- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 17:00:11.80 ID:JsQnHa6x]
- ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、初心者隔離スレです。
走る以上は距離やタイムについて書かれることもありますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。
※明らかに”煽っていると”判断できるレスがあっても、反応しないでください。
荒らしは、反応する人が現れることによって始めて成立するものです。
「 荒 ら し に 反 応 す る 人 も ま た 荒 ら し 」が基本です。
前スレ
ジョギング初心者スレ -27㎏
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322881516/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 18:16:30.10 ID:DY7CZMKb]
- １０キロ走に挑戦して膝が痛くなった
↑から想像して3km連続じゃなく1km走って休んでいるんだろ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 18:26:39.35 ID:jdJucFQJ]
- じゃあ、次は3km3本行って来い？
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 19:19:39.08 ID:q+kUbC2R]
- もちろん間に休みいれてますよBMI２８の体型ですから
３キロ３本なんてとてもとても
元旦マラソンで５キロ２５分きれたことが驚きだった
ジョギングのが楽だし気持ちいいのは間違いない
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 19:50:22.24 ID:xJ0VKvfA]
- １キロ走全力で４分は切るけど、
１０ｋｍ４５分は無理です。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 19:59:26.15 ID:jdJucFQJ]
- ひざ壊さそう。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 20:04:09.08 ID:q+kUbC2R]
- ３年前は１キロ全力で３分１５秒くらいっだ
１０キロは４４分だった
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 20:18:53.74 ID:r7zsTTA0]
- 広い公園で走ってきた。
気持ちいいけど風のせいで髪の毛ごわごわ。
髪の根元まで砂埃が入ったみたいだ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 20:58:34.88 ID:jdJucFQJ]
- >>583
防止かタオル巻いて走れ。少しは学習しようぜ。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 21:25:31.25 ID:CvUaV1A1]
- 普段10キロを52��55分位で走ってるけど、3キロの自己ベストとかどんなペース配分で走ったら良いのか見当もつかない
ダイエットの本分から外れるけど定期的にきちんとタイムを測って自分の成長っぷりを確認してみたい
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:43:24.69 ID:1FHs1+cP]
- タイム計っている人って、10kmなら10kmをガチで走ってるの？
BMI18後半の体型だけど、板が板だけにそんな事をしようとは思わないなぁ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:54:52.90 ID:QLKhSCiu]
- 人それぞれだろ。誰もあんたにやれなんて言ってないよ。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:59:26.49 ID:r54vxUpX]
- >>586
おいおい、タイム厨を呼ぶなよ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:04:07.44 ID:q1W1GxFM]
- もうこの流れは飽きたよ
穏やかに行こうぜ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:17:03.38 ID:iM41k3No]
- 言えてる
だいたいガチのジョギングって何なんだ？ｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:28:20.18 ID:XcWyu4wr]
- タイムよりダイエットが大事
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:11:53.05 ID:rlo0xGx9]
- ダイエットは大目標
小目標として日々タイムを縮めることを意識して走ってる
ガチで走ってるかと言われればそうだけど
いつもベストを尽くしてるわけじゃないかな
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:47:58.58 ID:ikj2GWCn]
- >>586
10kmのマラソン大会にでる。
ただ、それだけ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:50:18.51 ID:ikj2GWCn]
- >>591
体脂肪率が10%前半くらいに落ちると、ダイエットの事を忘れて、タイムを気にするようになるんだろ？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:58:46.39 ID:pKqivl3Y]
- >>594
そしたら、もうここは卒業して陸上板に行って欲しいのだが
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 07:32:36.08 ID:AMX/rAE6]
- 痩せた人が、まだ太っている人達を下に見ながらピザを楽しくバカにする板。それがダイエット板じゃないの？
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 09:10:39.86 ID:ktpEdSSz]
- >>596
そういう負の連鎖は嫌いだな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 09:49:03.33 ID:pKqivl3Y]
- 痩せたらさっさと陸上板行ってタイム自慢いしょうと思ったら、全然レベルが低くて相手にされず、
仕方がなくここに戻ってきて、ピザ相手にタイム自慢をして楽しくバカにするのが、このスレ。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 10:08:12.70 ID:SJmuqBiu]
- もともと太ってもないけどジョギングは初心者だからここにいる
体脂肪は初めから10％切ってる
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 11:33:16.58 ID:ZItcfnIY]
- >>598 しかし、陸上板でサブフォー目指しますとかいうバカなんとかなんねーかな・・・
サブスリーならまだしも、キロ6分を少し切る程度のハードルでアレコレ言う気にもならんわ。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 11:43:23.84 ID:y2HYIi54]
-
たしかにあそこは、ボリュームゾーンが、４分前半～中盤／㌔ だからな。
でも雑談スレあたりなら、ちゃんとアドバイスしてくれる。
はっきり言って、陸上板の民度は高いよ。
アタマのおかしい奴、引きこもり、ネットヲタみたいのは殆どいない。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 11:50:37.90 ID:E2RJXqZJ]
- という600、601の発言からすると、>>598が正解のようだな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 12:06:29.21 ID:r1dxDPsC]
- まーだあの粘着いるのかよｗ
分離したんだから、こっちの方針が嫌なら向こうだけ見てろよ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 14:43:22.30 ID:rZWrN7n5]
- それだけが生きがいになってるんだろｗ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 14:55:10.78 ID:NChr7d7z]
- ここもタイム書くと怒られるの？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 15:04:04.13 ID:rZWrN7n5]
- ここはタイムOKのスレだよ
稀に発狂する奴がいるだけｗ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 15:17:58.74 ID:0Z4hY7it]
- まあ、タイムが早い方が体への負荷が大きくなり痩せる気がするのだが。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 15:21:01.85 ID:y2HYIi54]
- 自分の場合、タイムをすごく気にして走ってるけど、
毎日一生懸命走ってると足の故障が増えるのが難点。
一生懸命走るのは、３日に1回くらいのペースにしないとちょっと無理っぽい。
ま、歳相応にヤレってことなんだろうな。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:16:20.15 ID:VlpjDFkj]
- 唾吐きながら走るのって良くない？走ってると凄い唾液が溜まるんだけど
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:25:46.36 ID:T/lleveT]
- 路上に唾吐くのは中国人かおっさんくらいだろう
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:31:42.81 ID:YLjVu7UC]
- 良い訳ないだろ
意識しすぎなんじゃね？唾液なんて走ってる時でも普段の時でも普通無意識に処理してるだろ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:53:40.30 ID:i72IPWEt]
- 車の排気ガスの方が汚いかもな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:19:55.62 ID:DuOMUNLb]
- 俺は唾は吐かないが、鼻水は飛ばす。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:26:19.98 ID:AT4ZOhUP]
- リストポケットなる小物を見つけた
ポケット付きのリストバンドみたいだけど
ポケットが小さすぎていまいち使いどころがわからんグッズだなｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:38:36.87 ID:kiuiA2Ai]
- >>614
鍵や小銭
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 19:15:24.46 ID:AT4ZOhUP]
- 小銭入れかよｗ
確かにジャラジャラしなさそうだわ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 21:46:03.82 ID:fVrDmC1j]
- 今日はじめてフィットネスジムに入会してきました
この時期、室内は暖かいのが何よりです。
月４０００円で怪我の防止にもなりますし、周りの人の目があるから頑張れますね
今までは抵抗ありましたが、よかったです
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 21:55:50.75 ID:Dc/fHFef]
- 怪我するときはするのでは？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:02:02.58 ID:uC+/95ro]
- 何言ってんの
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:16:44.17 ID:dlVaZBft]
- トレッドミルの方がコケた時のダメージがでかそう
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:57:28.06 ID:OcWf24+z]
- 専用インナーを買おうとアマゾンを検索してるけど
数が多すぎてよくわからねえ・・・
値段も倍ぐらい違うし
おすすめがあれば教えてください
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:25:04.39 ID:YdUyKHJn]
- >>617
頑張って痩せな。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 00:07:18.65 ID:iimdauiz]
- 最近だらけながら走ってたからもう少しシャキッとするかな!!
頑張るぞ～
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 01:06:28.06 ID:IYZq/cG0]
- >>419
トレイル用シューズおすすめ。
でも凍ってたら滑る。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 10:36:55.59 ID:JB05Krha]
- 右足の親指付近が痛いわ…腱鞘炎っぽいけどエアーサロンパス塗るだけで治りますか？靴のサイズや紐の固さは意識してるんだけど良い治療法知ってたら教えてください…
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 10:39:44.56 ID:qJCW43pB]
- >>625
病院行け。もしくはソープに行け。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 10:43:05.36 ID:bUB6jwOu]
- ハーフマラソン2時間27分で完走。
キロ7分ちょうどってとこ。
終わったときは達成感あったけど、もっと速く走りたい。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 10:57:36.48 ID:qJCW43pB]
- >>627
で？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:11:14.80 ID:5y0oHW3T]
- >>627
>>1にこう書いてあるの見た？
＞ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
＞先輩ランナーが集うジョギングスレへ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:24:37.39 ID:Olfu35/h]
- いつまでタイムおじさんやおばさんに釣られてんだよｗ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 11:37:06.01 ID:bUB6jwOu]
- >>628
いま体重が73キロあるから10キロ痩せれば2時間切れるかと。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 11:37:16.40 ID:Z9tTP7nL]
- いつもは大体10～12kmを50分～65分くらいでジョグしてるんだけど、昨日初めて20km行った
タイムは２時間弱だったけど、15km過ぎぐらいから足が棒のようになった
辛くて楽しくないので距離は戻す
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:43:27.97 ID:xE5sH3x2]
- 糖分が足りなくなったんじゃない？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:48:43.18 ID:5y0oHW3T]
- >>632
ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:53:25.94 ID:zTD2Kvmg]
- つかこっちはタイムOKなスレだぞｗ
なんのために分離したんだよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:58:06.78 ID:Qs5ycEn0]
- >>634
うるさい。お前が荒らしなことを自覚しろ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:02:13.17 ID:5y0oHW3T]
- タイムどうこうの前に２０ｋｍ走れれば、もう初心者のレベルではない。
「ハーフ走った」「２０ｋｍ走った」は、普通に↓に該当するだろ
＞走る以上は距離やタイムについて書かれることもありますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
＞自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。
黙って、上級者スレでやったら？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:05:40.85 ID:Qs5ycEn0]
- 今日のNGはID:5y0oHW3T
テンプレに入れたほうがいい位、ウザいBBAだな
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:08:49.91 ID:5y0oHW3T]
- >>638
根拠のない煽りだなｗ
>>1に合致しているかどうかで議論しろよ。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:09:42.17 ID:U3IZlH9K]
- おれもNG＝ID:5y0oHW3T登録完了
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:10:50.27 ID:hp93mrdr]
- 10km31分走って来ました。
高強度ですが快適でした。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 12:29:40.78 ID:NSatp2Ez]
- あたたかだね
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:58:51.33 ID:PWRcz8Lj]
- >>639
おめぇは毎度毎度、張り付いていないで外を走ってイライラを発散させて来いやw
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:48:35.23 ID:5gSkLaFs]
- gdgd行ってないで走れよ、それがランナーじゃないのか？あ！？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:57:47.03 ID:xE5sH3x2]
- ジョガーです
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:09:03.57 ID:s5bjZDD9]
- ジョーカーっていうのがバットマンに追（ｒｙ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 14:22:15.52 ID:MZuEVI2z]
- 駒沢公園きました。
15km走りたいと思います。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:24:04.43 ID:s5bjZDD9]
- 特定しますた
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:42:38.15 ID:MRYmkgGi]
- >>639
おばちゃんの望み通りに
初級者スレがあるんだから巣に帰れよ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 16:46:42.42 ID:4T5NHUbI]
- >>632
毎日でなくてよいから、週に1回だけ20km超走ろうぜ。俺はフルマラソンに向けてそうしてる。足棒は慣れだよ。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:05:00.61 ID:6FoTjdl5]
- 客観的に見るとID:5y0oHW3Tは正論
ID:Qs5ycEn0は言葉の汚い子供
に見えるな
タイム云々で荒れるか、話題が特になく過疎ぎみになるか
どっちがいい？
>>641のように明らかなアホも居るけどスルーされてるのが可愛そうだ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:31:36.06 ID:xE5sH3x2]
- >>651
お前さ、まだ反応すんの？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:40:25.79 ID:U3IZlH9K]
- >>651
自演乙
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:59:25.37 ID:6FoTjdl5]
- >>652
うはｗｗ
あほ
>>651
自演ちゃうわ
まぁ荒れても過疎るよりマシか？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 18:00:52.18 ID:6FoTjdl5]
- 安価間違えたｗｗ
自分に安価してどーする
>>653
自演ちゃうわ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 18:10:29.50 ID:5y0oHW3T]
- >>653
自演ちゃうわ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 18:12:30.11 ID:jqFLv4tu]
- スレの趣旨を分からない輩のせいで荒れるくらいなら過疎るほうがいいわ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 20:42:20.82 ID:6FoTjdl5]
-
145点
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 20:42:41.71 ID:6FoTjdl5]
- 誤爆失礼
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:19:47.14 ID:DxGMUuym]
- >>627
完走できて良かったね。
だいたい自分の家の近くの大会だと制限時間２時間半。３月下旬のハーフにエントリーしちゃってるけど、全然練習できてなくて制限時間に間に合うか心配。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:41:30.64 ID:IvBJLYvb]
- 俺は多分制限時間内無理だろうな。
キロ6～7分で走れるのは9キロくらいまでだ。
街で速い人に遭遇すると、何でそんな速く走れんだよと感心する。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:49:04.37 ID:al6y9qmF]
- どんなに遅くてもまだ50分以上は無理だぁ
なんか心が萎える、子泣き爺でも担いでる気分になる
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 00:56:05.34 ID:0C2XEaU9]
- ようやく気付いたようじゃの
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 00:58:33.95 ID:BWruAkVx]
- >>662
向いてない
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 01:26:13.22 ID:0HYgphMz]
- >>662
一緒に走る仲間がいるとまた違う。
あと、地域的にはこの季節走るのに向かない場合がある。
気分転換にコースを変えてみるとか、途中で水分や食べ物補給してみるとかいろいろ試し甲斐はありそうだけど。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 03:57:58.74 ID:Bh/l7omG]
- さて、蕨市ランニングコース走って来るか(さりげなく同志を探してみる)
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 05:42:04.31 ID:hMgEJ+CD]
- >>665
一緒に走るとか、初心者には難易度高い。相手のペースに合わせて走るの、結構苦痛。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 07:13:14.61 ID:dgO2fdCy]
- >>667
相手が自分より走力上なら自分に合わせてもらえるよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 07:23:22.09 ID:hMgEJ+CD]
- めんどくさ。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 08:18:24.58 ID:CH7KanCV]
- 人がたくさん走ってる公園の周回コースが走り易いなあ
できたら中が芝生広場とかになっていてコース全体が見渡せるところ
あと何周以内にあのおばさんを追い抜くぞとか勝手にターゲット認定しながら走ってる
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 08:52:39.74 ID:pJM81SDW]
- >>670
レースにでれば、抜き放題ですがな
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:08:23.11 ID:nQwvKfRp]
- ジョギングのフォームを正しく修正したいんですが自分でできる方法ってないですか
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:09:19.16 ID:bpbobjF6]
- 正しいフォームを心がけるとか
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:47:25.62 ID:9amlxUIK]
- 理想的な体の使い方、動かし方をイメージしながら走る。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 09:58:44.11 ID:8wUPw/vz]
- >>672
走る時間帯と方向によっては影でフォームが見放題
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:09:51.05 ID:QrL+Rq0F]
- 駅伝見てるけど、みんなフォームがすげえきれい。
一度生で見てみたいもんだ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 18:53:21.69 ID:0C2XEaU9]
- >>672
初心者向けでわかりやすいよ
つ www.amazon.co.jp/金哲彦のランニング・メソッド-金-哲彦/dp/4471142127
|
 |
