- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:33:36.38 ID:4/dovtPb]
- 前すれ
ε=ε=走 ジョギング 152km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318430923/1
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
【10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人は出来るだけ初心者スレにどうぞ】
ジョギング初心者スレ -22㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317656072/
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 00:46:11.71 ID:Ra7Y+k3E]
- なんか、最初から１本腹筋に割れがあるな
何これｗ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 01:27:25.21 ID:3tle4y1D]
- 手術かなんかの痕じゃね？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 01:45:13.07 ID:Ra7Y+k3E]
- でも、腹筋が全部割れたおかげで、腹筋の筋の一部に収縮してるな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 08:59:49.44 ID:+hbDZRjp]
- おれもこんなふうになりたい。
女の人にもてるだろうなぁ・・・
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 09:53:30.28 ID:rkXT1C8/]
- 俺は向井理に似てるってよく言われる。
さて今日も寒いけど走ってくるか。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 11:51:02.70 ID:2DuskPCf]
- 切腹に失敗した後だな。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 14:48:56.64 ID:U3QsXQQC]
- >>946
それ嬉しい？
向井理って全然かっこよくないじゃん キムチっぽい顔だし
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 15:19:54.26 ID:Ra7Y+k3E]
- わかってないな。今はキムチがもてるんだよ。
軍足とか
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 15:27:42.31 ID:O4q39k6t]
- どちらかと言うと今が一番、険悪感情を持たれている時じゃないかｗ
それに反比例してマスコミは人気を煽るから判り易いじゃん
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 17:52:10.83 ID:DwLri0KJ]
- 中年男性の反目は集めてるかもな
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 17:54:28.70 ID:y1xJakDZ]
- 中年と言うより、中高年だろｗ
政治とナショナリズムを混同してる社会のゴミだよ。
どこの国にもいるんだよ。
この手のゴミは。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 18:15:56.40 ID:U3QsXQQC]
- >>949
お前が一番わかってない 躍らされすぎてる典型だな ご愁傷様
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 18:47:28.87 ID:oDYj0t0z]
- スレ違いです
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:34:10.98 ID:07XCQpAk]
- 次ｽﾚは980が立てる感じでおｋ？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:36:38.06 ID:KP1JTDfb]
- あらっ、ココは950がたてるんじゃないの？
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 21:38:20.52 ID:GFJKZ+4C]
- チャンとグンと良い息を
男ならチャングンソク(ﾆｺｯ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:55:42.49 ID:07XCQpAk]
- >>956
勢いとか見てみても980くらいが妥当なのかなぁと
>>7で提案したけど誰も賛同頂けなかったので…
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 00:46:22.56 ID:/DpeblYp]
- >>946
ｹｺﾝして～！
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 06:01:06.71 ID:5jXflnyg]
- ちゅきですー
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 17:20:41.47 ID:OEV+3hwV]
- 今日は風もなく走り易かった
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 17:37:28.00 ID:7LHkCb6m]
- >>961
ビチクモチモチ レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 01:00:12.16 ID:QkT2hIFF]
- 8月からサボってて今日久しぶりに走ったら全然走れなくてワロタ。
つい5ヶ月前は20km楽勝だったのに、6kgちょい太って運動不足になったら4kmで息切れた、、、、
今年はちゃんと走ろう。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/10(火) 07:10:50.67 ID:jaxTFI3V]
- インフルエンザで１週間ぶりに走ったけど足が全然動かず浮いた走りになってダメだわ。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 08:33:45.80 ID:+qLkzX7F]
- >>964
ビチク～ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 08:38:14.70 ID:V4O4HEH6]
- >>963
お前、才能あるよ。20kmよゆーまで走れたのに、5ヶ月走らず太るとか。憧れる。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 18:30:33.84 ID:6RdNveJi]
- 昨日からジョギング始めたけど
開始２０分でウンコしたくなって終了
今度からコンビニでトイレ借りれるようにお金持って行こう・・・
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 19:24:50.54 ID:fsOsPpzH]
- 店員経験者の俺によるとタダウンコいくらでもしていけ
でもきれいに使ってくれよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 19:50:37.49 ID:ulPS70Vu]
- うまい棒一本とか逆に迷惑なのかな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 20:39:29.56 ID:wDYExyEg]
- 夏ならジョグ途中にコンビニ寄ってトイレ借りてガリガリ君のみ購入はしょっちゅうやる。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 21:18:42.74 ID:Wo8C/+gS]
- 開始20分ならそれほど汗もかいてないだろ
ウンコしたらまた走ればいいじゃんｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 05:11:35.19 ID:oSVHZcXi]
- 全身タイツの汗だくなおっさんが夜な夜なうまい棒一本買って行く…
都市伝説か？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 08:42:04.75 ID:GVZTuKqF]
- >>972
> 全身タイツの汗だくなおっさんが夜な夜なうまい棒一本買って行く…
> 都市伝説か？
夜な夜なうまい棒を一本買ってトイレに消えて行く… の方が(・∀・)ｲｲ!!
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 10:35:16.47 ID:GCKlHR+H]
- >>972=>>973=チクビ51歳爺
一人劇場ミジメだねｗ ビチク～ レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 12:06:56.33 ID:TSdCGa5K]
- しかしあれだな、数十分後に出るウンコも察知できないということは、
映画とか講演とか授業とか、途中で退出しにくい機会でしょっちゅう困るということだな。
ジョギングどうのこうのより、一生の悩みですねそれは
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 13:08:03.96 ID:GVZTuKqF]
- >>975
数十分後に出るウンコが察知できるのか？
それも凄いな。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 14:58:53.96 ID:TSdCGa5K]
- >>976
我慢できないようなウンコはな。普通そうだろ。
でないと、映画とか講演の間に人がひっきりなしにトイレに行くことになる。
察知できない程度のウンコなら、終わるまで我慢できる
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:13:08.24 ID:LWMCFz+Y]
- ジョギング中のうんこ話がどうしてもしたい奴、
ジョグ系のスレに定期的にこの話題書くよね。
NGにしたいから「うんこまん」っていうコテ付けてくれ。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:28:56.72 ID:EjvDHRzl]
- >>977
走ってると腸が刺激されて突然激しい便意を催すことないか？。
普段感じる便意よりももっと激しいやつ。
そういうのまで察知できるお前はすごいわ。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:31:07.95 ID:GVZTuKqF]
- >>977
走ってるときに我慢できないほどの便意をもよおしたことがないので分らんが、
本屋に入るとどうしようもなく大きな便意に襲われることはある。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:38:01.55 ID:TSdCGa5K]
- >>979
いつもそうなんだったら、大変だろうなという話。
>>980
知らんがなw
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 16:12:25.72 ID:P89uRN5g]
- リーマンの人ってどれくらい走ってる？
今、週3走ってるんだけど、週4だとかなりその週はしんどい
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 16:49:14.64 ID:eRIMKL9K]
- 週5、6
しんどくなってきたら軽めにする
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 18:15:12.37 ID:aYP7zmnE]
- >>982
土日は必ず走る。雨なら市営ジム。
平日は2～3日かな。雨の日は外走らん。そんな感じ。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 19:35:03.50 ID:7U+o848U]
- フルタイム正社員
週４日各１０キロ
だが今日みたいな強風や雨は走らない
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:01:53.04 ID:iW7TkXWV]
- 立てるか
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:04:27.92 ID:iW7TkXWV]
- ちぇっリンクの修正とか削除とかしたのに無理だった
頼む
ε=ε=走 ジョギング 154km通過 ε=ε=走
- 988 名前：972 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:20:25.67 ID:oSVHZcXi]
- >>974
俺は>>973じゃねーし
チクビでもない
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:00:36.18 ID:LWMCFz+Y]
- >>988
おいおい、マジレスかよｗ
せっかくビチクに当たったのに
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:11:43.94 ID:wPrYvhNX]
- ジョグ始めて3年位だけど 途中でウンコオシッコとか1度もないな
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 21:15:38.14 ID:hLYr0fo0]
- 走ってる最中に急に便意が起こることはないよな…
せいぜい小だが、出かけるまえにトイレ入るから、それも滅多にない
走るとうんこ出るとか変な体質だなｗ
緊張するとおなら出るやついるけど、あんな感じなのかもな
|
 |
