- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 21:33:36.38 ID:4/dovtPb]
- 前すれ
ε=ε=走 ジョギング 152km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318430923/1
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
【10km60分を切れない人、月間走行距離が100kmを越えない人は出来るだけ初心者スレにどうぞ】
ジョギング初心者スレ -22㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317656072/
- 357 名前：354 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:18:16.17 ID:6V/Qi5s1]
- >>355
ｺﾞﾒｿ
でも筋肉がついてる割に脂肪が落ちないんだお・・・
>>356
やっぱりなぁ
どうやってもだめだから、もう食事制限も考え出した
170cm, 体脂肪18.9％
夏より上がった・・・orz
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 19:13:21.55 ID:rz9oFrEt]
- >>357
体脂肪ありすぎ。食事制限して、週に一度は20～30km走すると刺激入る。毎回10kmとかだと、体が負荷に慣れてしまうから痩せにくくなる。
- 359 名前：343 [2011/12/14(水) 19:29:45.48 ID:RAMRhYbB]
- >>346
最近は以前より少しましみたいです。
>>350
>>351
ご近所さん、ハッケーン。救助地点は京急ガード付近でした。
2010年の5月に鶴見川鶴見中央付近で女性の全裸遺体が見つかってます。
場合によっては遺体より生きてる方が怖いですよね。
>>352
そう？ジョギングスレ的表彰でもうれしいです。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 19:34:12.70 ID:xv7XYB22]
- 追い込みが甘い
いい体になりたかったら筋トレしないと
ダラダラ２０、３０キロ走るくらいなら
５キロでいいから１キロMAXダッシュ５回ぐらいしてみてわ
腹筋と背筋きたえられるよ
- 361 名前：354 mailto:sage [2011/12/14(水) 19:46:28.46 ID:6V/Qi5s1]
- >>358
なるほど
サンクスです
週末は長距離ジョグしてみる
>>360
のも取り入れてみますかな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 19:54:06.49 ID:QBUxIJe3]
- >>357
俺も170cmで68kgの体脂肪率20%だけど
こんなぷよぷよしてないぞ。。
これもっと体脂肪あるだろ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 19:58:36.64 ID:xv7XYB22]
- 俺は１６０、７２やけどな
３年前に地元のマラソン大会優勝した経歴あるんやぞ
ちなみにタイムは３キロ１１分
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:37:46.53 ID:qKrRSJWG]
- >>354
騙されたと思ってケトルベルという器具16kgを買って
スイングという動作を週に3日から始めてみ？
早ければ一ヶ月、遅くとも三ヶ月あたりには体脂肪が落ちて体全体が引き締まってくるから
悪いけど貴方の体は締まりがないだらしない体をしている
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:54:20.41 ID:rz9oFrEt]
- >>360
お前、ダラダラ20～30km走れんのかよ？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 21:05:09.16 ID:mdtQ/pRv]
- 354は食事制限何もしてないのが問題なんだろ
脂肪減らすなら重要度的に食事8運動2くらいでは
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 21:28:55.79 ID:Gk1O1Sbc]
- 体幹を使えてない走りだと>>354みたいになるよ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 21:36:57.03 ID:xv7XYB22]
- >>365
だらだらなら俺ぐらい太ってても走れる
俺は３年前５キロ１９分で走った経歴あるからな
１０キロは４４分
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 21:40:15.03 ID:3aVHo/Tl]
- 本当タイム好きだね
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:05:03.53 ID:rz9oFrEt]
- >>368
お前らピザの脳は解ってるつもり。
1km走れるんだから、20kmだって走れる。
そういう思想。それがピザ。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:23:30.80 ID:xv7XYB22]
- >>370
お前もピザなんだろ
ここにいるんだからな
俺は３年前壱岐島一周したことあるんや
お前のような口だけのピザとはちゃうぞ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:23:36.77 ID:fjywgoOz]
- >>354
なんでだ？結構いいペースだし、それならもっと痩せると思んだけどなあ。食べ過ぎてるってことか？半年、一月だいたい150km、今のペース5min/kmのオレは178cm/61km/12%になったぞ。この半年、カロリーは一日平均1900kくらいに抑えてたが。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:25:39.59 ID:3aVHo/Tl]
- 貧弱な身体だな
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 22:57:08.37 ID:UGy5UvLD]
- >>354
同じ身長体重でもっと貧弱な体してたな
手で持つ体脂肪計で23％くらい叩き出してたけど
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:27:36.00 ID:naY5IZg9]
- 皆さん腹回り何㎝くらいありますか？
40男 167㎝ 75kg
いわゆるメタボ検診の85㎝を切りたいのですが、
80kg 23.0% 100.0㎝
78kg 21.5% 97.5㎝
76kg 19.0% 94.5㎝
75kg 18.8% 93.5㎝
この流れを見ると体脂肪の減少とのかねあいだが
70kgは切らないと駄目っぽい
素直にLSDでコツコツと落としていきます
85㎝付近の方の身長・体重が知りたいです。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 01:12:44.05 ID:Sgd8roT/]
- ウエストが93ｃｍで体脂肪率が18.8％とか凄い筋肉質なんだな
オレはウエスト76ｃｍで20％位だ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 01:54:00.67 ID:eljwDNqx]
- >>354
まだいい方だよ
livedoor.2.blogimg.jp/funs/imgs/b/4/b4790a7c.jpg
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 02:02:21.51 ID:w5ba7dOr]
- ホリエモンは刑務所ダイエット中
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 02:05:47.92 ID:neoSarPA]
- 金や自力じゃ落とせない脂肪という名の
人生の不良債権を清算できるなら
刑務所逝きも悪くなかったのかもな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 02:39:51.42 ID:pYTOXaOG]
- 歳とって痩せてると貧相なだけだしこれくらい脂肪があった方がいいと思う
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 02:44:48.19 ID:NNg/m6aq]
- 実際マラソンランナーは老け顔の人多いしね
適度に脂肪ついてたほうが若く見える
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 03:31:31.17 ID:Dv0z2N9P]
- >>354
腹はともかく
足が走ってる人の足じゃねぇーぞ。
それと脂肪率18.9％でその身体はないな。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 04:33:40.27 ID:HKQUmipx]
- たぶんこんな走り方してるんだな
www.youtube.com/watch?v=nGojEyYBmwc
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 05:47:49.00 ID:aYZRX6Fg]
- >>354と>>375の体脂肪率は20は超えてるだろうな
測定機器が家庭用のものだと参考程度にしかならない
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 06:38:16.97 ID:Ne18ZK23]
- 今日は音楽を聴きながら走った。
ビリー・ジェエルの「ピアノマン」から始まり、エルトン・ジョンの「ベニー＆ザ・ジェッツ」とか、
朝に相応しい曲が続いてかかったので気分爽快のジョギングだった。
クールダウンの時に丁度、ポセイドン・アドベンチャーの主題歌である、「モーニング・アフター」が流れた。
このタイミングでこの曲が流れた事に、何ともいえない感動的な気分になってしまった。
ジョグ中の安全を考慮し、片耳だけで音を聴いていたが、それでも十分に音楽を楽しめた。
音楽を聴いてのジョギングは、走る時の苦しみを忘れる事ができて走り易かった。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:50:06.04 ID:ai8nC2KZ]
- >>385
何歳だよｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 09:45:28.04 ID:mzPnaZfr]
- 何歳だって良いだろ。
足元を支えるスニーカーは当然ブルックスのヴァンテージ430で決まり。
趣味のテニスはプリンスのデカラケさ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 10:11:15.16 ID:k/GIVsd2]
- 大至急教えてほしいです
全力疾走とゆっくり走るのはどちらが痩せますか？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 10:27:05.85 ID:pNacDvJ/]
- >>388
あなたは全力疾走で10km走れますか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 10:50:14.85 ID:+Mj1t3PD]
- >>388
ゆっくり走る方がいい
それよりも歩くほうがもっといい 脂肪を消費しようとするのは低心拍で長時間
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 11:12:05.96 ID:698vukS1]
- 全力疾走で筋肉もつけろ
成長ホルモンが腹の脂肪を落とす
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 12:25:07.22 ID:4xNMywlW]
- スピードや時間よりも距離だよな
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 13:03:49.20 ID:gXoGocaB]
- >>388
毎日続けられるほう
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 14:04:08.27 ID:N6X9sLUa]
- 全力でゆっくり走るのが一番良い
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 14:19:19.49 ID:mT+9joxG]
- デブの全力ですね。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 14:26:55.51 ID:bOTJXNgH]
- スピードより距離だね。
全力の７割程度の負荷で気持ちよく走ってるのが一番。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 14:52:53.35 ID:iqbpmsvn]
- ゆっくり走ってもマスクとか腹巻締め付けで摂取空気量を抑えていたらスタミナアップに繋がらない？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 14:59:21.14 ID:8XKKkkvp]
- 光の速さで歩け
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 15:01:43.80 ID:lx6Vbd3O]
- >>388
ジョギングのダイエット効果は速度に依らず距離にほぼ比例します。
つまり質問の答は「どちらでも同じ」
ただ「全力疾走」がダッシュのようなものを差すのであれば、筋肉等体に強い刺激を与える事に
なるので、「全力疾走」の方が効果は高い。
もちろんその場合は長時間走れないのでインターバル走という事になるけどね。
と言うかそれって現実的じゃないけどね。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 15:07:24.66 ID:lx6Vbd3O]
- >>375
体脂肪計の数値は無視の方向で。
40歳男性で167-75kg-18.8%ｰW93.5㎝
はあり得ないと思います。
腹筋の筋力が低いんじゃないかな。
その場合は腹筋のトレーニングをすると劇的にウエストサイズが小さくなる可能性があります。
もし脂肪のせいなら地道に体重を落とすしかない。
多分60kg台前半まで落とせば80cm程度にはなると思うけど。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 17:59:29.17 ID:XwQmtpg4]
- ねぇ～、モチベーション上がらない時や、だるくてやる気ない時はどうしてるの？それでも走る？素直に休む？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:04:08.52 ID:CWZmTY2H]
-
気分が乗らないけど走り出してみると、案外調子がいいときとかあるからなあ。
疲れているときは走らないけど、気分的なモンだけなら一旦走ってみて
調子が悪ければ早々に切り上げるね。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:06:03.83 ID:NNg/m6aq]
- >>401
休んで食べたいもん食べる
明日から頑張る
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 18:08:19.48 ID:XwQmtpg4]
- >402>403
ありがとう。ダルいから素直に休んでサッカーみるわ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:16:19.14 ID:GB8ji44C]
- >>401
裸になって鏡の前に立ち、腹の肉を摘まむ。不思議とヤル気が出てくるぞ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 18:39:41.01 ID:DORptSuD]
- >>401
「俺なら出来る」と自己暗示かけて走ってるよ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 18:43:09.35 ID:C0bgVPEI]
- 今日は朝昼食べずにカフェインだけでひたすら肉体労働してクタクタだ
足の休養にはなるが、カフェインの取りすぎでまったく腹がへらない
筋肉がとけちまうよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 19:14:24.74 ID:tLEISNLC]
- >>398
深い眠りから覚めるんですね
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 19:49:54.41 ID:Bm9GQRBP]
- >>401
３ｋｍだけとか短めに決めて走り出すといいよ。
３ｋｍくらで、おや？なんか今日調子いいんじゃない？って感じで。
案外そんな日の方がいつもより長距離走れたりする時があるよ。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 20:12:45.39 ID:GB8ji44C]
- ジョグなんてオナニーと一緒だよな？
自分の癖とか好み。人それぞれでいい。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:18:17.40 ID:OKihWTOn]
- >>388
みんな難しい事書いてるから簡単に教えてあげる。
走る時間が同じなら全力の方が痩せる。速い分距離が伸びるからね。
走る距離が同じならゆっくりの方が痩せる。こちらもゆっくりの方が運動してる時間が長いから。
まあ効率を求めるよりも継続の方が効果的だよ。
何よりも、あれこれ考えるなら体を動かす！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 01:25:13.05 ID:3mkQ729C]
- >>411
>走る距離が同じならゆっくりの方が痩せる。こちらもゆっくりの方が運動してる時間が長いから。
これは多分間違ってるよ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 03:27:16.01 ID:dciPKtHA]
- 速く走れればそれでいいけど体への負担が大きくなるからな
何ヶ月、何年と続けられる範囲で走るほうがいい
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 06:23:20.26 ID:dS/rlBI8]
- 今日の夜は今年一番の冷え込みになるらしいが、今朝の気温は結構暖かいですね。
今朝のジョギング時のBGMは、ボサノヴァがかかっていた。
一曲目が、たぶんアルバム「ゲッツ＆ジルベルト」からの曲。
二曲めが、「アストラッド・ジルベルト」の曲だった。
ボサノヴァの曲調はどうしても、「夜のイメージ」が強いから
気分がダラついてしまいジョギングには不向きだと実感した。
走っている途中でスタン・ゲッツのサックス音が聴こえてきた瞬間に、
どっと疲れが押し寄せてきて、危うく途中でジョギングを中断しそうになってしまった。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 07:04:36.80 ID:LpxvXUbn]
- ハイテンションで乗り切るのが無難だよな
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 08:10:00.26 ID:U4biFgha]
- 走ってる時に聴く音楽はロッキーのサントラに限るべ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 08:54:51.95 ID:j5I/WQoj]
- >>416
途中で悲しいシーンの曲になって、いっきにペースダウするだろｗ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 09:03:40.55 ID:U4biFgha]
- >>417
そういう曲は飛ばすだ
from the distanceって曲はマジでアドレナリン出まくりでラストスパートに流すと頑張れちゃうよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 14:11:34.73 ID:kuHuWclE]
- -
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 15:24:33.74 ID:IkgMqMRz]
- >>419
死ね
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 16:11:20.38 ID:VZqOE6ZO]
- ダイエットは運動よりめし減らしたほうが早いな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:57:13.07 ID:UCD5NINB]
- 雪の中走ってきた。
めちゃくちゃ寒いw
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:25:08.51 ID:GPprNboJ]
- 都内は雪なんて降ってないから
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:47:13.70 ID:IQUjsD6v]
- 外に出たら寒いよ。
道路にうっすら雪があるし
気温０℃だよ。
真夜中はマイナス３℃になるらしい
誰か俺を叱咤激励してくれ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 20:51:49.45 ID:3OfcNzsM]
- アッツ島で玉砕した英霊のことを思えばこの程度の寒さなど
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 21:11:51.55 ID:IQUjsD6v]
- 戦後、日ソ中立条約を破棄して
宣戦布告してきたソ連軍にシベリアに抑留され
厳寒環境下で満足な食事や休養も与えられず、
苛烈な労働を強要させられた兵隊さんを思えば
なんでもないな。
露助許すまじ。
露助と一戦交える覚悟で身体を鍛え、
必ず樺太と北方四島を奪還し
露助の領土半分と賠償金をぶんどります。
それでは玉砕覚悟で行って参ります。
死するとも なほ死するとも 我が魂よ
永久にとどまり 御国まもらせ
天皇陛下万歳！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 21:13:29.07 ID:fMpNUZKJ]
- >>424
俺は走ってきたけど都内だから気温違うしなぁ
まあ無理しないで家でヌクヌクしようぜ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 21:51:12.03 ID:CRuGBTfp]
- 一昨日の出来事に懲りずに今、走ってきた。＠鶴見川
先程、神奈川県警が人助けのお礼の品を持ってきてくれた。
中身はハンカチだったが、嬉しかった。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:00:08.18 ID:SS22sZ52]
- >>428
人助けだもんな。おめでとう。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 22:02:52.33 ID:U4biFgha]
- >>425
俺も気がのらない日は帝国軍人に想いをはせて気合いいれる
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:08:55.02 ID:gdXFnSV+]
- 明日の朝は走らないとすでに決めている。
天気予報がきつすぎる。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:32:50.47 ID:RvJBvejf]
- >>428
いや、すごいよ。表彰もの。人の命助けたんだもんなあ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:41:42.30 ID:+V1OBG2+]
- >>428
鶴見川で自殺ってピンとこない。おれが走ってる界隈の鶴見川に限って言えば
せいぜい大人なら腰ぐらいの水位。たまに、日曜日午前中とか「子供カヤック
教室」みたいのとか「親子で鶴見川に生息する生き物を観察する」みたいな
企画をやっていてそんな殺伐とした話とは無縁だと思ってた。
いずれにしろ、この寒い時期に人命救助･･･咄嗟にそんな事ができるなんて
エライです。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:49:12.69 ID:wn7IhDDa]
- >>425 >>427 >>430
旧日本帝国陸軍第二師団歩兵第四連隊
大東亜聖戦の歌及び民族の歌及びメタウサを聞きながら
１５ｋｍの雪中行軍行って参りました。(｀・ω・´)ゞﾋﾞｼｯ!!
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:49:31.97 ID:rk0yTkzi]
- >>426のような歴史妄想と自己愛で走るより
>>428のように身近な人助けのほうがどれほど輝いて見えることか・・
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:51:18.24 ID:A2XSHJRs]
- 雪降る地方の方々はどんな感じで走ってるのですか？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 22:52:11.49 ID:U4biFgha]
- >>427
ランニングは気合いじゃぞ
しり込みする前に実行せい
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 22:53:19.94 ID:wJU3Ucc2]
- 冬だけジム、休日に昼間ジョギング。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:58:43.43 ID:Ehu6RIp4]
- 今日は雪積もった
冬場はウインタースポーツだぜ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:09:12.23 ID:wn7IhDDa]
- >>435
妄想とはどうゆう事だ！この国賊めが！
貴様のような奴が民主党だの社民党に投票して国を滅ぼすんだよ！
もうじき12月23日東條英機閣下含め７名が公務死された日だと言うのに・・・・
今上陛下のご生誕の日に処刑した米国を許すまじ。
>>436
普通ですよ。
今日は所々路面が凍ってるから丁寧にゆっくり走って来ました。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 23:32:08.50 ID:LhMY9Lna]
- 極右か・・・。
アブねえ。
どっかの無差別殺人みたいに日本刀振り回すなよ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 23:49:53.64 ID:wJU3Ucc2]
- 楽天で遠赤外線サウナ勝った。明日から使うけど、ジョギングに筋トレ、の後にいいらしい。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:03:51.44 ID:JBOPrUST]
- >>433
俺もそう思った。
高い橋などから落下すればあり得るのかもしれないけど、
普通に川に入って行っても、まあ死ぬことはないよな。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:14:23.04 ID:I4aWC79e]
- >>428
乙でした
＞中身はハンカチ
しょっぺえｗｗｗ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:34:28.45 ID:OOk1XcH6]
- >>433
そういえば昨日第二京浜通る度気になったお風呂の国に復路の途中行きましてね、
疲れた足と体に極楽でした
鬱で休職中なので週一くらいで行こうかなと。
JRガードから河口コースは夜意外と全般的に真っ暗で怖かった((((；ﾟДﾟ))))
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 00:37:01.53 ID:/+FXqboC]
- 上で書いた網走地方のものだけど
こっちは今日は日中の最高気温がマイナス4度で夜中はマイナス15度になる
雪は時々吹雪くけどまだ少ない（15センチくらい）
道は氷で覆われてるから、靴（スノトレ）にギザギザの刃かませて走ってきた
例によって、ダウンジャケットの目だけ出した格好だったけど
さすがに今日はお仲間に会わなかった
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:39:13.61 ID:rUErQLyM]
- >446
クロカンとかやらないの？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 00:45:57.33 ID:/+FXqboC]
- >>447
スキー持ってないんだよなｗ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 01:41:56.31 ID:K75U0s4C]
- 高輪住み。今からジョギングいってくるぜ。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 06:42:25.46 ID:pZ2UIL6Z]
- 今朝は寒いなぁ。 ここ数日ジョギング後のシャツは汗で濡れていたが、
今日は体感温度も低いのかシャツが濡れていない。
本日のジョグ中のBGMは企画に一貫性がイマイチなくて、走り気分にも乗れなかったなぁ。
寒さのせいか急に腹が減ってきたから、いま昨日の残りのカレーを温めて喰いながら、
同じく昨日の残りの炭酸ジュース1.5Lペットボトルのラッパ飲み。
ジョギングダイエットを試みている自分だが、これじゃあ痩せる日まではまだまだ遠いだろうなぁ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 06:52:00.66 ID:uOAzhBxa]
- 15kmいってきた
外の温度計が3℃だった
風があまり無かったのでそれ程寒さは感じなかったが
耳が結構冷たかった 東京の真冬の寒さに近い気温だ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:01:16.88 ID:M1pIV6OX]
- >>451
ビチク～ レス欲しいのか？ レスしてやるぞ モッチ～
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 10:07:44.92 ID:GKk0dIBf]
- 10キロ走るつもりが5キロでヘロヘロになりました(。≧∇≦。)
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 13:10:55.56 ID:WAysQ40q]
- 今日は天気がよかったから2時間ほど走ってきた。
走り始めは寒いけど、だんだん体が温まってきて気持ちよかった。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:59:51.39 ID:WUCzclDQ]
- 昼に10km行ってきた。
品川区はあんまり寒くなかった。日差しはついよいし。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:32:26.44 ID:dbjhEQSX]
- 雪が降り積もって圧雪され、やっと走りやすくなった
人は少ないし、車はノロノロ走るし、雪の反射で明るいし、雪道を走る方が好き
ただ走りに行くまでが億劫なのが難点
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:46:24.71 ID:rb4QAKtg]
- >>450
炭酸飲料って、少し飲むと胃の活性化→食欲増進だけど、たくさん飲むと満腹感を得られるよ。
ああ、３日連続で休んでしまった。
今日はもう眠い。
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