- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:食べ物に感謝！ [2011/11/21(月) 21:00:19.18 ID:e/dV9OzA]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:19:17.61 ID:sl7XcxdT]
- そもそもこんな所で叩かれて二度とドカ食いしないと誓えるか？ｗｗ
叩き方もしょっぼいのしかいないしもう反省するスレなんていらねーよ
デブがデブを叩くスレは滑稽
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:25:40.99 ID:K430EV0U]
- >>802
昨日【初心者】ダイエットの質問・相談スレで「俺はガリだよ」って書き込みが
有ったあと、誰も書き込まなくなってたな、思わずワロタ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:35:40.75 ID:2iZqsgDp]
- >>803
信じる奴なんかいるのか？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:39:10.10 ID:K430EV0U]
- >>804
俺はガリだよ
ドカ食いしたデブを罵倒してやるんだ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 15:50:44.20 ID:QXbr/LoL]
- >>805
同族嫌悪にしか見えませんがな。
IDつきでうｐして貰わんと。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:20:18.50 ID:e1Y32/xu]
- ドカ食いするなら好きな物だけを気持ち悪くなるくらい食べれば
しばらく食欲なくなるよ。中途半端に食べるからまた食べたくなるんでないの？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/17(土) 16:29:00.54 ID:PHYHEmtp]
- 確かにそれはそうだが、吐きそうになるぐらい菓子パン山ほど食って
もう一生いらないと思ったが、それが持ったのは2日間だけだった。
いまはまたこんなうまいものはねえと。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:42:42.41 ID:doo9LeE8]
- わかる。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:43:08.32 ID:doo9LeE8]
- >>808
わかる。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:47:32.97 ID:K430EV0U]
- >>806
どっか適当なアップローダは無いかい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:50:02.39 ID:e1Y32/xu]
- >>808
冷静に考えろ。菓子パンなんかそんなうまくないってば。うまいと思わされてるだけだ。
もう一人の自分に「自分は食べたいはず」と思い込まされてるだけなんだよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:00:22.44 ID:e1Y32/xu]
- 「自分の人生の楽しみは菓子パンとか食べることしか無い」って決めつけるから、
しんどくなってストレスがたまってまた過食するという悪循環になるんだ。
確かにうまい物を頬張るのは至福の時間だろう。それはそれでいいんだ。
ただ他にも、旅行したり映画観たり友達と話したり恋人とセックスしたり、
人生の喜びは他にもたくさんある。
食べることの喜びは決して否定せず残して、
他の喜びや楽しみを開拓して人生の選択肢を増やしておけば過食する機会も減る。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 17:03:29.97 ID:UMSJMux5]
- カレーパン31個
コーヒー2杯
みたらし団子5本
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:04:00.64 ID:kx+Z3Vhl]
- ケーキドーナツ700kcal
ピザトースト
はちみつトースト
アボカド
ご飯2杯
カロリミット飲んだけど食べ過ぎた。
最近着々と太っていってる。
反省…。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:11:36.01 ID:e1Y32/xu]
- せっかく食べるんなら反省なんかやめようぜ。
うまかったならいいじゃねえか、そのとき幸せを味わえたんだから。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 18:12:27.54 ID:ISt2jHPM]
- おにぎり三個
プチチョコパイ九個
アメリカンドッグ一本
ペプシネックス500ミリ
ダイエット３日目でドカするとは。。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:18:56.18 ID:oeC+wF2p]
- >>816
スレタイ読めデブ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:35:28.37 ID:K430EV0U]
- >>816
デブがデブ仲間を増やそうとしているんだね
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:38:33.70 ID:K430EV0U]
- >>815
カロリミットがもし効果があるんだったら日本からデブがいなくなっているぞ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:47:11.52 ID:e1Y32/xu]
- 食べたら反省するな。反省するなら食べるな。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 18:49:58.47 ID:1z6646DR]
- たった今、チョコパイ8個、ヤマザキのロールケーキを完食してしまった…
みなさん罵って下さい…最悪。
このあと、もつの味噌炒めを450グラムも食べました。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:49:59.18 ID:K430EV0U]
- >>821
行っていることがコロコロ変わってきている気がする
自分の主張を持った方がいい、でスレタイ通りならこのスレに居れば良いし
スレチならここに来ない
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:52:40.80 ID:HcpEijjA]
- チョコパイのドカ食いって毎回同じ人？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:59:04.63 ID:K430EV0U]
- >>822
チョコパイのドカ食いが過去に幾度と無く書き込まれているのに
チョコパイを買い込んで来る所が間違っている
ただ単に意志が弱いだけ、ダイエットなど出来るはずが無い
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:00:44.50 ID:YDVcoQg/]
- >>801
反省してるだろ
わかれよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 19:22:29.69 ID:UMSJMux5]
- おまえら、食べまくるから太るんだぞ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:28:16.29 ID:ZwSF4mlf]
- >>814
カレーパン31個？をコーヒー２杯で？？？
痩せたいなら、パン１個に対して紅茶（無糖）１杯で食べろよ。
みたらし団子は１本にお茶１杯飲め。
食い物と飲み物は一口づつ交互にするとさらに食べるスピードが落ちるぞ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:30:51.65 ID:K430EV0U]
- >>827
人のことは言えないだろ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 19:31:13.32 ID:ctlLUltp]
- 今日は3000キロカロリー近く食べたよ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:36:33.61 ID:gG5Ie4HS]
- 今日
朝：なし
昼：カニのコース料理(推定1000カロリー)
間食：みかん4つ、杏仁豆腐(350カロリー)
夜：白菜と鶏肉のスープ、キノコとピーマンの炒め物、納豆(400カロリー)
合計1750カロリー。体重測定173.5センチ、体重64.3キロ。目標まであと0.8キロ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:51:35.13 ID:mOIXjwta]
- 今日からダイエット！と思ったのに朝昼ほぼ食べず(時間がなかった)
夜にベーコンドック、ホットケーキ、マックのチキンタツタ和風おろしセット
総計約1400キロカロリー食べてしまった…よりによって夜に…
明日から野菜スープと鳥ささみメインでがんばる
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:06:37.57 ID:hI8Ailsq]
- >>826
なんで擁護してんだコイツ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:31:57.69 ID:af9rnqoj]
- >>811
好きなとこにドゾー
uproda.2ch-library.com/
www.dotup.org/
携帯
www.pic.to/
imepic.jp/
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 20:34:27.48 ID:LHWgU4NS]
- さきいか、180g一気食い
ビール、500缶3本
カロリーはたいしたことないな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:19:03.56 ID:gRRYt6Lg]
- ここで叩かれて過食に歯止めが掛かることもあると思けど、
逆に「ここでまた怒られるから食べてもいいか」っという言い訳を与えてもいる気がする。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:20:56.97 ID:/aNUl8/i]
- ケーキとアイス食べちゃった
久しぶりに食べたらうますぎてびっくり
止まらなかった
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 00:34:10.78 ID:N3ukXQw3]
- ぶっちゃけ見ず知らずの人間が何食べようがどうでもいいよな
反省するスレはあっても良いけど＞ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。←これもういらないと思うわ
アドバイスなら分かるけどこんなスレで罵られたからってドカる奴はドカるってｗｗ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 00:40:27.10 ID:niPpD0FU]
- 我慢の限界だから明日ドカ食いする。
コーンフレークのチョコ味を240g＋ミルク1ml＋フランスパン400kcal。
激しく後悔しそうだが、もう限界だ。
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:40:55.92 ID:gRRYt6Lg]
- 既出かもしれんがよく噛んで可能な限りゆっくり食えば大量には食えないよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:46:48.34 ID:KcfmbDUS]
- >>839
今までの努力無駄にすんの？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:54:09.08 ID:gRRYt6Lg]
- >>839
そんなに食欲あるならホテルのバイキングとか行った方が栄養もあるし満足するって。
コーフレークとか食べて腹一杯になっても、
肉体的に満腹感が得られるだけで脳は満足しないからまた余計な食欲が湧いてくるよ。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:55:03.05 ID:dsH04aT/]
- ミルク1mlってどんくらいだ？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:56:28.96 ID:oB5zGd7I]
- >>839
ミルクもうちょいかけた方がよくね？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:08:37.93 ID:gRRYt6Lg]
- >>839 はミルクの量を間違ってしまうくらい切羽詰まってるんだろう
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:26:50.83 ID:lk7rdpCl]
- コーンフレーク系ドカ食いするなら俺はフルーツグラノーラだなぁ。乾燥苺が美味しすぎるよ
オールブランはドカ食いしたらおそらく腹くだす。ドカ食いしてドカ下痢だよ。誰かやってみて
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:44:49.33 ID:6h9NdM6e]
- >>838
でフランスパンにチーズのっけたり
ジャム塗りたくったりしたくなるんですね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:45:04.08 ID:f2QzBHUi]
- 朝 エアロバイク一時間
家--＞飲み会 歩き１時間
アボガドとエビのサラダ
手羽先のから揚げ*4
フォアグラ50ｇ
赤ワイン２杯
スパークリンワイン１杯
コロナ１本
ロゼワイン1杯
ウイスキー１杯
グレープフルーツサワー１杯
鍋（かつおだし）１皿
鍋（キムチ）２皿
黒烏龍茶350ｍｌ ２本
帰り--＞家 歩き１時間
で今計測したら2.2キロ増でござる
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:49:44.81 ID:f2QzBHUi]
- 848だけど
ロールケーキ*1
プリン*1
追加
いろいろ食べ過ぎて忘れとったｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 04:07:21.48 ID:iEM8+7T5]
- 12時くらいに松屋の豚めしに生卵投入して食べてしまった
罪悪感から寝れない
この罪悪感、忘れないようにしよう
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 05:13:18.70 ID:KuE0q0ay]
- 回転寿司 １４皿 つまり２８カン食べてしまった
舌がピリピリする カロリー、添加物てんこ盛り
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 05:39:39.26 ID:GmIMQfrW]
- 昨日は3500キロカロリー取っちまったぞ。最近ドカ食いが続いている。
腹筋は毎日3000回して、運動はしているけど。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 08:51:18.05 ID:4uOtKXm9]
- 1回2回ドカ食いするのは問題じゃないが、そこから歯止めが効かなくなるのがヤバい
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 10:10:04.36 ID:q2fzAJ3d]
- 飲み会に行ってしまった…
しかも今日はクリスマスパーティーだし…鬱だ…
禁酒しようかな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 11:13:37.98 ID:rnd+GkUH]
- >>838
いや、頼まれてる以上はそいつを好きなだけ中傷出来るから
ストレス発散になる。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:34:29.15 ID:N3ukXQw3]
- >>855
気持ち悪いストレス発散方法だな
リアルでも性格が悪そうだこいつは
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 14:32:09.89 ID:lbQKozCY]
- だって人間だもの
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 15:16:44.54 ID:JX0r/VSX]
- フレッシュネスバーガーのベーコンのやつ12個
寿司マグロばっか20貫
りんご1個
ビーフシチュー771g
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:02:50.77 ID:FDyCSwUd]
- >>858
食いすぎだろww
一回で12個ちゅうもんするの？
>フィッシュネス
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 17:11:13.19 ID:PkhKDvRh]
- フレッシュネスは宅配もやってるわな。
宅配ならあまり恥ずかしくない。注文・決済はネットできるし。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:14:07.19 ID:lYHVMB6U]
- >>858
12個も注文する時点でダイエットスレにいる資格が無いぞ、反省してもいなさそうだし
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:15:14.78 ID:gRRYt6Lg]
- 過食やめたいならこんなとこじゃなくて、
リアルな知り合いに話して直接罵倒された方が効くよ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 17:51:27.44 ID:Imku8ht6]
- 罵倒してくれるならいい友達だよね(罵倒にもレベルがあるけど)
過食なんて普通はドン引きすると思う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 17:58:45.45 ID:gRRYt6Lg]
- リアルな知り合いにドン引きされた方が
ここで見ず知らずの人間に罵倒されるより効くと思うけどなあ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:12:33.96 ID:GmIMQfrW]
- ハンバーガー12個ぐらい余裕で食べれる。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:18:37.83 ID:tDJUE+cj]
- 不二家のケーキバイキング行ってきた！！
６０分いろんなケーキ食べ放題で１３８０円
吐く寸前まで食ったよ。
どれもさいこーに旨かった。ドリンクも飲み放題なので、紅茶もコーラも
ケーキにあうよねｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:32:28.99 ID:YVKal9mK]
- コーラはないわーｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:34:33.02 ID:gRRYt6Lg]
- ＞ドリンクも飲み放題なので、
＞紅茶もコーラも ケーキにあうよねｗ
なぜドリンクが飲み放題であることが、
紅茶やコーラがケーキにあうことの理由になるのか。
この意味不明な文を罵倒する。
ただ後悔せず美味しく食べたことは良しとする。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:42:14.51 ID:tDJUE+cj]
- >>867
ケーキにコーラは死ぬほどあうよ？
ショートケーキ→コーラ→チーズケーキ→レモンティー→モンブラン→コーヒー→チョコケーキ
以下エンドレスに繰り返す
>>868
飲み放題なので、→飲み放題で、
みたいな感じで脳内修正しといて。
不二家のバイキングは本当にうまかったよ。途中で神様ありがとうって本気で思った。
生きるって素晴らしいよね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:45:49.75 ID:4gf0OspF]
- 【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
こっち向きかな。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 18:46:27.14 ID:gRRYt6Lg]
- へえー不二家ってそんなにいいんだ。
ちなみにスイパラとどっちがいいの？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 18:55:02.12 ID:tDJUE+cj]
- スイパラは、普通に食事したことはあるけどバイキングはないな
来月試してみようかな。行ったらまたここに感想かくわ
今年にはいって、毎月一回のペースで不二家のケーキバイキング行ってるからなあ
神様、なんでこんなに旨いんですか？ｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 18:58:14.89 ID:PkhKDvRh]
- 827さんは男性？そうならケーキバイキングとか
入りずらくないの？(俺も行きたいけど)
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:02:06.08 ID:Dlwc1BOT]
- 反省する気ないやつは>>870に行け
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:04:58.49 ID:Jg9TETDQ]
- >>866
こいつ前回も食べ放題に行って反省せず叩かれてた奴か？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:11:06.16 ID:tDJUE+cj]
- >>873
店内の構成は、おばさんの集団とか家族連れ、あとカップルね。
俺みたいに男ひとりはほとんどいない。
まわりは「あの男の人、一人でがんがんケーキ食べてるけど何個食べる気？」
とか半笑いで思うんじゃない？
でも、そんなの一瞬ですぐ興味なくすと思うよ。店内の他人なんてそんなもんでしょ？
普段の食事は友達や恋人とがいいけど、バイキングは一人がおすすめだね。
自分のペースで好きに食べられる。生きてる喜び爆発な俺。
そして明日からはまた、刺身と十六穀米、納豆、もずくね。これまた旨いｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 19:12:11.65 ID:tDJUE+cj]
- >>875
おお、覚えててくれたか！誉めて伸びる俺です。
あれから横には伸びてないよ。人間的にも伸びてねえけどなｗ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:19:33.72 ID:FBQoIK8+]
- スレチは良くないよ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:21:34.82 ID:lYHVMB6U]
- >>877
またお前か、もう一回書き込んでやる
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 19:30:19.43 ID:Jg9TETDQ]
- >>877
文章が独特で分かりやすいの
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:25:51.95 ID:t1qKe+Ay]
- 朝、無し
早めの昼、干し芋200g、プリングルス一箱（140g）、輸入チョコ200g、昼だけで凡そ2500㌔㌍
ジムで筋トレ45分と有酸素40分
たった今、おこわおにぎり3個、プロテイン25g
今年最後のドカ食いにしたい
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:59:17.63 ID:i8zu8tXW]
- 今日
朝：ﾜｯﾌﾙ3つ、ヨーグルト(600カロリー)
昼：チーズクリームパスタ(400カロリー)
間食：みかん10つ、柿1つ(650カロリー)
夜：小サイズお好み焼き、トースト半分、チキンナゲット4つ(750カロリー)
合計2300カロリー。みかんが箱詰めであってついついドカってしまう。。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:15:56.98 ID:1rKZmV2S]
- 覚えてないけどケーキとか唐揚げとか牛丼とか焼き肉で１万カロリー超えた。
もういい、さよなら
痩せても不細工で致命的だからやけ食い、さよなら
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:22:57.51 ID:1rKZmV2S]
- 今
辛ラーメン×2
UFO
一平ちゃん
ピザポテト
追加
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 21:56:24.08 ID:ZcQ55txQ]
- 朝：ピザトースト２枚、目玉焼き
昼：ピザトースト１枚、おにぎり１個
夜：御歳暮で届いたハム１本、だご汁３杯
…中途半端にカロリー高い食事繰り返したわ
ピザトースト旨かったんだもん
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:56:56.12 ID:YNWgepBa]
- 食いたくても金のこと考えたら買えない
お金持ちが羨ましい
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:57:32.57 ID:e3MMgDfn]
- >>883
それでも増えるのは1kgだけだぞ。まだ取り返せる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/18(日) 22:05:39.24 ID:PkhKDvRh]
- >>886
そんな悲しいこと言わずにサラダ油を飲みなよ。
www.7netshopping.jp/food/detail/-/accd/2104876256/subno/1
これが手軽に買えて安くて高品質でお勧め。
たった２７８円で、ちょうど９０００キロカロリー。
金持ちの食らってるカロリーなんて目じゃないぜ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:37:39.70 ID:e3MMgDfn]
- >>888
デブになる前に死ぬわw
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:21:00.16 ID:CWGTQN8X]
- ピザ８枚
焼き鳥盛り合わせ６本
砂肝ガーリック炒め２～３人前
たけのこの里
チョコチップクッキー１箱
じゃがりこたらこバター
アルフォートミニ
糖尿まっしぐら
無理なダイエットの反動、次やってしまったらもう病気だ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:24:54.24 ID:TGdtAY4v]
- みんな金持ちだなあｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 23:31:07.00 ID:NjGMxYL9]
- お昼に和食フルコース。
夜にモツ鍋＋雑炊、ジュース、茶豆とお腹一杯コースが続いてもういいや締めにミニストップのカワゴエパフェ行っちゃえって思ったけどこのスレ思い出して思い留まれました。
ありがとう！
明日からリセットがんばります！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 23:39:54.15 ID:B0ASbuCC]
- お菓子大量に食べちゃった・・
食事制限に無理あるのかな
これからのダイエットは運動多め、食事ゆるめでいく
とりあえず今月の残りは、ドカ食い分リセットと－１㎏目標！！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 23:56:16.23 ID:i00cdEwE]
- 誘惑に負けてカラムーチョ食べてしまった…。
こんな時間に何考えてるんだ自分。
ばかばか…！
今から半身浴して、目を覚ましてくる。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:19:06.79 ID:txP/KmV5]
- 872じゃないが男です。
一回行っちゃえば大して気にならなくなるよ。
スイパラはケーキだけじゃなくてパスタとかカレーとか
サンドイッチとか唐揚げとかサラダとかも食べ放題だからいい。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:22:31.11 ID:aTZ+RuSj]
- 女男の目線はともかく自分が今何カロリー食ったのかは気にしろよ豚
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:45:17.37 ID:DYJAXYHM]
- 家からおいしそうな物は撤去したからどかした時はつまらないものが多くて後悔する。
食べたこと以前につまらない物を食べてしまった、と。
みんな楽しげにどかしてて凄いな。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 00:55:31.84 ID:SKTyIeKX]
- クリスマスパーティーやるからおいでって言われて
出てくるもの次から次へと食べてしまったorz
昼兼夜ごはんで、
つきたてお餅6個以上？
骨付きチキン1個
大きいウィンナー3本
ホールケーキ1/4切れ
たこ焼き15個以上
スイートポテト3個
マフィン2個
ヨックモックのバターたっぷりな焼き菓子たくさん
煎餅4枚
お金持ちは凄いね、出てくる量がはんぱない
人の家でご飯食べるときって、断るの悪くてみんな食べちゃう
しかし餅はもたれるorz
胃酸がでて気持ち悪くなるくらい食べてしまった
食べ過ぎで舌も感覚がおかしい
胃がキリキリ痛い…反省…
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:04:34.73 ID:iYyM/Aq3]
- 朝に 明太子マヨネーズの塗った食パン一枚
昼も同じの一枚 夜はキャベツ半分を肉無しロールキャベツ風味に煮込んだのを全部とカツカレー甘酒と生姜湯
カツカレーやりすぎた‥
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:17:43.39 ID:SGp502N/]
- 忘年会でしょっぱなお通しが唐揚げに似た油もん
理性がふっとんだｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 01:36:19.44 ID:syEGHtxq]
- 今週は忘年会が詰まってるから普通に食べる
それぞれ翌日で調整しないと
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 05:34:14.85 ID:vhVkJfqr]
- 土日合わせて4500ｋcalくらい食ったよ(´・ω・`)
踏み台昇降もさぼった(´・ω・`)
今日からまた1300kcal以下の食事と運動頑張るわ・・・
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