- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 22:37:44.47 ID:N7IWza+A]
- 時計つけて走り始めたらもうタイムの虜になる事は確定だよｗ
とにかく理想のフォームを追求しながらゆっくりでも良いから継続して走ってみ。
体重が落ちてきてハムストリングとケツ筋が発達してきて着地筋も発達してくる。
そうなるとゆっくりなのに５０分以上掛けて走ることの方が逆に難しくなるｗ
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ジョギング初心者スレ -29㎏
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