- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:33:36.38 ID:4/dovtPb]
- 前すれ
ε=ε=走 ジョギング 152km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318430923/1
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
【10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人は出来るだけ初心者スレにどうぞ】
ジョギング初心者スレ -22㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317656072/
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 23:35:20.53 ID:d4IwyPDT]
- cw-xが高いって正規でも15000円、ネットで買えば1万だよ。
そんなもんが高いって高校生ですかwwwww
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 23:39:32.78 ID:1nlbkOzg]
- >>856
学生みたいにタイツよりウインブレ上下の格好でいいじゃん。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 23:50:56.57 ID:Z6gvn68A]
- タイツに1万とかｗｗｗ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 01:00:21.14 ID:J3l95Xij]
- 捻挫しちまった、くそ～。
キロ４分で走るようになった矢先にこれだ。
さっさと底厚やめてターサーあたりに変えてりゃ良かった。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 01:59:03.76 ID:nQK1JtUo]
- >>862
シューズならそのくらい出すけど、タイツに一万も出したくないよｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 02:24:11.02 ID:/jwWiEAo]
- 今円高だから海外の尼でcw-x買えば5000くらいで買えるよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 02:25:40.51 ID:F/9uAUK/]
- cw-xとか履いて大会なんか出ると
｢そんなもん履かないと出れないのかよ身の程知らずのカスが…｣
って思われてスタート直後思いっきり足踏まれるから気を付けろマジで
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 05:24:57.02 ID:MMH9opZl]
- タイツってどうも生意気盛りのアマチュアランナーって感じで恥ずかしい。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 05:54:19.01 ID:yLCEqGL9]
- 今更タイツの話題でここまで盛り上がれるってお前ら4、5年前くらいからタイムスリップしてきたのかよｗ
タイツなんかよりダボダボの体のほうがよっぽど恥ずかしいｗ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 08:03:33.58 ID:LC1Lhrzv]
- >>843
そのﾀﾞﾎﾞﾀﾞﾎﾞの体にタイツ履いてるから恥ずいのさ
@90キロ超級
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 08:42:41.16 ID:PfPvvxOI]
- チキンレッグでも醜いけどな。
25歳（遅くとも30歳）超えたら公衆に体（体線）を露出しないほうがいい。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 08:57:41.01 ID:WtwvHY0I]
- >>870
チクビ～ オマエの51歳ガリガリ貧弱ボディのほうが更に恥ずかしいｗ
しかも童貞だしｗｗｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 09:34:27.68 ID:yLCEqGL9]
- >>873
1年間ジョギングスレにいてようやくお前に初めてレスもらえたｗ
今年はいいことありそうだな
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 11:20:09.70 ID:A251pRx3]
- >>865
新年早々ザマァーWWWWWWWW
自分の体重考えろばかWWW
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 11:20:29.45 ID:A251pRx3]
- 今からサウナスーツきて走ってくる
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 11:45:57.12 ID:b1OvK3M2]
- 雪の中走ってきた。
めっちゃ寒かった。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 12:21:25.56 ID:A251pRx3]
- 途中で足挫いた。すげー痛い
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 12:46:09.79 ID:AKjBLh2R]
- >>878
お前は今年なんかいい事があるような気がするぜ、ドンマイだぜ！
とりあえずざまあｗｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 13:12:31.03 ID:A251pRx3]
- ほんとざまぁーだぜWWWW 他人の事バカにするのはやめようWWWWW
しかし足いてぇ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 13:24:12.13 ID:gmFAL/R9]
- ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 13:24:52.28 ID:gmFAL/R9]
- WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 13:26:55.40 ID:gmFAL/R9]
- >>881は20台の乳
>>882は40台の乳
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
↑10歳台前半の膨らみ初めの乳
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 14:18:15.54 ID:PJVr0n4F]
- 変態タイツランとか流行らせるなよｗｗｗ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 18:29:34.23 ID:+S4R2Rc+]
- ↑これは何歳台の乳？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 18:41:18.29 ID:hlUhorp1]
- この前はチンコが冷たくなるなんて書いてすいませんでした
走り終わった後みなさんも少し歩いてから終了だと思うんですが
その歩いてる時にチンコ握りながら歩いています
幸い私の住んでいる地域は田舎なので最後歩いてる時にはほとんど人間に遭遇しません
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 19:15:20.65 ID:WtwvHY0I]
- >>886
ツマンネ うけると思って書いてるの？ キチガイ 可哀相ｗｗｗ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 19:30:28.99 ID:v8BeqsJt]
- >>886
ポケットに穴あけて、そこから手を突っ込んで握れよ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 19:33:52.80 ID:+S4R2Rc+]
- >>887
ビチク５１歳爺なんだから、仕方がないだろｗｗｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 21:17:46.38 ID:zCEx+nkU]
- 風邪で10日近く走れず、今日久しぶりに走ったら走力ダウンが自覚できる程落ちてた・・・
やっぱり3日以上空けるとダメだな。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 21:42:23.32 ID:WtwvHY0I]
- >>890
ビチク51歳爺ｗ これもツマンネ キチガイｗｗｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 21:55:33.60 ID:QKIYba0Q]
- 何なのビチクって？
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 22:33:07.84 ID:hlUhorp1]
- 調子乗ってすいませんでした
しかしチンコが壊死するほどの冷えでありこれは仕方のない事だと思います
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 22:57:46.06 ID:oU4fbED9]
- 冬の外出は要注意！心筋梗塞などの危険性アリ
www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/540820/
心臓や血管にダメージを与えるのは、急速な血管の収縮や血圧の上昇。日頃から高血圧という人だけでなく、
そうでない人も、冬場の寒い外気の影響でそれらのことが起こりやすい。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 08:33:45.44 ID:aTeXEmcs]
- 半年かけたジョギングと筋トレ
体重は12㎏減り
体脂肪率も10パーセント
だが腹筋はうっすらしか見えない…
俺のやった事は無駄だったのか…
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 08:49:14.24 ID:rtxsTLAH]
- 全然無駄じゃないぞ、大丈夫
正月太りでうっすらしかなかった腹筋を消滅させたた俺が言うんだから間違いない
体脂肪率30％で年末＋5㎏だが昨日20キロ走破したぜ
今年も頑張るぜ！
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 09:06:26.58 ID:aTeXEmcs]
- 筋力と持久力を同時に極めたいんだけどなあ
どうしても持久力特化になってしまう
ガチムチに憧れる
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 10:36:07.96 ID:ywzCNIox]
- 膝痛めて半年経つけどいまだに走ると激痛
医者行っても湿布貰うだけ？まったく治らないかな？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 11:14:29.78 ID:lSs8zsjm]
- >>898
チクビ～ 人間50年 それは死期が近いのかもしれんぞｗｗｗ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 16:10:45.56 ID:Sq3E9tMJ]
- 水たまってるのなら1ヶ月くらい完全に休む
途中で「もういいだろ」で走るとかえって長引くので休みすぎるくらい休む
他の理由ならわかんね
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 16:52:09.47 ID:lSs8zsjm]
- >>900
ビチク～
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 00:37:26.45 ID:u0QoZVwV]
- 年末走り収めだと思って寒風のなか頑張って風邪をひき
正月はとにかく栄養ありそうなの食って寝た 仕事に差し障るから
さっき計ったら走り初めて以降ありえない体重に
そして未だ風邪は治らない
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 08:02:36.89 ID:bOY2n/dk]
- >>902
気が滅入るチラ裏書くなよ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 08:04:45.17 ID:/2cvwaGA]
- >>902
増えたのか？１週間程度走らなかっただけで「ありえない体重」になる生活って凄いなｗ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 08:58:35.29 ID:KoWo1DzA]
- モッチ～
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 13:02:36.56 ID:d21psP10]
- >>902
一キロ脂肪を増やすには7200kcalオーバーしなきゃいけないんだからな
つまりそれを越えて増えた分は脂肪じゃない、胃腸の中身と体内の水分だ
どうってことないから心配しないでしっかり治せ
風邪治るまで２ちゃんと体重計見るの禁止なｗ
健康、仕事>>ダイエット>>>2chだ、わかるだろ
治ったらまた一緒に走ろうな
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 15:30:59.30 ID:VewhcqWf]
- >>895
腹筋ガチ盛りにしたいんだったら、やっぱり食ってトレしないとダメ。
腹筋だけ盛ってもひょろいとバランス悪いんで、全体的に筋トレしたほうがいい。
食うものの研究をよくして、筋トレのメニューを組んで、走るのは週二回くらいに
落としたらいい。走るのも3キロアップ、200～400ｍのインターバル10本、2キロダウン
くらいのメリハリあってパリッとしたものにした方がカロリー食うんで体重も維持しやすいと思う。
体脂肪はだいたい５～１０％の間の５に近い数字にしないとパリっとはしないと思う。
男の人の場合。女の場合は１０％くらいでもガチガチに出るんだけどね。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 16:00:12.77 ID:zJS7P+vU]
- >>898
医者行ってレントゲン、MRI撮っても異常なしと診断された俺が来ましたよ
走れば激痛なのに異常なしだなんてよくわからんよねぇ～1万5千円損した
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 16:27:37.87 ID:wpC2rTOY]
- >>908
保険使って15Kもすんのか？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 16:33:13.14 ID:H8HC/kDr]
- >>908
異常が無い時に「ちょっと棘あるね～」って偽手術（実際はやらない）したら
8割以上の物が回復していたらしいが90年代に禁止されちゃったからね
思い込みとか恐ろしいもんだべよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 16:35:03.50 ID:pM0Fw8tV]
- MRI撮った事あるけど
確かにそのくらいしたわ
三割負担で15Kってことは1回50k
ボロい商売だよな
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 16:49:54.86 ID:iwAb0/Ps]
- >>898,908
治す努力をしていなければ、いくら時間が過ぎても治らない
どれぐらいで痛くなるか、階段の上り下りや、ゆっくりのスクワット、自転車とか、
痛くない範囲で運動することが大事
柔軟性も必用だし、臀部の硬さが膝の緊張をもたらしていることもある
トレーニンブには漸進性が必用だ
たとえば、縄跳びを10回で痛くなるのなら、9回を毎日続ける、
10回で痛くなくなったら、1回増やす
100mで痛かったら90m走る、出来るようになったら増やしていく
everyman.client.jp/genrigensoku.html
トレーニングの原則は筋トレだけじゃないぞ、ジョギングにも当てはまる
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 16:56:05.59 ID:wpC2rTOY]
- >>911
㌧
確かに検査だから扱いは違うだろうが、それにしても高いわな
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 17:09:16.07 ID:8s6Npgt2]
- 1億円の機械を5年で償却するとかならソレくらいの金額仕方なくない？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 18:44:48.22 ID:d21psP10]
- >>908
MRIで異常なしってことは、炎症が起きてるとかクッションがつぶれているとか、骨が変形しているとか
そういう目に見える異常はないんだろうが
神経のそばの骨って、一ミリずれただけでも酷い痛みが出たりするんだよな
それはMRIの縮小写真を肉眼で見る限りでは解らないのかもしれない
それにあれは全身写すわけじゃないしな
骨のゆがみは整体やカイロプラクティック、整骨院がおすすめ
俺は腰だったんだが、二年くらいどこの病院回ってもダメで、絶望して整体行ったら数週間でいつの間にか治ったｗ
内心整体馬鹿にしてたから、プラシーボ効果ではないと思う
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 19:05:33.21 ID:H8HC/kDr]
- 日本で整体やカイロ勧めるのは只のアホだろ、奴らは筋組織と神経の仕組みすら勉強してない
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 19:16:05.48 ID:d21psP10]
- まあ、そう思ってたよ俺も
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 21:56:11.34 ID:u0QoZVwV]
- >>906
ありがとう。あえて告白する必要もないがオレおっさんなのに。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 22:20:25.09 ID:d21psP10]
- >>918
おっさんだったのかｗ生意気な口きいてすまんかったｗ
まあお互い頑張ろう
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:32:08.98 ID:4+otd+/r]
- ダイエット必要になるのはオッサンになってからが多いから
ココにいる半分以上はオッサンだろ？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:43:40.61 ID:giXUeBUX]
- いや、俺以外全員ビチク５１歳爺のくせに
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 01:15:21.71 ID:AD5rsTRG]
- >>921
出たなキチガイｗｗｗ モッチ～
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 04:09:14.00 ID:0yLxEbM3]
- 皆ここでは51歳なのか
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 06:54:10.89 ID:EhCkXfGn]
- >>920
俺は50過ぎてから走り始めるのは大変そうだから、26にタバコ止めて走り始めたぞ。いま33のオサーンだがな…
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 13:01:54.24 ID:VoG/+cR1]
- 20代でデブだったのかよｗ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 13:57:53.21 ID:P+y4isDY]
- 仕事が暇
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 14:01:32.07 ID:GIMf6V6b]
- ビチクモチモチ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 14:17:14.98 ID:dXn1ifIi]
- 今日は風が強くてきつかった。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 15:02:53.50 ID:zZG84Dra]
- >>928
だな。冬場は晴れだからといって安心できない。
天気予報で風の強さも要チェックだ。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 15:11:24.27 ID:HxTzOccL]
- でも走れない程の強風はないよ都内と横浜市はね
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 16:01:33.02 ID:P+y4isDY]
- 仕事が暇すぎる。あと2時間か、なげぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ 。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 19:06:06.97 ID:cJVC+CEl]
- >>928
雪国からすると走れるだけでも羨ましいわ。
踏み台昇降つまんね。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 19:13:25.61 ID:a1EuW37t]
- >>924
タバコやめると太るんだよなぁ
解るわ
元々貧相なガリガリだったからデブにはならんかったが、俺もそれで走り始めた
一応二十代だが
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 21:39:59.46 ID:e8dQ2gzG]
- >>931
仕事さぼって2ちゃんなんかすんなよ！
暇でも仕事くらい自分で探せやw
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 21:55:27.22 ID:zZG84Dra]
- >>931の上司が>>934だったりして
係長も２ちゃんですかｗ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 22:50:43.41 ID:L2UXoz4r]
- 自分が二十歳の時は仮面ライダーみたいな腹筋でワンレン
ボディコンのネエチャンとっかえひっかえやりたい放題だった
いまは小走りすると乳が揺れるほどのドラえもん体型
最近は肥えたせいか、冷えると腰痛と膝痛がひどい
走ると痩せるかい？走ってみようかなあ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 22:59:26.04 ID:VoG/+cR1]
- >>936
走っても痩せないから止めとけ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 23:23:52.91 ID:L2UXoz4r]
- そうだよな
今更どうでもいいんだがw
コンビニいって酒とおでん買ってくるﾉｼ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 23:45:42.12 ID:a1EuW37t]
- >>936
static.themetapicture.com/media/funny-weight-loss-before-after-abs.jpg
これを見ろ！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 00:26:14.41 ID:leFtEoqg]
- 俺の写真を無断で載せるのはやめろ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 00:35:53.09 ID:oIO1TE1N]
- 春あたりから露骨に変化してきてるなｗ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 00:46:11.71 ID:Ra7Y+k3E]
- なんか、最初から１本腹筋に割れがあるな
何これｗ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 01:27:25.21 ID:3tle4y1D]
- 手術かなんかの痕じゃね？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 01:45:13.07 ID:Ra7Y+k3E]
- でも、腹筋が全部割れたおかげで、腹筋の筋の一部に収縮してるな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 08:59:49.44 ID:+hbDZRjp]
- おれもこんなふうになりたい。
女の人にもてるだろうなぁ・・・
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 09:53:30.28 ID:rkXT1C8/]
- 俺は向井理に似てるってよく言われる。
さて今日も寒いけど走ってくるか。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 11:51:02.70 ID:2DuskPCf]
- 切腹に失敗した後だな。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 14:48:56.64 ID:U3QsXQQC]
- >>946
それ嬉しい？
向井理って全然かっこよくないじゃん キムチっぽい顔だし
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 15:19:54.26 ID:Ra7Y+k3E]
- わかってないな。今はキムチがもてるんだよ。
軍足とか
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 15:27:42.31 ID:O4q39k6t]
- どちらかと言うと今が一番、険悪感情を持たれている時じゃないかｗ
それに反比例してマスコミは人気を煽るから判り易いじゃん
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 17:52:10.83 ID:DwLri0KJ]
- 中年男性の反目は集めてるかもな
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 17:54:28.70 ID:y1xJakDZ]
- 中年と言うより、中高年だろｗ
政治とナショナリズムを混同してる社会のゴミだよ。
どこの国にもいるんだよ。
この手のゴミは。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 18:15:56.40 ID:U3QsXQQC]
- >>949
お前が一番わかってない 躍らされすぎてる典型だな ご愁傷様
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 18:47:28.87 ID:oDYj0t0z]
- スレ違いです
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:34:10.98 ID:07XCQpAk]
- 次ｽﾚは980が立てる感じでおｋ？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:36:38.06 ID:KP1JTDfb]
- あらっ、ココは950がたてるんじゃないの？
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 21:38:20.52 ID:GFJKZ+4C]
- チャンとグンと良い息を
男ならチャングンソク(ﾆｺｯ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 21:55:42.49 ID:07XCQpAk]
- >>956
勢いとか見てみても980くらいが妥当なのかなぁと
>>7で提案したけど誰も賛同頂けなかったので…
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 00:46:22.56 ID:/DpeblYp]
- >>946
ｹｺﾝして～！
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 06:01:06.71 ID:5jXflnyg]
- ちゅきですー
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 17:20:41.47 ID:OEV+3hwV]
- 今日は風もなく走り易かった
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 17:37:28.00 ID:7LHkCb6m]
- >>961
ビチクモチモチ レスしてやるぞ～ｗｗｗ
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 01:00:12.16 ID:QkT2hIFF]
- 8月からサボってて今日久しぶりに走ったら全然走れなくてワロタ。
つい5ヶ月前は20km楽勝だったのに、6kgちょい太って運動不足になったら4kmで息切れた、、、、
今年はちゃんと走ろう。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/10(火) 07:10:50.67 ID:jaxTFI3V]
- インフルエンザで１週間ぶりに走ったけど足が全然動かず浮いた走りになってダメだわ。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 08:33:45.80 ID:+qLkzX7F]
- >>964
ビチク～ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 08:38:14.70 ID:V4O4HEH6]
- >>963
お前、才能あるよ。20kmよゆーまで走れたのに、5ヶ月走らず太るとか。憧れる。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 18:30:33.84 ID:6RdNveJi]
- 昨日からジョギング始めたけど
開始２０分でウンコしたくなって終了
今度からコンビニでトイレ借りれるようにお金持って行こう・・・
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 19:24:50.54 ID:fsOsPpzH]
- 店員経験者の俺によるとタダウンコいくらでもしていけ
でもきれいに使ってくれよ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 19:50:37.49 ID:ulPS70Vu]
- うまい棒一本とか逆に迷惑なのかな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 20:39:29.56 ID:wDYExyEg]
- 夏ならジョグ途中にコンビニ寄ってトイレ借りてガリガリ君のみ購入はしょっちゅうやる。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 21:18:42.74 ID:Wo8C/+gS]
- 開始20分ならそれほど汗もかいてないだろ
ウンコしたらまた走ればいいじゃんｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 05:11:35.19 ID:oSVHZcXi]
- 全身タイツの汗だくなおっさんが夜な夜なうまい棒一本買って行く…
都市伝説か？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 08:42:04.75 ID:GVZTuKqF]
- >>972
> 全身タイツの汗だくなおっさんが夜な夜なうまい棒一本買って行く…
> 都市伝説か？
夜な夜なうまい棒を一本買ってトイレに消えて行く… の方が(・∀・)ｲｲ!!
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 10:35:16.47 ID:GCKlHR+H]
- >>972=>>973=チクビ51歳爺
一人劇場ミジメだねｗ ビチク～ レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 12:06:56.33 ID:TSdCGa5K]
- しかしあれだな、数十分後に出るウンコも察知できないということは、
映画とか講演とか授業とか、途中で退出しにくい機会でしょっちゅう困るということだな。
ジョギングどうのこうのより、一生の悩みですねそれは
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 13:08:03.96 ID:GVZTuKqF]
- >>975
数十分後に出るウンコが察知できるのか？
それも凄いな。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 14:58:53.96 ID:TSdCGa5K]
- >>976
我慢できないようなウンコはな。普通そうだろ。
でないと、映画とか講演の間に人がひっきりなしにトイレに行くことになる。
察知できない程度のウンコなら、終わるまで我慢できる
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:13:08.24 ID:LWMCFz+Y]
- ジョギング中のうんこ話がどうしてもしたい奴、
ジョグ系のスレに定期的にこの話題書くよね。
NGにしたいから「うんこまん」っていうコテ付けてくれ。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:28:56.72 ID:EjvDHRzl]
- >>977
走ってると腸が刺激されて突然激しい便意を催すことないか？。
普段感じる便意よりももっと激しいやつ。
そういうのまで察知できるお前はすごいわ。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:31:07.95 ID:GVZTuKqF]
- >>977
走ってるときに我慢できないほどの便意をもよおしたことがないので分らんが、
本屋に入るとどうしようもなく大きな便意に襲われることはある。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 15:38:01.55 ID:TSdCGa5K]
- >>979
いつもそうなんだったら、大変だろうなという話。
>>980
知らんがなw
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 16:12:25.72 ID:P89uRN5g]
- リーマンの人ってどれくらい走ってる？
今、週3走ってるんだけど、週4だとかなりその週はしんどい
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 16:49:14.64 ID:eRIMKL9K]
- 週5、6
しんどくなってきたら軽めにする
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 18:15:12.37 ID:aYP7zmnE]
- >>982
土日は必ず走る。雨なら市営ジム。
平日は2～3日かな。雨の日は外走らん。そんな感じ。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 19:35:03.50 ID:7U+o848U]
- フルタイム正社員
週４日各１０キロ
だが今日みたいな強風や雨は走らない
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:01:53.04 ID:iW7TkXWV]
- 立てるか
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:04:27.92 ID:iW7TkXWV]
- ちぇっリンクの修正とか削除とかしたのに無理だった
頼む
ε=ε=走 ジョギング 154km通過 ε=ε=走
- 988 名前：972 mailto:sage [2012/01/11(水) 20:20:25.67 ID:oSVHZcXi]
- >>974
俺は>>973じゃねーし
チクビでもない
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:00:36.18 ID:LWMCFz+Y]
- >>988
おいおい、マジレスかよｗ
せっかくビチクに当たったのに
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:11:43.94 ID:wPrYvhNX]
- ジョグ始めて3年位だけど 途中でウンコオシッコとか1度もないな
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 21:15:38.14 ID:hLYr0fo0]
- 走ってる最中に急に便意が起こることはないよな…
せいぜい小だが、出かけるまえにトイレ入るから、それも滅多にない
走るとうんこ出るとか変な体質だなｗ
緊張するとおなら出るやついるけど、あんな感じなのかもな
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