- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 00:33:03.23 ID:n3IrlQP/]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/04(土) 07:30:11.27 ID:8L0VzxMf]
- 野茂英雄が100皿食ったってな
回転寿司行くとうどんや唐揚げみたいな余計なもの食っちゃうから太るんだよね
この前なんか寿司後に肉うどん二杯食ったもん
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/04(土) 07:34:51.93 ID:9Bx88NjQ]
- 朝から
タマゴマヨパン３つ(600kcal)
ロールパン１つ(120kcal)
冷凍食品焼きおにぎり２つ(260kcal)
ココアプリン３つ(300kcal)
パンナコッタ１つ(150kcal)
冷凍食品焼きカレー(300kcal)
チーズおかき10個(150kcal)
りんご半個(100kcal)
約2000kcal･･･反省します。
昼までは持ちそうなので、9時からジム行って夜はいつも通りサラダでも食べてよ･･･
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 08:07:58.07 ID:pNCzZU6w]
- >>964
まあカロリー的にはうどんやから揚げよりも普通に寿司が一番やばいんだけどなｗ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 09:26:35.37 ID:YCW2CNf/]
- >>951
メーカーに拘らなければ
スーパーか100均に行けば手軽にドカ出来るからねw
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 14:02:14.99 ID:lJ1VA/xJ]
- みんな恵方巻き食べたか
俺も食べた。黄金恵方巻き。ごっつい伊達巻きでさらに巻いてあって、サイズはロールケーキぐらいあるやつ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 18:12:24.53 ID:ORAcAXWE]
- やってもーた…キャベツ太郎二袋！
これで今日の摂取カロリーは計２８８０だよー。今日はもう食べない。
明日明後日で調整しよう。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 18:14:44.34 ID:/loHB6eq]
- イチゴ大福7個
梅大福10個
バナナ大福13個
みたらし団子15本
味噌汁1杯
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 20:04:37.23 ID:sTOXTLnj]
- 朝は食パン1枚＋サラダ、昼はサラダのみ。
来るべき夕飯にむけて今日一日だけど調整してみた。
そして夕飯、家族で行くと決めてたバイキングへ…。
なるべく空気悪くならぬように、ある程度食べる。
ピザやら唐揚げやらパスタやら、止まらない…。
腹半分で済ますつもり八分目を超えてるっぽいw
帰ってきて即体重計に乗ったら朝計ったよりプラス1.2kg。
まぁ許容範囲とするw
カロリーきついのばっかり2000kくらい食べたから減りが遅いんだろうなぁ。
あと1時間、腹が落ち着いたらウォーキングにでよう！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 02:11:33.74 ID:p89Ew4Jh]
- 今日もここを見て、自分は食べなくてよかった。と思います・・・
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 03:34:39.25 ID:0nqyAO8X]
- >>964
さあ、見るがよい。
blogs.yahoo.co.jp/u_roncya052/21740616.html
三振王のタイトルをメジャー両リーグで残すという
栄冠を残しながら、こうなってからあっという間に選手生命が終わってしまった。
（以下バカウヨ宛）
そして結局アジア人最強のメジャー通算１２３勝すら、パーク（パクチャンホ）に
あっさり抜き去られ、韓国ではこのどでっ腹がネットで笑いものにされたのだった。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 07:21:27.63 ID:b23LATrg]
- >>972
ドカ食いしたらほとんど皆後悔してるから、自分も後悔してストレスになるより始めから食べないほうがマシって思える
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 10:08:05.85 ID:Mrv0BwzH]
- 気がついたら、サブウェイの得サブとケンタッキーのダブルフィレダブルを食べていた件…朝から800kcalも摂取した…
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 10:09:51.98 ID:yBIboOhv]
- >>975
頼んだ記憶が無いのなら相当重症だなｗｗｗ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 15:39:35.30 ID:RXHzrWUQ]
- 炒飯２，３人前
ラーメン
クレープ
カレーパン
油多すぎワロス
- 978 名前：971 mailto:sage [2012/02/05(日) 16:08:11.68 ID:5e+SmilV]
- 朝起きていつもは2、3日に一度の便通が2日連続で催す。
スゲー出たw
＋1.2kgだったのがその前日と同じレベルのプラマイ0になったw
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 16:53:09.75 ID:Vy9A2rtb]
- 照り焼きチキン
キャベツとベーコン
ハムをワンパック
カップ焼きそば
食パン3枚
菓子パン3個
スーパーチートしちまったorz
夕飯ぬいて明日は朝昼プロテインだな
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 17:56:41.52 ID:d+EBfNYe]
- ダノンビオ、2個
たい焼き、3個
シュークリーム、6個
エクレア、3個
ハンバーガー、1個
カスターどら焼き4個
桜饅頭、4個
よもぎ饅頭、4個
スイートポテト、1個
ラーメン、4杯
きなこ、200g
スキッピー、100g
モナンシロップ、100ml
甘いものに味が慣れて来たから、きなこ、ピーナッツバター、キャラメルシロップなどで味に変化をつけてしまった…
今日はドライブに行こうと思ったが、朝エンジントラブルで車動かず、暇つぶしにスーパーに行ったのが不味かった。
トドメに近所のラーメン屋が感謝祭で今日だけ2杯目からずーっと39円
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 18:00:57.46 ID:oRfsUCYg]
- 昨日のメチャイケ観た？
一気に体重増えたなぁw
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 18:01:03.83 ID:TIqhg4A6]
- な
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 18:53:53.99 ID:TkFa1s1W]
- みんなー いまクラムチャウダー寄りのクリームシチューに
マルタイの棒ラーメンを入れてみたんだけど
激ウマだよ！！！ ステーキ肉の脂身と芯のある細麺が絡まりあって
濃厚なクリームシチューとラーメンという最高のハーモニーを奏でてた
降り注いでいた祝福されたように
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:25:55.59 ID:pG0fQQtR]
- ピーナッツバタークラッカー食べてしまった・・・
うまい、うまいんだけど一枚136kcal
もう8枚中3枚食べた
いっそのこと全部食べて1000kcal超えてやろうか
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 19:52:14.54 ID:q4yY8Qhk]
- >>983
クソマズそうなだけどｗ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:01:52.17 ID:0BQgfW5+]
- >>976
なんでチキンフィレダブル食べたんだろ…
ほとんど無意識に注文していたよ
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:05:40.66 ID:3p2ELtlR]
- >>986
無意識に注文するようになっていたら、相当重症だよｗ
すこし食事制限緩くした方がいいと思うよ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 20:52:12.13 ID:O3YdZQAu]
- ご飯5合使った麻婆豆腐丼
サッポロ一番塩ラーメン2つ
豆大福11個
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:03:21.91 ID:Vy9A2rtb]
- ここ見てると自分だけじゃないって元気でるなw
今日は誕生日だからさらにケーキもいっちゃうよ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:24:49.16 ID:3p2ELtlR]
- >>989
ここは反省するスレであって、安心するスレでは無いぞ
誕生日おめでとう
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:33:24.18 ID:Vy9A2rtb]
- >>990
ありがとう！明日は今日食ったぶん脂肪にしないように追い込むよ。
筋量増えるぶんには嬉しいのだがチャラってわけにはいかなそうだ。多少脂肪増えるだろな
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:50:44.10 ID:Kqf3YPXU]
- >>991
誕生日おめで豚
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 22:41:32.00 ID:XtFGvbfb]
- 久々にどか食い。やっぱ家にいるの良くないね。かと言って友達と遊ぶと外食で済ませちゃうし。。
にしても、食事制限でストレスたまり過ぎてだめだー(~_~;)うまく制限するコツはありますか
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 00:39:03.01 ID:bYdrGCeG]
- 週末旅行でカニたらふく食べた。
肉もそばもたらふく食べた。
旅行前日飲み会でたらふく食べた。
3日間食べ過ぎたうえに、便秘でほどんど出てない泣
今日6km走ったけど、体重は2kg増えてたー。明日も走ります。
でも何より便秘辛い〜。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 01:09:39.53 ID:FogOXZDt]
- >>993
週一でチートデイをもうけるといいらしい。俺は様子みてそうする
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 11:23:32.75 ID:FFgSHJsj]
- ドカ食いしたことを反省するスレ part67
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328494899/
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:49:55.83 ID:bigQg8At]
- 次ぎすれも立ったし埋めますね
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:51:14.93 ID:bigQg8At]
- ume
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:52:25.45 ID:bigQg8At]
- 埋め
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 13:52:40.53 ID:bigQg8At]
- 1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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