【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH] 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。 ・ドカ食い衝動 ・だるさや腹痛で運動が出来ない ・むくみ ・気分が沈む などなど… 一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。 ※次スレは>>980さんお願いします。 前スレ 【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/ 【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/ 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:01:29.29 ID:LjhHHV2z] 12日が予定なのにさっぱりこないのでここぞとばかりにドカってしまった。落ち着かないからそろそろきてほしいなぁ 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 22:33:49.55 ID:JgEYprV/] 生理前と生理中は制限できてたのに終わった途端爆発。 こんな人居る？ 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:55:13.41 ID:XrbhisIM] そんな人は過食も酷くない気がするし普段から少食な気が。生理前に過食になる人は異常に食べる気がするよ。 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:07:43.23 ID:dnElKOsI] 衝動に負けた… 今運動してる(´・ω・) 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:21:32.47 ID:lmFXX9Lz] >>268 まさに私。 毎月痩せ期を無駄にしてる気がして悔しいけどどうしようもないかんじ。 痩せ期＝最も体調がいい時期＝お腹が空くのでは？って自分では分析してるけど対処法があれば知りたいところ。 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:28:07.87 ID:UkVwXLj9] 生理前のチョコ食べたい衝動がえげつない位ひどい... 常に朝昼晩チョコを食べてないと気が済まないよ。 頼むから早く生理来ておくれ…(´･_･`) 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:31:08.76 ID:1iki0Jm7] 生理上がっても過食は止まらないらしいね。女辞めたい… 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 00:32:48.73 ID:jCtCI9d4] >>272 チョコ買うなよ。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:43:33.70 ID:aLwQX8Ra] >>268 同じだ。当然生理前に痩せて、生理後太る 血で失った分を取り戻したいのかもね >>272 ココアおすすめ。70％なんとかという濃いのに無脂肪牛乳で作る 一杯100kcalはいくけど、腹持ち、満足感がチョコと雲泥の差 アーモンドチョコなんか軽く300kcalは食べちゃうからね 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:42:31.16 ID:K5GgnCz3] カカオの依存性恐るべし。 中毒って怖いわ。 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/15(木) 14:15:21.52 ID:K4iDmsQC] 生理きた。 運動頑張りたいけどお腹痛い 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 15:02:16.98 ID:ckXO8MvW] みなさんお茶の利尿が効いてるみたいですが、わたしは効かない いつもとPMS時期のトイレ回数が違う。 今日も沢山飲んでるのに、出る方は極端に少ない。で、ブックブクの雪だるま並みの体型に；； 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 17:01:15.88 ID:5mn1vCl7] 生理一週間前の食欲はえげつない。 お菓子買わなきゃいいって思うが、車があるから簡単に買いに行ける。 そして最終的に「油食べたい」となりマックを食べる。 生理きたので痩せます… 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:43:49.73 ID:D7JTrxXt] >>268です。 共感ありがとう！ 私だけじゃなかったんだ…。 私的には生理前、中は ３�sは余裕で増えるから、それを恐れてかなり制限→やっと維持って状態だから 生理終わったら増えにくいからここぞとばかりに自分を甘やかす感じｗ (といいつつカロリー脳は変わらないけど) で生理近ずくとまた制限…。 最終的にトータル維持でダイエットになってないや…。 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 18:52:40.97 ID:uU3I+ywv] >>277 落ち着いてからやるのだ 自分は三日目からヨロヨロ運動始めた 生理邪魔！ 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 19:30:32.09 ID:xYAqcC7Q] ダイエット始まって２度目の生理前。 前回も今回も牡蠣が食べたくて歯止めが効かなくなる。 FRO（お惣菜）で牡蠣のマリネ買ってきて６個位食べちゃった。 鉄分とかが不足しているのかな？ そんなに牡蠣が好きではなかったので、体の変化が面白いです。 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 20:16:15.41 ID:aLwQX8Ra] 分かる 自分もオムライス食べてたのに、いきなり煮干しが食べたくなり、手のひら弱食べたら落ち着いた。 ミネラル不足だったのかな。サプリではやはり完全じゃないね 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:14:10.08 ID:7kaw8bUE] 生理前過食ストレスがやばいので板チョコ一枚食べた 大分落ち着いた その分運動増やしたけどプラマイは０ ０なら良いか！ 生理が待ち遠しい 285 名前：277 mailto:sage [2011/12/15(木) 23:27:18.71 ID:K4iDmsQC] >>281 ありがとうございます。そうします！ 今度の排卵日が正月明けで良かった・・・ 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 09:19:00.16 ID:6URVs38s] 過食衝動来たので朝食後も食欲が止まらない 何て言うか頭の後ろの部分が熱いようなそんな感覚が憑いて離れない でも温かい無糖のカフェオレを250cc一気飲みしたら落ち着いた 水分取り過ぎると浮腫みも気になるけど、何かばくばく食べるよりはましだと思って今月はこの方法でしのぐわ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:26:36.51 ID:4Vo4Mq9d] 生理前一週間。 この時期は本当に鬱。 気分は沈むし、過食は止まらないし、体重は増えるし。 現時点で、1.4kgの増加。これがどこまで膨らむのか……恐ろしい。 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:11:58.14 ID:biBbNs0C] ４キロ増えて焦ったけど生理終わりかけたら４キロ減って安心した もう１つの生理スレに書いたら絡まれたのでこっちに書く 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 13:36:12.94 ID:QgR94zTk] 生理直後にがくんと減るから喜んだら一日で元に戻るｗｗ 結局増減ゼロ。 変な期待させないでほしいわ、まったく。 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:16:57.60 ID:42CqBDAO] 空腹ではないのに食べずにいられない。食べなきゃイライラする。 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 16:19:56.85 ID:MNkmtsoI] お腹減った！！！ 温かいココア飲んだけど気休めにもならなかったorz 今は水切りした豆腐に塩付けて食べてるけど 夜がっつりいっちゃいそうな予感 早く生理来い！ 292 名前：258 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:20:03.67 ID:HahOx3jG] 昨日生理きた！おなか痛すぎ！ でもぽっこりだった下腹急に引っ込んだし、食欲も無くなった。 明後日あたりから本気出してがんばる！増えた分おとすぞー！ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:28:46.63 ID:XblEE3CP] 食べる食べないの葛藤でイライラががが… 欲求に任せて食べてしまおうかしら 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:01:39.37 ID:sEt0ZuIb] 生理前ですごい食欲で食べてばかり、運動しても体重増えてく一方で もう嫌気がさしていたけど今北、織田裕二バリにｷﾀｰ!と独り言を言ってしまった 増えてしまった分早く減らしたいけどまだ食欲落ちん･･･うー 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:10:58.26 ID:bezb2AdF] 生理が終わったのに風邪気味・・・微熱とだるさ。しんどくて運動できず。休日を寝て過ごしてしまった。 普段は運動意欲があって、でも仕事でなかなか時間が存分に取れないから 週末の運動は大事にしてたし楽しみにもしていたのに！ ついでに通ってたプールが、プールの入ってる施設のイベントの影響で半月近く閉鎖してて 今日から再開したからがっつり泳いでくる予定だったのに！ はあーむかつく。寒くなってきたのに油断してしまった。 体動かしたいけどこのタイミングで長引かせたくないし養生しなきゃ・・・ 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 21:25:26.39 ID:XPwgEHgj] >>257だけど今日生理きた！痩せ期を無駄にしないようにここからまた頑張る！ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 00:47:40.68 ID:OZhopiuN] 生理きたのに過食とまんねー！ イライラする出来事もすごく多かったから ますます食べたくてしょうがない。 死にたくなるほど食べてる… で、また自己嫌悪で何故か食べてしまう。 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 02:18:27.36 ID:aWo0XmVB] >>267ですが 昨日ようやく生理がきました！ きたらきたで食べておかないと貧血になる〜 と思い込み沢山食べてしまい生理前より増えてしまった… 休日だと余計に食べてしまうので早く月曜日が来てほしいです そしたらまた頑張る！ 目標体重まであとマイナス1.5キロ！ 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 04:28:31.44 ID:wHBO8ZNZ] なんで生理前って下っ腹が出るんだろう。 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 07:38:50.41 ID:VGi/6sFo] 子宮が下がるから？かな。生理中は下がるよね 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 09:14:10.33 ID:E4Kx0XE8] それって子宮筋腫じゃないの？ なんか異様 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:28:21.57 ID:fYM4RpMj] 目標まであともう少し、順調に体重減っていたのに ここにきて変調が… 生理予定日二週間前であえなく撃沈 PMS症状でてきたし、生理がお正月とかさなりそうだし、ｳﾂｳﾂだ… 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:54:31.78 ID:wHBO8ZNZ] >>301 え...異様なの？ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ いつもそうなんだけど... 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 10:58:11.52 ID:Rjcs4OgI] 風邪と生理前が重なってた… ビタミンＣと鉄をたっぷり摂って 「太っても良いから風邪を治そう！」 とバクバク食べたのは生理前の欲求か？ 生理が来たら、寒気や過食欲求も風邪症状も緩解したーｗ 生理中が楽なタイプだからもう終わったも同然ｗ　 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:24:43.39 ID:FGk7QrQB] 生理始まったと同時に体重1キロ増えた・・・・ 3,4日目には戻るのわかってるけどお腹がいつも以上に出てて凄く苦しい・・・・ 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 11:21:12.52 ID:hoaeFfJS] 生理キタ。 生理前の暴食で2キロ肥。 今月は生理痛があるから、食欲が落ちたよ。日課のランニングもお休み。 生理明けは浮腫みが無くなっていますように。 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 12:00:48.36 ID:dldXVS0p] 生理一週間前だけど脚の浮腫みが酷い。浮腫みすぎて痛い。 リフトマンスールで超マッサージしてメディキュット履いて 浮腫みのツボにエレキバン貼っても改善せず…辛い。 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 14:35:30.70 ID:e6+k8+Xe] 生理キター これで安心して年が越せる 食い過ぎないようにしよう 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:04:55.87 ID:LDhhVy07] 食欲がおさまりつつあると思ったらキター 腹は痛いが食欲が普通に戻って嬉しい 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:50:14.22 ID:+rsxvtu8] 生理北 ヤセ期が年末年始か(´・ω・｀) 今回はほとんど体重も増加せず、食欲もなんとかなったけど、年末年始は駄目だなあ 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 20:04:58.43 ID:PX1QnSG2] 生理ｷﾀｰ… 始まってから三日間食いっぱなし マジで食いっぱなし 妊婦腹が臨月になったorz 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:09:45.32 ID:ye2HwKcS] 生理ラッシュですな皆様。 そんな私も来ました。 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:13:41.24 ID:W5N1Kp/B] 無意識にどら焼き食べてしまった。 馬鹿すぎて涙でてきた・・・もうやだ早くきて。 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:22:11.95 ID:XCzN96Cg] >>310 私は今日辺り終わる感じなのでクリスマス〜年始が痩せ期に入るｗ クリスマスと年末は料理に忙しいので、あと大掃除もあるし、家事を運動だと思ってがんばろう・・・ なんか家事のカロリー消費量って信じきれなくていつもあまり運動量に入れてないけど今回は信じさせてくれｗ 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 23:27:04.63 ID:DRte2yEU] 今日家にいたのに生理でダルくて何も運動できなかった…自己嫌悪 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 07:15:38.22 ID:KCROXm3p] 生理菌ください｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 09:11:48.07 ID:C3xUToV1] 生理予定日過ぎてもこず 久々にＰＭＳが来た 以前のは自分を責めるタイプだったけど 今回は人への憎しみが爆発してる… みんな死ねばいいのにと思うだけではなく 実際に暴力的になる いちいち挙げ足とられると本当に殺意が沸く 食欲はゼロ 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 09:28:14.99 ID:zx5Xn4B0] 生理終わったけど何も変わらない。 痩せ期で食欲落ち着くはずが全く落ち着く気配が無いしイライラも増すばかり。 しかもジャンクばかり食べて身体ボロボロなにこれ？ホルモンぶっ壊れた？ 今回生理前中の方が色々我慢できた。 年齢によって変わってくるとかあるのか？ 兎に角自分が怖い。 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 12:07:03.21 ID:lBpoIMHj] デブの無理なやせ我慢の限界が来ただけだろ？ 出すもん出したから、だけ、気が緩んだだけのことをイチイチ煩いな 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 14:51:18.69 ID:cEDd0/AO] >>316 そんなビフィズス菌みたく言われても まぁなんだ、気にしすぎると本当に病気になるよ 台風のようにやり過ごすのみだ。寝たら明日がくるさ 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 05:09:26.88 ID:aqIH/1cb] >>316 つ 【生理菌】 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 08:33:55.80 ID:/Mupym4j] >>316 いま生理になっている人と一緒にいると 生理特有のホルモンを無意識に感知して刺激され、自分の時期が早まると聞いた事がある 嘘かもしれないけど試してみるとか 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 09:03:08.48 ID:YdHl8v+f] >322 確かに中高生のころ、だれかが生理だと自分も早く来たりしてたな。 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 13:31:12.09 ID:am8pX30h] 部活の合宿の時に一人が生理なったら 周りも次々に生理なっていってワロタｗ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:10:20.42 ID:bTjPva1w] 今まで生きてきて初めて予定日に来ない。 そして食欲が制御できない もちろん運動しても体重減らない 食べてしまう自分と減らないことの焦りでストレス溜まって鬱 はやくきてくれ・・・ 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 20:22:48.18 ID:r986a96X] 匂いで・・・らしいですね。 家族は影響しあうらしい 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:53:45.70 ID:hu9YjsZi] 血の匂い？ ならレアのステーキでも食えば？ 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 21:55:01.29 ID:aMmIZWEB] 13期生 光宗薫(18) 初ステージ pds.exblog.jp/pds/1/201112/21/73/b0235573_21154678.jpg pds.exblog.jp/pds/1/201112/21/73/b0235573_21154395.jpg pds.exblog.jp/pds/1/201112/21/73/b0235573_21154398.jpg pds.exblog.jp/pds/1/201112/21/73/b0235573_21154548.jpg pds.exblog.jp/pds/1/201112/21/73/b0235573_21154457.jpg pds.exblog.jp/pds/1/201112/21/73/b0235573_21154226.jpg pds.exblog.jp/pds/1/201112/21/73/b0235573_21154459.jpg www.youtube.com/watch?v=H7O-TOj82oA 話題の研究生・光宗薫が「AKB紅白」デビュー 人気アイドルグループ・AKB48が20日、TOKYO DOME CITY HALLで『AKB48 紅白対抗歌合戦』を初開催。 今月8日のAKB48劇場6周年記念公演で初お披露目された13期研究生16人のうち、 美形ぶりが話題の光宗薫（みつむねかおる・18）がステージデビューした。 rn.oricon.co.jp/news/rankingnews/2004959/full/ mantan-web.jp/assets/images/gallery/2011/12/20_7/17.jpg contents.oricon.co.jp/music/special/2011/akb1220/images/pic_l/025.jpg 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 21:59:57.01 ID:/Mupym4j] ぐぐったら、説が二つあった ttp://okguide.okwave.jp/guides/49216 ttp://diamond.jp/articles/-/1296?page=2 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:04:09.34 ID:HrWMJACu] 懐かしい！学生時代は「生理うつる」って定説だったわ しかし社会人になってからまったく。思春期特有の、影響されやすい感受性もあったのかも 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:47:56.53 ID:jLoLgyc+] うつるよ〜！姉が初経を迎えた翌日自分も初経に。周りに言っても 信じて貰えず。姉妹血液型違うけど一緒によく行動してるからか？しかし 移されたからか痛かった。それから月二回の頻 発月経が5年続いた。妊 娠した時子宮が小さいから帝王切開になるかもと言われたからそのせいかと以上参考まで。 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:13:16.39 ID:jXgRCHEu] 本気でうつるとか言ってんの？ まさかね・・・ 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:20:43.70 ID:lRb5Em30] 朝の12星座占いが当たる当たらないのレベル 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 09:51:18.33 ID:GXpbKOhZ] つかさ、>うつるとか、姉のせいにしてるけど、 明らかな異常を5年も放っておいた>>331のアタマのおかしさが恐いな　 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:41:42.43 ID:huNR14Sj] 馬鹿？病院で見て貰ってるよ。アンタみたいに子宮ガンじゃないから（ぷ 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:44:28.54 ID:huNR14Sj] 周りにもいるよ。自分より世代上の人にも同じ人がいたし。移る、という意味は色んな要素があるのに頭わるいねぇ 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 11:55:45.18 ID:6tbpz6xC] うわぁ… 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 13:25:40.08 ID:huNR14Sj] 不妊が出来コンを妬んでような低レベルの大デブってこんなとこでしか叩けない事もわかるわ 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 17:27:33.40 ID:XSpFxJXF] 皆イライラしてんな。私もだ 喧嘩したストレスもあり、朝から菓子パンを食べ続けた 自分の場合食べた直後に筋トレすれば太らないから、ずっと筋トレしてあちこち痛い 馬鹿とは思うがまったくコントロールが利かない。精神科の薬でもいいからこの苦しみ収まって欲しい 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 18:01:29.31 ID:IsL/9D1y] ストレスホルモンに御岳百草丸が効くこともあるらしいから 試してみてはどうだろう 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 19:46:33.39 ID:yj9lWhNs] 初めて生理前のドカ食い衝動というやつがきた 今日だけで軽く5000kcalは超えている・・・ 戻るのかすっごく不安だどうしよう 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 20:05:27.82 ID:3QU2Gx11] >>331 >>335 >>336 >>338 恐しい メンヘラ臭がする マジモンのキチガ…… 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 22:22:45.46 ID:fXXz+Qn2] >>316です 生理菌頂いたおかげでやっと今日きました ありがとうございました！ 痩せ期に期待しつつ… 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 11:02:14.35 ID:wkHRF3FD] >>341 摂取したカロリーは以降48時間だか24時間だか72時間だか、 とりあえずしばらく肝臓だか腎臓だかに貯蔵されてて 活動時に必要な分だけ取り出されて消費される で、貯蔵期限がきた時点で消費しきれず、あまった分が肉体にボッシュートされて脂肪に変わる 食べ過ぎたら翌日を控えめにすれば大丈夫っていうのはこのような原理らしい ちゃんとした詳細はぐぐってもらうとして、まず明日気をつけとこう 生理きたら食欲落ちて痩せるタイプはちゃんと身体が帳尻合わせてるんだなと思う 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 19:47:11.10 ID:Dc4xeuTF] >>344 ありがとうです。 クリスマスでご馳走が多いですが、ドカ食いした分反省して ご馳走は２６日に食べることにします。 嗚呼、家族はおいしそうに食べてるなぁ・・・ 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 00:13:12.93 ID:06WNM33s] そういう意味のない我慢をするからドカ食いになるんじゃねーの？ 結局食うんじゃん バカみたい　 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 10:56:18.19 ID:ldLJ4Y5m] 言い訳させてもらうと、クリスマスの前の日が誕生日だったのさ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 10:58:55.68 ID:zgSg+Fe/] 生理きた。毎日1時間運動してるのに生理初日はどうしてもつらくてサボりたくなっちゃう。 サボったらそのままずるずる行きそうで怖い。 皆生理中の運動はどうしてる？ 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 10:08:09.95 ID:qoHla21v] 食パン一斤食べれるくらいの勢い(-｡-; 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 12:28:02.08 ID:/83tOVnC] もう服もジーパンもキツくて仕方ない 顔ブクブク。ただでさえデブなのに巨デブのようだ なんで毎月こんな思いしなきゃいけないんだ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 12:52:54.50 ID:qoHla21v] ここの皆さんは身長の下二桁の数字から体重を引いてどのくらいですか？ 自分生理前は12。目標は22から25 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:20:14.84 ID:L9u+o3tn] は？ 353 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 23:27:36.38 ID:PYf5KDLd] ひとりでちゃんこ鍋2人前食って（締めのおじやまで） フライドチキン特大3本、昨日のケーキの余り物、モロゾフのチョコセット 納豆ごはん、ヨーグルト、梅酒、焼酎お湯割り 今日の晩飯(T_T) 力士の１日遅れのクリスマスパーティーみたいになってしまい激しく後悔… しかも、うんこ出ねーし 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 23:30:46.34 ID:/83tOVnC] >>351は160cmなら48kgってこと？ なのにそれ以上痩せるの？ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 00:25:17.28 ID:4kXlWOrq] >>353 異常。 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 00:27:16.88 ID:fxRLBxQU] >>353 すごい！失礼だけどけっこうおデブさん？それとも痩せの大食い？ 私もどか食いするときあるけど、そんなに食べれないわ... 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 01:27:24.63 ID:nEG692bk] 違う違う、例えば160センチなら46k。目標35k 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 01:29:09.92 ID:nEG692bk] 46kでなく48kでした。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 02:16:12.03 ID:8zo7AP4H] なんだ摂食障害のバカか 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:02:02.39 ID:nEG692bk] は？ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 08:36:34.16 ID:fxRLBxQU] 160センチ35キロレベルって病気じゃんorz 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 18:45:49.05 ID:fxVi2OXu] 急な体重減少が原因で 生理が３か月以上こなくて､ 先週産婦人科で注射してもらいました この日から２週間以内に､ 生理が来るらしいんですが､ 何日か過ぎて生理はまだですが 今食欲がヤバいです‥ 常に頭のなかは食べ物で一杯というか‥ 無理矢理起こすものでも､ こういう現象ってあるんでしょうか？ もうそろそろ来るってことなんですかね 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:34:11.17 ID:V6kq7gQ/] 生理を起こさせるためのホルモン分泌を促すから食欲は出るね ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝは脳のｾﾛﾄﾆﾝ活性に影響するため、 食欲を抑えるｾﾛﾄﾆﾝが分泌できない で、過食になる 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:32:23.02 ID:RwMuOg3b] 私ほとんどの人と逆で生理前に痩せやすく生理終わったあたりから太りやすく（むくみやすく？）なる どうしてなのか不思議でしようがない 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:43:50.70 ID:+6EFp9DG] >>363 なるほどー。鍵はセロトニンか セントジョーンズワートと首の後ろ優しくマッサージだな >>364 上の方で同じ話題あったよ 私も生理前、過食しても体重落ちる。そして始まったら食欲落ちるのに太るｗ 366 名前：362 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:06:12.97 ID:Ej7vs047] >>363 なるほど､ありがとうございます お菓子は避けて 野菜や白滝など沢山食べても すぐお腹減っちゃって､ 参りました… 来るならさっさと来〜い！ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:57:47.88 ID:5+G4Hkre] クリスマスあたりにもう私だめだと思ってて号泣してたけど 生理キター なんで情緒不安定になるんだろ ドカっちゃうし

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