- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 20:54:41.52 ID:VdX66RrS]
- 美容に関心なかったけど
500円体験エステで話聞いてたら焦って
セルライト除去コース登録してしまった。
痛いし不安しか感じない。ほんとにきれいになるんだろうか。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 21:11:38.78 ID:jvudKUs8]
- ２げっと
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 21:24:06.58 ID:yqvVtTx8]
- 騙されましたな
- 4 名前： 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 mailto:sage [2011/11/19(土) 21:44:47.32 ID:7FLcF6IU]
- クーリングオフ汁
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 22:37:39.93 ID:VdX66RrS]
- クーリングオフしたほうがいいんやろか
セルライトについていろいろ調べてみたけど強ち説明が間違ってたわけでもなさそう
もうちょっと意見求む
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 22:46:06.57 ID:w0v05HOc]
- エステは一時的なものです。
一生続けられるなら構いませんが、一生だとお金もそれなりになるので
エステに頼るよりはきちんと本来のダイエット、運動をなさる方がいいかなと。個人的な意見ですが。
その不安感や緊張は続けば体を歪め、痩せにくくなる場合もあります。
悩むなら、献立のカロリーや運動の仕方について悩んだ方がいいですよ。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 23:33:07.42 ID:VdX66RrS]
- セルライトをある程度エステで減らしてもらって
残りの一生はセルライト増やさないよう運動します。
これだとできるんかな？
セルライト除去エステ体験報告スレになりそうな予感。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 23:56:17.87 ID:VdX66RrS]
- そしてあんまり不安じゃなかったりする。
なんて騙されやすいんだ。幸せ者だ。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 02:28:46.12 ID:kvZ2hTAq]
- エステかどうか知らんけどもセルライト除去マッサージに通ってるよ
週1で通い続けたら周りからも脚細くなった？って良く言われるようになった
痛くて毎回叫ぶけど、効果があらわれてきたから嬉しくて毎回耐えてるｗ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 10:33:32.51 ID:mO5/Wmz7]
- ただの皮下脂肪が揉んで取れるかよバカめ。食い過ぎやめればタダじゃねえか。
エステの肥やしだな。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 18:39:55.11 ID:U2AoZHFf]
- >>9
やっぱり痛くて毎回叫ぶのね。同じ人がいて安心したｗ
あざとかできんの？
>>10
揉みじゃなくてほんま吸われてるって感じなん。
食いすぎどころか体重のみ気にするんで食事抜くこともしばしば。
筋肉落ちてるよって言われたのであります。
運動してるのに。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 08:04:59.59 ID:NTKnm6yT]
- エンダモロジー50回やったけど 太もものセルライト綺麗に取れなかったよ
所詮その程度
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 09:25:58.01 ID:sAwWAEsU]
- Travellers Tales : 日経新聞が医学的根拠のないセルライトを紹介
travel-lab.info/tech/pblog/article.php?id=114
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:50:52.85 ID:ZXyduqOy]
- 医学的に根拠ない
って言われたら、契約したことにかなり後悔してしまう理系であります。
あーーーーーーーーーうーーー
でもクーリングオフめんどくさそう。。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:20:37.70 ID:1Yteu9Du]
- >>14
理系だったらＣｉＮｉｉあたりで脂肪代謝やらの論文みて機序確認したらいいですよ。
セルライトが学術用語ではないことはすぐ確認できると思うけど。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 14:00:08.15 ID:biROEL4p]
- >>11
あざできるよー。ストッキング穿けんｗ
隠すためにもっぱら黒タイツばっかり穿いてるわｗ
- 17 名前：1です＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 21:24:52.64 ID:nZ+Q5pUR]
- 結構反対意見多いなあ。。
でも1回目の体験のときでもちょっと効果はあったように見えなくもなかったのよね…
単純な私が嫌になる。
でもやっぱりあざできるのはやだなあ。。
でもそれだけの効果があるなら。。うう。。なんて優柔不断。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 09:38:01.46 ID:twEvkICC]
- >>17
あなたの年齢や身長体重はわからないが、
ＢＭＩ25以上の肥満なら、適当な食事制限と軽い運動を半年ほど続ける、
また適正体重でおなかやふとももの脂肪が気になるというのなら
ビリーやらジムでのエクササイズに時間を割いたらどうか。
継続できるかどうかという問題はあるが、こちらで皮下脂肪が減るという
エビデンスならいくらでもあるよ。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 09:47:57.76 ID:5Za1dgk6]
- セルライトはそういうんじゃ落ちにくいって聞いたんだけど…
もしジムに行ったとしたらすごい運動して落とすってことよね？
結局エステのほうが楽して痩せれるんだろうか？
堂々巡りな気がするけど、ほんとに疑問をすべて落とした状態で受けたいのです。ごめんなさい。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:20:38.84 ID:twEvkICC]
- >>19
少しでも期待してるんなら受けてきたら？
人体は可塑的なものなので、外部刺激で一定時間変形するのは
ありうると思う。
ただ脂肪1ｋｇあたり7200kcalの熱量が、数時間痛い思いして揉みだされただけで
体のどっかよそへ吸収ないしは分解されるとか俺にはオカルトとしか思えないが。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 17:25:12.17 ID:zOnmlU4f]
- ttp://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/11/10/1001.html
一応自分は↑が結論かなと思う。
結婚式とか、大事なイベントの前ならエステもありかと。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:03:06.58 ID:qyxJjZj1]
- 私しばらく通ったことあるよ！50万以上使った
結果、肌の新陳代謝が良くなって肌がきれいになっただけだったよ。イメージ的には岩盤浴が流行して週3で通った時のような肌。
セルライトって強くもんでとれるっていうの嘘っていう噂もあるし、セルローラーでコロコロ自分でやっても同じきがするよ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 09:07:39.33 ID:YEKYWgA3]
- >>20
確かに脂肪は分解できなさそうですね…
自分は体重的には痩せてるほうなんだけど、写真見せられた時に下半身太りと診断された。
脂肪はなくならなくてもいいけどそれを治せるならって思った。
>>21
そのサイトさっそくお気に入り登録しますた。
科学的サイト大好き。
別にイベント前ってことはないんだけど、スポーツやってるし、筋肉ないって言われたのは悔しかった。
>>22
50万はひどい…
10万の自分はまだまだ序の口なんやろか。
とりあえず筋トレ始めれただけもう効果があったってことで、
解除制度はしっかりしてるみたいなんで解除費1割取られるみたいやけど、振り込んでみようかなあ。
少しでも期待してるのは事実。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 09:54:00.22 ID:yksT/8VZ]
- 新興宗教にはまる学生をみるようなスレだな
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 10:44:13.79 ID:pHjFVOCG]
- セルライトはエステ業界が儲ける為に作ったエステ用語。
エステや手術で痩せた人のリバウンド率の高さを示すアンケート結果もある。
情弱しか手出さないでしょ。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:08:53.53 ID:T5o4D3D/]
- >>25
セルライトなど存在しない説の人はあの肌のボコボコの事なんて呼んでるの？
自分も理屈はわかるけど周りには「セルライト」で通じるからそう呼んでる
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 14:14:57.32 ID:yksT/8VZ]
- >>26
皮下脂肪ですが。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 20:37:19.87 ID:wIpCgBFZ]
- みなさんご意見ありがとうございました。
自分、今日はがきでクーリングオフいたしますた。
やほい！
というわけで今からこの板で、セルライトと呼ばれる皮下脂肪を
どうやったら落とせるかについて教えてほしいと思います。
ちなみに自分は太ももとお尻の上側のへこみ、下側の垂れがやばいんだけどどうしよう。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 04:38:57.55 ID:gFHOFlnp]
- >>9
ソレ高いですか？
何十万もするんだったらムリだけど、そうじゃなかったら行ってみたぃです (>_<)
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 08:42:45.48 ID:OU8AX7wq]
- >>28
ストライド（歩幅）を大きめにして早足でウォーキング一日1時間目標
余裕あればその前にスクワットとランジ
フトモモとお尻が締まると思うよ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:56:20.54 ID:kCbdhYpY]
- 引き締めるのはたしかに筋トレあるのみだと思うけど
立ってるだけでボッコボコのお尻太ももはどうしたら…
162/43で体重だけ見ると太ってはいない体型だと思うんだけど本当に悩んでる…生足だせない…
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 06:30:59.08 ID:KppM7X8t]
- 美的感覚は個人特有。年齢相応と言うのもあるし、気にし過ぎと言われるような些細なことが当人には大問題ってのも良くある話。
長距離選手やバレリーナに余計な脂肪が無い様に、生活を変えれば身体もかわる。筋トレもだけど、長距離歩いたらいいと思うけど。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 18:18:44.78 ID:1SXrRnw8]
- そういや先日のガッテンで、エステ専門学校の校長先生が
エステで脂肪は減らない、むくみが取れてすっきりするだけって証言してたね
脂肪吸引は別だろうけど
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 03:06:13.53 ID:GZLzBnfZ]
- でもむくみとりたいな
冷え性もなおしたい
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 05:01:28.12 ID:g6K5g2SP]
- 走れ。運動不足だよそれ。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 07:22:53.04 ID:+PcCWJxR]
- 脂肪太りをむくみとごまかす人は痩せられ無いよ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 02:31:00.74 ID:indwyQZm]
- こういうのも
methoshiboonaka.ni-3.net/
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 14:45:26.49 ID:2zoslajW]
- 事実脚がぼこぼこしまくりでセルライト太りなんだけどどうすりゃいいんだ
運動始めてから明らかに太さもふたまわりくらい太くなったし
体重、体脂肪は明らかに標準以下なのに･･･
ちなみにエステに通うような金はない
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:52:12.00 ID:aUYu5YN4]
- >>38
運動後、マッサージはしてる？
リンパの流れが悪そうだから、ゆっくりお風呂につかるってマッサージするとか、
着圧系のインナー使うとかで改善できそうな気も。
自分、寝るときのskins着るようにして足のむくみがだいぶ改善したよ。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 22:27:54.54 ID:zRFMbeqO]
- 自宅で簡単に実践できたよ
下のリンクの情報、お勧めです
123direct.info/tracking/af/546371/YMyJ3F8d/
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 22:13:19.86 ID:UXXtWZ2a]
- >>39
エアロにしても筋トレにしてもやりっぱなしでそのまま終わってた･･･
運動後はストレッチ＆マッサージ必ずするように心掛けてみる
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 23:59:53.83 ID:Op4sby5Q]
- 太もも裏のセルライトは前屈でかなり改善した。
運動と同じくらいストレッチは大事
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 00:35:56.98 ID:zNCA/7ra]
- 100均のボディマッサージ用ローラー？コロコロ？
お風呂に浸かりながら毎日コロコロしてたら足が締ってきたわ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/21(土) 02:29:20.47 ID:Y/4MvJjN]
- ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰも効く人効かない人いるね…
自分はｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞｴｽﾃのｺｰｽの中に入ってたからｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰを選択。
膝の上のだぶついた肉
太ももの裏のﾎﾞｺﾎﾞｺも１８回終わる頃にはｽｯｷﾘ…
ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰは所詮ﾘﾝﾊﾟの流れを良くしてくれただけなんだろうけど自分には合ってたなあ
上の人と同じでｾﾙﾗｲﾄという言葉はないって知ってても、ﾎﾞｺﾎﾞｺの名前でわかりやすいから使ってる派です
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 00:23:49.84 ID:K6jX7hsz]
- セルライト潰すようにゴリゴリとマッサージしてたらあちこち痣だらけに･･･
旦那には「太さは気にならないけど痣は目立つよ。余計なことしたね」と呆れられ･･･
そもそもジムにはまって筋トレやエアロを楽しんでたら浮腫がセルライトにという
ほっそりでもむっちりでもししゃもでもいいからセルライト無縁の脚になりたいよー
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 09:05:26.38 ID:hyfZJlSZ]
- なんでこー平気でだまされてるかなあ
なでたり揉んだりして脂肪が分解されるかよ
大量の熱量はどこへ行くんだ？
妙なオイルに混ざって染みだすとでもいうのか？
血液に出たら脂質過多で詰まりまくって死ぬわ
食事制限と運動で全身すこしづつ痩せていくしか方法は無いんだけどねえ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 09:52:05.20 ID:K6jX7hsz]
- >>46
脚以外はこれ以上痩せたくないから困ってるの
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 10:23:46.27 ID:hyfZJlSZ]
- >>47
形を整える、引き締めるということなら筋トレと有酸素運動ですね。
ボディバランスを整えるというレベルだと相当な努力が必要だと思います。
ねころんで揉んでもらって解決するならイイ話ですね、確かに。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 13:02:09.75 ID:K6jX7hsz]
- >>48
ジム通いで筋トレ＆エアロにはまってからふくらはぎがふたまわりも太くなった
で、つまんでみると見事なセルライト･･･
間違った運動で血行悪くして皮下脂肪をセルライト化させたのかなと後悔
揉んでもらうお金はないから自分でぐりぐりやってたら痣だらけ･･･
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 15:13:43.17 ID:hyfZJlSZ]
- >>49
だからセルライトは都市伝説ですよ。
どんな種類の運動でも動かないことに比べて血行が悪くなることは考えられないです。
段階上に見えるのは皮下脂肪の量が増えたのと、加齢等で皮膚の弾力が
失われたのが原因だと思います。
逆に、外からの刺激で筋肉の血行に影響が出るとは考えにくい。
ししゃもみたいな足になりたいなら自転車を使うのは手ですね。
自転車こぎは、フトモモとお尻、ハムストリングス、体幹を使い、
ふくらはぎや足首にはほとんど負荷をかけないので突き詰めると
こういう”バイクレッグ”になります。
ka4ka2.blog.fc2.com/blog-entry-12.html
低負荷高回転（毎分80～90回転）で１時間以上漕ぐことを目指してみたらいかが？
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 16:57:08.88 ID:MRnsLfGn]
- >>49
筋肉で太くなっただけやん
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 22:50:56.89 ID:IVyzyPhi]
- 脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
shibo-nensho.com/
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 23:59:35.27 ID:K6jX7hsz]
- >>50
三ヶ月で1.5㎝も太くなるほど老化とかorz
その間に体脂肪体重ともに減少した（というか目標値下回ってしまった･･･）から
皮下脂肪そのものが増えたとは考えられないし
とりあえず自転車は好きなのでひたすら漕いでみます
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 00:02:27.38 ID:laphm4MT]
- 短時間でふくらはぎの筋肉が肥大するなんてありえない。
ただのストレッチ不足
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/24(火) 00:31:44.69 ID:Ip362oCr]
- >>54
ストレッチをじっくりやって運動を続けたら運動前程度には戻りますか
反省してここ一週間はエアロや筋トレの前後にじっくり時間をかけてストレッチしてます
せっかくの運動がやり方がまずかったためにかえってセルライトを悪化させたと思うとかなり泣きそうです
無知な運動ならしないほうがいっそマシだったのかも
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 02:43:22.76 ID:IK7YV+gl]
- デフは体重がハンデつーか負荷になって運動すると
筋肉が太く成りやすい
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 13:58:19.56 ID:4d0YEEka]
- 下半身のストレッチをして（骨盤のゆがみを取る）、
マッサージローラーとか手もみでマッサージした後5分以内に、
有酸素運動をすると部分痩せできるって書いてあるのを見た
マッサージで血中に脂肪が流れ出て、そのあとに有酸素運動すると、
その脂肪から燃やされていくって
でも5分以上経つと、その脂肪はまたもとの脂肪細胞に戻っていくから
マッサージ直後がいいそうな
これは皮下脂肪の落とし方で書いてあったけど、セルライトにもよさげな気がする
とりあえずやってみる
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 23:11:29.66 ID:OjYmp3y9]
- 脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
shibo-nensho.com/
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 23:59:49.57 ID:rSW8spyN]
- >>57とか釣りなのかマジで逝ってるのか分からん。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 15:54:01.41 ID:Y8PONWpy]
- 基本、人間は部分やせとか無理
とりあえず有酸素で体全体から体脂肪落とせるだけ落とす。
部分やせ云々はそれからの話だと思う。
ストレッチ(含むマッサージ)で体の柔軟性や
関節可動域をおおきくすることは出来るから
新体操選手ほど体を柔らかくすれば
足だって彼女たちくらい細くなる可能性はある。
彼女たち、全く普通に食べてるし
体脂肪率下げすぎないようにしてるくらいだよ…
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 00:24:00.86 ID:eYXEMUfH]
- セルライト潰すようにマッサージ続けてたら見事にぼこぼこが目立って悪化してきたよ
体脂肪そのものを落とそうにも今がＢＭＩ17、体脂肪率18だからただみすぼらしくなるだけ･･･
運動すればするだけぱんぱんにむくむし
終いにゃ静脈瘤いくつか見つけたよ
悪化しないように余計なことしないでタイツでごまかすのが現実的か･･･
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 08:20:56.58 ID:DWp6wx9z]
- 手じゃなくてオイル付けた後マッサージブラシ使ったらどうかな？私はセルライト用の有名なオイルと植物ブラシ買った！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/10(月) 08:27:10.11 ID:kd2lhTkp]
- おまえら、おやつやめてちっとは運動しろよ
モンだりなでたりして皮下脂肪が落ちてたまるかよ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/17(月) 00:18:20.84 ID:p4UbDe+b]
- アセチノセルビー使ってる人いない？
買ったばかりだからモチ上げたい。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 20:59:36.96 ID:AVu+eJQZ]
- セルライト都市伝説って言ってる人、
白人のデブの肌や肉を見た事無いんだね？
太った脂肪が、腫瘍みたいにボコボコってなって、セルライトだらけだよ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/20(木) 23:06:55.13 ID:WlnOu8la]
- >>57
昔テレビで見てやったなあ
痩せてすぐ戻った
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 01:38:05.69 ID:9PA1Dy/A]
- >>65
別に白人見なくても自分の太ももの後ろ側見たらあるｗ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 08:18:40.77 ID:Gbsy5Nu2]
- >>65
ただの大量の皮下脂肪だよ
揉まなきゃ落ちない特殊な脂肪なんぞねえ
美容業界以外のまともな論文一個でもあるのか？
みょうな器具で撫でてないで菓子食うのやめて運動しろっつの。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 08:43:04.12 ID:5ORuOu1V]
- 他ガリガリなのに尻だけボコボコなんだが運動したら落ちるのか？
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 10:34:39.59 ID:Gbsy5Nu2]
- >>69
落とすってより筋肉つける方向で考えたほうがいいんじゃね？
タンパク質中心に食事少し増やしてこのへんやってみれ
diet.netabon.com/exercise/bodyworkhow/buttock.html
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 12:16:19.85 ID:5ORuOu1V]
- >>70
これ系は心臓バクバクするからヤダ。確かにタンパク質は不足してるわ。体力付けないとorz
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 12:38:20.69 ID:Gbsy5Nu2]
- >>71
低栄養状態なんじゃねえの？ まあ健康第一でがんばりや(´・ω・｀)
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 15:06:50.90 ID:5ORuOu1V]
- >>72
おう。ありがとな。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 01:35:30.95 ID:BybTcj0J]
- エステ通ってたけどただのマッサージみたいで全然痛くなかった
ちなみに普段からマッサージやストレッチしてるので肉質は柔らかい方だと思う
サイズの変化もあまりないので自分には向いてなかったようだ
諦めて運動頑張ろう
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/26(水) 06:12:23.88 ID:szghz5y+]
- 昨日テレビでセルライトやってたね。
揉んでから運動で流す。
揉むの痛そうだった。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 01:37:20.93 ID:LDmNv0Mk]
- 下半身がボコボコでセルライトだらけ…痩せたらボコボコもなくなる？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/08(月) 15:40:45.49 ID:44hcRWbz]
- 私もそれ見た。
必死で腹肉揉んでるけど、効果あるかなー？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/09(金) 19:50:05.33 ID:R+kFEvAC]
- 中学生頃からセルライトが付きだして
53cmの太ももが65cm以上に（下半身デブ）
10年以上週10時間のジムに加えて高校生の頃から
エステで週に一回揉んでもらっても全く痩せなかった
BMI値はその間18から26まで変動があったにもかかわらず
産前産後と自宅安静指示や里なしゆえの母子べったり育児ゆえ
十分な運動ができていないし、母乳のために食事制限もできないので
今はストレッチとオイルマッサージ、子連れで抱っこ紐ウォーキングだけだが、
これまでの手ごたえのなさに泣ける
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 23:45:55.89 ID:94ERYMCv]
- 温感メソクリーム塗ってるけど熱くて辛い
脂肪の多いところほど熱い…
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 12:17:47.17 ID:mYArYLqR]
- 俺、イケメンだけど脱がした時セルライトあると萎える(笑)
勃つものも勃たないよ(笑)
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 03:14:48.85 ID:7AGApY5o]
- 何でマッサージとか言ってんの？そんなんでセルライト減らねえよ
運動しろよ豚が
足上げ運動しろバカ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 17:22:00.43 ID:O7pt89dF]
- セルライトについてドヤ顔で説明してるのがエステのサイトばっかりの時点でね
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/09(火) 23:03:26.67 ID:M7B7pT/H]
- 人体を解剖した実物のセルライトの写真てないですよね？
イラストでしか無い…実物のセルライト見てみたいな
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 11:02:21.86 ID:5JnR2jqp]
- セルライトなんかない、は聞きあきたよ
じゃあ長年放置して固くなった脂肪の事を、ただの脂肪と分けて名称するならなに？
セルライトいうしかない
これは運動しても取れないのは体験上いえる
疲労物質と結びついて、よりガチガチになり太くなる
マッサージでゴリゴリ潰しながら食事制限、運動を地道に続けるしかない
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 11:35:11.11 ID:lwk39+F7]
- 放置してかたくなった脂肪ってのが勘違いだねえ
だいたい皮下脂肪と結びつく疲労物質ってなんだよ？ 乳酸か何か？
個人的にどう思おうが勝手だけど、どこでだぶついてようがただの皮下脂肪だわ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 11:11:48.83 ID:sI48aZZa]
- iceセルクラッシャーってエステ機器あるよね。
一回1.5万で一回で効果あるって言うけど本当かな。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 12:00:36.14 ID:AWuc+LvX]
- >>86
ないで～す。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 16:42:52.92 ID:T825Vorh]
- 上海の鍼灸院で鍼で筋肉まで打って電流を流した後
セルライト組織にブスブス刺すのを見たんだが、効くのかな？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 17:00:41.45 ID:VlG/VaeW]
- 命が危険だな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 21:00:28.43 ID:iH6mU8Dt]
- セルライトってのは
美容業界の悪徳商法です。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 00:20:40.08 ID:u7Sxh7MM]
- iceセルクラッシャーの人柱になろうかな。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 10:47:57.38 ID:4lKamw7x]
- キャビテーションいいよ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/15(水) 16:25:28.65 ID:qt4UI9Mu]
- つまむと『ゴリッ』『ブチッ』とかいうあれがセルライトかな？とにかくブチブチ気持ち悪いし痛い。
試しに放置していた超音波美顔器(身体にも使えるらしい)の出力MAXにしてモモと腹に当ててみたら、ゴリゴリが減ってプヨプヨに！！
しばらく超音波→エアロバイクの二段攻撃で実験してみる。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 21:12:31.69 ID:YTFb+/EC]
- 球状の脂肪、固くなったコラーゲン繊維、部分的な血行不良、
触ると冷たい、ハリのないだるだるの波打つ皮膚
……というのは糖化の症状なので
抗糖化対策がいわゆるセルライトにも効くんじゃないかと思う
アルギニンやシトルリンのんで加圧トレとか
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 10:05:18.24 ID:8G52bSuj]
- >>94
糖化といえばメイラード反応、アミノ酸と糖ってのが一般的。
脂質の糖化に関しての論文もいくつかあるが、糖尿病患者のものが多いね。
結局糖尿病につながるような高血糖で肥満の人はどうするかってえと
食事療法と運動指導だからなあ
落ちにくい皮下脂肪がセルライトって特殊なもんになるって一部の話は
やっぱりまゆつば
BMI25以上の肥満者の場合で、一日一時間毎日余計に歩くなり走るなりを
三ヶ月継続して減らない皮下脂肪など存在しないと思うんだがねえ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 14:45:59.22 ID:qQ7LpxbW]
- >>95
BMI25の皮下脂肪ならわかる、
BMI18のふともも裏のセルライトとかは、
ただの体重コントロールではどーしようも
いわゆるセルライトが特殊な脂肪、とはもちろん考えてないw
ただ、糖化タンパクによって血管が傷ついて血流が阻害されて冷たいのかな、
弾力のない糖化コラーゲン繊維がオレンジみたいなでこぼこの原因なのかな、
じゃあ「体幹に近い胸は減ったのに、冷たいお尻はセルライトでボコボコのまま！」
って糖化で起きるんじゃないかな、と
まあ素人考えなんでw
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 15:45:11.57 ID:8G52bSuj]
- >>96
糖化でも酸化でもいいけど、老化はいかんともしがたいですね
ガリガリよりある程度ふっくらしてたほうがいいと思うけどね個人的には
まあ血流促進にしても、血糖コントロールにしても効果が確実で
健康な誰でも実行可能なのは運動だけれども
やっぱり歩けって話になっちゃうな、オレは
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/19(日) 23:46:33.29 ID:VjiyGclp]
- 運動と食事制限で綺麗に痩せても、セルライトは残ってる。
エステで揉まれても取れないならどうやれば取れるのさ！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 12:01:38.27 ID:ODY3jsrA]
- >>98
外科的切除しかないんじゃないですか。
高リスクで糞高いと思うが。
ある程度あって自然なものを敵視してもしょうがないとおもうけどねえ
- 100 名前：93 mailto:sage [2013/05/23(木) 08:50:28.84 ID:gvYFUOY4]
- 一昨日からストレッチも追加してみた。
超音波(一日おき)→ストレッチ→エアロバイク
お腹のゴリゴリはほぼ解消。太ももの裏側の固いとこはまだあるけれどだいぶ体積は減ってきた感じです。太もも55ｾﾝﾁ→54.3ｾﾝﾁ
50ｾﾝﾁくらいになるまで頑張る。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 12:03:41.85 ID:AJqXjbW/!]
- 不均一についた脂肪＝セルライトだよ
何でセルライトが落ちにくいと言われているのかというと、
一回不均一に脂肪がつくと、減るときにセルライトだけが減るわけではなく
全体的に脂肪は減っていくから、セルライトが消えてないように見えるだけ
セルライトの成分は脂肪と全く一緒
痩せててセルライトがある人は体脂肪が多いだけ
完全に消すには体脂肪率を１０%以下にリセットすれば消える
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/27(木) 15:12:25.46 ID:aizbR0YC]
- >>101
んじゃ、エステやなんやで揉みほぐさなくても、ダイエット頑張れば確実になくなるのね
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/29(土) 11:11:40.49 ID:Y5dgBaeS]
- >>101
セルライトと普通の脂肪の成分が一緒、というのは間違ってない
でもそれは例えばダイヤと鉛筆の芯の成分は一緒(炭素)、というのと同じくらいのレベルの話
現実的には意味がない
現実的には別物だよ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/01(月) 08:14:52.17 ID:RjhNrYC2!]
- 仮に別物だとしても、体脂肪なくなれば消えるんだから問題ない
体脂肪ない人でセルライトできてる人なんていない。
まあ、体脂肪をほとんどなくすってのが難しいからセルライト無くならないって嘆いてると思うんだけどね
脂肪をある程度残したい人もいるだろうし
|
 |
