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■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

20 名前：179*80*75*♂ ◆KUSYxWEkiU mailto:sage [2012/01/02(月) 00:43:51.44 ID:SqZ5fP7C]
よっしゃ今日から頑張るで〜

・食事制限と運動は必ずやる
・間食はしない
・毎朝体重計に乗り記載

目標は4月までに68kgまで減量
ひと月で約5kgくらい落としていく気持ちで
1月中に75kgあたりまで気合い入れる





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