- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 00:33:03.23 ID:n3IrlQP/]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:59:56.97 ID:L266+Lal]
- >>539
潔くバター塗ったトーストとミルクティって書けばいいのに
ミルクティ(砂糖なし)っているか？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 16:06:54.19 ID:uTDBslz0]
- >>541
もっと言って!!!!!!!!!
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 16:10:22.89 ID:YgLq+v1k]
- >>540
脂ぎってるうえにいきいきしてる男なんてキモすぎてモテないから
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 17:46:50.12 ID:iDnl+qwI]
- 昼過ぎにジョナサンでイチゴパフェ
ついいましがたパン屋でカレーパン、アンパンなど六個
ふう～落ち着いた
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 18:23:35.44 ID:l4EjnCMQ]
- 評価お願いします。。
朝
みかん二個、 りんご二個、玉ねぎ一個、
魚肉ソーセージ一本
昼過ぎ～夕方
りんご一個、魚肉ソーセージ一本、
ゆで卵二個、マンナンヒカリ一袋
は食べ過ぎでしょうか…
飲み物は低脂肪牛乳で作ったカフェオレの砂糖無しです。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 18:33:30.61 ID:SVMRkWgZ]
- >>545
ダイエットするのなら自分でカロリー計算できなくてどうする、各食材ごとにググればすぐに分かる
それに見た限りではドカ食いに入らない、スレチだ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:12:15.42 ID:h1QpG7cK]
- きゅうり52本
- 548 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:21:18.58 ID:/36Fsx6b]
- >>547
もうwwwずるいw
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:31:00.60 ID:oQMsb+v/]
- 昼ごはんに・・・
・パスタ100ｇ+市販パスタソース
・コンビニのソーセージロール
・テリヤキバーガー
・ベビースターの大袋1袋
・板チョコ1枚
食べすぎで気持ち悪くなった・・・。
気持ち悪くなるのに、「おなかいっぱい」というよりも「食べたい」欲求がやばい。
意志弱すぎ(∩Д｀) 反省・・・。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 22:09:36.34 ID:KHNnWQyR]
- 通常の食事の他に
バタークッキー８枚
おからクッキー１５枚
バナナ３本
アメ８個
バナナ食べたら止まらなかった。
ごめんなさいorz
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 22:12:51.47 ID:43uCFkaZ]
- >>550
謝る必要は無い、その分身体で払ってもらえばすむ事だから、へへへ
1時間ほどジョギングをしてもらおうか？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 23:34:08.35 ID:2AWuCUyY]
- 体重の減りが悪かったり食事制限が徹底できてなかったり
駄目な日ほどドカ食いに走りやすい…何かもういいやってなる
結局後で後悔するんだけどな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 15:08:57.38 ID:D0dqxUib]
- 山崎パンのスフレ
パルムのアイス
キャラメルマカダミアクッキー
食パン一枚
コーンスープ
反省…orz
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 16:35:28.93 ID:+r9RVute]
- お昼ごはんの後
あたりめ50ｇ100kcal
焼き貝ヒモ15ｇ50kcal
プリン（自作のためカロリー不明）
オレオ1枚50kcal
クッキー半分25kcal
スナック菓子約200kcal
チョコ2枚100kcal
温州ミカンアイス50kcal
あたりめが引き金になった・・・
夕飯は半分にして運動頑張ろう
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 18:46:03.43 ID:2eFwcFxD]
- >>554
夕飯食べんな
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 19:30:01.83 ID:B6d186hS]
- 夕食前に
茶碗蒸し二つ
サーモンマリネ一パック
中華春雨サラダ一パック
生チョコ三つ
約600kcal
夕食まで待てなかった…
お腹空かないように早く寝よう
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:20:10.37 ID:vo5x3vsS]
- ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ1.5kg
サッポロ一番塩ラーメン2つ(ｽｰﾌﾟは残す)
鶏のムネ肉200g
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:52:24.84 ID:q4K8N6V+]
- 惣菜パン4個
アイス
うどん乾麺2束半
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 01:08:05.14 ID:G0wD7yc2]
- この時間に親子丼食っちまったああああ
吐こうとしたが無理だった・・・orz
誘惑に負けてしまった・・・
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 01:22:48.99 ID:MSvQQcIz]
- ジュルっ。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 03:50:01.67 ID:Mon91H+f]
- 断食三日目にしておでんなら…と気が緩んで大根、蒟蒻、卵それぞれ二個ずつ食べてしまった…。
全然ドカではないけど、断食中という状況下での食事はダイエット中のドカくらい後悔半端ない
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 04:33:35.24 ID:q6iC1Yhc]
- 個包装の味のりを調子に乗って一気に50袋くらい食べてしまった･････。
何でこんなに食べちゃうのか。
止まらないのが悲しい。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 06:01:26.17 ID:X1IJ19wx]
- 起きてから
饅頭１つ
親子丼
ラーメン
おにぎり１つ
性欲満たして寝てと来たら食うしかよね～
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 06:15:21.94 ID:jTr7pPBu]
- >>562
ウンコが真っ黒になりそうだな
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 06:39:26.71 ID:XZS8TVjo]
- 食べたかったから昨晩にインスタント袋やきそば３つ
今すごいおなかいたい…
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 07:51:26.73 ID:bnbuVTxd]
- 食事制限の禁断症状が出始めてチョコを頬張るようになったが
この前ついに外食して豪勢な食事をした
やっぱ頻繁にガス抜きしないとダメだな
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 08:54:22.62 ID:EJuS5GX3]
- オニオンブレット
ポテチ半袋
梅海苔煎餅２個
カスタードフランスパン1/4
ポテトフライ（駄菓子）３枚
牛時雨おにぎり
はぁ…
休みの日だから油断した
この後は、絶対にセーブする！！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 13:19:33.64 ID:Y/8l3zyB]
- ミスタードーナツ二個
ポッキー一箱
アイス一個
プチシュークリーム一つ
ミニポテチ一袋
今日はお菓子ばっか食べてしまった
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 13:39:03.64 ID:HshFFS4A]
- 中性脂肪＆コレステロールは大丈夫ですか？
基準値ないなの
こないだ検査したら基準値オーバーだったから
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:05:03.62 ID:zd0oY3HQ]
- >>559吐こうとするなら最初から食うなよブタ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:12:53.57 ID:1lmwzjGM]
- 懺悔させてください。。
パン屋さんのパンを2つも、食べてしまいましたー(ｰｰ;)
フランスパンにチーズが入ったやつ。。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:31:14.20 ID:j/nRmNeb]
- チーズパン美味しいよねー(^^)
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:07:54.35 ID:p/ZfaeFg]
- フランスパンもチーズも高カロリーだよねー
でもおいしいよねー
私は我慢するけどねー
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:57:42.60 ID:1lmwzjGM]
- もう一回懺悔を…
さっきのパンのあと、
ミスドのポンデ抹茶 7個
飲むヨーグルト 1L
ポテチ2袋
しいたけの焼いたの10枚
蜂蜜入り紅茶 1L
ピーナツバター3舐め
とけないチーズ3枚
パン食べちゃったし、今日はいいかーなんて…思ったけど。
量はそうでもなかったけど、(気分的に
書くと最悪？かも？私。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:58:54.64 ID:1lmwzjGM]
- ショコって消費できるかなぁ…orz
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 19:38:00.33 ID:I9Ck6tNZ]
- >>574
すがすがしいまでに典型的なドカ食いのパターンだねｗ
まあ今から気を引き締めなおして頑張れば
一回、二回のドカなんてたいして影響ないさね
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:00:23.41 ID:NcWSaTKW]
- しいたけ10枚が家にあるのがすげえ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:19:45.19 ID:xdrvmMtD]
- カレーうどん17杯
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:23:10.63 ID:Y9ZmVWMI]
- うどん
焼きビーフン
お新香
チップスター
ストロング缶 2
麺類に弱い。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:33:52.59 ID:yzSlTQfa]
- 銀チョコ １個
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 01:10:02.50 ID:As3voHV8]
- ・野菜炒め
・焼肉丼
・クッキー１箱
・チョコのお菓子１パック
・パン２個
・カップ麺２つ
・餅二個
よくこんな食えたな自分…
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 01:17:54.58 ID:QuxzmFlY]
- トマトスープ
海老の香草焼き
ここまでは通常。
そっから、
もち１０個
大盛りカレー×2
バナナ５本
かきあげ×７個
キウイ×4
日本酒1升
生クリーム400ｍｌ
チョコレート3.5枚
これがストレスに負けた人間のなせる業です。
ちなみに42ｋｇを15年保つだけの精神力のある人間が
これをやりました。
ストレスって怖いです。
まだ、食べるよ？吐いてでも食べるよ？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 01:25:32.23 ID:5bpsHUBo]
- ナゲット4個
から揚げ3個
ハンバーガー2個
ハヤシライス
チョコケーキ2個
茶わん蒸し
豚骨ラーメン
今日一日ほぼ布団の中にいたのに、なぜこんなにもお腹がすくのか……
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 01:34:10.11 ID:D3QYgoxR]
- >>582
体重を保つとか普通の人なら誰でもやってるから
太りすぎてたから感覚麻痺ってんじゃねーの？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 01:53:41.75 ID:mkKYzAml]
- 42㌔でもドカる日ぐらいあるって
問題は1日で終了できるか、負の連鎖続くかだろう
フルーツ、生クリームと日本酒１升て食べ合わせひどくないかｗ
>>583のほうが嗜好としてはマシに見えてくる
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 02:27:06.99 ID:/yNcKN2h]
- >>582
デブス乙
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:42:05.21 ID:N82DydAp]
- 吐いてでも食べるとか異常に思ってない事がオカしい
自分の怠慢も全てストレスで片付けてるんだろうなｗ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:01:45.53 ID:0BAx5A/T]
- 肉まん9個
ぴざまん6個
あんまん5個
餃子まん4個
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:05:52.93 ID:bcdG0dlA]
- ビスケット揚げ 10個
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:10:11.39 ID:8XyGkzZR]
- ダイエットを焦りすぎてちょっと無茶なペース（一週間に1kg）で
進めてたら2kg落ちたところでドカ食いしてリバウンドしてしまいました(ToT)
ダイエット板の皆様を見習ってジワジワ気長にやることにします。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 14:50:45.91 ID:B1S/fvzy]
- 中性脂肪＆コレステロールは大丈夫ですか？
- 592 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 16:33:48.60 ID:kHY8SDGH]
- 大丈夫ですよ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 17:02:37.30 ID:B1S/fvzy]
- >>592
ドカ食いって言っても毎日じゃないですもんね
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 18:59:41.04 ID:5lK1SngS]
- 豚骨ラーメン
カボチャサラダ
菓子パン
チョコチップクッキー（454Kcal…）
柿の種
きな粉プリン
いちごアイス
プリングルス
ざらめ煎餅
一日一快食ダイエット中で朝快食したくせにドカってしまった…
筋トレもやりながら順調に痩せてきてて空腹も苦にならないし自分に合ってると思ってたのに、生理前になったら苛々と食欲が止まらなくなって遂に爆発した
でも食べても別に美味しく感じないし、自己嫌悪が酷くてやっぱり苛々はおさまらない
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 19:00:30.33 ID:FJxMoozG]
- パン一つ
ラーメン半分
豆乳二杯
餃子五つ
カステラ一切れ
明日は断食します
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 19:14:07.27 ID:IsP2vyYX]
- かりんとう
ちょこ饅頭
ぼーろ
お得パックのちっこいやつを食べまくってしもたは
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 19:25:17.00 ID:SNcNLeFO]
- >>594
>>595
>>596
ドカ食いするからデブのままなんだよ、ブヒブヒいつも言って、真冬でも汗かいているんだろ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 20:09:06.52 ID:qLGQrku2]
- ハンバーグ弁当の後に、黒豆せんべい６枚も食べちゃった。
明日歩かないと。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 22:53:32.74 ID:fpHAjwBS]
- >>597
お前もどうせ豚なんだろ？ｗｗ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:04:25.79 ID:RI2y4mGu]
- 甘酒
中華丼大盛り
チューハイ
たけのこの里1箱
チキンタツタサンド
プルーン5粒
牛乳プリン3つ
卵焼き4つ
牛肉の味噌炒め
苺ミルクキャラメル7個
ふんわり食パン1枚
ポトフ
ピザパン4つ
珈琲牛乳500ml
折角5kg減らしたってのに…
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:47:36.59 ID:IkIXVOcf]
- ダイエットしてるのにドカ食いって意味わからないんだが・・・
もうちょっと頑張ろうよここの皆さん
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 00:08:14.85 ID:dDqLfM5P]
- カレー（ご飯なし）味噌汁茶碗で9杯
食いすぎだわ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 00:12:21.93 ID:g+O6p3fE]
- やり方が極端な奴に有りがち
頭も意志も弱いから救いようがない
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 01:25:21.36 ID:nzzBNW+7]
- ビスコ12枚
寿司5貫
クランキーチョコ１箱
冷やしトマト
レバー炒め
断食中にやったった
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 03:29:09.12 ID:NKf6UiwH]
- >>602それだったらカレーライス一杯たべたほうがよかったね。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 07:47:29.52 ID:ud889Xtj]
- 朝からうまい棒12本・・・
残り２食はきちんとした食事をとりたい
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 08:01:00.18 ID:/Jp45RGj]
- 昨日の晩御飯に551の肉まん2個とシューマイ4個とエビシューマイ6個...
カロリーの神様センター試験だからって油断してごめんなさい
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 08:15:37.70 ID:FSfaxWqp]
- >>607
センター乙
今日もかな？頑張れ！
二次まで終わったらまたダイエットすればいいよ
ダイエットは挽回できるけど、受験はそうもいかない
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 08:18:32.01 ID:/Jp45RGj]
- >>608
マジで元気でた ありがと
これからセンター2日目逝ってくる！
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:34:18.38 ID:xLP9MzSP]
- センター…そっかそんな時期だもんねえ
受験生の皆さんはこの日くらい栄養のつくものしっかり食べて臨んでね
朝っぱらからやらかした
たらこスパ200g
コーラ500ml
チーズケーキ2切れ
ロールちゃん1本
夜中に食べそうだったから食べずに起きてたのに意味なかったわ
せめて寝ずに動く
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:38:40.28 ID:0wkX+qzc]
- 最近ずーっとストレスでドカしてて、
今日ついにお腹下した。
ドカは体に負担かかることを痛感。
もうやめよう。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:07:01.95 ID:g+O6p3fE]
- 腹下すまで気付かんとかどんだけ馬鹿だよ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 17:03:07.98 ID:J9tvVHg5]
- 色々な菓子を食べちゃってトータル3500kcalくらい採った
土日で余剰分7000kcal…これが一体何kg分の体重になるんだろうか
凄く後悔してる
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 17:05:42.53 ID:N4ZgEQqq]
- マクドナルドのチーズバーガー22個
寿司40貫
コーヒー1㍑
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 18:18:04.50 ID:pZJJHui1]
- >>614
マック22個も注文したの？
寿司40カンは俺も食えるかも・・・
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 18:45:35.62 ID:FSfaxWqp]
- >>612
脂肪1kg=7000kcal
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 19:34:18.46 ID:Lb8xuimH]
- 夕ご飯に自家製ピザ八等分を6枚・・・・・・・・・・・・
／(^O^)＼
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 20:27:19.06 ID:TEmC7s70]
- スシロー行って、寿司25皿と釜玉うどんとパンナコッタ食っちまった
米食い過ぎると、なかなか体重減らないんだよな
- 619 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 20:31:38.56 ID:qOn7VSRG]
- 鶏の甘酢かけ
八宝菜
かにかまサラダ
きんぴらごぼう
柚子大根
クッキー大量
くるみレーズンパン1/2本
美味しくて幸せだったけど食べ過ぎたちくしょー
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 20:59:27.91 ID:g+O6p3fE]
- >>619
クッキーの量にもよるけど、そんな大したことないように見える
- 621 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 21:10:53.73 ID:qOn7VSRG]
- >>620
そうなんです、引くぐらい高カロリーのクッキーを止められず(´；ω；｀)お菓子はだめですね
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 21:59:23.76 ID:wGRUhZ5O]
- ここって全然ドカ食いじゃないのに反省してる人とか多いけど感覚がおかしくなってるの？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 22:05:08.74 ID:PHoWTEvL]
- 夜ご飯後に、
きなこたい焼き
プレッツェル
生姜湯
ドライフルーツ
ダメだ～
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 22:07:39.07 ID:epvpLVzJ]
- >>618
それって普通の量じゃないの？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 22:15:51.65 ID:4xmYF0Oj]
- 朝
すき家
おろし牛丼中盛
野菜サラダ
味噌汁
苺チョコパイ
苺板チョコ
昼
どん兵衛蕎麦
林檎とカニカマ入りの野菜サラダ
夜
おでん
卵２個
大根３枚
蒟蒻2枚
ちくわ2本
人参１本
ツミレ団子２個
牛丼１皿
きんぴらごぼう
ひじきの煮物
豆腐味噌汁
朝 84.3㎏→夜 88.1㎏
やってしまった...
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 22:24:40.60 ID:Ha1ll/tJ]
- ごめんなさいごめんなさいマクドナルドなんていくんじゃなかったぁうまいよおあごめんなさい
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 22:39:20.35 ID:dJCi+0m3]
- >>625
+4ｋｇ分もあるとは思えないんだけど
おでんと一緒にたくさんお水飲んだとかなのかな？
塩分が超高そう
体重気にするより、塩分気にしたほうがいいんじゃない？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 22:42:31.53 ID:4xmYF0Oj]
- >>627
ありがとう！
多分その通りだと思う。
コーヒー、水とかめちゃくちゃ飲んだからなw
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 00:25:27.11 ID:z0sxlgd4]
- 健全な人からみたらレスのタイトルに違和感ある。
大食い『みんなで太れば怖く無い』自慢
っぽい、
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 00:39:22.44 ID:vA+Guk0r]
- 家にあるお菓子が目障りだったから一掃してやったぜｸﾞｽﾝ
デッカルチェ220㌔㌍
セブンアンドアイビスケット920㌔㌍
キットカット68㌔㌍
シスコーン一袋？㌔㌍
チョコワ小箱78㌔㌍
五穀ビスケット900㌔㌍
ポテコ160㌔㌍
源氏パイ230㌔㌍
おかず春雨190㌔㌍
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 00:40:20.43 ID:vA+Guk0r]
- 忘れてた
大豆チョコ300㌔㌍
大豆菓子330㌔㌍
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 00:54:49.26 ID:LTRkIh1t]
- 晩ご飯に
サラダ(ドレッシングどばどば)
ずんだもち三個
めかぶ
もずく酢
茄子とベーコンのスパゲティー
じゃガビー
もずく酢で我慢するつもりだったのに。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 01:02:54.48 ID:OrStSK8C]
- ttp://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira067736.jpg
ttp://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira067737.jpg
ttp://fsm.vip2ch.com/-/hirame/hira067738.jpg
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 01:45:23.67 ID:vvIb1Le1]
- 豆腐 二丁
ビール１リットル
クッキー 12枚
ポテチビッグバッグ 二袋
みかん５つ
やってしまった。
でも後悔はしてない
あしたからまた頑張る！
だって嫌なことあったときくらい腹一杯食べて幸せなまま寝たいもん！
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 02:16:27.69 ID:z0sxlgd4]
- シスコーンってかわいい。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 06:06:07.30 ID:yWpuNdqb]
- たった今うどんと米 多分500キロカロリーくらい…やってしまったorz
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 07:18:26.98 ID:iJayRzAj]
- みんなは暴食するとき以外は食事制限とかしてるの？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 08:51:52.39 ID:DkZbVdVf]
- 生理中だからって食べ過ぎた…
リンゴ4/1カット一きれ
豚肉巻き豆腐４つ
白ご飯一杯
チョコパイ4個半
バニラヨーグルト一個
生理のドカってどうしたら治るの(´；ω；｀)
甘えなの解ってるけど食べちゃう自分にイライラだわ…
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 09:42:42.54 ID:fTsoYA/B]
- 本当に書き込んでる量食べてるのかい？
体調大丈夫？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 10:37:52.12 ID:01lTzRT+]
- >>638
チョコパイが余計だけどドカ食いには入らないよ
むしろそれでドカ食いだと思ってるなら、
無茶なダイエットで脳みそが萎縮しはじめてるんじゃねえの？
生理中ならもっとバランスよく野菜を取って頑張れ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/16(月) 11:25:29.80 ID:bkPiMi21]
- 朝 餅2個
昼 さばの煮つけ弁当
アーモンドクリスピーパフ1箱
やらかしたorzもうこれで1500kcalほどたべてしまったよね
今晩飲み会なのに・・・最近1200kcal以内に抑えてたんだけどなぁ
飲み会で控えるよう頑張ります。そして明日からまた頑張ろう
|
 |
