- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 21:42:31.52 ID:j7F44ZnN]
- まあ、40℃の炎天下で走るのはキチガイって気持ちもわかるけど、
ある日突然、気温40℃の中に飛び出して1時間走ったら、
俺もぶっ倒れると思うよ。
そんな炎天下を毎日走っていても全然平気だったのは、
盛夏に向けて徐々に気温が高くなってゆき、
体が慣れていくことと、こちらも熱中症の備えとして
ランニング中、生理的食塩水などの補給を欠かさなかったことだろうな。
その結果が今冬、強靭なランニングレベルとして反映されていると思う。
ま、一般人には薦めない。
こーゆうトレーニングが出来るのは、選ばれた体力の持ち主であると同時に
気温変動に応じた運動負荷をコントロールし、適切な水分補給を出来る
能力のある者だけだからね。
一般人から見たら、とてもマネのできないキチガイの世界だろうが
自分にとっては、安全かつ毎日できる十分可能な運動に過ぎない。
