- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 17:00:11.80 ID:JsQnHa6x]
- ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、初心者隔離スレです。
走る以上は距離やタイムについて書かれることもありますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。
※明らかに”煽っていると”判断できるレスがあっても、反応しないでください。
荒らしは、反応する人が現れることによって始めて成立するものです。
「 荒 ら し に 反 応 す る 人 も ま た 荒 ら し 」が基本です。
前スレ
ジョギング初心者スレ -27㎏
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322881516/
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 18:25:32.78 ID:SN3bJW0C]
- ようは荒らそうとしているカマってチャンと
分かってても反応してしまう馬鹿正直な奴が居ると・・・
基本的にどのスレも居てるからしょうがないような気がする
だって2ｃｈだもの
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:26:09.75 ID:mHQVvVKn]
- なんか荒れてるけど内容すっ飛ばして質問。
ウィンドブレーカー
冬用のランパン、
厚手のスパッツ
厚手のインナー
もし、全身薄着で走っている人が、
どれか一つ暖かくなれるアイテムが選べるとしたらどれを取る？
やっぱりウィンドブレーカー？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:42:02.95 ID:9l2QbeYF]
- >>238
アンダーギア
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:42:36.74 ID:vfFpGRlF]
- >>238
その選択肢だとウインドブレーカーしかないですね。
アンダーアーマーやクラフトのインナーとかスパッツなら考えるけど、ただ厚手ってだけでは役に立つかよーわからん。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:45:17.48 ID:mHQVvVKn]
- ありがとう。
今日、ちょうどアンダーアーマーのインナーをさわさわして来てたんだけど
凄くあったかそうだったわ。迷うわあ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 08:32:26.04 ID:lzzhesSD]
- アンダーアーマーがインナーの選択肢に入れられるなら
コールドギアにするわ。
走り出すとウィンブレはけっこう暑いし@南関東民
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 08:59:29.55 ID:d7RNyfIT]
- >>242
コールドギア寒くないんだけど、帰ってきて腹触るとめっちゃ冷えてるw
水分吸い取るから寒く感じないのかな？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:15:11.98 ID:jKUeT+ZY]
- 軽くイブランってきた
しかし最近１０キロ以上走るようになってきてからか股間の内側の付け根が
トランクスの生地擦れで痛くなってきた
どうしたもんかな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:30:24.64 ID:bXROornT]
- >>244
走る前に乳液や軟膏を塗っておく
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 22:39:03.12 ID:wCCDgWrK]
- >>244
擦れ防止にワセリンは常識
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 22:52:48.49 ID:ssASzRu3]
- >>246
244は内股の付け根って事だから、ワセリンよりもっと柔らかなやつ勧めてやれよ。
そう、ローションをな。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 22:54:48.50 ID:QSMNNvPK]
- ローションじゃキープ力が足りなくて後半擦れちゃって多分役立たず
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 22:58:19.50 ID:bXROornT]
- >>248
10kmなら持つだろ
フルマラソンとかなら無理だけどね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 23:18:26.67 ID:QSMNNvPK]
- >>249
まあ一口にローションってもいろいろあるから。
でもスタンダードなヤツを使うのが身のためと言えよう。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 23:29:21.44 ID:61IZwjVk]
- おっさんが股をｸﾁｭｸﾁｭ言わしながら汗だくで走るのかよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/25(日) 07:38:17.18 ID:EG/2nvPq]
- やだセクシー
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 08:51:37.91 ID:CE7GmEYN]
- 股ズレにはこれが一番効いた
ワセリンだと肌が弱いから痒くなるんだよね
www.boulder.co.jp/sports/sports_index.html
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 08:56:02.24 ID:gdR6FFCf]
- まあ何にせよ、深刻な不都合が出る場合は何かが間違ってる場合が多い。
股ｽﾞﾚが起きる身体で塗りものをして強行という方法が適切か？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 08:57:06.76 ID:nWW6f0rM]
- 股ズレが出来るほどのぶっとい腿が最大の問題だろｗ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 09:00:24.84 ID:gdR6FFCf]
- そのぶっとい足で、ローションを塗ってまでﾊｧﾊｧすることが正しいか否か？
ﾃﾞｨｽｲｽｻﾞｸｴｽﾁｮﾝ！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 09:04:10.69 ID:mjmvdE4O]
- またズレならぴっちりしたタイツなりスパッツなり履けばいいんだよ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 10:04:04.09 ID:ohGhbmtM]
- タイツが破れるんじゃね？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 10:30:15.07 ID:FtAwxREy]
- そこまで太ももが太いなら走らず歩けよｗ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 10:36:24.60 ID:l1f4dk5r]
- お嫁サンタからTABIO(靴下屋)のランニングソックスを
プレゼントされたぜ！！
普通のタイプと５本指タイプの２足。
ソックスなんかで大して変わらねーと思ってたけど
コレすげーわ。
土踏まずの辺りがギュッと持ち上げられる感じで
場所毎に縫製が替えられてて金掛かり過ぎって感じ。
お嫁サンタありがとーっ！！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 10:38:24.75 ID:jBE/sje5]
- 靴下二足でそこまで喜んでくれたらサンタさんもさぞ嬉しいことだろう
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 11:12:49.07 ID:npGhg+53]
- >>261
安上がりだけどね、TABIOは本当に効果あるんだよ。
260さんの気持わかるわ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 12:05:16.87 ID:ohGhbmtM]
- じゃ、オレも旅男買うわ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 12:05:49.04 ID:AcHBf0oi]
- 良い話だな～
夜はもげたんだろ？
妻に愛してると言ったか？
【集え】妻に「愛してる」と言ってみるスレ33【勇者】
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1320941600/
さて今日は昼メシ食べたら行ってくるぞ！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 13:51:56.85 ID:eLNT82TD]
- >>260
TABIOってそんなにいいの？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 17:58:41.16 ID:zD+26nsZ]
- >>265 俺はTABIOもR*Lソックスも使ったことあるが自分にとってはどちらもイマイチ。
5本指ソックスだと爪が死ぬんだよね。
今はCRAFTのショートソックスを使ってるが、そっちの方が不具合が少ない。
まぁ合う合わないはあるにせよ、値段ほどの良さは感じられないよ正直。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:10:26.46 ID:zD+26nsZ]
- あ、ちなみに爪が死ぬのはフルを走った時の話でハーフの距離なら皆問題ありませんでしたよ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:12:25.03 ID:Im8SFpQ6]
- 指が分かれているのは、水虫用なんじゃないの？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:14:23.89 ID:w39mgay1]
- >>268
水虫はスポーツやってる人には多いらしいぞ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:17:21.34 ID:Im8SFpQ6]
- >>269
やっぱりそうなんだ。
あの靴下履いてる人見ると、ああこの人水虫持ってるんだなと引いてしまう。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:23:42.21 ID:ohGhbmtM]
- 旅男ダメなのかよ、買ってきてしまったじゃないか
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:30:04.99 ID:Im8SFpQ6]
- >>271
ダメなんじゃなくて、水虫にも効果があると前向きにとらえましょうｗ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 23:08:10.95 ID:4NdJSn/4]
- >>270
失敬な。偏見すぎるぞ
ムレないことで水虫予防にもなるし、指先に力が入りやすくなる
普通の時は寒くならないなど、五本指ソックスはかなり優秀なんだ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 00:07:01.88 ID:eGKZk/ke]
- 寒くならない？
手袋は5本指よりミトンタイプの方が保温性高いのに何で靴下は5本指の方が暖かいの？
暖かいという実感は特に感じないけど・・・
指先に力が入りやすいのは同意
特に薬指とか小指とか普段意識しにくい所が意識できて
長距離走っても足の裏が痛くならない
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 00:39:53.26 ID:36xrT36k]
- 高い靴下とかタイツやシャツって
耐久性はどうなの？
洗濯しても効果は持続するの？
ウインドブレーカーみたいな上着ならともかく
肌に密着するようなのは使ったら毎回必ず洗濯するから気になる。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 00:45:35.41 ID:ziygEahg]
- >>275
cw-xほぼ3カ月毎日使い、もちろんその度(ネットに入れて)洗濯してるけど
実感出来る、もしくは目に見えるくたびれ等は一切ないな。
1年は使えそうだわ。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 08:24:15.50 ID:XVg6U36P]
- ところで、260は足がつるほど嫁に奉仕したのだろうか？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 08:34:39.95 ID:u3hyCFYB]
- >>277
ツマンネ ビチク 51歳 童貞爺ｗｗｗ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 13:38:02.45 ID:6KcS8EKz]
- >>277
ニコッと笑顔で『ありがとう。』と言ったよ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 17:58:50.40 ID:rpzqRZeo]
- >>276
たまにスポーツ店いって、同型新品のcwx触ってみるといい。劣化してるのが良くわかるよ。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:04:24.17 ID:57+l0TB9]
- >>279
嫁のドン引きする顔が目に浮かぶ＾＾；
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 11:27:00.28 ID:rFmbCga0]
- >>206
>>208
>>211
全部バレてこんどは文体を変えるのに必死
ｗを笑に変えたりと涙ぐましい努力。さすが２ｃｈだわ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 12:58:34.41 ID:MBFrnjK1]
- その程度のことでそんなに感動しなくても
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 14:42:03.15 ID:rGxKnYQH]
- >>282
亀レス乙
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 17:39:29.91 ID:64Q0Ea1j]
- この2ヶ月で6キロくらい痩せてウエストも細くなって、ジーンズがゆるゆる、ベルト一番内側の穴に通しても余裕。
だが、ジーンズを脱ぐときにふくらはぎがつっかえるようになったわ、太くなりすぎ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:17:56.78 ID:gUJLZdwY]
- それでいいじゃん。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:34:31.68 ID:ZhA+aPdu]
- 雪も止んだし寒さに負けず行ってきた
途中ものすごい暴風雪に巻き込まれたが開きなおって踏ん張った
おかげで顔がヒリヒリする…
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 00:16:24.46 ID:QcZ9hAOI]
- 2ヶ月で6kgとか無理しすぎじゃないか？
巨デブだったとしてもジーンズを履くぐらいだし...
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 06:37:03.10 ID:NnTGXTIU]
- >>288
元がデカいと簡単に落ちちゃうんだよ。
ソースは自分。174/92→2ヶ月で78kg。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 07:20:25.13 ID:8zuC+Kkp]
- >>289
誤)デカイ
正)汗臭肥満糞デブ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 08:29:26.22 ID:NnTGXTIU]
- >>290
他己紹介サンクス
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 08:34:07.71 ID:QcZ9hAOI]
- 鉢切れんばかりの丸太ジーンズ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 08:43:31.25 ID:FYWayA42]
- ゴミ屑共がのさばってるからこっちに避難
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:15:33.77 ID:NnTGXTIU]
- >>292
34インチでもブカブカになってきた。
減量落ち着いたら色々洋服買い換えようと思ってるんだけど、どのタイミングで買えばいいのかわからない。
あえて現時点でピチピチのサイズ買ってモチベ上げるか。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:31:00.25 ID:TXxD0JQS]
- ジョギング始めて3ヶ月弱、徐々に走れるようになってきたんだけど昨日太ももを痛めてしまった
筋肉痛とかだと多少痛くても筋肉使ってるなという嬉しさで走れるんだけど、今回は気力が失せる痛みだったんで途中でやめて帰ってきた
数日休まなきゃいけないし、年始の3日間は走らないだろうからかなり鈍りそう
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 11:38:06.12 ID:pY1C5e6j]
- ふともも攣ったのかしらね？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 15:12:40.65 ID:jsm9503F]
- >>293
お前の居場所はここにもねぇよ(ﾌﾟｹﾞﾗ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 15:21:03.14 ID:FYWayA42]
- みんなごめん
こっちに来ちゃった
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 15:56:24.01 ID:gD5e/spX]
- >>294
一ヶ月2キロペースで計20キロ以上減量した。
ダボダボになるからボトム（ズボン）だけは数ヶ月に一回買い換えた。
いいものは痩せ終わってから買うとして
ダイエット中はユニクロで2000円くらいのにしてた。
買うたびに2インチサイズダウンしていったし、
ダイエット継続してればパツパツのサイズを買っても
そのうちジャストになるよ！頑張って！
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 15:58:47.03 ID:v1SZWMq7]
- ジョギング始めたら3日で風邪ひいた。
暖かくなるまで筋トレだけにしようかと思うｗ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:04:19.48 ID:fMRoD+Fb]
- >>300
お大事に。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:13:07.76 ID:9UZsMLCf]
- 8ヶ月で16キロだけど服のサイズほとんど変わってないわ
標準体重までまだあと20キロあるからか
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:23:37.16 ID:/pHj24ao]
- 16キロ減で服のサイズ変わらないって・・・どういうことだよ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:28:14.15 ID:QA5abZGK]
- ウエストがゴムとかダボダボのトップスとかじゃね？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:32:19.57 ID:/pHj24ao]
- 標準体重プラス36キロってことなんだから相当な体格の持ち主なのは分かる。
恐らく100キロ前後だったんだろう
100キロから16キロ減ったとすると84キロか・・・それならXLのままか
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:52:03.36 ID:9UZsMLCf]
- いいとこついてるな。97キロ→81キロ
Lでも着れるようにはなったけどまだちょっときついのもある
ジーパンは34インチが緩くはなったけどベルト締めれば問題ないし
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:14:07.71 ID:QcZ9hAOI]
- 巨漢への仲間入り
ＸＬ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 20:57:47.80 ID:NnTGXTIU]
- >>299
ありがとー！
ぼちぼちいいジーンズでも買おうと思ったけどまだ早いか。
g.u.の980円ジーパンで間をもたせようw
元々体格はいい方だったせいか、上着はまだ違和感がない。
1番違和感があるのはトランクスだけど、これはどうでもいいやw
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 21:21:50.29 ID:sCUy+cGZ]
- デブ時代も体脂肪率12％の今も上はXLのままだよｗ
しょせん身長や胸囲とか次第じゃん
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 21:32:29.33 ID:Mqx02GBp]
- >>309
乙www
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 09:12:14.60 ID:2PK2mRGB]
- 身長155㎝のチクビ51歳爺は中学生用のジャージしか合わない
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 18:04:44.60 ID:Huo0B2ro]
- この憎き体脂肪
あと1年で16％くらいまで落としてみせるわ
舐めんな馬鹿野郎
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:16:56.77 ID:4UA4hSi8]
- 体重計に付いてる体脂肪計が参考にならなすぎる。
21～26%を毎日乱高下。
週平均とかでも見られないレベル。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:40:33.48 ID:5zlEjVOm]
- >>313
うちのオムロンのはそれほどはバラつかないなあ
測定の条件を一定にしてる？
食後○分や入浴後○分とか
手足が濡れてないかとか
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 19:50:49.85 ID:4UA4hSi8]
- >>314
うちのはタニタのだ。
いつも寝る直前、体重と体脂肪計ってます。
足で計るタイプ(つま先側とかかと側にセンサーがある奴)なんだけど、これってつま先とかかとの電気が流れる抵抗を計ってるだけ？
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 20:10:14.08 ID:YjQ/2fQZ]
- さっき6キロ行ってきたけど人いなかった。
一人だけ準備体操してる人いたけど、やはり年末だからなんだな。
明日までは走るつもりだけど明日も仕事だから夜になってしまう
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:26:43.56 ID:TdRoVZGz]
- iPhoneのNike+GPS使ってる人いる？
いたら感想聞かせて
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:24:51.48 ID:PWEp438X]
- >>317
かなり良いと思うよ必要最低限の機能はついてるしほかの無料アプリと違ってわりとしっかり測ってくれてる時間無制限と目標時間設定指定で出来るのもいいし
もちろん音楽も聞けるしパワーソングとか設定できるし途中経過も音声で教えてくれる。まぁ心拍数とかはさすがについてないけど
アームバンドとかポーチ持ってるなら持って行っても損はしない
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:45:35.83 ID:TdRoVZGz]
- >>318
サンクス
明日ちょっと試してみるわ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 12:56:14.14 ID:0C2HuMGe]
- >>317
俺は無料の時にダウンロードした。
他の同様アプリに比べ距離は正確。
アスリートのボイスで走りもしない清原はいらんw
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:05:49.74 ID:8qLd6oRn]
- >>320
あれもう有料なの？
インストールしか表示されないもんだから無料のままだと思って無料アプリと比べちまったｗ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:56:21.73 ID:Ga4cI/ey]
- 正月をどう過ごすかで今までの努力が水の泡になるかどうかが決まる
実家に家庭用トレッドミルあるからそれでなんとかしのごう・・・
- 323 名前：317 [2011/12/30(金) 16:36:17.40 ID:S+1EaICW]
- >>320
無料期間があったのか...
まぁ安かったから良いや
ウエストバックに入れっぱなしだったけど
ちゃんとガイドしてくれてちょっと感動した
アームバンドだともっと正確なんだろうけど
落としそうで怖い...
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 10:41:41.44 ID:CNf5EwrY]
- 年末モチモチはないの？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 13:57:03.64 ID:gw9XVQHS]
- 音楽聴きながら走るのって怖くない？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:02:44.00 ID:gw9XVQHS]
- >>295
３日間走らないだけじゃ何も問題無いから大丈夫だよ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:23:42.25 ID:HJ07zuRi]
- おめでとー
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:24:40.82 ID:A7GNQsFB]
- ことよろ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:31:52.34 ID:ItnglxNw]
- モッチ～
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:56:18.56 ID:OMMr2UZb]
- フォームが奇麗になり距離が伸び体重が減りますように
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 04:11:08.39 ID:Ig1bi8II]
- >>322
元に戻ったらまた走ればいい、ただそれだけ。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 17:47:13.27 ID:7C1Z4Zk5]
- 自分で走るようになると箱根駅伝も楽しく見られるようになる。
ていうか1キロ3分って早えーな、やっぱ。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 20:40:44.26 ID:YaEQC9cK]
- 新年初ランニング行ったけどあまりの強風で途中で断念…
不完全ねんしょうだった、年始なだけにwww
（´・ω・｀）
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 21:45:32.59 ID:WNlcSVVP]
- 【性別・年齢】 男47 歳
【身長・体重・ＢＭＩ】 171㎝ 75kg
【主な食事】自炊
【普段の走行距離・ペース等】7K 40分 4回/週
【開始】 5ヶ月前 75Kg
【質問・相談】
食事制限していません。
そのせいか全然体重減りません。
ただウエストは締まったけど。
なぜ体重減らないのかご意見ください。
ちなみ朝ごはんの前に走っています。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 21:50:56.61 ID:u3ukxSUb]
- >>334
炭水化物減らすんだ。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 22:25:15.58 ID:jbwHDVPw]
- 食い過ぎです(・∀・)
- 337 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2012/01/02(月) 22:33:58.78 ID:o7Pf/Fu4]
- 右のふくらはぎの筋肉の内部が走ると痛い。。
フォアフット着地気味にすると痛みが収まる。
これ、軽い肉離れなのかな。カラダ固いし(ｼﾞｮｸﾞ前後のｽﾄﾚｯﾁはやってる）
心肺は全然持つのに足のせいでﾍﾟｰｽ上げられないのはもどかしいな。
同様の症状なった人いますか？
また、どう対処するのがﾍﾞｽﾄでしょう？
(負荷減らして走るのも止めたほうがいいでしょうか？)
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