【NO断食】 一日一食ダイエット10【食事が楽しい】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 05:21:29.82 ID:JLrY/+x2] ・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない ・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい という人のためにピッタリなダイエット方法です。 痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。 単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。 でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。 ■一日一食ダイエットのルール■ １．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由) ２．「つなぎの食事」も可 ・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く） ・（そういうのは１．x食と言ったりします。） ３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます） ４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね） ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。 ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ 前スレ 【NO断食】 一日一食ダイエット９【食事が楽しい】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313166190/ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 16:16:29.29 ID:1Eu0tVLL] 昼間空腹になって何か食べなきゃいけないけど固形物は消化感がいやだから甘い飲み物飲んじゃう 飴だと満腹感がないし… 果糖ブドウ糖なんてか系やリプトン系のカロリーや栄養誤魔化したやつより野菜果物ジュースの方がいいかな 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 16:28:53.96 ID:8t2lUdQ+] >>862 チクビｗｗｗ 51歳爺が気持ち悪い キチガイ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:31:13.28 ID:RFOSXrcw] 歩きまくる仕事なんだが、一日に二万歩以上歩くんで消費カロリーが普通の人よりだいぶ高い 一日二食でも痩せてしまう 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 07:59:59.23 ID:jEgxtES2] >>776 > 少食にしてスピリチュアル能力を飛躍させたいから きんもー☆彡 いいからテンプレ嫁。 ここはカルトの集まりじゃない。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 08:18:59.69 ID:ODUGQCRd] 分かります。一食に慣れてしまうと三食食べると胃が重い感じ。 みんなスペックどんな感じなんだろー。 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 12:53:34.39 ID:46kM59yS] 空腹感とか、胃が軽いのが気持ち良くなる ずっと消化したり胃に１日なにかあると なんかお腹不快になるよ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 14:59:50.06 ID:3DbE0aAk] >>866=>>867=チクビ51歳爺 必死に上げてるにレスないね 寂しいね 無念だね 自演ヤレヤレ キチガイ爺ｗｗｗ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 17:51:39.85 ID:iQdn0ggC] 自分には向いてなかったみたい。 食べるのが楽しみになり食欲が増して、やる前より食べる量がじわじわ増えていった。 食欲がほんとにやばくて危機感が出て来た。 明らかに食べ過ぎてるが一食だからか、太りはしないがこのままだと太り出しそう。 かといって、この食欲のまま二食＋運動とかにしてもデブ一直線だと思う。 食欲抑えるのがこんなに難しいとは…… 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:17:18.99 ID:Atwcpe18] >>869 具体的に一日一食にした期間はどれくらいですか？ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:25:03.87 ID:iQdn0ggC] >>870 ５〜６ヶ月にはなるかな。 いよいよやばいなと思いだして来たのはここ２〜３ヶ月ぐらい 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 18:36:14.95 ID:Atwcpe18] >>871 そうなんですか。 もしも一日２食にするにしても、レプチンのセットポイントが修正されるまで一ヶ月ほど かかるそうです。リバウンドをさせないために、最低でも一ヶ月は食欲をコントロールして 体重の増減はさけたほうがいいと思います。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 20:04:35.53 ID:Vud2/Mh1] エネルギーを貯めておけない＝太れない生物なんて とっくのとうに絶滅して、この世に1匹だって残っちゃいやしないんだから 肥満には決して勝てないんじゃ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 20:22:35.79 ID:iQdn0ggC] >>872 そうなんだ、親切にどうもね。 とにかく気合い入れて食欲紛らわすよ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 21:43:18.21 ID:YPsNwKDA] やってみようかな 南雲さんって人がすすめてるゴボウ茶を作ってみたが なかなか良い感じ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 08:51:50.10 ID:ksDzNeWx] >>869=>>870=>>871=>>874=>>875=チクビ51歳爺 独りでチャットしてオモロイか?ｗｗｗ オマエみたいなキチガイは珍しいｗ 劇団チクビｗｗｗ 877 名前：875 mailto:sage [2012/02/29(水) 21:17:38.55 ID:XPe/jsmx] 今日やってみた とりあえず我慢できたが、はたして続けられるか… 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:08:33.59 ID:E8hf+RU1] >>877 キツイのは始めてから３、４日くらいですよ。 それ以降は結構、楽になってきます。 それと余りストイックにならないほうがいいと思いますよ。 一番怖いのは挫折してのリバウンドですから。これだけは避けねばなりません。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:50:49.04 ID:Lxqdg4Nd] >>877=>>878=チクビ51歳爺 チクビ一人劇場まだ続いてるｗｗｗ　キチガイｗ　そんな事やっても誰も来ないだろｗｗｗ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 01:17:56.88 ID:e2SBNFTD] 2日に1食ダイエットなら1回に3600kcal食えるぞ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 10:42:35.95 ID:W69AGEvq] >>878 ストイックとか厳密にだとキツイよね 食生活の改善って考えて、少量2食の日もありとか曖昧なくらいでちょうどいいかも 半月くらいやって、無理ありそうなら辞める方がいい気がする 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 10:50:41.47 ID:OzbbQnHj] >>878=>>881 ビチクｗ 51歳ガリガリ貧弱爺ｗ 何で自分のレスにレスする 何で自分に話し掛ける? キチガイ爺ｗｗｗ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 08:12:12.12 ID:xlz6ax9f] いつの間にか一年以上やってるが、リバウンドの気配とか飢餓感とか無い。 コントロールはすごくラク 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 10:56:14.93 ID:QeS0i72y] >>883 チクビ51歳爺ｗ 全然釣れないね 得意の独りチャットやれよｗ キチガイ爺ｗｗｗ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:09:30.08 ID:SfsgpeIE] 間違いだらけのウンチクを延々垂れ流していた頃に比べると、嫌がらせの技術は向上したらしいがダイエットまた挫折したんだろうな… あんだけ「食いたい」という執念をかんじるレスはあの後みてないね 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:18:51.65 ID:SfsgpeIE] 生姜紅茶もどうだかねェ？スレ２本目で失速してるな。必死の自演連投でスレ伸ばしてたけど、そういう怪力乱神頼みは駄目だってばよ。そういうものに頼っちゃ裏切られてるのですと… 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:21:35.18 ID:SfsgpeIE] ま、ウンチク勝負で負けると嫌がらせしかないってのは可哀想ではあります。 リアル充実してるにしてはやることが悲惨だよなw 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:23:08.66 ID:SfsgpeIE] いや？「してた」かな？www 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 11:36:26.18 ID:QeS0i72y] キチガイｗｗｗ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 12:14:25.42 ID:SfsgpeIE] 興奮しすぎて「チクビ」をつけ忘れてるなw あんな「ガマン自慢」しちゃストレス溜めてイライラしてるようじゃ絶対リバウンドしてるだろうなと思ったら案の定かい。 リバウンドこいたら、さすがにウンチクたれて王道とか言えないもんな。 継続できずに失敗したんだね…教科書通りで失敗するともう何やっていいかわからないんだろうな。私にはもはや嫌がらせしか残りませんてかw あんたが何で失敗してどうすればうまくいくのか教えてやろうか？ でも、嫌がらせやってる限り教えないw 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 12:15:37.71 ID:SfsgpeIE] 本当にうまくいくやり方は「ガマン」不要なのさw 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:24:34.58 ID:QeS0i72y] バーカｗ キチガイｗ 本当にうまくいってるやり方なら三食以上充分に食べて尚且つ体重を適正に維持出来るのさｗ 教えてやろうか? クズｗｗｗ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:28:45.48 ID:SfsgpeIE] 結局、リバってばかりのウンチクたれのいうことには説得力なんかないんだよ。 結局失敗した理想論ぶってもねぇ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:30:45.96 ID:SfsgpeIE] ほらほら、「チクビ」を忘れてるってww せいぜい、自分で実行もできなかった理想論のダイエットでも夢見てなってw 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:33:06.84 ID:SfsgpeIE] 嫌がらせしかできないって惨めだな。 自分のスレで独り言書いて自演してればいいだろう？ 本当にあわれな奴…w 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:36:10.14 ID:SfsgpeIE] それにしても、語彙が貧弱だなぁ…「バカ・キチガイ」だけかいw 普段からそれしか言ってないんだろ？ 出直しなよ、小学校からさw 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:37:25.71 ID:SfsgpeIE] 本当寂しい奴、寂しくて寂しくて、嫌がらせしかできないってね… 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 13:52:46.16 ID:QeS0i72y] 必死だなｗ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 14:34:11.52 ID:SfsgpeIE] 正体わかった。 最初の見当とは違ったな。 寂しくて嫌がらせするってのが、全然進歩してなくて笑うわ。 単細胞ぶりといい、自分のスレで誰にも相手にされないと這い出してくることといい… あんた、どこに行っても相手にされないもんな。アホすぎるんだよ。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 15:48:19.50 ID:QeS0i72y] それも違うなｗ 誰と間違えてるのか知らんがなんなら画像アップしようか?ｗ そもそもブログじゃないしスレなんて誰の物でもないだろｗ オマエみたいなキチガイに言っても無駄かｗ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/02(金) 16:35:03.66 ID:lkzZz7cR] >>900 なにupすんの？見たい 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:01:49.69 ID:SfsgpeIE] 「チクビ荒らし」が人にキチガイとかよく言うな… 恥知らずとはかくのごとし。 さぞ恥ずかしいものうpすんだろうよw 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:03:17.50 ID:SfsgpeIE] 食って運動で燃焼させるだけが生きがいですw 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:04:58.89 ID:SfsgpeIE] 人生の目標は「食って運動することです」www 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:26:58.17 ID:uErfIQVi] 爺のチクビマニアさんて自称働き者だけどいつ働いてるの？ 三食食べないスレにだけいるのかと思えば全く関係ないところにも湧いててワロタｗ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 18:52:08.35 ID:jmhPKcFd] 日課は「食う」「運動する」「チクビ荒らし」の３点セットですw 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 19:15:30.64 ID:SR9Uxm3o] そして、チクビ荒らし君は気に入らない投稿があったら 自演ということにして論点をずらしてごまかしますｗ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 20:17:35.50 ID:Ffj5wLgm] 構うな 喜ぶだけだぞ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 21:14:26.08 ID:Biz0nTQB] 伸びてると思ったら… 触らずあぼーんしときなよ 気持ち悪い 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 01:17:48.16 ID:CI/CiXys] 今は一日の運動消費カロリーが千くらいあるから 一食だと足りんな 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 06:41:38.00 ID:RAOwyIWX] 一日一食を初めて２ヶ月になるが、お腹が９０センチから８３センチになった 結構効果あるもんだ 最近は昼は牛乳位は飲むようにしている。 私にとってはこれくらい摂った良さそうだ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:06:33.15 ID:Xezb8Gvx] >>911 ビチク51爺〜　うｐされるの怖いか？〜　勘弁してやるぞ〜 小人爺〜ｗｗｗ　レスないねｗ　かわいそうｗｗｗ レスしてやるぞ〜　モッチ〜 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:45:10.76 ID:e/pbCbPi] 今は減量中だから絶食してるが目標体重になったら一日一食でいこうと思っている。 ある事情で40ｋｇ太ってしまったわけだが、それ以前は5年くらい一日一食だったんだよね。 この方法はカロリー計算が楽でいいよね。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/03(土) 15:47:45.11 ID:f/UPiKpe] チクビとチクビ追っかけ君のスレになってるな 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:55:46.24 ID:Xezb8Gvx] >>913 チクビ51歳爺〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 本当は155�p　42�s　のガリガリ醜悪小人爺のくせにぃ〜ｗｗｗｗ レスが欲しくてそんな事書くの？　どうなの？　どうなの？　チクビｗｗｗ 無理無理無理無理チクビｗｗｗｗ　得意の自演で盛り上げろ〜 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:57:59.83 ID:e/pbCbPi] 何だこの基地外 誰と戦ってるんだ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:25:26.04 ID:4i7xIhyd] 171くらいで56まで落ちた 55は切りたいけど顔がこけて気持ち悪い・・・ この1キロでずいぶん顔つきが変わることに気づいた 体調はすこぶる良好なんだけど 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:31:02.68 ID:QW8H5mr0] >>914 このスレずっとロムってるけどチクビ忘れ始めて見たわｗ 追っかけ君のように相手のペースを乱せないなら 壊れたレコード系キチガイは最初から触らない方が無難だけど 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 21:34:57.86 ID:Xezb8Gvx] >>916=>>917=チクビ51歳爺 ビチク〜　今日は頑張るなｗｗｗｗ　キチガイｗｗｗ しかしいつも同じようなカキコでツマラン　それじゃ誰も釣れないぞチクビｗ もっと頭使え〜　ガリガリ貧弱極貧小人爺〜 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 04:00:26.55 ID:Shq0rPYt] みんな大トロ食べたことないみたいだね。 大トロはドロドロしていて握れないよ。 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 13:34:00.73 ID:LvIfwSPb] 誤爆だなｗ 922 名前：877 [2012/03/04(日) 16:00:44.90 ID:zC/+eM97] >>878 レスありがとう 焦らず頑張るよ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:19:58.96 ID:TvK8qDge] >>922 ビチク〜　自分にレスするキチガイ爺ｗｗｗ　なんで取り繕う？　ここはチクビの自演スレｗｗｗ 155�p　貧弱ガリガリフリーター爺〜ｗｗｗ　 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 17:34:40.71 ID:Shq0rPYt] >>921 そうなんですよ。 反省してる。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:08:40.42 ID:C8I2ujWY] ふふん…チクビあらしの調子が違ってるw 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:18:17.02 ID:zD7DvpzB] あと350か… 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:42:50.28 ID:TvK8qDge] >>925=>>926=チクビ51歳爺 孤独なキチガイ爺ｗｗｗ　何やってんの？　レスが欲しいの？　レスしてやるぞ モッチ〜ｗｗｗ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 15:49:54.36 ID:u17amfhx] つ鏡 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 16:40:08.29 ID:QBI9ruzq] スルメを食べる夜食は緊急避難的 　by ビチク 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/05(月) 16:57:47.72 ID:6+w3pZGw] チクビとビチクって同じ人? 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 17:21:36.59 ID:QBI9ruzq] そうです　同じ人です　ハワイをワイハ　ウマイをマイウと言うのと同じです 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/05(月) 23:03:15.60 ID:BtNmW/id] ひとつ勉強になりました　このスレは良スレですね　次スレも期待してます 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 09:33:19.17 ID:XXnwdHA5] 155�p　42�s　の摂食障害爺　ビチク51歳のスレ　 痩せれば痩せるほど健康的と思い込んでいるキチガイ爺のチクビ 小学生並みの体に大人の頭が乗っているチクビ　寸足らずのマッチ棒 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 09:43:37.42 ID:b8qwSFhq] >>933 で？　それがどうした？ 誰が痩せすぎだろうが、別にお前に関係ないことだろ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 09:46:53.51 ID:I+hs3yaP] 構わずNG入れとけって。 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 10:20:08.66 ID:XXnwdHA5] >>935 ビチク〜　常にチェックしてるなｗｗｗ　キチガイ爺ｗｗｗ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 10:40:57.48 ID:BsZsKqit] 155センチ 42キロってチワワみたいでちょっと母性をくすぐられそうだわ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/06(火) 13:21:57.58 ID:XXnwdHA5] チワワｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 21:21:41.71 ID:wJ9opTrf] 酒どのくらい飲んででいい？ いつもより酔ってる感じだけど 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 21:33:43.85 ID:a6Rq3L+K] >>939 私は構わず通常量飲んでます でも肝臓、腎臓が尋常じゃなく強い(医者のお墨付き)から大丈夫なだけかも いつもより酔いが早いと感じるなら通常の７割でやめておくべきかと 長文スマソ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/06(火) 21:40:31.61 ID:wJ9opTrf] >>940あり そろそろやめとくは、お休み 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 08:32:09.97 ID:QtiC+Kmm] >>939=>>940=>>941=チクビ51歳爺 一人語りのチワワｗｗｗｗ　　チャットみたいだなｗ　　 オモロイか？　キチガイｗｗｗ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 11:49:26.36 ID:QtiC+Kmm] おいチワワ　夕飯抜きスレが落ちてるぞ　　早く新しいの立てろキチガイ爺ｗｗｗ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 12:30:26.88 ID:yQKiRpZR] １１ヶ月ぶりにきたら、なんか雰囲気かわったねここ １日１食ダイエットまだ続いてるよ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 13:00:59.96 ID:QtiC+Kmm] >>944 可哀想 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:34:17.74 ID:7d9xmnP5] 一日一食は最初ダイエットのつもりだったけど習慣になった 今では一日一食が普通だよ リバウンドもないし適正体重をキープしてる ストレスなくダイエット出来て無駄な出費も減ってよかったよ 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:48:11.71 ID:QtiC+Kmm] >>946 チクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 一日一食でリバウンドもないしとか流石キチガイは言う事が違うｗｗ 155�pで42�sは適正じゃないぞ　統計的には早死確実ｗ それに何より見た目がお笑い　キモすぎだろｗｗｗ　 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 16:56:10.58 ID:7d9xmnP5] 本当にこの人は頭の可哀想な人なんだね・・・ 別人の私にちゃんと食いついてきた お大事ね 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 17:10:51.22 ID:QtiC+Kmm] ありがとう　モッチ〜ｗｗｗ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 17:28:36.47 ID:xxGDy+G5] >>949 毎日ハイテンションだなｗ ところであんたは痩せてるの? 太ってるの? 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 18:55:56.15 ID:yQKiRpZR] １１ヶ月とコメした者ですが、たしかにこれが普通の日常生活になっちゃいますよね 月２キロくらいのペースで落ち、この生活を続ける限りリバウンドすることはないですよ ただ、DHCのサプリ等は別でとったりして補完してますし、危険なので簡単に人にはオススメできないですが 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/07(水) 21:28:14.83 ID:pv+FVfP3] 意外と食わなくても大丈夫だな 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 22:46:43.05 ID:2qZmGF2B] >>951 一日一食でリバンドしてたら自殺するしかないでしょ >>952 みっともない体形になって後で後悔するかもよ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 00:11:02.99 ID:QfY6hHes] 全然危険じゃないと思うけどなー サプリも特に飲んでないし、ゆるゆるストレッチと筋トレは毎日やってるから やや引き締まった普通体型ってところかな 『「空腹」が人を健康にする』って本も読んだけど、ここまで摂生はしてないｗ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 07:02:31.29 ID:iU/92f/i] サプリメントなんて大抵気休めか害だよ 問題はある程度の時間が経過して噴出するよ 人間は80年以上普通に生きる動物だから ま筋肉量の減少などで代謝が落ちて飯抜きしないと体重維持か出来ない体なんてそれ自体既に病気だけどね 956 名前：951 mailto:sage [2012/03/08(木) 10:17:21.33 ID:JuYsDBAI] サプリメントの効果に疑問は私も感じてました でも気休めで飲んでるんですがｗ 他にやってるものは、ストレッチと自重筋トレくらいです ちなみに、開脚は前後１８０度いけますｗ そういえば、この生活を始めて１ヶ月くらいから、異常に肌の調子がよく、身体の調子も好調です 他には、睡眠時間が減ったにもかかわらず、日中の睡魔もなくなったりとか 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 11:46:53.62 ID:u94rMo8C] >>954=>>956=チクビ51歳 一人二役ご苦労ｗ　一日一食すごいねｗ　誰でも幸せになれる宗教みたいだなｗ ビチク〜　51歳爺〜　155cmの時点で普通体系じゃないだろーｗｗｗ ピグミー体系だろーｗｗｗ　ビチクだろーｗｗｗ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:06:04.77 ID:JuYsDBAI] なんでも自演に見えちゃうって、もう精神的にやばいよねｗ 宗教みたいというけど、一言も勧めてはいないですよ？ｗ むしろ危険な生活だと思うし、他人には勧められない 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:29:47.30 ID:u94rMo8C] >>958 本物のキチガイですか？　 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:29:55.68 ID:bRG4yNL5] 基地外に触れちゃ駄目だって 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:32:24.52 ID:u94rMo8C] >>960 了解 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:36:48.03 ID:bRG4yNL5] >>961 基地外はお前のことだよｗ 自覚ねーのかばーかw

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef