[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 2chのread.cgiへ]
Update time : 03/01 07:54 / Filesize : 57 KB / Number-of Response : 197
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]

↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

45 名前：179*80*75*♂ ◆KUSYxWEkiU mailto:sage [2012/01/05(木) 00:43:49.63 ID:g9dw/8yk]
前回>>20

体重78.2kg(1.8kg減)

食事を1800kcalほどに落としたらいい感じに体重落ちてくれる
普段は3000近く摂取してたから流石に効果が早いな
・ジョギング5km
・ダンベル、腕立て、コロコロ
・朝は必ずご飯と納豆食べてる
・運動後、寝る前にプロテイン








[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]
全部読む 次100 最新50 ▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（*・∀・）＜57KB

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef