- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 12:00:24.41 ID:YAWonetK]
- >>82
経験則でのアドヴァイスだが、リバウンド覚悟で２〜３日普通の食事にもどしてみるといいよ。
栄養のバランスに気をつけて、痩身時に食べなかったようなものを食べるんだ。
あと季節のものも食べるの、今だったら牡蠣とかね。
で、２〜３日後からまた再開するとするする落ちることが多かったよ。俺と俺の知人はね。
低糖期間中もマルチビタミンとか買って飲んだほうが良いよ。
食材にもそれなりにお金かけて良いもの食べたほうがいい。
