- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 08:44:20.72 ID:GovzNp4M]
- >>716、>>719
>>715だが、ダイエット始めて何年も経ってないからモチベ高いのかもしれんが
それに加えて、レコーディングダイエットしてみろ。
やり方は簡単。毎日体重と食べた物書くだけだ。
日記付けるみたいで習慣化できるし、少しの体重変動と食べた量の関連が
分かるから、自然と適量が分かってくる。適量を摂ってれば自然と胃も小さくなる。
結果、太ってた時みたいにバカみたいに食わなくなるし健康状態も良くなる。
レコダイはマジお勧めだぞ。
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