- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:43:30.85 ID:8cEo2p0m]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:09:01.73 ID:CdvKm+Pb]
- 湘南ナンバーって神奈川の人に馬鹿にされてるよねなんで？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:30:39.35 ID:Ib+4Gm2D]
- 湘南ナンバーは好きだけどな。俺は。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 19:41:59.52 ID:ul0ChfaJ]
- >>656
しょう(そう)なんですか
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:02:34.75 ID:vN8kMX95]
- 8km@kawasaki
一般的に言う湘南地域って横浜ナンバーだっけ？
鎌倉とか葉山のあたり。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:30:51.06 ID:5hzXZ5xO]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:03:23.97 ID:JCrmkbhK]
- 15km＠琉球
足を労りながら
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:08:38.69 ID:b7AWxIVU]
- 道路が凍って滑る恐れがあり断念＠新潟
雪も雨も降らない太平洋側が羨ましい。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 21:21:09.37 ID:5Od9KGeZ]
- 5km＠北陸
歩道は雪で通行不能
車道を走るのは精神的に疲れます
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:21:12.43 ID:/Wnykipq]
- 13km@神戸 4℃
調子いい。股関節は大丈夫だけどなまった筋肉が張る感じ。
雪国の皆さん大変だなぁ。気をつけて下さいね。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:22:01.95 ID:b7AWxIVU]
- >>663
車道を走られるのは車からすると相当迷惑だから、やめたほうがいいんじゃない？
体育館とかが近くにあるのなら、そっちを利用したほうがいいと思うよ。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:34:44.06 ID:5Od9KGeZ]
- >>665
おっしゃる通りです、気をつけます
でも除雪のせいでもともと狭い歩道は完全に雪に埋もれて歩行者もみんな車道を歩いてるのです
- 667 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/27(火) 22:38:26.30 ID:zoVCWvdy]
- 道路は車優先でないし、歩行者がいたら歩行者優先だと思うんだけど、雪道は。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:41:18.92 ID:pRABvxts]
- 5㎞＠蒲田
インターバル
- 669 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/27(火) 22:45:22.94 ID:zoVCWvdy]
- 道路は車の為のもの、邪魔になるからどけって考えの人多いのは分かるけど悲しくなるね。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:05:14.02 ID:b7AWxIVU]
- >>666
雪国は色々と苦労するよね。
幸い新潟県の中でも雪が特に少ない地域だから、歩道が歩けないほどになるのは年に数回だけど、
そういう時は自分も仕方なく車道を歩くよ。
>>667
スリップする危険性が常にあるし、車道に人がいるのはやっぱり怖いのよ。
自分だって車道歩く時はあるし、別に邪魔とか思ってるわけじゃないからさ。
ただ、なるべくは車道は避けたほうがいいと思ってね。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:21:37.06 ID:dJ7b5PWB]
- 11キロ＠千葉
以前は歩道を走ってたけど溝を塞ぐ蓋がない所があって暗闇の中落っこちてからは車道を走ってる。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:52:44.26 ID:OR0m4CiL]
- >>671
役所に言えば対処してくれるんじゃ無いの？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 06:22:16.72 ID:QAZyWzIH]
- ５km＠横浜（朝）
走り終わって帽子を取るまで、風が吹いていたのに気づかなかった。
帽子の防御力高し！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 06:33:52.83 ID:dk4s66gN]
- 14km@羽田
北風のせいで少し肌寒く感じた
除雪すると、歩道に雪を山にされるから
道狭くなるよね
消雪パイプってまだあるのかな？
道路ぐちゃぐちゃになるやつ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 07:32:59.48 ID:7k2JZ7yq]
- すべては車様のためって考えてるからこんなおかしなことが起こるんだよな
田舎は歩道なんてほとんど人が通らないから車道の邪魔な雪は歩道にでも積んどけって感じでな
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 08:06:20.71 ID:f+M9g1ok]
- 10㎞@新宿
今朝も寒いなぁ
一般的には今日が仕事納めかな
>>673
いまの時期はニット帽は手放せないですよね
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:52:34.35 ID:1V+arMfj]
- >>676
＞一般的には今日が仕事納めかな
自分は違うの？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 12:03:35.33 ID:fVswpRzC]
- うちは明日。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 12:39:18.26 ID:a3DIiDb9]
- 15km@中央区
規制でかけなかった。
東京マラソンラスト７kmの往復＋アルファ
すぐ始められるコースだから２月本番に向けて最適。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 13:46:07.29 ID:JVO0YBin]
- 10km＠石神井公園 気温8.3℃ 晴れ
この時期、関東は晴れ日が多くてジョギング向きだけど
雪道上を走る北国さんたちは、よくガンバッてるなって感心
雪上走りだと足への衝撃は緩和されるだろうか？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:54:13.43 ID:3ICSNb+a]
- 5km＠北陸
雪上を走ると着地でバランスを崩し、蹴りだしでズルリと滑ります
転ばないようにいろんなところに力を入れて走るので、案外いいトレーニングになってるかも
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 22:03:09.87 ID:fVswpRzC]
- 9.5km@神戸
六甲山をひたすら4.5km登って、ひたすら4.5km下った。登りで歩いてしまった…
このコース面白い。箱根駅伝の気分になれる（笑）
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:08:02.80 ID:fLCf2xmw]
- １０ｋｍ＠世田谷
２１時終了 四日も空いてしまった・・・
今日は千数百キロ苦楽を共にしたGilde２を下取りに出し、
履き心地が似ていたTempo4を買い試走
自分はアディダスのクッション+安定性モデルが合うらしい
強烈な蜜柑色なんでちょっと恥ずかしい
- 684 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/29(木) 00:35:48.85 ID:cwq8/qhQ]
- 10k @新潟 -2 ゜
仕事納め＆九連休突入(^ ^)
歩道の雪融けたかなと思って走って来たけど所々雪残ってる><
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 00:47:37.02 ID:k4vSD/qL]
- 6㎞ジョギング、1，5㎞ウォーキング＠八王子
今日検診で脂肪肝でした・・・(´・ω・｀)まじめにがんばります
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 06:30:20.67 ID:DfQgJblB]
- ５km＠横浜（朝）
今朝は若干気温は高めかな。
ただ、空気が乾燥していてノドにはあまりよくないです。
>>676
一度帽子をかぶるともう手放せませんね。
耳をかくすだけでも寒さが全く違います。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 07:38:34.73 ID:X25Z8Zon]
- 16km@羽田
風少なく快調
八王子さん
小生も数年前、軽度の脂肪肝と言われました。
今は軽減されてると思います（内臓脂肪レベル4）
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 09:36:46.40 ID:xFW7kxg3]
- 9.9ｋｍ＠所沢市
風邪をひいたのを言い訳に、かなりさぼってしまった orz
ストレッチしたら体がかたく感じた。反省
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 11:38:05.40 ID:wBeN3e8B]
- 14km＠中央区
もう走り納めかな。
皆さんはお正月中も走れますか？
よい年を～♪
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 12:48:40.26 ID:EKIuZUvG]
- 10km＠石神井公園 気温5.8℃ 快晴
＠北陸さん
こちらでも冬に数回雪道できますが結氷箇所は超怖いです。
スリップ道を毎日何キロも走ってれば、筋肉を鍛えられるし
バランス感覚もよくなりそう。でも転倒に気をつけて。
＠中央区さん
明日、走り納めにします。年明けは２日から。
良いお年を！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 15:09:42.31 ID:erewH4l/]
- 14キロ＠千葉
即レスしてくれて申し訳ない、役所に電話するといろいろ煩そうなんでｗ
途中脚が痙攣した。やっぱり昼と夜は違うな
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:18:58.42 ID:IFdSNqRR]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:27:40.09 ID:LVdn4MrY]
- 10キロ@中原街道
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:34:29.58 ID:vgwRxwl9]
- 10キロ＠横浜市
年末年始は毎日ジョギング
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 21:59:15.19 ID:k4vSD/qL]
- >>687
ありがとうございます
がんばります
まぁまずは運動よりも食生活の改善ですね・・・
今日は町内パトロールで40分ウォーキング＠八王子
ランはお休み
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:18:55.34 ID:W7y2qsVo]
- 昨日8km、今日10km@kawasaki
休み明けまで毎日8k以上が目標
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:16:35.90 ID:T29FDREn]
- 10km＠琉球
体が重い、そんな時こそゆっくりフォームチェック
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 00:13:05.68 ID:xjooJVd5]
- 15㎞＠蒲田
ペース走 超寒かった
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 01:01:55.73 ID:BAhCUt6j]
- １０ｋｍ＠世田谷
２２時終了
まだ足慣らし中
さすがにすれ違うジョガーは中上級者
小生のようなファンランナーでないなあ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 03:44:20.26 ID:wmQoAZ6Z]
- 八王子さん
そう、走ってればそのうち徐々に血液検査の結果も
見違える程良くなるよ！
０km@中央区
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 07:34:49.96 ID:/7fIhBB3]
- 14km@羽田
このまま年末年始走る。
元旦は恒例の初日の出ラン。
来年も見られるといいが…
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:29:02.93 ID:AGkJwPvU]
- 10㎞@新宿
久しぶりに月間200km超えた
忘年会が多かった割には頑張ったなぁ
>>677
うちは今日が仕事納めです
>>685
実はわたしも軽度の脂肪肝です
今年の検査で数年ぶりに引っかかりました
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:35:12.53 ID:tEszcVYM]
- 10ｋｍ＠岡山
JOG
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 08:44:01.86 ID:YiXJoBu/]
- 8km＠品川区（昨日）
今年の走り納めしました。
来年もサボらず続けられれば。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 11:51:32.25 ID:c1AGnhAa]
- 15km＠新百合ヶ丘
走り納めかな
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:05:09.67 ID:cBR3AdQ8]
- 10km＠石神井公園 気温8.5℃ 快晴
本日、走り納め
今年の走行距離は2,606km
1～2月の足の故障と、3・11の震災＆原発事故の影響で距離伸びなかった
来年は3,000kmいきたいな
みなさん、良いお年を！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 15:01:59.63 ID:1afVpkVj]
- 6km＠北陸
まだ明日も少し走るつもり
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 15:40:51.60 ID:S2G+iTXR]
- >>704
>>705
>>706
世田谷＠0ｋｍ
お疲れ様でした。良いお年を！！
朝から雑用すませ、今日はバイキングです笑
明日から走るつもりです。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 16:53:05.16 ID:04MNkBy5]
- ５km＠横浜（朝）
昨夜は最後の忘年会でさすがに朝は走れず（朝まで飲んでました）。
今走ってきたけど、この時間なのに人少なっ！
まだ大晦日じゃないのになんで？
皆さん走り納めされたようですね。
今年もお疲れさまでした。
わたしは明日納めます。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 17:08:23.28 ID:9sWWN9uB]
- 今日は風が強くて30分で終了＠自由が丘
みなさんは普段、何時間くらい走る？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 19:31:59.48 ID:QKX+pnQN]
- 10キロ＠横浜市
55分～1時間かけてジョギング
かけてっていうか全力でこのタイム‥
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 20:38:06.79 ID:+stLS3Gz]
- 8km@kawasaki
48分＝時速10km
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:41:20.25 ID:CLU4FDnB]
- 10km＠琉球
今日は行けたと思ったのになぁ、これまでの自己最高記録を5秒縮めただけ。50分の壁、自分には厚いや
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 21:58:12.28 ID:Z777q+A2]
- 風邪@神戸
この年末に何をしてるんだか…
38.5℃以上でも、辛くないんだけど？
走ってる効果かな？
皆さん良い年末をお過ごし下さいませ。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:28:20.13 ID:2M2lyJCH]
- 6.5キロ＠千葉
スピード走。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 01:51:50.00 ID:kC9kZgiK]
- 25㎞＠蒲田
今年の走り納め。大晦日と元日は体休めます。
皆さん、良いお年を
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 06:15:01.58 ID:8g02hnYI]
- 7km＠北陸
皆さまよいお年を
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 06:40:43.26 ID:a5xCNmNc]
- ５km＠横浜（朝）
さすがに今朝は人も車も少なかった。
短い距離ですが、毎朝続けられたのはここのおかげ。
みなさん、ありがとうございました。
来年もよろしく！
>>714
ここにきて風邪かい！
お大事に～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 07:03:25.84 ID:kMKN4aHq]
- 10ｋｍ＠岡山 走り納め
来る年が良い年でありますように
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 07:35:25.18 ID:Pdl3jaMk]
- 10㎞@新宿
今年の走り納め
今年は震災のあと一時期無気力になったことと夏から秋にかけて膝を故障したこともあり
年間走行距離は2000kmに届かなかった
来年は年間通じて怪我なく走りたい
みなさん良いお年を！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 08:58:12.26 ID:6ctsBnnA]
- 16km@羽田
走り納め。今年は3480km
故障があったので、過去3年で一番少ないけど、
いい状態で年越せるのは嬉しい
横浜さん、継続は力なり。
続けられる事が大事ですね
皆様良いお年をお迎え下さい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 09:17:51.21 ID:lQKQ6kUF]
- 早朝23km@東京⇔神奈川
まさか今年末に絶好調ｷｰﾌﾟで〆られるとは…!?
今年は幸運にも怪我や病気も無く､何とかBestな体組成値を取り戻しました｡…なので【Shape-Up】を終了すると共に､今後は【趣味】として「走れることの楽しさ･有り難み」を忘れずに爆走し続けたいと思います!!
皆さんも目標を見失わずに頑張って下さい…それでは良いお年を!!
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 10:09:57.39 ID:vZmF0Mcv]
- 0km@所沢市
本日が仕事納めなので休みにした
ダイエットとストレス解消に発作的にジョギングを始めたので、
ここに書き込みしたり、スレ読むのがはげみになって続けられたと思う
来年もよろしくお願いします
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 10:26:25.99 ID:YJwhF12y]
- 54歳の近所の元気なおじさん。
いつものように６時にジョギング出かけたら心不全で帰らぬ人となった。
50歳越えの特に冬季の早朝ジョギングはお勧めできません。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 12:05:35.06 ID:ANMtfGT3]
- 8km@kawasaki
走り納めをしてきました。
皆様よいお年をお迎えください。
神戸さんお大事に。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 12:53:27.25 ID:r/DNUmkY]
- >>724
年は関係なく血圧が高いとか心臓疾患があったとかじゃないの？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:23:10.27 ID:2iDq9rYo]
- >>714
神様の休暇指示だと思い、ゆっくり寝正月を！
14ｋｍ＠世田谷
１２時半走り納め気持ちよく終了
今年はジョギングと禁酒含めた節制で、８か月でBMI27→22になりました。
かかりつけの医者にも褒められ、血圧・肝臓等正常値に。
これからも「楽しんで走る」ことを続けたいと思います。
標準体重になり寒くなってちょっとモチベおちていたが、変な人がいないこのスレで元気を頂いてます。皆さんとスレ主さんに感謝です。
それでは皆さん 良いお年を！！！！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:25:53.72 ID:roc8rMWP]
- 12Km＠鳴門
今年の走り納め 快晴微風Jog日和
皆様良いお年を
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 15:48:06.24 ID:gh/NZ+CI]
- 6km@大阪 走り納め
走るとやっぱり膝が痛い
昼間は暑くて汗がいっぱいでます
- 730 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/31(土) 16:25:55.64 ID:ZnQ/QxcN]
- 10k @新潟 0℃ 自転車><
膝痛＆道路の雪融けたので久しぶりに自転車乗ったけどランニングど同じ服装では寒過ぎでした。
冬なるとランニング＆自転車コンボできないのがいたい。
膝痛いけどランニングし直すかな。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 16:53:24.41 ID:qrb/SwwZ]
- 9km@多摩湖
走り納め行って来ました。
今年の成果
ラン 1795km
ウォーキング 480km
来年はコンスタントに10kmを50分切れるようになれればいいな
皆さんもお疲れ様でした。来年も頑張りましょう。
とりあえず、明日は初日の出ランでしょうかw
- 732 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/31(土) 16:59:32.42 ID:ZnQ/QxcN]
- 走り初めて四ヶ月 173 78k 体脂肪率22 内蔵脂肪レベル12 ウエスト88 から 63k 12 3
W76まで落としたら、病気で痩せたって心配される事多数w
体脂肪率10切りそうな辺りから体重減らなくなり、雪と膝痛で走れなくなりこの連休でリバウンドしそうです。
- 733 名前：名無しさんお腹いっぱい mailto:sage [2011/12/31(土) 17:06:09.15 ID:ZnQ/QxcN]
- 今年の成果か、走り始めて四ヶ月だけど
ラン 900k
Walk 50k
自転車 1400k
こんなもんかな
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 17:16:02.01 ID:zzstoX0z]
- 7キロ
走り納め
今年は色んな事があった年でしたね
動ける体、動ける足がある事に感謝して来年も頑張って走るっ!!
みなさん良いお年を!!
みなさんに幸せを!!
勿論自分にも!!
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 17:28:37.83 ID:2M2lyJCH]
- 2011年最後のランニング＠千葉(6.5キロ)
今日は歩いてる人含め多かった。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 18:12:58.27 ID:8g3ZX0to]
- 7km@阿佐ヶ谷近辺
今年最後で気持ち良く走れました。
みなさん良いお年を！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 18:51:56.75 ID:JfAjrlAM]
- １０キロ＠足立
明るい時間に走り納め出来ました。
さあ来年も頑張ろう！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 19:20:13.34 ID:/HSMMk8M]
- 6km@愛媛
無事走り納め。
皆さん良いお年を。
来年もよろしくお願いします。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 22:09:38.62 ID:+vQ/THja]
- 3km＠西湘南
紅白、ガキ使見ながらだいぶ飲んだのだが
いい走り納めが出来た。
今年は年間700km走ったが、体重は変わらず。
来年はサブ4を最低目標にボチボチやる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 22:39:09.88 ID:YJwhF12y]
- >>726
少なくとも会社の健康診断では問題なし。
病歴無し。朝ジョギ歴３０年でバリバリ仕事をしていた。
だから家族の驚きと悲嘆は想像以上だった。
もしかしたら本人は何か不調を感じていたかも知れんが日課だから出てしまった。
みなさん、頑張りすぎはいけません。
特にこの時期、朝走るなら充分ストレッチしてウォーミングＵＰしてから出てください。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 00:07:56.96 ID:dfM0eHD9]
- おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
kawasaki
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 01:27:11.12 ID:J2vlfp1b]
- 新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。＠琉球
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 01:49:30.03 ID:2a9NAB8M]
- >>740
自分の身体の状態を確認して走るよう気を付けます
みなさん明けましておめでとう
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 02:14:38.12 ID:rHoSLxk3]
- >>739
西湘南って、ドコだよ？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 07:03:52.36 ID:SGg4pXhm]
- あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。 ＠横浜（朝）
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 07:48:43.26 ID:QE4E+4pS]
- みなさんあけましておめでとうございますm(_ _)m ＠高知
去年末は仕事がバタバタしっ放しだったけど毎日15ｋｍのラン＋ウォークは続けられました。
ウェルネスでどうにか30位台キープ。今年は20位台を目指します。
今朝は5時台に11ｋｍラン。
午前中気温が上がってきたらあと15ｋｍ行きます。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 07:49:19.63 ID:SGg4pXhm]
- 追伸
>>721
羽田さん、レスありがとうございます。
その距離にただただ圧倒されてます^^;
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 08:21:12.66 ID:kSofLgfK]
- １０ｋｍ＠愛知
あけましておめでとうございます。
初日の出ラン行ってきました。
昨日届いたばかりのレース用シューズで
走ったらキロ１５秒ほど早く走れた。
正月早々いい気分です。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 08:24:17.13 ID:lcilro4e]
- 昨日はサボってしまった今日の夜はやらないと…＠横浜市
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 08:56:51.76 ID:sgDtjnBq]
- 8km＠北陸
元旦初走り会に参加してきました
振る舞いのぜんざいおいしかったです
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 09:00:11.47 ID:gLB0sKLN]
- 9km@多摩湖
あけましておめでとうございます
初日の出ラン行って来ました。
堤防は人だらけでまともに走れませんでしたが、木々の間から昇る綺麗な初日の出を見ながらのランはなかなかでした。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 09:30:59.69 ID:NQEvD2ua]
- 24km@羽田
皆様明けましておめでとうございます。
初日の出ラン、と言いたいとこでしたが、
生憎の曇り空。一応太陽の方向に挨拶しました。
帰り道の穴守稲荷で一人初詣。
今年の目標は『無故障』です。
本年もよろしくお願いします。m(_ _)m
- 753 名前： 【小吉】 mailto:sage [2012/01/01(日) 10:41:12.54 ID:sPG63egj]
- 10km@所沢
おけおめ！
走り初めしてきた。
今年も怪我なく元気に走りましょう。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 11:25:49.52 ID:dfM0eHD9]
- 8km@kawasaki
走り初め行ってきました。
これから国立競技場に行ってきます。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 11:56:01.32 ID:Gku6PrZP]
- 10.5km@所沢市
あけましておめでとうございます
航空公園のマラソン大会に行ってきた！
初めて参加したけど楽しかった！
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 12:01:55.33 ID:ocyAWmFZ]
- 初めてここに書き込みます。
8キロ＠調布多摩川
人がいっぱいいました。走っている人もウォーキングも散歩も凧も
|
 |
