- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:食べ物に感謝！ [2011/11/21(月) 21:00:19.18 ID:e/dV9OzA]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:43:29.89 ID:cztvYN68]
- 昨晩ですが↓
成城石井のお惣菜のカボチャサラダと根菜たっぷり煮物とレーズンくるみカンパーニュのパン
堅あげポテトコンソメ、PARM抹茶味アイス、
無印のショコラマカロン、
パン屋さんのシュレートン。。。
食い過ぎ警報発令
だからいつまでも６０キロなんだぞ！デブめ！！！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:51:26.72 ID:qruwd/Ra]
- >>970
自分をごまかしてはいけません、食い過ぎ警報ではなく明らかに食い過ぎです
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 23:23:01.71 ID:bD3dseml]
- カレーパン
メロンパン
シュトーレン
甘栗あんパン
いちごのデニッシュ
揚げあんパン(生クリーム入り)
ゴルゴンゾーラと胡桃のパン
ブルーベリーべーグル
そして〆のジャイアントコーン
今日のお昼にいただきました…
パン屋さん行くといつもこうだ…
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:25:54.34 ID:cztvYN68]
- 972さん、わかります。私も前はそんな勢いでした。
パン屋は危険がいっぱい！！
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:35:03.57 ID:5aXSixqR]
- すごい
いちごのデニッシュとジャイアントコーン以外は俺の好みのパンだ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:06:32.51 ID:rYWToJ+4]
- マック チキンタツタセット
チーズパイ3本
焼きプリン
ファミチキ
カプチーノ
朝、昼は抑えたのにこの時間にこんなに食べてしまった…
明日から断食しますごめんなさい…！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:17:01.95 ID:4Cl4g68o]
- >>969をスルーしないで下さい。。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 00:21:52.85 ID:TmBCM99q]
- 今月は80kg切れたと思ったら飲み会、元に戻ったら飲み会..の繰り返しで、全然やせねーよー！(>_<)
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 02:56:43.60 ID:M3yUCLiv]
- >>959
軽い筋トレ…？だけｗ？なら、ほぼ食事制限だけでそこまで落としたってことだよね
運動するしかないよ！食事制限の減量には限度がある。
自分はジョギングを勧めるけど、苦手なら早足ウォーキングでもしてみたらどう？
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 08:13:26.89 ID:+REBSuRa]
- 焼き鳥たべてハイボール飲みまくった・・・
今朝はヨーグルトのみ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 13:33:36.34 ID:+HKUAV0Y]
- 昼は雑炊だけにするつもりだったのに
まさかのうどん完食…
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:28:48.60 ID:efgVSatn]
- 寒いもんな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 19:27:40.40 ID:tfIt4MNr]
- ブリの照り焼9切れ
ご飯7合
味噌汁4杯
わかめ382g
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:30:31.97 ID:1oknEL7h]
- デブって、朝昼は小食で、寝る前にドカ食いするよね。
わざわざ、太りたいとか糖尿病に罹りたいとしか思えん。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:31:52.54 ID:yUkGDIKb]
- 干し芋 250g
鶏卵落花生せんべい 10枚
成分無調整牛乳 500ml
牛乳と合う食べ物って最高のおやつ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:19:41.52 ID:kuf+avS+]
- 今日
朝：ランチパック、ヨーグルト、缶コーヒー(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり、即攻元気(300カロリー)
間食：小ミカン6つ(250カロリー)
夜：ご飯、八宝菜、シチュー、納豆(推定800カロリー)
合計1750カロリー。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:22:58.09 ID:efgVSatn]
- >>985
ドカ食いじゃないじゃん
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:25:50.47 ID:W+1XlRzg]
- みかん男はスルー
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:44:04.03 ID:ViMrFWXx]
- 今日はヤバい…1日自室にこもってたのに
10時マリーちょびすけ&チョイスちょびすけ&ヤマザキのふんわり
17時じゃがりこ&ポテコ一袋
19時袋ラーメン&からあげ３つ&ヨーグルト&チーズ
…2000キロカロリー超えたわな…
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 21:44:30.09 ID:Hr/GsO+1]
- ドカ食いする奴って気持ち悪い。しかも夜に甘い菓子やらケーキやら食う奴なんて、
見るからに獣みたいな脳みそしてそう。心療内科行け。そしたら治る。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:49:08.52 ID:2xxvL8lB]
- 豆乳とバナナとみかんだけにするはずがおでんのちくわと厚揚げを食べてしまった
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 22:22:33.50 ID:nIGVjQQF]
- >>989
ストレスたまってるんだろうけど、その短絡的な考え方の方が怖いお
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:26:28.91 ID:u4t1dwvz]
- >>989
おちつけ！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:28:54.89 ID:wzYs7otF]
- みかん大量
計１００００キロカロリー
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:29:35.85 ID:wzYs7otF]
- みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
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- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:29:48.98 ID:wzYs7otF]
- みかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかんみかん
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- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:07:31.76 ID:jTZjtbCL]
- NG余裕でした
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:36:45.73 ID:toZ6mND9]
- >>970
身長わからないから60が重いかわからん
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:40:16.45 ID:1P1Z4VzX]
- さっき５号サイズのホールケーキをひとりで食べましたゴメンナサイ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:44:19.90 ID:4Cl4g68o]
- >>989
あまりに無知で世間知らずなのが可哀想で放っておけないからレスするけど
精神科行ったからって治らないんだよwwwwww
ちゃんと勉強してから意見しようね？☆
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 23:48:29.04 ID:ViMrFWXx]
- 1000なら激ヤセ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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