー硬過ぎと思ってたのにロットによってそんなに違うんだｗ 今はプディング食べてる。もったりした感じが気に入ってる。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 13:11:46.05 ID:8b+XbYOM] 置き換えを始めて、どう考えても基礎代謝が1/2ぐらいになってる感じかな。 人間ってスゲぇwww 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 16:39:41.90 ID:0Sd0Fpii] てことは脂肪じゃなくて筋肉が減ってるってことじゃ・・・ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 20:25:19.66 ID:bQ2C6P1w] ヨーグルトで1食置き換えチャレンジしてみます！ どれぐらい減るかな・・・ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 20:36:37.03 ID:gj9SnVI0] ドクターシーラボの美禅食試した方います？ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 21:51:03.06 ID:nNk+x6i1] 置き換えするとフラフラしない？ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 21:59:16.69 ID:Y4Jm+d87] 姉から「まずいからやる」と言われてほぼ手付かずのまま貰ったDHCのシェイク試したら苺がまあまあ飲めた。 コーヒー牛乳は舌のおくに不快感が出て飲むの辛かったｗｗ けど凄く腹持ちよくて朝飲んで夕飯までお腹すかなかった！ ここのスレのシェイクの仕方試しながら続けようと思う。 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 23:31:22.56 ID:gQwRJXwn] >>443 置き換え以外の食事できちんと栄養とってる？ 私は朝昼しっかり食べて 夜だけヒルズの置き換えにして2ヶ月になるけど フラフラしたことはないな… むしろ貧血起こさなくなったよ 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 00:22:47.47 ID:FJSmmvBi] >>443 置き換えと言っても色々あるからなぁ プロテイン系のはむしろ栄養補充だし こんにゃくパスタとかと同列に置き換えと呼ぶ風習がおかしいと思う 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 01:34:00.96 ID:+Tu6vzT6] SVELTYの安いから買ったけど正直おいしくは無い、が我慢できるレベル。 今3日目で73→71に落ちた。 ここまでピザだと誤差の範囲内かも知れないけど… ちなみに朝はガッツリ→昼は買った弁当→夕食にシェイクで置き換え 昨日はゼロカロリーの抹茶わらびもち食べちゃっておなかすかなかったから夜抜いたけど こっちのが断然腹持ちがよくてモニョった これ終わったら明治チャレンジする 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 04:03:48.18 ID:9dN4fnyo] 　　　／) 　／) 　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣　 　 | ●_　●　 |　＜ ↓↑ギャンブルと売春の「うんこ地帯」で生活する発達障害者（チビ、ブサ、知的障害）のカキコ　 　(〇 〜　 〇 |　　＼ 　/　　　　　　 |　　 　|　　　　 |_/　| 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 08:16:23.65 ID:5K+Y6QgE] 明治は味のバリエーションがあるからいいよ。 低脂肪牛乳で割るのをオススメ。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 12:07:15.78 ID:HKAoX1oR] 無味の寒天ゼリー作ってミキサーにかけて粉々にして、置き換えドリンクと一緒にシェイクしたら腹持ち良いかな？ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 13:14:34.89 ID:7qxk13bs] 今までお昼に置き換えしてたけど、夕飯まで持たなくてちょびちょび食べてしまってたけど、夕飯に置き換えしてみたらちょびちょび食べはしなくなった。 私は夕飯置き換えがいいみたい。 あと運動も。 １ヶ月でせめて49kg→47kgに落としたいな… 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 13:15:23.74 ID:DTg3UT1E] 昨日からまた置換え復活。 10月から２ヶ月間２食置き換えて、そこから運動も加えてたり 食事を元にもどしたりと試行錯誤しながら1月までで10キロ減。 ２月、３月、は休憩してジョギングだけゆるくしながら食事を ダイエット前位まででもどして１キロ弱リバウンド。 目標はあと５キロ減！がんばります。 置き換えは高いけどマイクロが一番自分には合ってる様な気がする。 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 13:23:35.33 ID:wT9/LJVu] fine slimって見つけて気になってるんだけど、スレには一切出て来ないよね？ 楽天のお試し三個100円さえ出てるのに… なんかあるのかな？ 安いしかなり気になってるんだけど… 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 15:03:08.92 ID:qKTyVZ3R] >>453 楽天のどれ？ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 16:13:27.55 ID:rw1e2D8q] >>442 味が好きで小腹空いた時やおやつ代わりに無調整豆乳で飲む時あるよ (牛乳で作るともっと美味しいんだけどねぇ) 一度お昼の置き換えとして試して、｢腹には溜まるけど三時間後にはもう腹ペコ〜｣って感想を私は持った それから置き換えとしては使ってないのでダイエットに効くかは分からないです 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 18:21:17.44 ID:Cpcb1TUK] 最寄り駅のスーパーにジャリネアとジェルブレが入荷してた＠神奈川 これで池袋まで買いに行かなくてよくなる！嬉しいぃ！！ 少しずつ取り扱い店舗も増えていってるのかな 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 18:46:32.90 ID:qDhJpBda] マイクロのパンプキンスープうま！ もっと安くなってくれー

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