- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 04:10:52.86 ID:v411TEpY]
- >>753
だから「目安」だって書いてあるじゃんｗ
ちゃんと医学的にも広く支持されてる指標なんだからさ 何が不満なんだよｗ
>>754
＞１５００だと少ないとか２０００取らないと過激だとか
誰がこんなこと言ったんだっけ？俺じゃないよね？
まぁ1500で「基礎代謝＋有酸素＋筋トレ」をまかなえる人のスペックが知りたいけど・・・
＞そういう意味で過激な制限は長期に渡ってすべきじゃないとは思うが、
＞そんなものは個人の裁量によるもので、他人がああしろ、こうしろと言えることなのか？
少なくとも「他のスレに行ってください」とは言えるよねｗ
個人の裁量で、好きなように食事制限して、好きなように運動していいよ
ただし、>>1の目安を守ってないとスレ違いになる可能性が高いですよ、というだけ
