- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 06:47:36.05 ID:pCxfMcax]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通〜美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合ス10★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314020129/
▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 16:01:45.46 ID:0ya1rPG2]
- ダイエットって言うのは総カロリーを減らした上で
栄養を考えて行うもの、食事的には
だから糖質を減らしただけでは直接的なダイエットにはならないよ
米食わないから食欲が抑えられるという発想が理想的
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 16:03:05.86 ID:MN6ecw6T]
- ＞かいべんさん
新しい情報がありましたら書き込みしてください。
基地外が多くて偏差値下スレになっています。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 16:31:45.25 ID:10quEDvZ]
- >158
ブタくんのお勧めダイエットはなんなの？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:02:36.92 ID:10quEDvZ]
- 糖質を制限する＝健康に悪いってのが
アンチの言い分なんだけど
米喰わないと体に悪いみたいに思ってる人は本当に多いんだよね
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:20:38.91 ID:p3IImsNu]
- 反糖質制限教徒はスレのテンプレも読まずに文句言ってるのか
App Storeで英語で何書いてあるか分からないので評価１、と変わらないな
まずは糖質制限の仕組みを理解してほしい。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:25:41.51 ID:GL5o+pq7]
- >>155
私はバカだから理屈なんか知らんよ
ただ8ヶ月で120kg→65kgまで落とせた事実があるだけ
その間糖質は醤油やポン酢程度だけ
毎日肉1kg程度食べてたよ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:29:36.10 ID:ywjE37QQ]
- アンチがアンチなのはいいけどなんで乗り込んでくるのかわからん
危険性を説きたいならそういうスレ作ればいいだけだよね
やるかやらないか迷ってる人は見るっしょ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:49:20.86 ID:10quEDvZ]
- >164
主に食べてた食事の内容を
良かったら教えて貰えませんか
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 17:57:56.83 ID:GL5o+pq7]
- >>166
鶏モモと豚肩ロースで1日1kg程度
たまに気力がある時は青魚を可食部で1kg位
捌くのが面倒なんだよねｗ
あと卵を1日4，5個とチーズ100g位
時間が無い時はプロテインを少量の水で練ったのを食べたりしたことも
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 18:28:16.89 ID:ouD8g618]
- >>167
野菜は？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 18:28:51.89 ID:1oEAj1mF]
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 17:25:41.51 ID:GL5o+pq7
>>155
私はバカだから理屈なんか知らんよ
ただ8ヶ月で120kg→65kgまで落とせた事実があるだけ
>>164
痩せたのにダイエットスレにいる理由が理解できんなｗ
そもそもお前が痩せたというなら、その写真なりをアップしてから言え。
口ではいくらでも言える。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:33:03.36 ID:6Q9VEHN2]
- >>167
それって肉食ダイエットってやつ？
あと、1日卵4〜5個ってカロリーに関係無くやばそうなんだけど
大丈夫だったの？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:39:01.04 ID:GL5o+pq7]
- >>168
野菜は糖質あるから(というか計算面倒だから)ほとんど摂ってませんでしたね
代償として恐ろしいほどの便秘に悩まされましたが
>>169
永遠に痩せられないからあなたはダ板に居続けてるわけですねｗ
>>170
血液検査的にはLDLがかなりやばかったです
やめて1年近く経った今は全く心配ない数値です
いわゆるアレルギー的なものは幸い大丈夫でした
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:47:48.47 ID:GhCl6mXq]
- >>153
おーっ！！！
ちょ、自分も糖質制限(アトキンスのインダクションレベル)してから何年も風邪をひかなくなったんだよ！
ただ最近、仕事の都合で週2くらい、普通の白米を食うようになった途端に体調崩して風邪をひいたわ！！
体のダルさハンパねーわ
やっぱりダメだわ、炭水化物！
要らねー！
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 20:36:00.87 ID:k8X0qdoG]
-
＜Wikiより抜粋＞
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%88%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88#.E6.AD.B4.E5.8F.B2
■ブーム
2004年にはダイエットの1年後から頭痛や下痢などの炭水化物が少ないことによる副作用もみられ、
長期的な安全性は保障できないと報告された[5]。アメリカの調査では2004年2月時点で消費者の9.1%が
この低炭水化物ダイエットを実行していると答えていたが、同じ年の7月には2.1%に急落しており、
その後、アトンキンスニュートリッショナルズ社は破産法にもとづき会社更生手続きをとった。
■長期間の安全性について
世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の多い食事は腎臓疾患や
糖尿病性腎不全を悪化させる
アトキンスダイエットの初期に体重が2-3kg減る。これはグリコーゲンの枯渇によるものであり、
体脂肪が減ったわけではない。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:23:28.91 ID:4m3j0/8b]
- いつもいつも、
季節の変わり目になると機知外が必ず、
長文するのが恒例行事だと気づきましたｗ
定期的なアンチ文のつまらなさ、毎回コピペ様のかわりばえない内容は、狂ったまんまの脳の働きのせいだと分かりました
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 23:48:02.80 ID:ouD8g618]
- >>174
＞定期的なアンチ文のつまらなさ、毎回コピペ様のかわりばえない内容は、
＞狂ったまんまの脳の働きのせいだと分かりました
確かに、それはいえる。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 00:20:01.95 ID:eywe8DLV]
- ほんとに素朴な疑問として…
わざわざここでアンチを叫ぶ意味が分からない
銭湯に来て「裸になってはいけない！」と叫んでるようなもの
まったく、場所を考えてほしい
アンチな意見は別な所…雑談スレや質問スレでやればいいのに
どんだけ寂しいんだよ
うざすぎる
スルーしたくてもあまりにも目に余る
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 00:23:53.22 ID:eywe8DLV]
- ★★最悪！アンチ低炭水化物・糖質制限スレ★★
でも立ててアンチはそこでエンドレスコピぺを張り続けてほしいな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 02:00:32.91 ID:YXVrtAal]
- このダイエット方法は糖尿病及び高脂血症以外の人がやっては絶対にいけません
このやり方は下手すりゃ死にます
特に中性脂肪・総コレステロール・LDLの値が低い人は自殺行為そのものになります
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 02:06:04.86 ID:WEjwlCdU]
- このスレレベル低いバカが涌いてるなぁ。
糖質制限批判している奴って、糖新生で痩せるって意味も分からんの？
糖新生も知らんのが糖質制限批判をするなよ。
糖新生って何か知ってますか？実は脂肪をとっても痩せるということ。
まぁ、簡単な話なんだが。
>>137
あと、こいつの言ってることは嘘だから。
実は日本は脂肪摂取は増えてないんだよ。統計を見るとそうなってる。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 03:24:42.98 ID:u7OI/8lM]
- このスレはあほばかり。
炭水化物取らなくても、体内の血糖値やインスリンはゼロにはならない。
過度に取らなければ良いんだ。
ゼロにならないんだから、脂質とタンパク質だけ食べたとしても食べ過ぎれば太る。
タンパク質は体内で分解するのに、内臓・腎臓に負担がかかる。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 03:39:08.57 ID:vbKe1U5r]
- >>179
糖新生は蛋白質摂っていれば、いつでも起こってる代謝機構ですよ。
珍しくもなんともないですし、別に代謝上での膨大なロスも無いです。
もちろん、痩せるような現象ではないですよ。
日本人の食事内容は、脂質の摂取量が増えてきてます。
www.dm-net.co.jp/calendar/2007/06/005796.php
様々な成人病の発症率の増加は、脂質の摂取量増大に比例してます。
>>180
通常の健常者で、蛋白質の分解代謝で、内蔵に異常な負荷がかかるような事は
無いです。そこに気を配る必要性があるのは、腎疾患の人だけですよ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 09:29:27.41 ID:SeuHcCwe]
- 同じことを何度も繰り返して書き込みすれば、
「必ず相手にしてもらえる」
って学習しちまった精薄(知能小2以下)
最近、似たようなリアル小2と遭遇
親は放置
他人にかまってもらうため、親の関心をひくため嫌なことをずっと繰り返して、
手に負えないループが完成されてた
狂気の発生現場をみてしまった
アンチの関わり方そっくりだった
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 09:53:23.70 ID:LI+uhPv0]
-
＜Wikiより抜粋＞
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%88%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88#.E6.AD.B4.E5.8F.B2
■ブーム
2004年にはダイエットの1年後から頭痛や下痢などの炭水化物が少ないことによる副作用もみられ、
長期的な安全性は保障できないと報告された[5]。アメリカの調査では2004年2月時点で消費者の9.1%が
この低炭水化物ダイエットを実行していると答えていたが、同じ年の7月には2.1%に急落しており、
その後、アトンキンスニュートリッショナルズ社は破産法にもとづき会社更生手続きをとった。
■長期間の安全性について
世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の多い食事は腎臓疾患や
糖尿病性腎不全を悪化させる
アトキンスダイエットの初期に体重が2-3kg減る。これはグリコーゲンの枯渇によるものであり、
体脂肪が減ったわけではない。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 10:32:58.20 ID:/lo8naL4]
- 3週間、1日昼・夕の2食にして、飲み物は水のみで2？程度飲み、
食事内容は牛ステーキ300gを塩コショウで焼いた奴だけを食べ
てた。それ以外は何も食ってない。
身長185cm、体重90kgだったんだが、3週間経過して体重はそのまま。
インチキダイエットに騙された。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:52:39.44 ID:D+wpSQTL]
- >>184
何度もコピペする意味がわからないが、サーロインステーキ300ｇ×２回で約1500Kcal
成年男子で身長185cm、体重90kgの人なら普通に体重が落ちるだろ。
寝ているときに無意識で何か食べている設定にでもしないとありえん
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 11:34:10.48 ID:L7Ud12v2]
- またやろうかな。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 13:36:56.75 ID:vbKe1U5r]
- >>183
wikiの情報をそのまま出すのもどうかと思うが、その手の情報は疑って
かかった方が良いと思うが。
WHOが公式見解で「蛋白質の多い食事は腎疾患、内臓疾患のトリガーになる」
というような発表をしたのであれば、それこそ大騒ぎになると思うが。
私が読む限り、蛋白質の必要所要量（妊婦、子供）等に言及していると思えますが
それ以外に、読み落とした部分があるのなら指摘してもらいたいのですが。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 13:39:29.32 ID:vbKe1U5r]
- >>183
ああ、失礼しました。
＞タンパク質の多い食事は腎臓疾患や糖尿病性腎不全を悪化させる
明記してましたね。これは別に普通の認識ですね。
失礼しました。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 14:41:46.51 ID:IH1qQrec]
- >>181
いや、そうじゃないよ。一体全体何を言ってるの？いつの時代の話？
糖新生が痩せるってのは、脂肪を燃焼するからだよ。
糖新生が脂肪をあるものに変えるよね？
そんなことも分からないで、糖質制限に口出ししてるの？
こんなレベルのばかりだな。
「脳の唯一のエネルギーはブドウ糖」って思ってる？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 14:48:53.84 ID:iknOrCX2]
- たださ、太古の時代から食物的には穀物で成り立ってきた事実がある
糖質が全くないと他の物質を糖質に分解する無駄があるから
脳のような臓器はストレートな糖質が効率いいのは事実
野菜にも糖質は含まれたりもするから
肉食もいいけど、ちょっと現代の食習慣的には疑問
第一、食事を楽しめない感じはする
糖質ダイエットは糖質過多の食習慣には効果的だけど
糖質ゼロ感覚（あくまで感覚として）はちょっと偏りすぎ
メリハリが好きな人はそれでもいいと思うけど万人向けじゃない
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 15:04:45.85 ID:iknOrCX2]
- 個人的なダイエットとしては肉食もありだと思う
特に肉が好きな人は感覚的に糖質を肉で代用できるのも事実
でも動物性脂肪、飽和脂肪酸は動脈硬化の元凶
ここの課題をクリアできないと本来のダイエットという意味ではなく
別な問題が出てくる気はする
肉だけじゃ厳しい
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 15:51:53.07 ID:GyUB2RLm]
- >191
別に肉じゃ無くて魚でもいいんですけど
長文の割に視野の狭い考察ですね
もっとあなたの大好きな炭水化物を摂って
脳に栄養を送った方がいいのではｗｗｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:00:51.87 ID:vbKe1U5r]
- >>189
どうしようかと思いましたが、少しだけ基本的な事を。
www.nutri.co.jp/dic/ch3-2/keyword4.php
基本的には一番多く摂った栄養素を糖新生に回す代謝経路が最も多いと思われます。
アミノ酸が多ければ、アミノ酸を異化します。
コレとは別に、筋萎縮を伴うような状況であれば、筋肉からの糖新生も十分にありえます。
脂質が多ければ、脂質を異化するでしょう。
人体の脂質代謝で、別にこれといった目新しい報告は無いですよ。
糖新生が起こるから痩せるという論法は的外れと言えます。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:02:34.62 ID:Y3mHE9F+]
- 慣れてくると逆にカロリーがちょっと足りなくならない？
強烈な空腹感とかも来なくなるしさ。
俺的には鶏皮とか安くて高カロリーの食品を探してるんだけどおまいらはどうよ？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 16:08:23.97 ID:Nug75OmK]
- >>193
こいつは、アホだｗ
糖新生が脂肪をブドウ糖に変えるのなんか、
常識中の常識×万倍くらいのことじゃないかｗ
で、それが糖質制限と関係あるんだが、君には難しすぎる話だわな。
ところで、そこにも寝ている時の糖新生のことが
書いてあるな。そのことの理解がお前には難しすぎるってことだよ。
まぁ、そんなリンク貼る時点でアレだがｗ
お前の言ってることは、化石化した考えだわな。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:13:23.40 ID:t1/+G+rV]
- 食物の特異動的作用を考慮すると、タンパク質はどのくらい熱として失われるの。
糖質や脂質はどうなの。
- 197 名前：名無しさん@お腹いっぱい mailto:sage [2011/11/13(日) 16:26:13.82 ID:lCUoiMS4]
- 江部先生の本を読んで
・アミノ酸(筋肉)を分解してブドウ糖を
・脂肪を分解してケトンを
作るのだと思っていましたが…
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 16:36:32.97 ID:+n8iI0+7]
- 病人板の同名スレで昨夜、糖尿患者同士が何時間も延々と同じような
バトルやってたけど、今日はここで再び患者同士、場外乱闘？
糖尿って治すのは血糖値じゃなくてオツムじゃないのか？ｗ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:04:31.62 ID:NgEaFB4N]
- 糖新生は単なる血糖調節の働き
これは、「糖は食べないと危険だ」と毎回言う低脳に向けての答え
痩せるのは、脂質代謝(ケトンモード)のことだから
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:15:33.95 ID:iknOrCX2]
- っていうか、糖質ゼロで満足できる結果を出せるんなら
それでいいんじゃない
糖尿病治療ではインスリンが出せない重度の糖尿病患者でも
最低限の糖質は3食要求するから
それでいいじゃない
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:17:40.56 ID:iknOrCX2]
- 米食わないで30キロ痩せて調子良いって人の生の声を聞きたい
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:19:25.24 ID:vbKe1U5r]
- >>195
も少し、まともな方面でちゃんとした情報読み取ったほうが良いですよ・・
それに、私はグリセロールからの異化は否定してません。
ただ、アミノ酸の摂取量が多ければ、当然ながらアミノ酸の異化の割合が増えると
言ってるだけです。当たり前の話ですが。
>>196
蛋白質でも、動物性、植物性で少し差がありますけど大体8％程度です。
糖質で３％程度、脂質でも5％ロスします。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:21:53.23 ID:GyUB2RLm]
- 次スレは馬鹿でもわかるように
糖尿病患者お断りの一文を入れた方が良いな
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:27:31.20 ID:iknOrCX2]
- っていうか、ここは最低限の糖質は摂るスレなんでしょ
どうして極端になるのかね
現代の糖質過多の食生活を見直す意味で良スレだと思うんだけどね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:41:02.70 ID:vbKe1U5r]
- >>204
一部の医師がおかしな主張を繰り返し発信し、それがまたここで繰り返されるからでは。
>>199
ケトンモードというか、高脂肪食でも当然ながら摂取熱量が多くなれば太りますよ。
少し前にイギリスで高脂肪食での脂質代謝の実験がありました。
グループを3つに分けて、それぞれ高脂肪食で増量、維持、減量と分け、それぞれ
減量、維持熱量の２グループは空腹時に持久運動を2時間行い、血液成分の変化や脂質代謝の変遷を監視したそうです。
結果、増量側は当然体重が増えて、他は微増、もしくは維持、最後に減量側は落ちていたそうです。
この実験の意図は、太る、痩せるの問題ではなく、高脂肪食であっても、脂質代謝を活性化することで
健康状態を維持できるのかという実験のようでしたが。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:41:55.62 ID:iknOrCX2]
- まず、糖質過多の人は肉を食べたがらないし量を食べられない
理屈は簡単、筋力が少なくて体が肉を要求しない
肉が食いたいと思っていても実は肉の脂が目的だったりする
だから、体質を改善する必要がある
一定の運動で筋力をつけるのも大切
しかし、基本的に筋力がないから運動が危険な状態もある
そうなってくると、まず肥満を維持している摂取カロリーの削減から始まる
糖質で補給している過度の糖質を減らす作業
いきなり肉は受け付けない体になっているから
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 17:43:05.20 ID:GHq03xi3]
- >糖新生が起こるから痩せるという論法は的外れ
こんなことを言ってるのが、糖質制限を語っているとは大爆笑。
糖質制限で痩せるってのは、糖新生で脂肪が減るから痩せるんだよ。
他にも理由もあるけどね。
じゃ、何で糖質制限で痩せるのかな？
糖質制限では別にカロリー制限をしないでも痩せるんだよ。
脂肪が多くても、糖質制限で何で痩せるのか考えてごらん。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:45:27.99 ID:iknOrCX2]
- >>207
それじゃ、算数にもならないｗｗｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 17:45:32.42 ID:GHq03xi3]
- >高脂肪食でも当然ながら摂取熱量が多くなれば太りますよ。
そんなの当たり前だろ。
またまた、糖質制限では肉食べ放題と勘違いしちゃってる奴なのか？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:48:56.05 ID:iknOrCX2]
- 肉でも米でも必要以上にカロリーとして摂取すれば太る
子供でもわかるｗ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 18:00:26.69 ID:vbKe1U5r]
- >>207
はっきり言うと、貴方みたいに考えることもできない人が、おかしな情報を
発信してるのが一番まずいと思ってるんですがね・・・
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 18:01:48.91 ID:4Us0nFO7]
-
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 18:02:35.45 ID:4Us0nFO7]
-
あ き た
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 18:19:24.11 ID:F85Mo1Ri]
- カロリー脂肪厨ID:vbKe1U5rに少しだけヒントを言ってやろう。
＞様々な成人病の発症率の増加は、脂質の摂取量増大に比例してます。
イヌイットの例があるね。そういえば、ケトン食療法もあるよ。
イヌイットとかケトン食療法の例は、糖質制限どころじゃない高脂肪食だよ。
カロリー脂肪厨が何としても目を背けたい事例…イヌイット、ケトン食療法
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 18:26:30.22 ID:F85Mo1Ri]
- カロリー脂肪厨がよく言うこと。
「糖質制限は主食を抜いたからその分カロリーが減って痩せただけ」
カロリーと脂肪が減ったから痩せたことにしてくれといつも懇願するのが、カロリー脂肪厨。
しかし、糖質制限では主食を抜いた分のカロリーを食べても痩せる。
大食いでなければね。不思議だねぇ？
カロリー脂肪厨には、永遠に理解できないことだが
別に難しい話じゃないよ。
ところで、糖質制限で痩せようってスレなのに
糖質制限を叩くカロリー脂肪厨のID:vbKe1U5rのような
荒らしばかりが必死なのは何で？
糖質制限のスレで、カロリー脂肪厨のID:vbKe1U5rばかりがレスしてる。
しかも、ID:vbKe1U5rのレス内容は、陳腐ないつものカロリー脂肪厨の
言うことなので、何も聞くに値しないことばかり。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 18:32:55.24 ID:Lr0CsFfc]
- イヌイットが摂取してるのは不飽和脂肪酸であり、
牛や豚や乳製品の飽和脂肪酸と同列には語れないわなあ。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 18:38:41.81 ID:Fd9dq/Uo]
- パターンがいつもいつでも一緒だから、いつもの人と同じ人だっての
このスレは、キチガイの暇潰しに付き合ってくれるお人好しがいるから
いつものキチガイのは、糖質制限どころかダイエット自体を理解する気もないし、説得されたいわけでもない
ただ構ってくれるから、いつまでも相手にされたいだけの厨
暇だから、リアルで誰とも付き合えないキチガイだから、
堂々巡りをしかけてるだけ
相手にしなければいいんだよ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 18:54:22.88 ID:vbKe1U5r]
- >>214
ケトジェニック食餌療法は、痩せるためのものではないと記憶していますが。
小児性てんかんに対する対処療法としてが元々の在り方だったのでは？
その後、高脂肪食に拠る減量法が出てきましたが、これは脂肪を摂ることで
消化器の動きが抑制されて、食欲が落ち、総摂取量が落ちる作用を狙ってのものですけど
当然ながら、個体差がありますから脂質が平気な人には効果は薄いでしょう。
違うというのであれば、ケトジェニックの減量で熱量と等価ではない体重変化が
あったというまともな報告書や検証済み論文を提示してくだされば済む話ですね。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:19:17.81 ID:iknOrCX2]
- 霜降りデブが好きなのは肉ではなく肉の脂
飽和脂肪酸のこと
植物油ならマーガリンや揚げ油
マックが典型的な飽和脂肪酸のかたまり
ハンバーグもポテトも
そして糖質
これで肉はいらない魚もいらない
そういう食生活が肥満と生活習慣病の元
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 19:27:57.95 ID:lVlgXxTy]
- >>219
同感
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:34:16.03 ID:Y2/ok6P2]
- >>219
同意。
「脂肪の質を問わないダイエットじゃない」
ってことを知ろうとしない馬鹿なデブには無理なダイエット。
馬鹿なデブが粘着するから嫌になるよ。
もっとも、脂肪酸、アミノ酸についての知識を得てから、吹っ掛けてくりゃ少しは面白くなるのに成長できないからブタのまんまなんだよな。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:43:17.77 ID:jle6Txkz]
- じゃあどーゆうアブラだったら
飯の代わりになるほどゴクゴク飲んでいいの？
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 19:43:37.79 ID:7t0pbuM4]
- カロリー脂肪厨の知性では、どうしても理解できないこと。
カロリー制限食と糖質制限食では、同じカロリーを取っても、糖質制限食のほうがどんどん痩せる。
↑カロリー脂肪厨混乱中。
カロリー制限食で低脂肪食にして、糖質制限食で高脂肪食にして、同じカロリーでも、糖質制限食のほうがどんどん痩せる。
↑
カロリー脂肪厨、ますます混乱中。
↓
そして、またいつもの古臭い使いまわし（コピペと同等ｗ）を貼り付けるだけで、
最後には発狂して捨て台詞で逃亡していくいつものパターンｗ
カロリー脂肪厨は糖質食では体内でどんなことが起こるか？
糖質制限食と違って、なぜ糖質食は太るのか？の基礎が何も分かってないのに
糖質制限スレに来て、カロリー脂肪厨荒らしレスばかりする低能。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:56:55.86 ID:GyUB2RLm]
- またベガンが病院から脱走してきたか
コピペと単発の不自然な擁護の毎度毎度のワンパターンｗｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:59:57.03 ID:iknOrCX2]
- >>223
トンデモ理論で支離滅裂なのはオマエｗｗｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:10:10.76 ID:GyUB2RLm]
- >225
通説と浅い想像力で語ってるお前も似たようなもんだけどな
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:18:03.54 ID:t1/+G+rV]
- >>202
特異動的作用を検索すると、タンパク質で30%と出るが。
タンパク質が突出しているが。
これだけ違うと、高タンパク食は、同一カロリーの場合痩せると言えるんだが。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 20:36:39.91 ID:VS22KGwG]
- 同一カロリーなら、カロリー制限の糖質食より、
糖質制限食のほうが痩せるのは当たり前。
糖質制限食が高脂肪食でもね。
何かこれって、ものすごく難しいことなのか？
こんなことも分からないで、何でこのスレにいるの？
糖質が太る大元ってのが、糖質制限だから。
糖質制限は、カロリー制限や脂質制限とは
違うんだよ。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:37:25.49 ID:I3sMBXwJ]
- >>18
糖質制限して半年くらい
尿酸：4.2
尿素窒素：8.5
クレアチニン：0.64
γ-GTP：13
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:42:29.22 ID:+n8iI0+7]
- >>229
半年前と現在の数値、それぞれの判定結果の用紙の画像をうｐ希望。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:50:59.12 ID:I3sMBXwJ]
- >>230
画像は勘弁して栗
半年前、というか2月だけど
尿酸：4.5
尿素窒素：9.0
クレアチニン：0.60
γ-GTP：14
中性脂肪は32
>>229は中性脂肪は46
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:51:23.10 ID:u7OI/8lM]
- 保険・年金の崩壊はTPPと関係なく起こるんだよ。もう借金枠は僅かしかない。
TPPで世界進出を増やして、優秀な外人を国内に呼び込んで、日本が儲かるようにしなければ崩壊なんだ。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:47:18.71 ID:vbKe1U5r]
- >>227
30％は、おそらく基礎代謝量比の数値ではないかと思われます。
実際にはDITは摂った熱量に応じて変動します。
URLが長いので、貼付けはしません。
エネルギー換算係数の話 でググるとPDFファイルが出ますので、それをみると
分かりやすいと思います。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:49:43.71 ID:vbKe1U5r]
- >>228
糖質が太る大元だというのは何故ですか？
インスリンの追加分泌があるからですか？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 21:59:12.11 ID:lVlgXxTy]
- >>234
糖質が多いものを食べると実際に太るだろ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:00:52.64 ID:B+0f2aOh]
- 理論云々よりやってみろって感じ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:01:19.19 ID:7vSg5bvU]
- キチガイをもう相手にすんなよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:02:16.63 ID:+n8iI0+7]
-
脂質が多いものを食うほうがはるかに簡単に太るのが常識。
脂質を消化吸収できないとか代謝異常の特殊体質は知らんが。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 22:10:57.99 ID:/lo8naL4]
- 3週間、1日昼・夕の2食にして、飲み物は水のみで2？程度飲み、
食事内容は牛ステーキ300gを塩コショウで焼いた奴だけを食べ
てた。それ以外は何も食ってない。
身長185cm、体重90kgだったんだが、3週間経過して体重はそのまま。
インチキダイエットに騙された。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:20:29.18 ID:vbKe1U5r]
- >>235
では脂質の多いシュークリームやケーキ、チーズなんかを食べてても太らないのですか？
蛋白質の多いササミや胸肉や卵白ばかりだと太らないのですか。
そんな論説が学会で報告されたという話はちっとも聞きませんが。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:26:17.81 ID:vbKe1U5r]
- そういえば某医師は、インスリンの追加分泌があるから太るんだと言っているとか
聞きますが、では追加分泌を極力抑えるような状況にできたとして、摂り込んだ
エネルギーはいつ細胞に入るのですか？
細胞に摂り込まれないということは、延々と血流に乗り続けるわけですが
この症状ってなにかの病気に似てますね。
それとも追加分泌がないのなら、そのまま外に出るのでしょうか。
そういう話もついぞ聞きませんが、出るとすれば、どういった経緯で
どのくらいの熱量がどれくらいの時間で出ていくのでしょうか？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:27:07.55 ID:4eyN/70o]
- 馬鹿アンチの伝統芸 その２
きちんとした人類史（歴史）を全く知らず、
意味不明な歴史観を持つ。
「カロリー信者は基本的に頭が悪い」
これを証明してくれているのが ⇒ ID:iknOrCX2
>>190
>たださ、太古の時代から食物的には穀物で成り立ってきた事実がある
・太古の時代
・食物的には穀物で成り立ってきた事実
こんなのでたらめ。
【解説】
1万2千年前から始まった間氷期で地面が現れた事で植物の栽培が
出来るようになった。
又、700〜500万年前チンパンジーとの共通祖先から枝分かれし
人類は脳容量を1400ｃｃにまで大きくしている。
この事は肉食を中心とした事以外で説明がつかない。
さらに穀物を人体が消化吸収する為に「火」を使う必要があり、
それだけの知能に達するまでの進化の過程において穀物は登場しない。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:31:11.46 ID:4eyN/70o]
- カロリー信者の>>241 ID:vbKe1U5r
に聞きたいのですが、カロリー計算とか、熱量計算とか
そんなものを科学だと信じてるのでしょうか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:32:59.91 ID:4eyN/70o]
- 【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
kamome.2ch.net/test/read.cgi/bake/1306117983/
↑こういう学術板では何にも答えられずに、
何故、ダイエット板の糖質制限スレで発言？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:34:06.14 ID:vbKe1U5r]
- >>242
現代の人類の代謝経路に、人類考古学は必要ないでしょう。
昔がどうであれ、進化の過程がどうであっても現在の人体の代謝経路や
組成は変わりません。意味のない話です。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:39:37.65 ID:4eyN/70o]
- >>245
現代の人類の代謝経路は人類進化の過程があってあるものなので、
それを関係ないと考えるあなたはトンデモですね。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:50:45.40 ID:+n8iI0+7]
- 一体全体なんで、太古の人間の話が出てくるの？
アウストラロピテクスと現代人が同じなの？
肉ばかり食ってた（と信者が妄想している）アウストラロピテクスは、
食生活が肉食だから、現代人より長生きしてたってわけ？ｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 22:58:38.14 ID:EzP46d9E]
- 肉食獣や熊やエスキモーなどは、肉などたんぱく質ばかり食べてカロリー計算もしてないだろうが生きてるだろ?
食べたいときに食べれば不健康にはならないだろう。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 23:04:28.14 ID:/lo8naL4]
- 3週間、1日昼・夕の2食にして、飲み物は水のみで2？程度飲み、
食事内容は牛ステーキ300gを塩コショウで焼いた奴だけを食べ
てた。それ以外は何も食ってない。
身長185cm、体重90kgだったんだが、3週間経過して体重はそのまま。
インチキダイエットに騙された。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:15:50.99 ID:iknOrCX2]
- ここは最低のエセ理論ばかり
いくら食っても太らないことなんてありえない
意味ない話が多いな
脂肪は少量でも熱量が多いし飽和脂肪酸は動脈硬化促進
そういう事実だけを考えれば訳わからない学説はいらない
実務的な医者の言うことを信じるよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:16:08.07 ID:vbKe1U5r]
- >>244
あのやり取りを見て本当にそう思っているのなら、どうしようもないですが
１+１を２だと思う人間と１+１は２じゃないと思っている人間がいた場合
話し合いするには、どこで差が出たのか検証する必要があります。
某氏は、その場で「脂質は過剰に摂れば排泄される」と発言し
更に「カロリー計算は無駄だ」と言ってます。
なら、その根拠である脂質が排泄されるという経緯を尋ねてすり合わせをするのが
当然です。彼は一切答えていません。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 23:23:41.95 ID:+zZmKHBp]
- >>248
エスキモーの平均寿命は米食の日本人と比べてどうなの？
エスキモーの3大成人病の罹患率は日本人と比べてどうなの？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2011/11/13(日) 23:28:25.11 ID:+n8iI0+7]
- そもそも人類考古学上の推測でしかない類人猿に対する数多の仮説のうちのひとつを
現代に生きている人間に適用させることが前提で。。とか、ありえないでしょｗ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 23:30:47.53 ID:7u4+1tD7]
- 何だ、ID:vbKe1U5rって↓のスレから来た荒らしかよ。
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
kamome.2ch.net/test/read.cgi/bake/1306117983/
糖質制限の理解がさっぱりないが、
個人的な嫉妬で叩いているという
ネットによくありがちな、私怨荒らし。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 23:33:07.86 ID:/lo8naL4]
- 3週間、1日昼・夕の2食にして、飲み物は水のみで2？程度飲み、
食事内容は牛ステーキ300gを塩コショウで焼いた奴だけを食べ
てた。それ以外は何も食ってない。
身長185cm、体重90kgだったんだが、3週間経過して体重はそのまま。
インチキダイエットに騙された。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:35:00.01 ID:iknOrCX2]
- >>255
それ半年も続ければ間違いなく高脂血症になるよ
- 257 名前：かいべん [2011/11/13(日) 23:35:05.66 ID:lVlgXxTy]
- 風邪をひかなくなっただけで幸せ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 01:38:53.12 ID:793nAhbp]
- 栄養はバランスよく、糖質も必要というのは一種の脅迫概念です。
まあやってみればわかること。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 02:51:50.14 ID:RsaBASjJ]
- >>258
いや、それはいくらなんでも違うだろ
糖質は必ずしも必要ではない、なら分かるけど
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