- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 20:52:24.18 ID:8hR33lxx]
- 1時間で1000㌔㌍消費！！！（CM談）な
turbo jam ターボジャムについて語るスレです。
前スレ
ターボジャムその１０
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226130506/
ショップジャパン
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ターボジャム
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質問の前に>>2以降も見てくださいね。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:50:00.90 ID:/WLUx6OC]
- 昨日からターボやり始めました。
元々、ダンスとか苦手だけど動作が難しいのが有りますね。
手足かこんがらがっちゃう。。
最初はこんなもんかな？頑張って出来るようになりたいと思います。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 18:48:03.35 ID:erEXC/xQ]
- 解らない動きとかあれば書き込めばいいよ。
昔は賑わってたんだけどね。
長く頑張りましょう。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 20:03:11.53 ID:/WLUx6OC]
- >>386
ありがとうございます。
何度も基本と燃費をやって覚えようと思います。
普段はモムチャンをやってるんですが、
プラスでなにか他のをやりたいと思い手を出しました。久々に背中が筋肉痛になりました。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 02:49:51.89 ID:q4RZRmMV]
- >>387
燃費ワロタw
動きが難しいと感じたときは、全部一度にやらなくていいと思いますよ。
まずは 足だけ、腕だけ、って感じでやってみて、
慣れたら合わせてやってみる。
きっと、ほとんどの動きが数回で慣れてしまうと思いますよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 12:13:43.74 ID:3Aoi1/Ce]
- 自分も最近出戻りしました
１月からはじめて、現在-2.5kg
やっぱりこれが一番楽しい！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 22:04:05.47 ID:SiUORcnt]
- 私も今日は燃費と２０分をやって寝ようっと
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 11:56:50.56 ID:OfROhsWW]
- 腹筋ジャム吹替の「明日もやりたくなったでしょう」ていう言葉に
ぶっきらぼうに「まあな」って返事するのが最近のブーム
イメージは江戸っ子の親父
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 22:12:57.57 ID:pW5rLD6h]
- 何年もターボジャムのDVDだけでやってきたけどさすがに飽きてきた
今さらターボファイアが気になってるんだけど、あれはどんな感じなのかなー
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 04:42:53.96 ID:9FBvo0oH]
- にこにこ見て。
modificationなしであのfire45を
やれそうなら買う価値があると思う。
ハードになったぶん、
turbo jamにくらべて消費カロリー大きいからね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 17:47:06.32 ID:OlYWckct]
- ターボでも辛さを思い出すとやるのが億劫になってたまにサボっちゃう
自分には無理だな…＞ファイア
朝は週3か4くらいでターボスカルプト
今週から寝る前にベッドの上で腹筋ジャム開始。後半10分キツすぎる～！
あんなV字に上半身持ち上げるの絶対無理！初心者のミンディ派で行きます…
只今絶賛筋肉痛中だけど、これでお腹が引き締まるといいなあ…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 17:47:41.71 ID:+FzPRl7I]
- >>393
丁寧にどうもありがとう！
助かりました
ニコニコ見て検討してみる
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 23:56:36.05 ID:nERXQrWv]
- がんばってるね
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:56:13.54 ID:gu//zFYy]
- がんばってます
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:35:58.40 ID:GctI5WQB]
- 今日も腹筋やった
やるたびにきつくなってる気がする
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 10:43:42.89 ID:K5DI7+LH]
- 腹筋ジャムすると首が痛くなってできない
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:06:03.01 ID:nDQRIc+a]
- 腹筋ジャムはついていけない涙
まだ、これはモムチャンのマットの方が自分にはあってるかな。
全体の動きは少しづつなれてきました。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 11:40:30.84 ID:PBzhSOSO]
- Turbo Fire 買ってみるかな？と思ったけど値上げした？
送料高いし値上げしたとなると買うきなくなっちゃったよー。
今までのでガンバル！私はファットなんちゃらピンクのがお気に入り～
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 14:07:14.94 ID:4tZ50b3q]
- ニコニコみて４年ぶりにやりたくなって２０分やった。
２０分はちょうど良くて気持ちいいね！
懐かしいなあ。シャーリーンもアナリタも今も元気みたいで嬉しい。
ここの皆はずっとターボジャム続いてるの？
すごいなあ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 12:24:59.57 ID:Ity0nYuF]
- じわじわやって3kg減った
夏まで続けたいなー
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 23:15:48.59 ID:UeWI6iUg]
- アナリタはフラダンスも教えてるみたいだね
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 15:24:50.37 ID:7l3a9W7k]
- ジョージは生きてるだろうか？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 04:02:48.93 ID:FKE5Ph1o]
- 殺さないでwwwwwww
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 21:47:58.27 ID:ISvi7YP0]
- 久しぶりに燃費やった。このあと20分もやる。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 01:41:46.18 ID:nKT2IQD/]
- キタw
燃費の人www
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 05:42:56.73 ID:HnzN+X4I]
- 燃費wwww
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 17:28:08.16 ID:QliJ4ZYU]
- 燃費もってないわ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 20:55:11.94 ID:aA4XPV0L]
- つべにあったよ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 12:13:58.64 ID:wExu5KHB]
- 下着屋さんで毎月サイズを計ってもらってるんだけど
先月から体重が1kg増えたにも関わらず、ウエストが2cm減ってバストが1.5cm増えてた
ターボジャムはさぼりがちだけど、腹筋だけは週２で続けてるからそのせいとしか思えない
びっくりした
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 20:43:31.19 ID:cUGvxTyJ]
- おめ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 10:27:48.43 ID:sYibnV9T]
- ここ3週間くらいの平日、ターボスカルプトを1回+20分ワークアウト
orコアリズム基本or腹筋ジャムの組み合わせで運動してるけど
二の腕・肩周り・腹部・太もも・背中の肉が明らかに減ってる！
まさかこんなに短期間で効果が目に見えるとは。
食事制限はしてないから体重は減らないんだけど、とにかく体脂肪を減らすためにこれからも頑張る！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 11:04:57.67 ID:lTxwXBoS]
- 腕振り回すから肩こりもよくなるよね
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 19:11:03.24 ID:s2aDKfEj]
- 今日初めてカルディオパーティしたら部屋の湿度が76%ｗｗ
後半フラフラだった 皆すごいね。明日絶対筋肉痛だｗ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 04:41:14.13 ID:ZBGjeV1e]
- すぐに慣れるさ！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 00:13:14.13 ID:JC6QH5Ih]
- Punch, Kick, and Jamをやっと手にいれたんだけど
何これ楽しすぎる。イエー
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 12:05:42.76 ID:+24d8EP7]
- 久しぶりにCardio MIX2やった
とういうかターボ自体が久しぶりなんだけど、
やっぱり満遍なく身体動かせるのはターボだけだな～
また復活するか～
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 13:55:20.87 ID:t3UvMILy]
- 昨日、眠いのを我慢してやってたら
ついにアッパーの時に自分の顔をなぐってしまった
笑った
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 14:11:58.28 ID:EtSJpagr]
- 最近カーヴィーでジワジワ動くのばかりでなんだか物足りなくなってきたから
久しぶりにシャリーンのあの笑顔が見たくなって、20分ワークアウトやったら
開始直後から息が上がって、終わったらヘロヘロになったｗ
これはヤバイ・・・
でもやっぱり楽しい～♪ 今日もターボにしよう
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 14:23:17.44 ID:XGw+VQTN]
- ぽっちゃりホリーは、今はかなり痩せてるのかな？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 20:43:36.34 ID:EKkzrPbE]
- >422
フェイスブック見てみたけど、やや痩せくらいかな
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 21:24:06.99 ID:7Kg7OMNy]
- 週2と週4は変わらないけど週2と週5はぜんぜん違うってどっかでみた
がんばろー
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 06:27:07.39 ID:ZXGVF7PH]
- 昨日から久しぶりにはじめたら、
ヤバイすごい楽しい。
筋肉痛になるから半身浴とストレッチガンガンしてる。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 07:15:31.51 ID:9Bf58pNv]
- 昨日初めてやってみた
スピードについて行けねええええええええｗｗｗｗ
後ろ蹴り（？）の足の上がらなさに自分でもびっくりした
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 11:01:15.40 ID:o/N9RV9Q]
- 部屋狭いから後ろ蹴りで何かしらに当たりそうになるｗ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 16:46:47.11 ID:rr3i32xT]
- >>427 わかるｗｗｗｗｗｗ
だからキックやるときはテレビの正面を向いてやれない
あーやっぱりmix２が好きだ
クールダウンのダンスもどきがなんか好き
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 13:12:32.17 ID:xw1Oxxf+]
- スカルプトと20分ワークアウトやってみた
基本に立ち返ってみたわけだが
20分ワークアウト、動作でつまづいたよｗｗｗ
あれ？こんな風だったっけ？って思った
ちょっと新鮮(*´ω`*)
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 12:02:05.92 ID:kmCgLbH7]
- >>420にﾜﾛﾀ
モムチャンSﾀﾞﾝｽを10か月つづけてたけど、さすがに体が慣れて物足りなくなり、（体は柔らかくなったけど）
ターボジャムをはじめてみたら、エクササイズとダンベルの解説はわかりやすいし、時間たつのが早くてびっくり。
まさか六年前に買ったDVDに今さらはまるとは思ってなかったよ。
とにかく楽しいよね。DVD集めたいな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 14:46:02.15 ID:Lxf2B4wT]
- 昨日まで２０日ほどクローディアシファーＤＶＤやってて
通しで出来るようになって来たけど一向に体重が減らないから
今日久々にターボ２０分と腹筋の後半１０分やったらすごい汗かいたわ
やっぱこの汗が脂肪燃焼の証拠？なのかな
しかも腹筋ジャム後半結構楽に出来るようになってた
これはクローディアのおかげかな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 14:46:54.95 ID:Lxf2B4wT]
- >>430
10ヶ月も続いたなんてすごいね
見習わなきゃー私もがんばるー
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 09:26:38.73 ID:we1JfemN]
- ひさしぶりにやってみてる
やっぱりMix2が最高だな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 00:29:00.42 ID:zY6vitC0]
- 日付変わったから一昨日になるけど
Lower Body JamとPunch, Kick, and Jamを2枚続けてやった。
ウェイトグローブ500ｇも持ってたから、装着してやった。
肩周りやわき腹（背中側・ブラ線の下あたり）が筋肉痛で
すっごい気持ちいいｗ 使った感満載ｗｗｗ
超ピザなのによく動くよな自分、と自画自賛しつつ筋肉痛を堪能中
みんなも頑張ってるかしらん
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