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ジョギング初心者スレ -28㎏

295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 11:43:07.17 ID:P/Csyv1m]
根本的な事をお聞きしたいです。

ここは、ダイエット板で且つジョギング初心者スレ。
・ジョギング初心者が１０キロを走れるようになる。
・１０キロを５０分をメドに走れるようになる。

この２つを達成出来るようになる為には、どのくらいの日にち・時間・走り込みが必要になりますか？
まぁ、千差万別だとは思いますが…





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