- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/27(金) 13:58:19.56 ID:4d0YEEka]
- 下半身のストレッチをして（骨盤のゆがみを取る）、
マッサージローラーとか手もみでマッサージした後5分以内に、
有酸素運動をすると部分痩せできるって書いてあるのを見た
マッサージで血中に脂肪が流れ出て、そのあとに有酸素運動すると、
その脂肪から燃やされていくって
でも5分以上経つと、その脂肪はまたもとの脂肪細胞に戻っていくから
マッサージ直後がいいそうな
これは皮下脂肪の落とし方で書いてあったけど、セルライトにもよさげな気がする
とりあえずやってみる
