- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:食べ物に感謝！ [2011/11/21(月) 21:00:19.18 ID:e/dV9OzA]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part64）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる？】（反省しない人はコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3（少食のドカはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ（ドカ食い後についてはコチラ）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン（嘔吐・摂食系はコチラ）
toki.2ch.net/utu/
toki.2ch.net/mental/
※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ★２（実質part63）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ（実質part62）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 17:45:15.18 ID:Njyu/OH4]
- >>603
関東の人って・・・
海苔巻いて食うの好きだよね 屋台で売ってたりとか
磯辺餅ですか
オレ西日本の人なんで、餅に海苔巻いて食わないのよ
かたちは、丸餅が基本だし 餅は丸餅だよな
西日本でもスーパーで売ってるのは、四角い切り餅ばっかり
四角い切り餅の方が、製造しやすいんだろうがな
また、製造メーカーもほぼ全て東日本（新潟県）のメーカーだからなぁ
年末以外でも、丸餅売ってくれ メーカーさん作ってくれ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 17:57:02.85 ID:Eg6ihDe/]
- いっぱい食べる君が好きっていうだろ
反省する必要なし！！！
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 18:24:58.38 ID:5bC2p/eS]
- >>601
ちょｗｗ
なんか悪い。程々に
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 19:01:00.78 ID:Skrou9Pl]
- >>604
でっていう
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 19:34:14.99 ID:iX4koO05]
- 夕食後に1枚だけのつもりで食べたマクビティビスケット。
あのモゴモゴ感がたまらなくなり、気づくと10枚以上完食。
1枚70キロカロリーもあるらしい…。
今からウォーキングで半分くらいは消費してくる…。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 21:14:45.97 ID:hlJZB+w+]
- 餅ストーブで焼いて佐藤醤油につけて海苔まいて頂く
お茶に餅をつけきな粉つけて頂く
つきたての餅は大根おろしにポン酢醤油で頂く
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 21:46:01.72 ID:FB4AJcI7]
- >>609
大丈夫か、既にドカ食いした妄想に入ってきてしまっているぞ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 21:50:55.34 ID:3fqXIfv/]
- とんこつラーメン 替え玉+１ ライス中
ビックマック1個
コーラ
男爵コロッケ
やせるわけ無いな・・・
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 22:14:27.74 ID:6dhYqNTd]
- コロッケ8個
ご飯6合
スープヌードル個
明太子5本
梨7個
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 22:18:16.18 ID:hfzjJ1J5]
- スイッチ入ったってなんだよお前ら。
ニコチン中毒にされたカニクイザルが、ニコチン欲しさに煙が出るスイッチを押しまくるって
実験映像があったんだけど、そのまんまだな。
カロリー中毒患者が、カロリー欲しさにスイッチ入れまくるってそんな感じ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 22:26:30.39 ID:zvyNrxqi]
- 晩飯でやっちまった。
ココ壱でキャンペーン中のひれかつカレー、ライス400gにして、
カロリーなんと1400Kcal
さらに家に帰ってみんなが大好きに決まってるカントリーマアム、
ちょっとだけにする予定が、数秒レンジで温めてドクターペッパーとともにぱくぱくと。
あっという間に20枚間食。1000Kcal。ドクターペッパー1Lで550Kcal。
とどめにカラムーチョLサイズ、825Kcal
晩飯だけでトータル3775Kcalとはな。
気持ち悪いだけだな。ココ壱だけで辞めときゃよかった。カツカレーはうまかったので
今週また行きたいｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 22:31:41.71 ID:FB4AJcI7]
- >>614
気持ち悪くなるまで食うな、読んでいるほうまで腹いっぱいになる
どれだけ食っていれば気が済むんだ、しかも、今週また行きたいなんて
どうかしてるぜ！！
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 22:35:43.28 ID:zvyNrxqi]
- いや、ココ壱のカツカレーはホントに美味かったんだって！ｗ
朝と昼が軽めなら、晩飯で1400Kcalでもまあたまには許容範囲内だろ
これでだけで辞めないところがデブがデブであるゆえんってやつだな
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 22:45:29.86 ID:FB4AJcI7]
- >>616
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:02:24.74 ID:zvyNrxqi]
- >>617
罵倒はちょっとなあ。俺は誉めて伸びる子なので、適度に誉めてくれ
そしたらヤル気だして伸びるから
ま、そんな根性だから横に伸びっぱなしなわけだが
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:04:24.63 ID:Y8ZczfVm]
- 朝)ご飯茶碗1杯、キムチ鍋の残り(肉は鶏胸肉少々、他は野菜とキノコ)、納豆半パック
昼)モスでチリドッグとアイスコーヒー
夜)100kcal程度のビール×3、真カレイ塩焼き、水ギョーザ×7、キムチ1皿
カロリー的にはそれ程大きく予定オーバーしてないんだが、ボリューム多くするとその後かえって腹が減るね
日曜日は食事制限甘めに設定してるんだが、夜は調子に乗りすぎた
反省してる
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:06:37.35 ID:Njyu/OH4]
- 本日２回目のバター餅１ｋｇ
やってもたｗ
>>601に加えて
・磯辺餅（砂糖醤油 + 有明産海苔）
・３種チーズのっけ（粉ナチーズ + スライスチーズ + クリームチーズ）
・バターましまし揚げ餅風 + 天然塩
・麒麟淡麗〈生〉500ml ２缶
ふうー 腹が苦しくてパンパンです
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:08:20.26 ID:zvyNrxqi]
- ちなみに、カロリー調べようと思って湖池屋の公式ＨＰみてみたら、
カラムーチョＬサイズ、内容量150g、カロリー550Kcal（100gあたり）だってよｗｗｗｗ
ちゃんと150gあたりのカロリー記載しろよｗ
知りたかったら100gあたりのカロリーに1.5かけて自分で計算してね、ってか？ｗ
食いものだけじゃなくて、会社の姿勢もジャンクだなｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:10:27.03 ID:Y8ZczfVm]
- >>621
スーパー行って食材買うと大抵そんなもんだ
算数が出来ればいいんだからそれ位は諦めるしかないな
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:17:36.38 ID:zvyNrxqi]
- >>622
スーパーのお惣菜のパックは、入れる時に厳密にきっちり分量計ってないから
100gあたりで表記してる、って言い訳はまだわかる。
カラムーチョの公式ＨＰの記載は完全にアウトだろｗ
koikeya.co.jp/karamucho/
なに途中から100gあたりにしてんだよｗ
そんなにカロリー知られたくないのか？ｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:24:36.53 ID:FO44/EFg]
- 菓子なんかみんなそうじゃんアホらしい
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 23:29:04.88 ID:Y2DNXicc]
- 甘くした味噌餅も美味いよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 23:42:22.34 ID:g3cr6qDR]
- >>604
関西生まれ関西育ちだけど海苔好きだよ
海苔＋醤油＋チーズが好きかな
関東風の食べ方だったのか
一つ勉強になったよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:04:56.17 ID:3PHp1XcP]
- >>623
ヤマザキもそうだよな。あとカロリー高いのは表記を意図的にしてない。
カロリー表記義務づけてくんないかなぁ。
ドカ食いでも正確にカロリー把握出来てるのと出来てないのじゃ、後日の調整に関わってくるし。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 00:05:27.79 ID:PuuMwjKU]
- >>626
>>604と>>620は同ID
思いっきり磯辺餅を食べてます。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 00:35:24.44 ID:oRXSNO64]
- チーズトースト二枚
マヨネーズトースト一枚冷凍ドーナツ一個
薄皮あんぱん三個
大きなゼリー
味噌ラーメン袋半分
カレーライス茶碗一杯
ロールケーキ一切れ
ココア一杯
ソフトクリーム
煎餅一枚
ミルクティー
牛乳
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 00:37:21.29 ID:/u3GKHVJ]
- なぜカロリー０のドクターペッパーを選択しないのか謎。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 01:50:50.69 ID:gmgh02KT]
- でもさあ、こういうと激しく反論されそうだけど、
ちゃんとした食い物3000kcal食ったのと、
お菓子や菓子パン3000kcal食ったのじゃ、お菓子のほうが太らないと思うんよ。
経験上。重量が全然軽いせいなのか、それともカロリーだけの栄養の非常に偏った食い物なので、
結局体がすべては利用できずに（消化できないのか・吸収できないのか・あるいは貯蔵できないのか）、
数値ほど太らんとおもう。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 02:27:10.98 ID:FTloN7ca]
- スシロー12皿(;o;)
やってしまった(;o;)
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 03:01:43.23 ID:a3jVvsbS]
- １２ならそんなでもなくね
俺普段９皿くらいだし
深夜にぽてちあけた もうだめだいまごふくろめ・・・
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 04:45:14.68 ID:bwvvQoE6]
- >>633ポテチ開けたことより
そんなにストックある時点でやる気ない
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 04:46:30.24 ID:a3jVvsbS]
- 違うんだよ 今日友達があそびにきてそのまんま
お菓子おきっぱで おれのせいじゃねええええ
くったことにかんしてはいいわけしないけどな うすしおうまうま
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 06:52:24.03 ID:0Ic2+uII]
- >>618
デブが豚の餌にがっついてる所を、なんて褒めればいいか分からないの
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 07:57:09.19 ID:/u3GKHVJ]
- >>618
最早スレタイも糞もあったもんじゃねぇwwwwww
自己紹介入らないから最低限のルール守れよ。
久々に言うわ。
こ れ だ か ら ゆ と り は。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 12:19:03.18 ID:O8p/LIO4]
- うまうま言いながら食ってるヤツの脳内が知りたい
わたしはもう何年も美味しいと思って食べたことない
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 13:58:22.89 ID:cfDwcGnQ]
- >>638
拒食スレかメンタルヘルス板へどうぞ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 16:41:41.49 ID:pQJqnKfV]
- 二郎の大ブタ食べちゃった、、、
中毒って怖い
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:15:41.89 ID:+IbTZZmP]
- 今日
朝：トースト＋チーズ、ヨーグルト、みかん2個、ポッキー7本(600カロリー)
間食：みかん8個(400カロリー)
昼：コンビニおにぎり1個(200カロリー)
夜：お赤飯、嫁が作ったミネストローネ、佃煮、みかん1つ、キャベツとリンゴのサラダ(推定800カロリー)
合計2000カロリー。みかんを食べ過ぎてしまう。。500カロリーオーバー。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:43:19.39 ID:v9or8N11]
- >>641
嫁は昼の弁当作らないのか
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 19:43:21.04 ID:AuJ/M1KB]
- 博司
透
翔大
征典
雅夫
健次郎
克憲
源治郎
昨夜は、食べ過ぎたわ(^з^)-☆
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 19:46:39.62 ID:j/A3IrQ8]
- 嫁が作ったって情報毎回必要か？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 20:23:48.56 ID:d1y5aBE3]
- 堅あげポテト うすしお
コカコーラ
チルドピザ一枚
チップスター コンソメ
牧場しぼり バニラ
暇だったのでつい・・・
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 20:35:01.47 ID:US4IrwUf]
- 京樽の寿司9貫入りのパックを14パック
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 21:24:45.89 ID:sop32XUe]
- >>643
濃厚なホモ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 21:37:54.77 ID:7V3VMPk2]
- >>646
ねーよｗｗｗｗ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 22:57:30.99 ID:sPMUdCPB]
- 今さっき、「徳用しっとりチョコ」と「チョコスティック11本入り」を
食べてしまった。これから、ビリーズブートキャンプでもやろうかな……
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 23:01:34.88 ID:ezhBKEiq]
- 毎日毎食食べ過ぎてしまう嫁が作ったミカンさん…
たぶんすごいデブな嫁なんだと思う
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:03:17.93 ID:1oIKDzdR]
- ご飯三合
納豆３パック
セブンのおにぎり二つ
ひじき、味噌汁、サンマ
あっさりショコラ一袋
コンビニのチョコチップクッキー
アイス
ブラックサンダー
グミ２袋
最近欝の状態が再発しかけてきたのが原因かもしれない
リバウンドするわorz 明日はひたすら控えます・・・・・。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:18:40.31 ID:ezhBKEiq]
- >>651
おい大丈夫かよ
減量はいつでもできるんだからウツ治すことに専念したほうがいいんじゃないの
無理すんな、大事にしろよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:23:55.73 ID:a3jVvsbS]
- ふらいどぽてとうますぎわろた
もうダイエット使用と何度決意したことか・・・
いしよわすぎわろた
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:30:48.18 ID:547Aaujh]
- 大台を割ってこれからって時に飲みが入るのは何でだろう？
上司と２人飲みなんで食わないわけにもいかずカロリー大幅にオーバー。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:38:47.12 ID:a3jVvsbS]
- 相手をさきにつぶさせればいいだろ
あとはちゃんとダイエットしてるんでみたいなことをいえばおｋ
正直ダイエットなんてしてるってことは体重あるだろうし
まわりにいわないとずるずる付き合いとかで体重へらないぜだんな
がんばれといいつつぽてとうめえ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:40:07.49 ID:8IKB3EVO]
- 年末の飲み会とかじゃ、さすがに控えたりしないわ。平日で調整できるし
美味い食べ物と酒あるのに、ダイエットしてるからって口にしない奴とかいたら興ざめだわ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:43:04.74 ID:a3jVvsbS]
- だったらつれてかなきゃいいだろうが
忘年会だからっていちいちやんねえようちの職場は飲み会なんて。
ダイエットばんだぜここは ダイエットが一の目的なんだしいきたくないならいかなくてもいいだろうが。
さすがに親族の結婚式とかならわかるけど一回で終わるためしがない忘年会なんて無駄以外のなにものでもないだろ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 23:49:25.40 ID:547Aaujh]
- ダイエット中って言ったら変な理論出されて説教（？）くらったよ。
聞く耳持たず強制連行。
漬け物やサラダ中心に頼むのが精一杯の抵抗だった。
停滞期抜けたとこなんで明日体重計に乗るのが怖い。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:14:38.62 ID:LbAr0+SE]
- >>658
飲み会でダイエット中なんて言ったら場がシラケる事この上無し
コイツは空気読めない池沼って形になって終わり
内臓ぶっ壊して十二指腸潰瘍で3ヵ月入院したぐらいのレベルじゃなきゃ飲み会を断ってはイカン
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:15:26.66 ID:N91y6wAT]
- >>655
何時間ポテト食ってんだよwww
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 00:15:34.58 ID:/bGK1zvO]
- 腹痛でいいんじゃないの？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 00:31:35.62 ID:MHae1Fuf]
- いっぱい食べる君が好き〜飲み続け
相変わらずドカ喰いでも
CMの人みたい細く慣れた人いますか？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:29:17.11 ID:jRaqePV0]
- >>658だけど計算したら１日で2400kcalだった。
思っていたほどでなくてよかった。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:47:44.85 ID:Z6iOIVFo]
- ダイエットしながら居酒屋とか楽しめないしお互いストレスだよな
どかどかくって太らないって内臓脂肪とかやばいんじゃねえの
皮下脂肪ってやつ？それか運動選手か・・・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 01:48:51.98 ID:4ZN0cbQp]
- >>652
ありがとう
うつ治ったと思ってたけど、情緒不安定が続いて再発しかけてた
今はさっきより落ち着いてる、まずはうつを治すのに専念するよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 08:01:55.51 ID:W2LU99Gd]
- >>654
油っぽい物や甘いものやカロリー高いのは、アレルギーや体にあわなくて、、
という感じで断り、カロリー低いのしかとらない。
好き嫌いじゃなく体に合わないなら仕方ないという感じで納得されたよ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:21:44.08 ID:3wIfl0wm]
- >>620
バター餅うまそうだが。量はネタだよなｗ
写真とかないと信じないわｗ
でも餅系のレシピはもっと知りたい。冷蔵庫に今年の正月の餅が余ってるからｗｗｗ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 13:24:56.03 ID:KStwbE1j]
- >>687
いろんな意味で大丈夫か
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 14:42:38.13 ID:k7YnFE/s]
- 約半年、本当に頑張って10キロ以上落としてきました。
でも、目標まで1キロというところでやってしまいました…。
1日目：普通の3食プラス
ポテチ、じゃがりこ、板チョコ1枚、タコライス、メープル玄米ブラン1「箱」
おからクッキー１「箱」、冷凍のミートソースパスタ
2日目：普通の3食プラス
ドンタコス、ファミマのスパイシーチキン、おにぎり、じゃがりこ、
アーモンドチョコ１「箱」、スープパスタ
2日間で2.5キロ増えたよ（涙）
2.5キロ減らすのがどれだけ大変なのか知っているのに…。
今日から気合を入れて、2.5キロ減らします。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 15:10:34.83 ID:Oac9Gspw]
- ガルボ
ガルボチップス
ガルボキューブ
美味しすぎ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 15:43:44.21 ID:YXpSb2O4]
- 食べる楽しみを反省するのは良くない
いっぱい食べる君が好きってのがいまの世の中
貧弱ガリは殴られても文句を言えないほど最下層の存在なのにそれを目指すのか？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 15:48:03.63 ID:JDOxhobM]
- デブはスレタイが読めない
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 18:21:11.91 ID:Wu9E8EgP]
- クリームパン
チョコボール1箱
ラムネ8粒
食い過ぎで胃が痛い。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 18:26:11.20 ID:X3K8gOXm]
- 今日も食べた
食べまくった
明日からまた頑張る
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:01:45.18 ID:ymfioAa5]
- 昨日からぽてちぐいがとまんねえええ
母ちゃんにダイエットしてるっていってるのになんでまたポテチかってくるんだよ
安かったからとか母ちゃんかわいすぎわろた
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:22:54.77 ID:EQKtLcPA]
- 朝からドカ食いしてしまった時の絶望感は半端じゃない。昼はともかく夜にはお腹すくし
オーバーしたカロリー分を１日の摂取カロリーから−100で調整し、
やっとドカ食い分を処理したら安心感から食いすぎて、また調整
ドカ食いは本当に後悔する
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:25:42.27 ID:qun5HVqk]
- 12月に入ってから昨日まで5000キロカロリー以上食べてしまった
体重ははかってないけど肉がヤバい程ついた…。
たった2週間足らずの暴食を取り返すのに来年の春終わるまでかかるなぁ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:37:29.68 ID:oOjh+D4S]
- >>668
まだ見ぬレスにいちゃもんつけるおまえがなｗ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:50:02.30 ID:c0kusSch]
- 誕生日だからって食べ過ぎた(Ｔ＿Ｔ)焼肉シュガーパンチョコモナカアイスみかんバナナいちご(Ｔ＿Ｔ)運動しまくる！
- 680 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:50:03.51 ID:Wq+z5owq]
- カレー(ルーのみ
かぼちゃ煮付け
酢豚
酢味噌たこ
クッキー色々
いもの天ぷら
ミスドのドーナツ3つ
血糖値やべえなー
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:59:00.07 ID:6lUnjp2y]
- 今日
朝：16雑穀米、みかん2こ、サラダ(500カロリー)
昼：デミグラスソースのオムライス、サラダ、ミニパフェ(推定1000カロリー)
夜：カップラーメン、リンゴ半分、みかん2つ(500カロリー)
合計2000カロリー。今日は有給だったので、昼に食べなれないものを食べてしまい、また500オーバー。体重測定:身長173.5cm、体重64.5kg目標まであとジャスト1キロ！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:14:43.82 ID:KSahcUC7]
- チョコクッキー4.9kg
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:22:51.99 ID:Iz1FTBkV]
- >>682
チョコクッキー4.9kg 何処で手に入れたんだ？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:34:17.48 ID:xZO42tEE]
- 家に置いておくからだめなんだよ 店でカゴに入れようとしたときに我慢
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:38:31.29 ID:dEjkY5Nd]
- 朝昇降、お粥で頑張ったのに昼ご飯、マクドのエビフィレオセット食べてしまた
しかも軽く開き直って出先の帰り
「もう今日は諦めよう」って思いになって、ポテチ買おうって決心した
だけどスーパーに自転車置いて、やっぱり駄目だと思って頑張って何も買わずに帰ってきた
そして今お粥をぐつぐつ炊いている(´･ω･`)
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:44:02.33 ID:Iz1FTBkV]
- >>685
いちいちお粥を炊く手間が簡単に出来る外食を誘っている気がする
お粥のレトルト食品があるから買い置きしておいた方が良いよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:47:01.37 ID:dEjkY5Nd]
- >>686ほうほう
あんまりレトルトのお粥って惹かれなかったから、明日買ってみるわ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:49:16.20 ID:bpr4jreu]
- 朝 お茶漬け1、5杯
昼 きつねうどん
味噌汁とご飯
夜お茶漬け二杯
味噌汁二杯
焼きうどん
さつまいも
先々週終末のパーティーのために
お茶漬け三食ですごしてたから
パーティー終わってこの一週間
反動が…
48キロが51キロに…
すいません、また明日から頑張ります…
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:54:01.36 ID:EGSnbrtm]
- このスレ見てるとドカ喰いしたくなるな・・・
また文字だけなのにやたら旨そうだ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:56:34.19 ID:kIVQFnbs]
- 友達に誘われて鍋した
酒はひかえようと思ったんだけど誘惑に負けて缶ビール６本
酔って気が緩んで飯一合と豚肉５００グラムぐらい、さらに
プリン３つ食べちまった
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:57:01.42 ID:Iz1FTBkV]
- >>688
体重はいつ計っています？
体重を量るのは朝の排泄後、空腹の状態で計るのが一番変動が少なく計れるよ
後、朝の体重変化を記録してグラフ化すると、自分でながめるだけで、前日の食事の
よしあしが判るから、実践すると効果が大きいよ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:19:28.34 ID:29tfLfFG]
- 今日の食事
チョコパイ10個
コアラのマーチ
ごはん1200g
豚肉
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:24:57.44 ID:W0iKC02c]
- チョコパイ１０ｺてやばいわ〜
- 694 名前：名無しさん@おなかいっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:25:14.45 ID:Wq+z5owq]
- 森永のCHOISEクッキー3袋(2枚入)を追加で食べてしまった
うめえよ(´・ω・｀)あと4箱ぐらい食べたい
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:32:43.16 ID:BQLCdU6m]
- >>694
ここは罵倒されたことで2度と同じ過ちを犯さないために反省するスレだぞ
開き直ってどうする
ってこの前書いたら、誉めて伸びる子と自己紹介された
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:01:30.57 ID:JDcMR0Vn]
- 朝昼夜とカレーの大盛り食って、更に間食でカレーパン数種類食っちまった…
(´･ω･`)
うん、実は昨日もなんだ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:17:34.36 ID:kIVQFnbs]
- 最近付き合いで飲みが多くて
焼肉屋でホルモン、バラ、タン、他にも色々３人前
さらに生中６杯
そのあとカラオケ行ってピッチャーで２杯
ビールだけで５リットルは飲んだ
１００グラム４０カロリーとして、ビールだけで２０００カロリーだ
なんてこった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:50:41.25 ID:lzIedcP5]
- 友人と焼肉行って食べ過ぎてしまったorz
軽く3000kcal超えてるな・・・
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:27:05.61 ID:x5PXD27w]
- ダノンビオ脂肪0 1パック
バナナ 1本
野菜ジュース 180ml
素焼きアーモンド 5粒
生クルミ 5粒
贅沢ココア
バゲット3cm厚 2枚
水煮ツナ缶
コーンスープ
白飯 120gぐらい
ぶどう豚ブルスト 4本
キャベツ・人参・もやしの蒸し物
ポテトチップス九州しょうゆ 2袋
チョコレート効果86% 3箱
うまい棒めんたい 30本
からあげクン徳島すだち 3パック
あまおうのデコロールケーキ
チョコのデコロールケーキ
プレミアム純生クリームチョコセット
ローソンで買った物を全部食べてしまったorz
明日は控えめにします
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:32:43.73 ID:N4Ry/Itv]
- まず買うのをやめろ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:51:21.00 ID:8Hnlwzby]
- カレーうどん
肉まん
焼き肉
おにぎり
牛丼
もう知らね
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:08:31.45 ID:mpSCGFvv]
- スナック菓子、ファミリーパック（小袋に９種類ぐらい入っているもの）
を全部食べた。
一袋150カロリー。×９袋だから恐ろしい・・・
他にみかんが８個。チョコレートが10個
そして通常の食事。
運動した分がゼロだ。ゼロどころかプラスになっている・・・
でも、食べたらとめられなくなっちゃったんだ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 00:31:25.71 ID:q5HNJY3a]
- ３食以外に
ピザ２枚・板チョコ半分・クリームパン２個・チーズケーキ
昨日は牛鍋丼(約７００カロリー)と肉じゃがコロッケボール２個も余計に食べたのに！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 00:52:11.49 ID:mBPEQWoB]
- 朝
唐揚げ8個
マンナンヒカリご飯
納豆
豆腐一丁
夕飯
牛肉600グラム弱
キャベツ半玉
マンナンヒカリご飯
チョコパイ6個
やばい…つかアホ？
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