- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 07:48:32.72 ID:bIPRIoK3]
- ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）などじゃんじゃんカキコしてください
次スレは>>980くらいでお願いします
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 00:42:50.92 ID:a4wTnbYA]
- １月から頑張ってるのにそれ（５キロちょっと減）じゃあ少ないよね。
何か見落としてるんじゃないのかな？食事のバランスが悪いとか。
つーか、ダイエットなんて家事とかその他やらなきゃいけないことを放り出すほどのことじゃないよ
冷静になったほうが良い。思い詰めてそうで怖い
痩せないと結婚しないっていう旦那じゃないんでしょ？綺麗に痩せて式を迎えたい気持も
わかるけどピリピリしないで笑ってるほうが大事だと思う。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 01:24:49.15 ID:zWEogj5m]
- 旦那カワイソス
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 02:32:30.00 ID:4jE7AlI3]
- >>982
レスありがとうございます。
スレチで申し訳ないのですが鬱を患っていて、年明けくらいにようやく家事や式の準備ができるようになりました。
そこからのダイエット開始です。
スポクラも週1(有酸素と筋トレとスタジオで4時間)しか行けてなくて、ビリーも出来て週1。「1月から頑張っているのに」というほどではないんです。
食事制限・食事のバランスも気をつけてはいますが結果が伴っていないのでまだまだなんだと思います。
旦那は太めが好きですが結婚式では痩せていて欲しいと言います。
家事放棄なんてしたら旦那カワイソスぎますよね、思い詰めてましたすみません。
親身になってくださり嬉しかったです。ありがとうございます。
これだけだとスレチなので、、今朝の体重：65.3kg。変化無し…(T_T)
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 03:15:38.06 ID:JJGg1jCH]
- 足を捻挫して自宅に引きこもってたらあっという間に62キロから65キロへ…
足に負担がかからない筋トレさがしてみよ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 06:48:50.21 ID:T4l3B1SH]
- 週１回、4時間行っても意味ないと思う。
行かなくていいから、1日30分、歩いたほうがいいんじゃないかな
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 09:18:02.25 ID:WHlkaD8a]
- >>985
座ったままでラジオ体操はどう？
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 10:41:53.84 ID:zWEogj5m]
- > スレチで申し訳ないのですが鬱を患っていて
今でも薬を服用しているなら痩せるのは無理じゃないか？
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 11:54:27.60 ID:4jE7AlI3]
- >>786
>>986
そうか…そうですよね。
早朝か夜中に30分とか、歩いた方が効果あるかもしれないですよね。
スポクラは週2-3回行けたらまた違うのかな
>>988
薬は今も服用しています。
抗鬱剤を飲みながらダイエットに成功している方を該当スレで多くお見かけしたので、
薬を理由にしたらいけないと思い頑張ることにしたのですが、思うように頑張れずにいます…。
薬もそうですが使える気力が少なく、やるべきことをやると気力があまり残らない、というのもあるのだと思います。
今朝65.2でした。動けないなら食べる量を減らすしかないかも…
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 14:23:29.80 ID:US23BrtL]
- 前回>422
[開始日]2012年5月
[身長/年齢]160ｃｍ/27歳
[初期値]72.0kg/40.0％
[現在値]69.2kg/37.0%
[今月目標]68.0kg/36.5％
[最終目標]60.0kg/30.0％
[コメント]前回の書き込みから増えてしまったので、MAXの72kgの時点を開始日として設定しなおし再スタート。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 14:38:19.62 ID:RFIn2KnG]
- >>989
時間が取れないなら自宅で雑誌束ねて踏み台昇降するだけでもやらないよりましだよ
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