- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 18:21:03.06 ID:WuZEpCWU]
- プロテインのことで質問なんだが。
最初のほうは規定の量よりも少なめに飲んで、徐々に量を増やしていくってのはだめなのかな？
朝飯を抜くと、その分の栄養を他から摂ろうとするから余計に太るってのがあるじゃん？
それの逆で、少ない量からがんばって摂るように体に覚えさせて、それを覚えた後に量増やすってのは・・・・だめ？
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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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