- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 16:24:08.74 ID:5JdwarQ8]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通?美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合ス10★★(実質11)
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320356856/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 23:46:11.54 ID:24QImKOQ]
- >>319
なあ、ベガン。
「帝炭水化物ダイエット」「糖質制限」スレで
お前の書き込みを見ない日はないくらいに
お前の馬鹿っプリは凄い。
もう、バレバレ・・・
恥ずかしくないの？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 23:59:17.95 ID:iW00JiyO]
- >>310
レスありがとう！
ちょっと家のみすることになりそうなんだよ・・・。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 00:46:47.51 ID:YdGZVGHZ]
- タンパク質をたっぷり食うと髪の毛サラサラになる
嬉しい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 01:36:54.29 ID:kQqh/uW3]
- >>321
あんたもかまうなよしつこい
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 13:34:36.56 ID:1oqoyHiv]
- >>321
アンチ糖質制限＝ベガン
って発想がまぬけすぎるよな
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 13:43:17.22 ID:0ThHECPn]
- 妄想だろ。
糖不足で脳みそが膿んでるんだよ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:01:14.65 ID:wv0Z2P0i]
- 【話題】ネット掲示板で他人を誹謗中傷する人、憎悪と嫉妬を撒き散らす人・・・気持ち悪い、異常なまでに攻撃的な人が増えていませんか？
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1326256660/
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:36:55.42 ID:Ff0M78I1]
- >>327
反論できない無能乙
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:29:29.36 ID:k2/xCoPe]
- 皆さん、低炭水化物でのお通じはどうですか？
自分は徹底的に糖質の摂取を抑えるために
食物繊維のサプリも摂取するのを諦めています。
食物繊維の摂取はどうされていますか？
自分は下痢と便秘を繰り返しています。
ビタミンCで改善するといったことをどこかで読んだのですが、
試された方いますか？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 22:30:47.10 ID:43uCFkaZ]
- >>329
一般にはにがりがお通じには良いそうだよ
低炭水化物に効くかどうかはご自分の身体で試してみてください
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 23:29:53.86 ID:eAIHyC8c]
- マグネシウム=にがり
悩んでないでとっととビタミンＣ飲めばいいだろ馬鹿野郎
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 00:11:22.01 ID:8lNazoJY]
- >>330
最近ではにがりは毒という研究結果が
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 01:44:14.28 ID:pvtI9czU]
- がりですか分かりました。
甘酢が気になりますが、試してみます。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 01:47:22.24 ID:pvtI9czU]
- >>331
一日に５グラム取ってますバカヤロー。
他に効果があった人いますかという意味で書き込みましたバカヤロー。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 01:48:23.17 ID:pvtI9czU]
- あ、３３１さんごめんなさい、バカヤロー
３３２でした。
もう寝ます。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 03:10:55.43 ID:5WB8WMLl]
- かつお節をサラダにかける程度は糖質大丈夫？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 04:35:22.44 ID:WwNcv90N]
- >>336
ちょっとは自分で調べようぜ
そんくらいなら大丈夫
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 09:28:20.73 ID:fFsEhQf5]
- >>329
だから、何度も何度も警告してるのになんでこんな危険なダイエットやるんだ？
腸内環境が猛烈に悪化してて、悪玉菌大繁殖状態だぞ。
このまま放置したら、結腸癌へGO！だ。
下剤的なものを摂って「無理やり下痢すればいい」なんてバカレス返すやつがいるけど
大腸内壁を傷つけるようなトンデモ無いことは止めろ。
今ならまだ間に合う。健全な食事に戻せ。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 10:12:17.32 ID:fww2oy/4]
- >>334後出しデブはどこのスレでも嫌われることをおぼえておけ
低脳豚ｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 10:45:11.15 ID:3CNkPC/O]
- と無能ブタがほざいておりますｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 15:45:45.71 ID:0vXOO8/u]
- 糖質制限信者ってなんであんなに宗教がかってるの？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 15:47:16.01 ID:0vXOO8/u]
- まじでキモイわ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 18:37:41.86 ID:pJNe5ClV]
- >>329
自分も始めたところだが、お通じはよいけどな。
ご飯の代わりにキャベツの千切りを食べている。キャベツも糖質がそこそこあるから
1食１００ｇ以下だけど。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 19:13:17.25 ID:pvtI9czU]
- >>343
野菜かぁ、葉物野菜は糖質が少なくて１００グラム３グラム以下が多いですね。
自分も始め１ヶ月くらいはニラ卵をよく食べていました。
最近ニラがインフレして１束２５８円してました、低炭水化物には今は財布に辛い時です。
野菜は大体平均すると１００グラムで糖質５グラムと考えています。
キャベツ１００グラムならインダクション中の上限ギリギリでOKですね。
自分は６ヶ月目で体重の減少が停滞気味なので０を目指しています。
有酸素運動も平行して、何とか体重を１日２００グラムくらい減らしています。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 20:00:01.31 ID:pJNe5ClV]
- >>344
ベテランの方でしたか。お見それしました。
素人考えですけど、何を食べていようと最後にはカロリー制限しないと痩せられない段階がくるんでしょうね。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:22:48.37 ID:S6qaOs0s]
- >>344
ちなみにスペックは？
標準体重近辺は減らんよ？
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:26:57.75 ID:S6qaOs0s]
- あと、年齢と共に健康体重は増加するのが生体のようだ。
epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
いつまでも、若い事の体重をキープするのは
自分の体には良い事ではないみたいだね。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 21:34:48.31 ID:l5vktnvl]
- この研究の限界として第一に挙げられるのは、腹囲やウェスト・ヒップ比といった
腹部肥満を評価するためのデータがないことです。ヨーロッパにおける研究で、
BMIとは独立に、こうした指標が死亡リスクに影響を与える可能性が報告されています。
第二に、自己申告された身長と体重に基づいてBMIの計算をしていることが挙げられます。
第三に、BMIを一時点のみにおいて捉えており、期間中の体重の変化を追跡していない点が
挙げられます。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:01:33.76 ID:pvtI9czU]
- >>346
標準体重？ なにそれ美味しいの？
ってくらいです。 察して；；
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:19:17.21 ID:O3cusWkh]
- お前のことなんか知るか
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 22:29:37.74 ID:9w269mIZ]
- 開始後４日。１８５ｃｍ。９４．８ｋｇ。体脂肪率２７％。開始前９７．５ｋｇ。
巨大ピザなので効果が出やすいはずだが、どこまでいけるのか。筋トレもやってます。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:46:23.39 ID:zapqrTGA]
- 夜だけ炭水化物抜いて１週間たつけど、まったく体重かわらんｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:14:34.62 ID:zETQQfAr]
- >352
総カロリーが変わってなけりゃ痩せないよ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:48:49.17 ID:S6qaOs0s]
- >>353
嘘つけ。
何も知らんくせに、いっぱしの返答をするなよ。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:22:12.44 ID:xluRgIjk]
- 糖質抜けば、総カロリー越えてても太らないし痩せていくよね。
焼肉食べまくったりしても全く太らないからダイエットしてても楽しい。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:38:16.40 ID:oo/bViKW]
- 今、１ヶ月おきに検査してもらって、糖質制限でどこか悪いところが出ないか確認しながらやってる。
体重は一気に落ちる時期過ぎて、今はゆっくりと落ちてる。
３ヶ月過ぎたけど、健康上はいまのところ全く問題なし。というか、元が良くなかったし良化してる。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 08:54:19.09 ID:cVmfPLlf]
- >>354-355
カロリー計算できない馬鹿
晒しage
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/13(金) 09:49:54.02 ID:L5pz4y0u]
- >>357
口に入れたものが、全て吸収される、または、何を食べても吸収率は同じ
という前提ですか？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 09:58:26.00 ID:ubOuPXvo]
- 体重増をもたらすのはカロリー＝米研究チーム
jp.wsj.com/Life-Style/node_370419
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 10:08:32.06 ID:y2HYIi54]
- >>359
アタリマエ。
匿名板をいいことに>>355のようなデマをシャーシャーと言い放つ
バカがいるから、意志の弱いピザが騙されるｗ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 10:12:06.59 ID:9xmbQwPz]
- >>355
糖質少なくしても、カロリー多けりゃ痩せないよ
ソースは巨デブの俺
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 10:24:09.69 ID:y2HYIi54]
- >>359のリンク記事のこのグラフが決定的だわｗｗ
低たんぱく質食は、体重減少
高たんぱく質は、肥満・体重増加
megalodon.jp/contents/076/820/375.mime4
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 10:26:23.13 ID:+RYIdYf5]
- >>360
>意志の弱いピザ×
アタマの弱いピザ◎
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 10:27:05.22 ID:y2HYIi54]
- こうしてみると、糖質制限信者は、ニュースソースや学術的ソースを全く提示できず
自分の「ウソ経験」「デマ」を誇示して布教に努めているだけということが良く分かるな。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 13:56:09.41 ID:PzRCaokV]
- みなさん、肌荒れはどうですか？
最近、肌の調子が良いんですが糖質制限してるからかな？
今日は百年の孤独のソーダ割と高野豆腐唐揚げでいきます。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 14:12:19.97 ID:9xmbQwPz]
- >>365
高野豆腐唐揚げのレシピくれ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 15:18:57.42 ID:VdM/PQaK]
- なんでもいいんだよ、ダイエットに成功できれば。
もちろん成功したダイエットってのは、健康状態も正常の範囲だということは大前提だよ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 15:30:01.97 ID:C7PCBuC3]
- >>362
糖質抜きのデータじゃないじゃん
>>365
江部先生も、糖質制限で肌が綺麗になったって言ってるね
仮説だけど、血行が良くなった結果らしい
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 15:36:49.76 ID:ElO+gMwe]
- >>368
なんで糖質制限で肌がきれいになるの？
その仮説を書いてないけど
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 15:42:59.85 ID:uzRR267W]
- >>362
そのグラフからは
低たんぱく食は除脂肪体重減
高たんぱく食は通常たんぱく食と同等ということしか読み取れないが。
1000kcalも過剰摂取しているんだから体重増は当たり前。
低たんぱくが筋肉量を減らすから除脂肪体重が減るのは当たり前。
体脂肪の増加は変わらないから、量の調節をしていない炭水化物が体脂肪増加に
影響していることが示唆されるな
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 15:58:52.00 ID:LEBu+8iy]
- >>369
すまん、仮説ってのは消し忘れだ
koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-558.html
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 16:03:27.67 ID:VtG1sURp]
- 確かに低炭水化物始めてから吹き出物が減ったよ。
肌ツルツルだし血圧も下がったよ。
色々本などに明記されていない効果があるんじゃないかな。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:02:27.41 ID:uDvDov7G]
- 糖質減らして顔の油が減った
前は夕方には顔がぎっとりしてたけど今はそれがなし
結果吹き出物も減った
頭皮の油もなくなったわ
抜け毛も減ってると思う
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:06:13.94 ID:KlYbPRSB]
- マジで？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:09:03.47 ID:y2HYIi54]
- デマを信じるな、ピザｗ
ここの狂信者は、ぜええんぶ脳内自主申告。
江部も言ってることはぜええんぶ「仮説」。
学術的な立証はゼロ。
統計データも無い。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 17:50:11.62 ID:goPDXCD4]
- まあ、何を言われても炭水化物を制限すれば、
ある程度食べても痩せるのは事実だからこのまま続けるさ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 18:41:24.94 ID:xluRgIjk]
- 良くわからないが、この方法で成果が出てる人がいるのは確かだよね。
自分もそうだし。
否定したい人は何が目的なの？？
違うやり方がいい、自分に合った他の方法があるならやってればいいのに。
不思議。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 19:33:24.45 ID:o/LxXhWX]
- 北朝鮮の人が痩せているのは、コメ不足とかで糖質を満足に摂れてないからだろ？
まあ栄養失調や餓死で死ってのは悲惨だけどさ。
北朝鮮見りゃ、糖質摂らなきゃ痩せるっての分かりやすいよな。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 19:39:10.01 ID:ydaBChfR]
- 北朝鮮の場合は党質が悪いんだろw
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 19:52:43.39 ID:/1mXvx8M]
- ただダイエットしてるだけでなんで狂信者になるんだ？
何の信者なんだ？
気持ち悪い思い込みの人のしつこさの方が狂ってる
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 22:43:39.57 ID:mToNiw6w]
- >>378
ホントお前って馬鹿だな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:13:00.54 ID:+w+Rqr66]
- >>379
うん！
あなたのセンスがキラリと光っている！
北朝鮮は党の質が悪いな。
ワロタ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:16:32.50 ID:1MOhSQ6f]
- 気持ちわる
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:17:56.84 ID:+w+Rqr66]
- このスレに現れる、もの凄く頭の悪い馬鹿アンチと
↓に現れる馬鹿アンチは毎回同じ書き込みをしている。
【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ3【必死すぎ】
uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1324131363/
糖質制限されると、何かわからんが
都合が悪い職業にでもついているんだろうね。
人工透析系かな？
はたまた、ただのアイスクリーム屋？
まあ、何にせよ糖質制限が広まると
商売に支障があるんだろうねえ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:32:52.19 ID:1MOhSQ6f]
- 気持ちわる
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:42:15.93 ID:+w+Rqr66]
- >>385
まともな書き込みができずに！
ただ、ただ「気持ちわる」・・・・・・・
だけの馬鹿アンチ。
低炭水化物・糖質制限
という言葉だけに反応し２ちゃんねるという
無料掲示板に張り付く・・・ショウモない奴ら。
一体、何がしたいの？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 23:44:18.91 ID:+w+Rqr66]
- 低炭水化物ダイエット・糖質制限の反論についての
まともな反論は歓迎するんだけどねえ〜
今まで１つも見たことないし。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 00:04:45.30 ID:ODuZRrOQ]
- つられるね〜ｗ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 00:26:56.63 ID:Y4ZwSsJz]
- >>379
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 02:06:33.21 ID:kOjM+/1h]
- よく釣れる漁場ですね。 大物が釣れるといいですね。
ビタミンCを飲みだし１週間結果がある程度あったので報告。
お通じ改善です！
下痢もなく便秘もなくするりと出ています。
量は少ないけど。
１日５グラム粉末を飲んでいますが、カプセルとかに詰めたほうがいいかも。
喉がイガイガする。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 06:54:35.38 ID:zmpdvFr/]
- わたしは顎にニキビがたくさん出来るようになったお。
@三キロ減って停滞中
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:06:09.45 ID:ruBLU9BI]
- あ！このダイエットはじめてニキビすごく出るようになった人は、動物性脂肪取りすぎだよ。
俺、豚牛ひき肉ばっか使ってたら、口の周りにすごくにきびができるようになった。
で、鶏肉メインに変えたらひっこんだよ。
いまのところ鳥の油はかなり大量にとっても、ニキビらないね。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:07:41.15 ID:ruBLU9BI]
- ま、鶏も動物だけどさ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:33:20.23 ID:vAQT9oQA]
- >>391
確かにカルビ300g三日続けて食べたらすぐニキビできたお。
鶏肉にしてみる。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 11:39:48.67 ID:s/Y/qgg8]
- 動物と植物の区別も出来ない奴が偉そうにアドバイスできるんですね、このスレは。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:11:27.82 ID:U3IZlH9K]
- バカだよな。
アブラや肉ばかり食ってたらどうなるか見当がつかねえのかｗ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:09:05.30 ID:qSBuae4W]
- >>394
むしろオメガ3とった方がよくね？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:23:41.44 ID:PbXqE94E]
- ワニ喰えワニ。
オメガ３も取れるし肉の食感も味わえて鶏胸肉なみに低カロリーだぞ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 13:49:56.45 ID:kBgRqBou]
- 皆初めて一ヶ月でどれくらい痩せた？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:17:25.34 ID:oDFKJqyd]
- 最初の一月で175cm/93kgが82kgになった、半年続けて現在は67kg
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:26:23.09 ID:dl14Xgvu]
- 最初の一ヶ月は7キロ落ちたな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 14:40:44.22 ID:SxQK54Jp]
- 11/1から始めて175cm/116kgが97kgになった
巨なのに遅い方だと思う
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:52:15.44 ID:44sFUJYm]
- 他のダイエットと明らかに違う所は、地獄の空腹感がなくなることなんだよ。
空腹感がない訳じゃないんだけど、インダクションに成功すればその後は小腹がすいた程度の空腹感しか起きない。
だから当然我慢する際に受けるストレスも少なく済む。
ゆえに過食がおさまり痩身に成功しやすくなる、っつーかんじだ。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 18:40:32.38 ID:CYwgLdaU]
- video.fc2.com/content/%E3%80%90%E6%98%A0%E7%94%BB%E3%80%91%E5%8D%B1%E9%99%BA%E3%81%AA%E9%A3%9F%E7%89%A9/20111122Hqd5Jbar/
【映画】危険な食物
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 20:16:26.90 ID:kOjM+/1h]
- >>402
羨ましい、
８月からはじめて２０しか減ってない自分の体を恨むよ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 20:26:49.63 ID:SxQK54Jp]
- >>405
まじで？
最初の１ヶ月はよくわかってなくてキャベツや玉ねぎ多用してたし10日に一回はラーメンﾗｲｽ食べてたけど10kg痩せたよ
昼はソイジョイばかり食べてたし
でも最近は肉魚もやしたまご豆腐アボガドサバ水煮缶チーズオリーブ油で回してる
今でも10日一回はラーメン食べてる
止めなきゃなあとは思ってんだけどね…
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 20:47:18.43 ID:kOjM+/1h]
- >>406
そのくらいの方が代謝抵抗が落ち着いて体重が落ちるのかもね。
まぁ、人によると思うけど。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 21:01:32.82 ID:0lc2GdTy]
- 今夜もまた、大食いの番組が流れていた
このダイエットを実践してから、よくあんな事出来るなと
逆に感心してしまうｗｗｗ
クソメディアに流されない自分が好き
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:47:25.14 ID:4AcgVLFM]
- >>408
私はああいう番組見ると食欲なくすから
むしろジャンジャン放送して欲しい
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 21:47:35.21 ID:oFy47P/u]
- >>408よりギャル曽根のほうが絶対痩せてると思うｗｗ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 21:52:03.55 ID:nDyIRiol]
- >>908
死ねクズ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:29:51.47 ID:QvxAPE6W]
- 体重増をもたらすのはカロリー＝米研究チーム
jp.wsj.com/Life-Style/node_370419
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 22:56:17.76 ID:cmzds2a8]
- ギャル曽根と自分の体型の違いに、どんな意味があるの？
自分自身で、健康的な体型であれば、人は関係ないよ
バカな反論に動じない自分が好き
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:16:30.40 ID:LuvAa58M]
- >>405元の巨ぐあいでも痩せる単位は違うと思うけど。
停滞への対処は、ミネラル、ビタミンのサプリを倍にしてみたり、
1日の水分摂取量をちゃんと2ﾘｯﾄﾙ以上飲んでいるかチェックしてみたらどうか？
ちゃんとタンパク質と脂質だけにしていて減らない場合、
脂質代謝とタンパク質代謝に必要な補酵素(ビタミンミネラル)が不足していることが多いんだよ。
各代謝にはビタミンＣ、葉酸、ビタミンB1,3,5,6,7,12が必要。
そんで、脂肪酸分解にはマグネシウムが不足すると充分に分解することができなくなるから痩せなくなるよ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:36:00.93 ID:W+AW5wTB]
- マルチビタミン＋ミネラルを使ってます。
さらにミネラルサプリ摂ったほうがいいですか？
今、開始してから一週間ですが、4日くらい腹横筋あたりがちょっとした弾みでつりまくってた…
あと、皆さん小腹すいたらなにかつまんでますか？
口さみしくて、ゆでたまごをついつい食べてしまいます。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 00:42:54.37 ID:QjnxjqNe]
- >>415
間食は我慢しようぜデブ
俺も我慢してるデブだ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 03:50:40.90 ID:KVdLjH7w]
- >>355
焼肉は、たれは駄目だよね？塩で食べてるの？
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:41:25.61 ID:cc2/8cVE]
- やっぱ低炭水化物してたほうが食欲ってか、あれ食べたいこれ食べたいがなくていいね
なんか脳もクリアになる
結局はこのダイエットにいきつくんだよね
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 13:53:51.82 ID:nWM2gcMb]
- >>415
あたりめとかよく食べるよ
ラカント飴なんかもオススメ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 14:10:38.57 ID:Q0Ah3ecx]
- >>416
死ね
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/15(日) 14:11:59.60 ID:CflWk8VG]
- >>420
しね
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