- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 23:26:46.02 ID:f8WFWeJp]
- ◆前スレ
水中ウォーキングダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248325421/
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 08:46:01.94 ID:BmFLzSrG]
- 水中ウォーキングを始めてからみるみる体重落ちました
1ヶ月で5kg落ちて体がとても軽いです
もっと体重を落としたいのですが
みなさんはどんな事を心がけて歩いてますか？
自分は出来るだけ大股でかつ早く歩くように心がけてます。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 23:19:58.57 ID:6/OFgveA]
- 週１〜２日しか行けないけど楽しいからいい
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 02:48:21.98 ID:b+04tpui]
- 体型、デブ。
特技、水中ウォーキング。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 22:30:52.05 ID:+AlO/0Qq]
- 退屈ささえ克服できればもっと長くできるんだけどなぁ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 07:50:19.14 ID:1sc3YHQY]
- いろんな歩き方開発しながらやると飽きずにあっという間に2時間ぐらい過ぎるw
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/13(木) 12:30:25.26 ID:aZzxTWT6]
- それは最初だけ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 17:12:02.50 ID:pL2OCPta]
- ウォークマン持ち込んでも何も言われないジムだから超余裕
プールは21時までしか使えないから平日はあまり長時間できないけど
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 20:09:38.37 ID:4dWv/agS]
- 市民プールだから音楽プレーヤーの持ち込みはNGだけど
有線か何かで館内にずっと10〜20年前くらいのJPOPが流れてるから退屈しないわ
細かった学生時代に聞いてた歌ばっかでなんとなくモチベーションあがる
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 23:24:13.56 ID:J5bvP2NK]
- 日曜日の昼下がりに市民プール行ったらパパマママちびっこ大集合だった
見知らぬ乳幼児男子にラリアットかまされたり、潜水してた小学生女子が股の間から急浮上してきてひっくり返ったりと体力消耗できた
わりと楽しかった
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 07:57:58.09 ID:Nb3ScKqy]
- >>567
おまわりさん、この人です
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/16(日) 23:40:44.25 ID:idlmwOcq]
- >>559
5キロはすごいや
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 01:01:07.90 ID:uXBt/HlY]
- >>559
続ける事くらいかな、こころがける事ってｗ
ウォーキングは、あくまで補助。
身体絞るなら、やっぱり食事のコントロールしかないと思うｗ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 01:20:18.35 ID:9Ktizeix]
- 市民プールとかの安いとこはまじでやめといたほうがいい。
一回言ったこと歩けどまじで一般客の常識のなさが尋常ではない。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 07:34:47.28 ID:zVS+sd3+]
- >>570
ウォーキングはあくまで補助･･･確かにその通りですね
あれから継続して体重がさらに3kg(累計8kg)減りましたが
気が緩んでアイスをバカ食いしていまい1kg程リバウンドしてしまいました
今後は節制も心がけながらウォーキングを続けたいと思います
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 00:23:50.23 ID:S9C4eCSD]
- みなさん、一週間に何回いってますか？
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 03:58:49.06 ID:XaU0J17/]
- >>573
平均5回2時間
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 11:56:35.55 ID:iNEsiMKg]
- 週2回、1日40分の水中ウォーキングを始めました
1ヶ月経って最大で4キロ減ったこともあったのですがまた元に戻ってマイナス1キロにしかなってません
このまま継続すれば痩せますでしょうか？
食生活には気をつけてますが食事制限はしてません
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 12:19:10.00 ID:HOz2CfGQ]
- >>575
たぶん食事管理が甘い。あと40分週2回ではちょっと足りない。
そして何より情報が足りない。
体重という数字の効果を期待するなら摂取・消費カロリーも数字で管理したほうがいいよ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 14:13:20.48 ID:aJ21djyA]
- 4月末のGWから始めて週3〜4回各1時間たまに2時間
2ヶ月弱で173cm79kgから74kgになった
年内にあと10kg落とすのが目標
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 14:16:34.93 ID:iNEsiMKg]
- >>576
週2回では足りないですか
週3回に来月からします
数字で管理するのサイトやアプリはありますか
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 15:52:18.90 ID:yEfCCOVZ]
- 水中ウォーキングは水の抵抗もろに受けるからデブに有利。よってデブがいくら速くてもそれは当然で自慢にはならない。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 16:38:37.15 ID:aJ21djyA]
- デブほど速く成果の出る水中ウォーキングマンセーってことだなw
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 17:09:59.95 ID:iNEsiMKg]
- みんな食事は何食べてるの？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/18(火) 23:31:24.02 ID://Cy8vh6]
- >>581
葉っぱ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/19(水) 04:34:33.06 ID:U1o/J42r]
- >>578
42.195km.net/swim/
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 10:34:25.35 ID:eIlx9MVY]
- >>580
マジでありがたいよ
深刻なデブ だから
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/20(木) 13:18:44.69 ID:49IphwUd]
- >>583
ありがとう
一昨日からアプリでカロリー計算始めたよ
やっぱりご飯の食べ過ぎで体重が減らないみたい
ご飯を食べる量減らすことにした
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 00:49:58.26 ID:nvp6o7Pf]
- 最近始めた
家帰った時の疲労感と眠気が心地いい
むくみも取れるしいいわ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 15:21:49.38 ID:IrZS82e1]
- 40分歩いてジャグジー浸かって帰る。
これだけだが運動した気になる。
体重は減らないがなｗ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/04(木) 20:27:20.69 ID:sFOt+Mmh]
- 普通にウォーキングするより、水中ウォーキングの方が体重の減りがいい感じやで
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/05(金) 09:06:16.18 ID:eltwkoww]
- 水中ウォーキングだとあまり汗をかいた実感はないけど、
帰ってきて体重量るとけっこう減ってるから
かなりプールに出汁とられてるんだろうなぁw
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/05(金) 22:55:42.96 ID:DcdDemNm]
- おれも
でじる
出しに行くぞー！
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 19:09:48.37 ID:OdAtRvvT]
- プールまでの道程が暑過ぎて、なかなか行く気になれない。行ったら行ったで屋根が全面ガラス張りだから、紫外線直撃だし。運動はしたいけど、日焼けはしたくないなぁ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 21:56:52.15 ID:6U7f6YpN]
- >>591
>屋根が全面ガラス張りだから、紫外線直撃だし
ワロタ どんなぼろプールやねん？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 03:09:09.13 ID:zMgfEiOJ]
- いや、まだそんなにボロくはないよ。屋根がスライド開閉式の全面ガラス張りで、天気が良い時はオープンエア状態になるんだ。仮に閉まってても、ガラスだから紫外線は透過する。高台にあるから、見晴らしは非常に良いけどね。
とにかく、夏はほんと屋外同然で困る。少し遠くても、夏の間は別のプールに行こうかなぁ。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/10(水) 09:11:42.91 ID:sMIqVJSG]
- 屋根に使うガラスなら合わせガラスか強化ガラスか
とにかく紫外線透過率はかなり低いはずだよ
ググればすぐにわかる
- 595 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：8) mailto:sage [2013/07/10(水) 09:24:16.29 ID:Kcc/JitF]
- >>594
行かない言い訳並べてるだけだからスルーしておあげよｗ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 09:57:28.62 ID:pisLdXTD]
- クグッたら出てきた。日当たり良さそうだな
i.imgur.com/N3Qi38Q.jpg
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 10:22:21.86 ID:SNn0iAKb]
- やっぱりあのプール連想するよねw
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 21:22:13.12 ID:Hp9omiE5]
- 例のプールだな
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 10:12:03.12 ID:bu9tcomx]
- 水中ウォーキングダイエットを始めて2ヵ月半で
体重が96.0kg→84.8kgまで落とせました
まだ体脂肪率が10%後半なので
更にウォーキングを続けて10%半ば、前半
あわよくば一桁になれるように頑張りたいと思います
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/17(水) 18:23:49.95 ID:ghLxIRMo]
- >>599
どれぐらいのペースでやってる？
俺は週80分を2ヶ月やって6キロしか痩せてない
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 21:40:13.13 ID:BUzextCD]
- >>600
週360分を2ヵ月半やってそれくらい落ちました(120分×3回)
効率的には>>600さんの方が良さそうですね
闇雲にやっても効果は上がらないことを痛感しました
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/17(水) 23:58:14.56 ID:UBdesCCE]
- 自分の経験から言うとハイペースで落とさない方が後々安定する
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 00:33:01.75 ID:Tr9nZ7cP]
- ジムのトレーナーには1ヶ月に1キロ〜1.5キロ落とすくらいがリバウンドせず安定する、と言われた
でも、やはりもうちょっとスピード上げて落としたい…
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/18(木) 13:51:14.02 ID:xF12QBGc]
- >>601
レスありがとう
週360分もやってるのかやっぱそれぐらいやらないと痩せないんだね
俺も来月から週80分を倍にしようかなあ
プールのお金も倍になるから苦しいなあ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/18(木) 15:03:09.89 ID:TojqELZe]
- >>604
週何分ていうより何回通うかだと思う。
60分週5回が現実的
何より続けるのがコツかと
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/18(木) 16:39:37.37 ID:xF12QBGc]
- >>605
じゃあ来月から40分を週3日にしようかなあ
週5行く時間的余裕がないんだよなあ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/18(木) 18:50:43.68 ID:/JTYqYGf]
- 週５なんてよっぽど暇じゃないと無理だろｗｗ
週２が限界ですわ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/18(木) 22:06:50.74 ID:MkvRwUF5]
- >>606
なぜ４０分？？
６０分ガンバレ！
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/19(金) 11:17:45.43 ID:VftTL3DM]
- >>608
区民プールが1時間ごとにお金取られるからだよ
着替えとかの時間を入れると40分しか歩けない
でも今日は90分歩いてみた
今日から90分×週2でやってみる
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/19(金) 12:38:15.25 ID:4nDxK6Lb]
- >>609
なぜ週２？？
週３ガンバレ！
何回も書かすなwww
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/19(金) 12:56:49.36 ID:VftTL3DM]
- >>610
あまり時間的に余裕がないんだよね
秋になるまでは忙しい
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/19(金) 13:36:41.42 ID:T5RkfzKg]
- こう暑いとプールが恋しい
自分も忙しくて今週まだ行けてない
年間会員で行っても行かなくても会費同じだから
残業さえなければ毎日でも行くのに
この土日は2時間ずつがんばるぜ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/19(金) 23:04:44.99 ID:4nDxK6Lb]
- >>611
マジレスすんなや。
笑わしてくれwww
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/19(金) 23:05:49.48 ID:ZTTGIJPN]
- 夏休みに入ると子供が増えて歩きづらくなる予感…
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 03:54:58.72 ID:ZQQCpOtn]
- >>613
おっさん知的障害者か
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 07:26:12.15 ID:ldmgpHYj]
- >>615
カリカリするな
すぐ怒るとストレス溜まるぞ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 08:15:24.39 ID:YbH6A65n]
- シャウエッセンをレンジでチンしてからフライパンで焼くとお手軽に旨い！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 12:20:18.89 ID:0mA4pkBa]
- >>614
プールによっては歩く専用のコースがあるかと思いますよ
>>614さんの近くのプールにもそう言うのがあると良いですね
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 15:12:58.48 ID:Tk+kJdDb]
- 歩く専用コース行ってみたら浅かった
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 16:02:41.89 ID:PUPTXXhk]
- しゃがんで歩け
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 18:06:43.64 ID:gr7RvRgp]
- >>618
ジジババがぎゅうぎゅう詰まってるだけで
気持ち悪いし入っても遅いから運動にならない
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 18:45:39.80 ID:PUPTXXhk]
- もう、川で歩け
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/20(土) 18:54:09.66 ID:56nZjCMy]
- じいさんばあさんは健康目的で来てるんだろけどあんなスローペースじゃ意味ないだろうに
ただ水に浸かってるだけ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/20(土) 19:25:24.70 ID:58Tja0Mz]
- 愚痴ってないで遅い速度でも負荷をかけられるような工夫すりゃいいじゃん
ダイエット以外の目的で利用する人もいるんだからうまくやれよ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 15:10:12.96 ID:HwJCf96B]
- そうだよ
自分はリハビリに来てる人が優先だと思って
遅い歩行でも負荷をかけられる方法を何時も考えてる
体を左右に極限まで曲げながら歩くのも良し
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/30(火) 11:33:18.87 ID:4vmzKUi4]
- １年振りに競泳用パンツ買った。
５Ｌー→ＬＬサイズになった！やった〜！
安くてビックリ！
自分で自分を褒めてあげたい！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/30(火) 16:03:56.85 ID:LvLcPLnv]
- >>626
スゲー
やっぱ続ける事が肝心ですねー
停滞期とかどうやって切り抜けました？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 02:45:12.35 ID:GW5MCptG]
- >>618
フリースペースが子供だらけになって
もともとそこにいた横並びマダム達がウォーキングコースに押し寄せてきた
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/01(木) 07:15:41.06 ID:NYpZdcHH]
- >>628
う､う､うらやましぃぃぃぃ！
オレもムンムンマダムに囲まれてぇぇぇ！
オレのジムのプールはジジババばっかり！ホント、ジジババばっかり！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 22:30:18.83 ID:Bem7diLb]
- 昨日初の水中ウォーキングしてきました。
上がった後の重力感が凄いですね…
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/02(金) 12:58:46.36 ID:e4p174of]
- >>630
最初は皆そうだね。
て、いつからか全く感じなくなる………………。
と、いうことは少しは力がついてきてるのかな？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/04(日) 10:22:37.73 ID:O+UgR0NN]
- 重力感って何？
俺は感じないなあ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/04(日) 18:07:28.12 ID:SYax4F1X]
- トランポリン降りたときの感覚に似てる
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/04(日) 23:04:13.75 ID:DgrzyBPK]
- 梯子から昇り降りできないから、スロープのあるところまでコースを横切らないといけない
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 00:09:27.71 ID:i0byVIBq]
- 梯子を上る時の足の裏が気持ちいい
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 09:06:42.98 ID:GP9dNQJd]
- プールから出るのに梯子？ｗｗｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/05(月) 09:29:32.50 ID:rmts2l2m]
- はしっこにあるよ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 11:02:22.23 ID:AFB4i6xz]
- >>636
お前のプールは子供用のビニールプールだろ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 12:24:12.87 ID:3jvp+vxv]
- 水中ウォーキング始めるために水着と帽子ポチったった
垂れた尻が全部入るかｶﾞｸﾌﾞﾙ
入っても足がセルライトでボッコボコだがな
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/08(木) 15:01:53.82 ID:7m7Ls52/]
- >>639
♀だろ？
もう少し言葉使い気を付けたら？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 17:19:31.84 ID:3jvp+vxv]
- ダイエット板初めて来たから
以後気をつけます
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/08(木) 19:47:11.02 ID:3BIKnv30]
- みんなどうやって歩いてる？
腕動かしたり腰捻ったりしてる？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/08(木) 20:04:47.79 ID:dRt+Sdcq]
- >>642
数回ギックリやってるんだが怖くて腰捻るとかできんｗ
普通に歩く→腿上げ→立った状態から顎が付くまで膝を沈め前進→後ろ向き
各25mで100mが1セット
200m泳ぐ毎に上記ウォーキングを1セットのサイクルでトータル10セットやってる
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/08(木) 20:27:19.94 ID:tCLRcpao]
- >>642
両手に浮きを一つずつ持って、肘を軽く曲げて抵抗を受けるように沈めながら
腰を捻り腕も極力振る
後ろ歩き、横歩きもする
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/09(金) 00:55:36.93 ID:WSqD4V50]
- >>642
アクアグローブが良い感じに負荷掛かって捗ってる
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 23:49:24.47 ID:ewY8HXvI]
- ウォーキング後のジャグジーが最高！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/14(水) 18:54:21.42 ID:Sj9ZbnC4]
- アクアグローブとかジャグジーとか、うらやましい環境だなあ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/15(木) 05:46:23.66 ID:sY8uUZsP]
- >>647
パドルは禁止だけどアクアグローブなら持込OKなプール多いですよ
公共のプールよりスポクラの方が結局安上がりだし
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 06:30:59.80 ID:XUn1z8u0]
- ジャグジーがあるところって清掃工場が併設されてるところでしょ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 12:51:54.88 ID:XUn1z8u0]
- 俺の体重で90分歩くと830キロカロリー消費するらしいけど本当かな
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/16(金) 00:18:37.57 ID:Uhf03hRB]
- 清掃工場って何？
普通のスポーツクラブだけど
プールに併設されてなくても大浴場にあったりもするでしょ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/16(金) 00:41:45.16 ID:kZHHWxaV]
- >>651
清掃工場の廃熱を利用して温水を作る公共系のプールがあるよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/16(金) 13:46:09.40 ID:XipZdwM7]
- 清掃工場ってゴミ焼却場のことか
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/16(金) 15:37:22.25 ID:NiPAUyov]
- 市営のプールのシャワーも石鹸シャンプー使えればいいのに
それ目当てで人が混むのは嫌だけど
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/16(金) 18:40:57.79 ID:gzeDyM8M]
- 公営二カ所通ってるけどどっちも使えるよ
まあ田舎だからかな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/16(金) 20:02:26.30 ID:oPoNvKot]
- うちの最寄りの市営プールは、更衣室にあるシャワーなら使えるよ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/24(土) 19:49:22.26 ID:6DoLrLgP]
- 自分が歩くと派手な水流ができるから、他の人に迷惑なんじゃないかと思う時がある
やっぱりデブは迷惑な存在なんだね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 13:21:55.09 ID:0fgX9azz]
- 続けてるうちにデブじゃなくなる
がんがれ！！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 16:22:03.59 ID:0fmceB0R]
- 体重は減らないけど筋肉はついてきた
筋トレのおかげか水中ウォーキングのおかげかはわからんが
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