- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 21:24:38.90 ID:RYlua0dz]
- >>44
玉ねぎ単体よりもいろんな具材と合わせる方が栄養バランス的に良くないかな？
玉ねぎサラダ…薄くスライスして水にさらして。
いろんなドレッシングをたのしめるよね。
ジャーマンポテト…ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも
カレーライス…牛肉、人参、玉ねぎ、じゃがいもを基本に。
夏なら夏野菜、肉をチキンやポークに、りんごやハチミツ、ヨーグルトなんかを隠し味でいれてもいいし。
すき焼き…牛肉、玉ねぎ、卵、白菜、しらたき、焼き豆腐、椎茸、その他いろんなお野菜。
玉ねぎってほんとどんな料理にでも合わせやすい。
値段もお手頃だしダイエットの強い味方だよね。
