- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 21:38:17.11 ID:d8V3W4Z7]
- この3日間の減り方が、83.6→83.3→83.1→83.0と
ほとんど減ってない。一日1食（朝のみ、推定6〜７００キロカロリーくらい）
＋昼にトマトジュース＋間食にアメとガム少々
マシン筋トレ1時間、エアロバイク2時間してるのに。
飴玉って5個くらいなんだけどね、あとガムにもカロリーはあるんだよな。
地味にこの辺が邪魔してる気がする。
今日は、マシン筋トレ1時間＋ウォーキングマシン2.5時間＋エアロバイク1時間
にした。これでまた600グラム減とかだとへこむ。1.5キロ減くらいしてほしい。
