- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 12:15:26.67 ID:+UhOrqo5]
- 夜だけキャベツダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229852538/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 16:35:07.69 ID:mNOOnTqK]
- >>230
拒食症ではないですー。仕事が医療系で、食べないダイエットをしてる人が
年齢と共にボロボロになってくのを知っているだけに私は断固反対派です。
あれで幸せになった人は一人も居ないですよ。食事なら、昨日を例に挙げると、
朝 クリームチーズトースト、ゆで卵、みかん、
牛乳150ｃｃにプロテイン粉末とコラーゲン粉末
昼 学食でエビフライ定食か牛丼物＋ヨーグルト＋バナナか柿が付いて来る
コーヒーにコラーゲン粉末
間食 マダムしんこのバームクーヘン
夜 母が作った秋刀魚の南蛮漬け 豚肉のソテー(トマト味)
ポテトサラダ きゅうりの漬物 豆腐と大根との味噌汁
私がいきなり体重書いたからですね。紛らわしくてごめんなさい。
やっと…っていうのは、３食＋おやつは昔からしっかり食べてたけど、
(冷凍キャベツをやる前の昼食は、サラダ、焼き魚、豆腐がメイン。油物と炭水化物は無しだった。)
そのせいかずっと痩せも太りもせずでいたのに、
夕食後の冷凍キャベツを始めたら本当にスルスル痩せて
｢これは！｣って自分でも驚いた。
痩せると見た目だけじゃなくて気分まで違うよ。多くの人に会いたくなる。
夏に着れなかったノースリーブを着て、鏡を見ながらニヤけてみたりも笑
テンション上がって部屋の寒さも感じないくらいです。
何より諦めていた自分にも、ちゃんと痩せられる事が解って嬉しい。
付け足しで、普段の運動は職場までの片道10分を往復で早歩きだけです。
維持する為に踏み台昇降やろうかとか、考えたりもし始めました。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:15:02.23 ID:HrWMJACu]
- >>231
ごめん、せっかく食事まで書いてもらったのに、その内容を読んで信じられなくなった
２kgまでなら理解出来るんだが…。誰か説明出来ませんか？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:15:52.43 ID:1dquJ/pt]
- >>231
社会人なのに学食！？
結構がっつり食べてるのに凄いね。食べる事で代謝が上がったのかな。
私は２日間試してみたけど、想像以上の冷たさでギブアップ。
もちろん体重変わらず。
冷え性を悪化させそうだから温キャベツに戻します。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:20:50.83 ID:6b3SR9kk]
- もともと吸収が悪くて、代謝がいい身体だったんでしょ
もしくは仕事が超ハード。
食事量を減らすといつも便秘がちになってたけど、キャベツ食べると出るね
冷凍より、チンのがおいしく食べられて続けられる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:39:09.00 ID:bD3dseml]
- >>231キャベツの食べ方教えて欲しい
スペック似てるからすごく気になる
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:38:09.36 ID:MkVFfJEL]
- >>231
私も154/44体脂肪22％でスペック似てるから気になる
冷凍キャベツ始めて三週間だけど1.5キロしか減らない
食事は1200kcalを目安
朝はトースト一枚 玉子 低脂肪乳 納豆
昼は淡色･緑黄色野菜 豆腐 スープ 低脂肪ヨーグルト 豆乳 魚 果物一つ
夜は以前はところ天だったのを冷凍キャベツにした
最近は体重も体脂肪も停滞気味
運動は腹筋背筋腕立てを各30回→カーヴィーダンス→ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ(時速５キロまでしか出ないマシーンで)一時間
マッサージも半身浴も毎日欠かさずやってる
土日は外食や甘いもの解禁するけど1500kcal以内にしてる
ごはんの方がダイエットにはいいけど、大好きなパンを我慢すると過食してしまう
油ものをとるといいっていうのを見て、一度揚げ物とビッグマックを食べたけど体重増えただけだった
太りそうで怖いけど白ゴハンもプラスしてみようかな
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 06:26:11.62 ID:dmMpv5rw]
- やっかみと取られるだろうが…
>>231
医療系なのに自分が痩せすぎな事に気付かないの？更に38kgになりたいってさ…
生理止まるわ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:05:12.04 ID:3GtMnfYw]
- ていうか、喰ってるメニューと考え方を見れば、
拒食症だと認めたくない拒食症の人ということがありありとわかるね。
- 239 名前：204 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:17:28.67 ID:HJCdX9Ct]
- >>238
いやメニューは普通だろ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:45:38.24 ID:kbtbBdRN]
- 毎日生キャベツいっぱい食べてたらおっぱいおっきくなった
痩せても太ってもないけど
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:57:49.51 ID:AxicipmV]
- 毎日生キャベツいっぱい食べてたら胃がおかしくなってきたような気がする
これあんまり身体によくないのかな
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:13:21.61 ID:hyJ3C7cx]
- 初めてこのスレ見た!!
今149cmの45kg…体脂肪不明。40になりたい。
やってみたいんだけど、効果あった人って冷凍キャベツどん位食べてる？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:32:11.75 ID:Hr/GsO+1]
- >>233
医療系の学校で働いてるので学食です。紛らわしくてすみません。
>>234
確かに、一日中教卓に立つ仕事なんで、カロリー消費してるかも知れません。
代謝はこの時期に軽く歩くだけで汗ばむ位いい方です。当たってます。
昔ラクロスしてたからか、筋肉も多少残ってます。
食べ方は基本そのままです。私は特にまずくも美味しくもなく、
6分の1を守って食べてました。
>>237
やっぱりこれ以上は辞めた方がいいですかね…。
でも、こんな事書いたら気持ち悪いかもだけど、
一番モテてた頃の体重だったので調子に乗って欲が出ました。
うーん…どうしよう。。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 10:36:30.91 ID:fhr8tuca]
- 実際に冷凍キャベツ食ってみて思うのは、これほど短時間で身体に効果が顕著に現れる痩せ方はないという事。
だから欲が出るのもわかる。焼肉とサンチュ食いまくって、ご飯2膳。帰宅後冷凍キャベツ食ってただけで
自分も三週間で5.7減。今167の45。冷凍キャベツはダイエットを前向きに取り組むスタートダッシュになると思う。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:37:59.04 ID:hdiXbQNe]
- 他人に聞いてごらん、自分の容姿
自分ではまたまだと思ってるだろうけど、周りは病気かと心配レベルだと思うよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 11:41:01.14 ID:L+zIUFaJ]
- やっぱ夕食置き換えより、夕食後の方が痩せた人多いかな？
夕食置き換えだと、２日目以降停滞したよ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 13:41:24.28 ID:fhr8tuca]
- 思うに、冷凍キャベツは普段からちゃんと食ってる奴向けのダイエットだって感じたよ。
人柱的な事書くと、友達が痩せた自分に影響されて冷凍キャベツやったら、三食ちゃんと食ってる奴や、
ちょっと軽く食い過ぎじゃね？っていう奴は痩せていた。もちろん食生活を変えないまんまで。
逆に普段絶食だの置き換え食だの大して食いたくない物我慢しながら食って生活してダイエットに過剰な神経質を持ってストレス溜めてる奴は、
寒がってただけで痩せなかったよ。携帯からなんで見づらかったらスマソ。
あと、冷凍キャベツやってから目覚めが凄く良くなった。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 19:52:20.66 ID:H3TKV8AJ]
- 217から研究ｗを重ねた結果
冷凍キャベツ1/4
豆乳200ml
水200ml
パルスイート適量
ポッカのレモン汁少量
バニラエッセンス少量
これでだいぶ飲める味になった
でもまだまずいｗ
他の果物足して無駄な糖分増やしたくないんだけど
誰かもっといいレシピ教えてくれ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 20:13:43.71 ID:0DV/oB+e]
- 冷凍キャベツに昆布ポン酢とかつお節かけて食べたら全然食べられた
でも美味しくはない
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 14:18:32.46 ID:qkbOhj/D]
- 冷凍キャベツとガリはいけた！
交互にたべる！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/25(日) 03:58:10.73 ID:QaokWy8D]
- >>250
いいなそれ。生姜の効果も出るかも知れん。明日やってみる。GJ
178cm80kgで、今んとこ冷凍キャベツ7日目。-3kg達成。
本当に痩せるんだね。やりもしないで色々煽って悪かった。
コツとしては、昼飯に揚げ物と白米を食うのはガチな様で、
定食に揚げ物がない時は、マックまで行ってポテトMをわざわざ買って食べたよ。
おやつも食べた。コンビニのティラミスシュークリームとか、エクレアとか。
朝はパンと牛乳とみかん。
夜は毎日好物のスーパーの焼鳥と白米、カップ味噌汁。
副産物としては、冷凍キャベツ4日目くらいで眼精疲労が軽くなった。
額と目の下のコジワが薄くなったのもｳﾏｳﾏ。
もう少し続ける。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 04:16:41.35 ID:meoWQz8A]
- コンビニとかスーパーで売ってる千切りキャベツ冷凍でもおけ？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/25(日) 08:12:22.93 ID:X7ZIYKxi]
- >>252
それは栄養も痩せる成分も何もかも抜けてそう…
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 10:20:11.77 ID:pb9Lj5rx]
- 整形外科で腰椎ヘルニアの手術が必要になった時にデブだとリスクが高いから痩せるようにと言われた。
頑張って自分で痩せろって感じで病院での食事指導とかは一切なし。
腰痛があり運動は出来ないので食事制限のみで約1ヵ月で10キロは落としたが運動が無いから停滞してる。
自分、巨デブなんで自分の−10キロなんて普通の人の500グラム〜1キロ程度と思ってる。
昔、運動と無理な食事制限で半年で50キロ近いダイエットに成功したが、体調を崩し見事にリバウンド…orz
便秘もちでかなりの冷え性だが、巨デブには効果がありそうなので食事制限をしつつ冷凍キャベツ追加してみるわｗ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 11:02:26.23 ID:JEaFZ+7k]
- >>231
155で40以下だけど不健康なガリガリには見えない友達がいるよ
そういう人はなんか骨格自体がちっちゃいんだよね。
言い方悪いけど、あんまり大人らしい骨格に発育しなかった人というか…
逆に、数字だけを見れば太ってそうなのに太って見えない人もいる
そういうのは骨格がわりとしっかりしてる人
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 12:24:50.98 ID:NIp0EGcu]
- 冷凍キャベツをミキサーで粉砕。
トマトジュースを加えてさらに回してスムージーにする。
オリーブオイルと黒胡椒を少し加えると美味しい。
やっぱりちょっと冷えるからあったかいお茶と一緒に食べてるよ。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 13:44:01.67 ID:gbak6Mau]
- 冷凍キャベツ1回目で挫折…orz
味じゃなくて（黒蜜はやったが、そのままの方がまだ良かった）基礎体温35度台の人には冬場は辛過ぎる。
冬場は夜だけ生キャベツにして冷凍キャベツは暖かくなったらやるわ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 17:39:21.17 ID:O75Yn0Bl]
- 痩せた人に聞きたいんだけど、
痩せたら冷え性とか酷くなった？
あたし、今年は全然冷えなくて、それ友達に話したら、
それだけ太れば冷えねぇよｗって言われたんだよねｗ
（去年比で10キロ増えた）
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:58:50.53 ID:UTu8WoqN]
- >>257
平熱じゃなくて基礎体温？
平熱なら３５度台だけど、あったかいものと一緒に摂ってるから何とかなってる。
直後は物凄い冷えるから、湯たんぽ必須。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 19:16:52.10 ID:Yl0uxsLR]
- バナナと黄粉と一緒に豆乳でスムージーにしてる
生姜紅茶等、温かい飲み物スタンバイしながらｗ
ぬこも横にスタンバイさせてるよ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 01:48:03.67 ID:VFdbFJ0v]
- >>260
ぬこあんかいいなぁ(*´ω｀)
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:01:37.05 ID:mAeusa8G]
- 冷凍キャベツまじでまずいね...
実際自分で食べるまでゆうてもキャベツだろーとか思ってたｗ
157cm/51kg で今日からやる！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:50:32.27 ID:NB0CG7Oc]
- 156/42でスタート
冷凍キャベツうまーっ。これで痩せるなら素晴らしいと思ったけど、じわじわ体重が増えて１ヶ月で46になってしまった
もともと偏食で少食なので、無理してごはんや油ものをとるのが難しかった。
キャベツ効果より、他のカロリーを体が全部吸収しちゃったのかな。効果あった方々がうらやましい。
大人しくカロリー制限と運動で戻します…
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:16:31.23 ID:P4uBQazm]
- 冷凍キャベツ恐る恐る始めてみたけど、ふつうに旨いしｗ
ノンオイル青じそドレッシングかけただけだけど、新雪を食べてるような感触
（最後くにゅってなる感覚）が病みつきになりそう！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 23:20:36.78 ID:nyzA8oJf]
- ちょっと前に書き込んだ149/45の女だけどついに46Kgにまでなったのでorz今日から始めてみた。
味と食感はなんとかイケる。ただ寒いし冷え性だから食べた後お湯飲んだ。
効果薄れないよね？
ちょっと心配。
とりあえず1週間試してまた報告きまふ。
効果あるといいな〜目標は40Kg!!
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:32:52.01 ID:xG3Zswhv]
- >>263
元がガリとはいえ４kg増はきっついなｗ
そうなんだよ、油物あえて取るのが賭けだよな。普通の食事で冷凍キャベツじゃいかんのかと
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 01:58:55.83 ID:Eh2Bk5oO]
- 265だけど夕飯後に冷凍キャベツ食べてからやたらお腹すく上に気持ち悪くなってきたんだけど何故ゆえ…
同じような症状出た人いますか？
タバコと相性悪いとかないよね？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 10:56:20.89 ID:DTJ61KYh]
- 冷凍キャベツ恐る恐る初めてみること20日経過。
160ｃｍ58ｋｇで52ｋｇになった。
他の人より遅いペースだけど、これだけ痩せられたので満足です。
私ももう少し痩せたいな〜。御正月に綺麗に着物着こなしたいです。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 13:55:06.59 ID:X2VPpydZ]
- >>268
１日何食ったか全て記してください
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:55:56.07 ID:ilyp3uhx]
- >>268
私も一日の食事量と、始めるまでの食事量しりたいです
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:21:40.53 ID:a8UZgW69]
- 冷凍キャベツ、思ってたほどまずくもなかった。どちらかといえばまずいって程度。ただ歯にしみてしみて…泣
量1/6って、何枚分くらいかな？絶対そんなに食えてないだろうなと思った。つーか食えない。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:26:31.24 ID:jXJT/Cqn]
- >>268
ついでに冷凍キャベツの食べ方も宜しくです。
私は豆乳きなこ黒砂糖入れてスムージーだけど、痩せません・・・
はやり冷凍キャベツだけをむしゃむしゃ食べなきゃいけないのかな。
ゲロマズなんだよね〜
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:45:31.80 ID:rKFl7npV]
- >>271
私も同じだー
歯にしみるし、何枚食べたら1/6かイマイチわからないわ。
歯にしみるのは知覚過敏だと思う。
ごま油と塩で食べてて味は平気なんだけど、ジワジワ体重が増えてきたよ。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 19:55:41.84 ID:llIvFo/w]
- >>273
ゴマ油はないｗといいつつ私はお菓子風にしてみた。なんかアイス食べたくて代用出来ないかなーと
・やや太い千切りにして、ラップで適量丸めて凍らす
・器に入れ、ダイエットシロップを細くかけ、シナモンをふる
シナモンが青臭さを消してくれて、普通にデザートになった。今日からやってみる
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 20:53:41.81 ID:1SjLFHEB]
- 178cm90kgの糞デブで筋肉あるから見た目は数字ほどではないが
酒を飲んでは脂っこいものを食べまくるという生活で
どんどん太っていってます。
このスレを知り、ググッてみたんですが、
「千切りのキャベツを冷凍しておき、凍ってるうちに6分の1玉を、食前に食べる」
と大抵なってますが、このスレではざっと見たところ食後になってて、
食前と食後では違うのでしょうか？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 14:53:06.32 ID:hhNMfr7i]
- >>268の詳細ﾏﾀﾞｰ
20日で6kgも減か。本当なら恐ろしいな
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:00:08.14 ID:h8ekrKwu]
- >>268です。
食生活書いたら叩かれそうで書けなかったけど…。
レスした以上書きますね。食べた物は細かく覚えていないけど、
私は好きな物を好きなだけ食べちゃってた。
ストレスからお菓子が止められなくて、
朝に豆腐一丁とレトルトカレー、甘栗二袋、
昼にプリングルス一缶、甘栗ー袋、プレミアムクラッカー小袋6個、
間食にコロッケ、おにぎり。
夜にプレミアムクラッカー3袋、豆腐一丁。
寝る前に冷凍キャベツ。
こんな感じです。夜は8時には食べ終えてます。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:39:50.40 ID:hhNMfr7i]
- >>277
ありがとう。ちょっと切らしたキャベツ買ってくる
つかプリングルス一缶ってｗ小さいのかな。大は絶対無理だ
豆腐(大豆)の食べ過ぎは婦人科系の病気になる人も居るらしいから、ほどほどにねﾉｼ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 21:51:29.89 ID:FP9tpYy3]
- 夕飯と感覚あけて食べたほうが効果あるのかな？
１週間くらい夕飯後すぐに食べてみたけど効果無かった
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:51:58.17 ID:ThTF0LOd]
- >>277
過食症気味じゃない？
俺なんざプリングルス一缶で腹いっぱいになるわ。
元体重何キロ？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 22:25:06.72 ID:6jacOaPn]
- >>268に書いてるじゃん
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 22:39:23.46 ID:ThTF0LOd]
- うほっ！
これは失敬。
てか、そんだけ食って大デブレベルまで太らないって凄いなぁ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 23:17:59.50 ID:NDpk/zjT]
- 冷凍キャベツいいな
正月、2kg太るだろうからその後試したい
でも洗うのめんどいな・・・
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 23:18:47.70 ID:pkxKppR8]
- それ以上食っても
冷凍キャベツは痩せるよ
１７２ｃｍ９４ｋｇから６８ｋｇまで
５ヶ月でいった
例えば今日食ったものは
朝：レトルトカレーにご飯１００ｇとキャベツとニンジンを加えたものとUFO
昼：そばに油抜きしたあぶらげを４分の１とわかめとねぎとぺヤング
おやつ：柿１個と一平ちゃん焼きそば
夜：ビール１缶と水菜とササミを茹でたもの（ポン酢かけ）と大盛りイカ焼きそば
こんなメニューでも好きではない冷キャベ毎食後に１００ｇ食っただけで痩せた
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 23:32:28.05 ID:iiinUV1i]
- >>277
お通じとかは朝？
あと冷凍キャベツはじめてからなんとなく便秘気味なんだけど、キャベツが足りてないのか食べる量が足りてないのか...orz
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 23:52:59.69 ID:Pe/ppUH3]
- >>284
インスタント焼きそば食いすぎｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:23:09.03 ID:Ajy7INtR]
- >>284
どう考えてもやせた原因はカップ焼きそば
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:32:16.07 ID:uG+smwm6]
- >>285
私も！朝は朝食食べる前からぐるきゅるスットン！なのに、今日はウントモスンとも…
普通の生キャベツだと快腸なのに
そして1.3kg増えてた。出なかったから当たり前か。冷えたのが原因かなぁ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 02:58:33.10 ID:MDct7ei8]
- 冷凍キャベツ短期で凄い痩せた！
三日坊主だったけどこれは簡単だからつづける事が出来た。
でも親が心配しだして朝ごはん、昼の弁当、夕ごはんの量を増やし始めた。
せっかく痩せたのにそれじゃ困るんだよ…
冷凍用に自分で買っといたキャベツも夜ごはんで回鍋肉にされたし…
親ってダイエットに反対しやすいよね
独り暮らしだと上手く行きそうだけど。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 03:18:06.07 ID:niqgeDQw]
- >>289
心配してもらえる歳ってことは10代？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 03:40:12.00 ID:dvAoDAHC]
- >>289
どのくらい痩せたか聞かせてもらおうじゃないか
さあkwsk!
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 22:34:25.68 ID:c4tu+EOJ]
-
289です。
私も痩せの大食いと呼ばれる部類なのであれですが。
朝 さつまいも一本を輪切りにしたやつにヨーグルトかけたもの
フレンチトースト
昼 串カツ4本 イカの酢漬け ご飯 抹茶アイス 味噌汁
おやつ フランクフルト一本
夜 マクドナルドでバリュー
自宅で冷凍キャベツ
冷凍キャベツは缶詰めの茹で小豆と食べてます。
164 50から46に。１週間と3日で。
ちなみに私はドイツの血も引くクォーターなので、体質違ったらすみません。
とにかく良く食べます。カロリー無視。
焼肉屋の後にケンタッキー、クレープとハシゴとかも平気です。
運動は特になし。趣味で秋葉原をコスプレでウロウロしたり、
週三回のカラオケオフ参加はしてる。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 23:15:00.87 ID:o+neEvG0]
- 痩せの大食いでもダイエットするんだ
自分も効果あると良いな
冷凍キャベツ食べて寝る
良いお年を
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 23:19:52.01 ID:uG+smwm6]
- こんな太りやすい食事で痩せた人達の謎が解けた
それは『痩せの大食い』
冷凍キャベツ関係ないやん！！
特異体質の人じゃなく、もっと普通の食事で痩せた人は居ないのか…
ちなみに自分は二日間やったけど、胃がスッとします。さすがキャベツ。体重はまだ変化なし
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 08:45:04.49 ID:jPSAI4y9]
- 164/50でも充分細いよ
162/48でドイツにいったら拒食かと心配された。
ドイツ人はスイーツとビールで太ってるんだと思う
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 10:06:45.72 ID:b+EPHkbS]
- 今のところ効果あったと無かったが半々だね
効果あったって人の食事はカショまがいでとても信憑性ないし
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 10:35:21.46 ID:as6QkkIa]
- 自分二週間やって失敗に終わったんだけど、もともとが普通体型の人や少食、揚げ物が食べられない人とかの成功談はないのかなあ。
なんか成功した人達の食事内容見てると、みんな過食気味(失礼ですが)な感じで真似できないんだよね。
油もの食べられなくて、がんばっても野菜とタンパク質にドレッシングかけたくらいだったからダメだったのかな。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 10:49:44.03 ID:ezDsCkNI]
- 過食の人が菓子やらご飯やらをキャベツに置き換えた分、痩せてる感じだからなー。
加熱したキャベツならまだしも､生やましてや冷凍したキャベツを
1/6〜1/4食べるって､時間掛かるしお腹いっぱいになって大変だしね。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 18:27:21.56 ID:WpHmYD6L]
- >>298
成功者は置き換えじゃなくて普通に食ってるだろ。よく読め。
俺は朝バナナミルク150とコーンフレーク80のみ、夕飯はビール2缶、ポテトチップス1袋、枝豆
みたいな少食の偏食家だけどマイナス7キロに成功した。
根っからの炭水化物嫌いでご飯を食ったのも数年ぶり。
とにかく昼に油物とご飯、夕ご飯の「後」に冷凍キャベツというルールを素直に実行しただけで停滞期から脱出。
大幅に痩せる事が出来たがくれぐれも置き換えダイエットではない。
勘違いして置き換えした時は痩せなかったから、ルールに何か理由があるよう。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 19:00:14.04 ID:zOlDp+Zs]
- その食事内容で、元は何キロだったの？
それに、それだけ読むと
痩せたのがキャベツのためか
食事バランス改善のためか分からないなあ…
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 19:48:00.65 ID:bd87su7g]
- >>284
五か月も前から冷凍キャベツ食ってるなら先にここで報告しとけよ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 20:09:27.95 ID:Q+CWx++8]
- >>299
根っからの炭水化物嫌いじゃ、元もそんなに太くはなかったんじゃないの？
私も炭水化物あまり取らないし、量も沢山は食べられないけど、こういうのとか痩せの大食いの人とかは、普通の食事内容や体質とは言えないから参考にならないんだと思う。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 20:37:30.64 ID:ezDsCkNI]
- >>299オマエこそよく嫁
ドカ食いの一部がキャベツになった分、置き換えと同じになってんだろって意味だ。
食いかたが異常すぎて普通の食生活の人間の参考にはならねーだろ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 20:46:55.17 ID:O0skCDQK]
- これの効果って結局通じがよくなるっていう意味で脂肪燃焼効果ではないという事か？取り合えず昨夜食い過ぎたので今夜食してみるが遅いか
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 21:00:24.50 ID:b+EPHkbS]
- >>303
だよね。ポテチ一袋とかプリングリス一缶食べる人が何故ダ板に居るんだろう
>>304
何かを食べて脂肪が燃焼することは、絶対にありえません
BMI23で普通食の私が身を持って実験しよう
昼に頑張ってポテチ(1/3袋)やケーキ(半分)食べてみた。これで減ったら信用する
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 22:30:38.51 ID:jPSAI4y9]
- >>305
その生活をどのくらい続けてくれるの？
１日か２日で証明したとは言わないよね
ただ単に繊維質のとりすぎで便秘になるから油をとったほうがいいよ、とかその程度のダイエット方法な気がする。
毎日揚げ物やお菓子食べていい、なんて曲解しすぎ。
- 307 名前： 【大吉】 【196円】 mailto:sage [2012/01/01(日) 22:54:41.18 ID:cSAsi9DE]
- お菓子はともかく、油ものは>>3に
>冷凍キャベツのポイントは、朝食か昼食に油と白いご飯を食べる事。
とあるよ。
食べていいというより食べなきゃダメって感じ？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 23:04:46.81 ID:b+EPHkbS]
- そう、痩せた人達も油物とかガンガン食べて痩せたと報告してるでしょ？
ぶっちゃけまったく信じてない
今の時期食べる機会が多いからついでに、二週間だけダイエット忘れて冷凍キャベツ試してみる
痩せた人達も驚く程短期間で劇的効果！だったしね
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 23:10:06.81 ID:WpHmYD6L]
- >>302
174の80だった訳だが。
俺の場合は炭水化物を抜いてても、今まで痩せなかった。
代謝が人一倍悪いんだろうか知らんが、冷凍キャベツで痩せられたのは事実。
つか、やりたい奴だけやればいいのは、どんなダイエットでも同じ。
そんで自分に合えば継続すりゃいいんだし。
それだけの事なのにダイエット法についてあーだこーだ難癖つける必要ないだろ。
冷凍キャベツのいい所は、昼の油物とご飯以外、食生活を変えないでも痩せる所。
だから、精神的に楽。痩せたら自分に自信もついてか、イライラする事も無くなった。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 23:12:18.10 ID:WpHmYD6L]
- >>303
普通に語り口調で書いただけなんだけど、文章だと煽りの様でイライラさせちまったな。
ごめんな。気を付けるわ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 00:09:07.82 ID:Pcnj5bBD]
- >>308にめっちゃ期待！（自分米は食うけど油はスプーン小さじ１杯しか摂らないので実験にならない）このヒトなら捏造しなさそう、と勝手に信じてみる
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 02:36:48.94 ID:gGVc4svJ]
- ここで冷凍キャベツ話出た頃から半信半疑でここのレス見つつ地味にやりました
161cm、46kg→47.5kg
下っ腹は常にパンパンに出っ張り頑張ってふんばって出たウン子はカスッカスのチヂれ麺状態ですわ
冷凍キャベツ・・・糞マズかっただけでおわった
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 02:38:41.12 ID:UqTC6UWq]
- >>312
報告ﾄﾝです。
どれくらいの期間やりましたか？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 02:58:32.60 ID:gGVc4svJ]
- ここで話題になった頃からだから、2ヶ月ぐらい（かな？）
下っ腹だけポッコリをどうにかしたくて冷凍キャベツに挑戦したけどダメ
ずっと腸に物体が詰まっている感覚あってとにかく腹回りが重いです
どばーーーーーっと出て欲しい（汚くてすみません）
もともと脂っこい物は好きじゃないので食べません。
冷凍キャベやりながら普段の食事はキノコとか野菜たっぷりのパスタ（麺半分はしらたき）が好きでした。
ダイエット意識した食事してた人には逆効果なのかも
ちょっと栄養バランス見直します！
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/02(月) 03:54:58.47 ID:G9Pf6Xx1]
- キャベツ大量に食べて出ない人は油をとるといいと思う。
私は亜麻仁油を毎日大さじ１摂るようになってから快調だよ。
私の感覚では節制した食生活に油ひとさじ増やす程度では太らない。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 10:13:52.09 ID:eIzuOlXl]
- >>312
乙です。油を摂らないということは、元々便秘気味じゃない？
冷凍キャベツ云々は置いといて、良質な油は多少はとった方がいいよ。運動してるなら尚更
シュガーカット＋シナモンパウダーまじ美味い。普通に夕飯後のデザートになってる
体感的に、食べると胃がスッキリするから、もしかしたら油を分解するのかもしれない
胃薬もそんな薬効だが、分解したからとて、消化しやすくはなるが痩せるわけではない
考えれば考える程奥が深いよ冷凍キャベツ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/02(月) 14:39:23.91 ID:jHF1Qdo6]
- >>311
いや、捏造ではない。昔から水面下で存在したダイエット。
でもって冷凍キャベツで激痩せるのは本当だけど、神経過敏やストレス溜めやすい人は
元々ホルモン崩れが多いから、すんなり効果をもたらさない。冷凍キャベツは奥が深い。
昔働いてた写真スタジオのオーナーが冷凍グリーン(ここでは冷凍キャベツ)を
モデルさんに教えた事で試した人は沢山いたけど、
見ていて心身共に健康だと感じ取れるモデルさん(いわゆる人気者になれる性格の人とか)は
ストーンと痩せたが、気分に波があったりする尖った性格のモデルさんは少ししか痩せなかった。
もはや自分の心身状態を現すダイエットかな。
痩せた彼女らも毎晩焼肉だ、すき焼きだ、寿司だ、よく食べるタイプだったよ。
シャンパンも浴びる程飲んで、飲んで、移動はタクシー。歩く事が少なかった時代。
バブルお姉は豪快だったな〜。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 22:57:52.59 ID:ZifIElGk]
- なんつーか、ホルモンまでは納得できるんだけど、
人気者になれる性格とか尖った性格とか言われると
一気に信憑性がなくなる気がする。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 23:02:19.41 ID:ZifIElGk]
- あと、元々モデルをやれるような体型の人で焼肉だ寿司だと食べまくっていたなら
痩せの大食いに当てはまるんじゃないかと。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 23:25:29.20 ID:Z5eg5ie8]
- ぞ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 00:11:57.92 ID:wBNK2yGs]
- >>319
おっしゃる通りでｗ
冷キャベ(略)本日３日目
元々快腸だが朝のお通じ凄かった。２回も出た
しかし体重は1kg増えていた。ちなみに生理後の痩せ期
本日も正月料理たくさん食べて、お菓子ポテチとチョコパイ、600kcalぐらい食べた
すでに身体が重い。ヤバい
痩せずに２kg以上増えたら断念させて下さい…
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 02:09:30.16 ID:w3fKs63f]
- 女性の方、生理中はどうしてますか？？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 07:18:39.79 ID:J4pLfJof]
- 今日から冷凍キャベツを食べようと思う
みんなよろしく
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 15:22:38.58 ID:sAaJycm1]
- >>317
はぁ？
偏屈でへそ曲がりな私でも冷凍キャベツはサクサク痩せる事が出来たけど？
性格のくだり話は絶対嘘だし軽く嫌味のようでムカつくんだけど
年末年始食べ過ぎたからまた始める
停滞期と体重増があってもめげないで
ルール正しくやれば冷凍キャベツは裏切らないよ
少なくとも私は裏切られた事がない
確かに体重増となった日はギョッとするけど
胃の重さだから大丈夫 体脂肪は減り始めてるよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 16:49:15.01 ID:OdWEntQY]
- >>318 だいぶ上手く釣ってたのに惜しいよねw
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 20:01:05.85 ID:U2VHYFct]
- 冷凍キャベツって寝る前の間食がいいのか、ご飯食べる前に食べるのがいいのかどっち？
これは続けられそうだけど
続かない人はキャベツ洗って冷凍する行為が面倒くさいのでは？
今はアブラムシ沸かないから丁寧に洗わなくていいかもだからチャンス？
味付けどうするの？
みんなは何日分作ってる？
正月太りで1kg太ったから（お菓子食べてないのに）明後日からしようかな
お菓子食べてた期間は太らなかったのに不思議
主食減らしてたからかな
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 22:48:00.30 ID:wBNK2yGs]
- >>324
＞体脂肪は減り始めてるよ
あ り え ま せ ん
信じきっている人に言いたくはないが、昔「烏龍茶で脂肪が流れる」とかいってたみたいに、
食品で体脂肪は落ちるとか、無いです。動かないと無理です
大体ちゃんとしたｗ冷凍キャベツダイエットだと、
摂取カロリー＞＞消費カロリーでも痩せるという、あり得ない現象がおきてしまう
私も順調に太ってますよｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 23:48:35.22 ID:nUClvO8o]
- 急激に体重減っているのならむしろ体脂肪は増えるはずだびょ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 00:15:40.41 ID:PQskkl+L]
- 今冷凍キャベツ食べてる。
青臭さはない。日頃キャベツを好んで食べてるから慣れてるのかも。
サクサクして氷菓子みたい。
はりはり漬けと交互に食べてる。
寒くて凍えそう
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 00:55:25.95 ID:jYfMrZLi]
- もうちょい上手くやれよｗ
折角大漁なんだからさ､性格云々とかドカで激ヤセとか､一週間で○kg痩せるとか()
やり杉ｗ
普通に置き換えなら痩せる(カロリー分)
キャベツの痩せやすくする成分は冷凍することで細胞壁が壊れて体内に吸収しやすい
これ以外なにか信憑性のあるソースはあるの？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 08:44:54.94 ID:uqmkVu/p]
- レポ。
１週間経過時点で+2kg
2週間経過時点で-3kg
3週間経過時点で-3.7〜4kg
3週間で計-4kg以上減ね。2週間目から便がドーッと出て、
妊娠中から便秘で苦しかったお腹がようやく凹んで来た。
三食欠かさず摂取した翌日の方が減量しやすかった。
産後鬱も軽快。夜間授乳で眠りが浅くても肌のキメが締まって白くなった。
産後鬱に関しては一過性のマタニティーブルーズだったのかも知れないけど。
出産後の引きこもり生活なんで束の間の体重増加は気にならなかったせいで
だから続ける事が出来たかも。
お昼のオカズは空揚げじゃなくて天ぷらにしたけど大丈夫だったよ。
私は冷凍キャベツに感謝です。後は妊娠線をどうにかしなくてはw
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