- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 20:52:24.18 ID:8hR33lxx]
- 1時間で1000㌔㌍消費！！！（CM談）な
turbo jam ターボジャムについて語るスレです。
前スレ
ターボジャムその１０
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226130506/
ショップジャパン
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ターボジャム
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質問の前に>>2以降も見てくださいね。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 01:11:51.78 ID:fvVq/RNd]
- >>336
アメリカのAmazonによると2006年リリースだね。
www.amazon.com/gp/product/B000NAJ59E?ie=UTF8&force-full-site=1&ref_=aw_bottom_links
ターボファイアーが最新作じゃないかな…
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/12(月) 21:36:42.53 ID:02nSqhEJ]
- >>337
ほほう、ありがとう
なっせほーゆっせっほー
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 12:18:19.74 ID:SkAPkklk]
- >なっせほーゆっせっほー
って何？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 12:35:11.18 ID:sps6lGBj]
- テンプレ嫁
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 18:59:11.02 ID:SkAPkklk]
- 読んだけど
く○／
｜ なっせっせー ゆっせっほー
＜＼
＼○＞
|∧ へーいほー へーいほー
／
しか書いてないので意味が分からない
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 19:50:37.10 ID:YynOEyeQ]
- 英語わからない私にはこういう風に聞こえてるよってだけの話
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/21(水) 21:50:00.00 ID:AvEIp1Jb]
- ターボファイヤー楽しい
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 15:03:17.57 ID:vA1lYNri]
- ターボファイヤーはカメラワークが酷い
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 11:52:35.14 ID:UHRC+e8U]
- >>344
確かに！モディフィケーション（初心者バージョン）のアリーさんが時々一瞬見えない時が。
でもハイパーで楽しい。ターボジャムに飽きてきた人にはオススメ。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 20:55:51.41 ID:DCSk2m+p]
- turbo fire、iofferで買ったら中国業者だった、パ（ｒｙ
EMSに引受表示のままで、ぜんぜん来ないｗ
chaleanはbeachbodyで直接買おうと思うけど、やってる人いるのかな
１０キロ前後のダンベルなんてやって大丈夫かなー
シャリーンは筋肉質にならないって言うけど
体験者の写真の体結構立派だよね？ｗ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 21:11:21.89 ID:3eY0MivA]
- 筋肉質の方がかっこいいじゃん！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 15:07:40.97 ID:toV8/QFG]
- 米国の「筋肉質」の意味合いが日本とは違うんじゃね？
つか、日本はただのガリガリを「痩せマッチョ」とか言っちゃうからね。
脂肪がないと腹筋が割れて見える。それでマッチョはないだろって…
米国とは感性が余りにも違いすぐるな。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 17:08:17.65 ID:iiPQySDG]
- Kickin Coreのアナリタ、さらにスリムになってる！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 21:16:20.91 ID:whL6VZB2]
- >>346
中国からだと2～3週間はかかると思うよ
Chaleanはいきなり10キロとか持ってやる訳じゃないから。
ていうかできないと思うし、プロの指導がないとあそこまでの体型にはならないと思うよ
ちゃんと初心者向けの目安の重さも付属の本に書いてあるし、
例のごとく初心者バージョンの人もいるよ
自分は去年やってて確かに痩せたけど、
仕事が忙しくなってきて、しんどくなったのと飽きたのでやめちゃった
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 22:36:56.59 ID:2fqRrpxW]
- >>348
確かに！所謂「痩せマッチョ」って大抵単なるガリだよね。
あばら浮いてんじゃん…みたいな。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/26(月) 23:34:53.73 ID:CrCnmLeL]
- ターボファイアやってみたいなぁー！
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 22:44:27.29 ID:StB8Sk+E]
- Kickin Coreやってる人いる？
後半で使うボールが無いんだけど何か代替できるものないかな～
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 09:57:27.20 ID:of6SnmRh]
- 震災後からターボ辞めちゃってたけど、一念発起して二週間前からカルディオ復帰。
筋肉落ちまくってるからめっちゃしんどいけど何とか筋肉痛も無くなった～
ただそろそろマンネリ感はあるからcardio party mix2 とかも欲しいけど
リージョン違うから見れないよね…
あとターボファイアも興味あるけど、youtubeとかで見ると飛んだり跳ねたりが
多いからちょっとマンションだと無理そう。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:09:34.44 ID:0UGOqKfG]
- >354
リージョン１ってことになってるけど、見られたよ。
アメリカの中古CD販売サイトから買ったから、
多分アメリカで普通に売られてたやつだと思うけど。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 12:12:03.28 ID:0UGOqKfG]
- >354
連続ｽﾏｿ
ターボファイヤは確かに結構ドタドタする動きが多いからそのままじゃ迷惑かも。
ローインパクトバージョンもあるから（ターボジャムのミンディのような立場の人がいる）
それならそんなにドタドタしないけど、運動量は落ちるよね。
それでも結構きつかったけどｗ
（現在妊娠中の為お休み中）
- 357 名前：354 [2012/12/19(水) 15:40:13.32 ID:of6SnmRh]
- >>355
おお！情報ありがとうございます！
mix2はリージョンフリーのDVDデッキが要りますよね…
ターボのためだけに買うか、いっそノートPCで再生しながらやろうかなw
ターボファイヤは、跳ばなくて良いローバージョンがあるなら
購入検討してみようかな？
せっかく運動嫌いがその気になってる今のこのテンションを逃したくないw
今朝は二年ぶりのターボスカルプトの御蔭で下半身がガクガクです（；^ω^）
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 18:05:39.50 ID:fggdraQz]
- 普通のDVDレコーダで見れてるが＞mix2
- 359 名前：354 mailto:sage [2012/12/19(水) 18:44:44.52 ID:of6SnmRh]
- え、マジですか？>>358
買わなきゃ…！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 19:12:39.97 ID:0UGOqKfG]
- >357
>355だけど、言葉が足りなかった。ｽﾏｿ
mix2はリージョン1表記だけど、国内プレイヤーで見られてるよ、
と言いたかった。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 00:10:21.53 ID:uqXsreg5]
- 自分のも見れるー
でも楽天の雑貨とか売ってるところだったので
もしや偽？とも思ったけどやっぱ見られるんだね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 09:32:14.63 ID:DceqEyMV]
- 354>>360
こちらこそせっかく教えて頂いてたのに意味を取り違えててすみませんでした。
しかしmix2どこにも売ってない…米密林で買うしかないのか～
昨日のスカルプトで下半身絶賛大筋肉痛中で
今朝のカルディオはスクワット＆キック系が全然思い切り出来なかった。
いつもよりかなり消費カロリー低かっただろうけど、やらないよりはマシか…。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 23:41:48.80 ID:8LrLmRvz]
- ターボファイヤーは、ほとんどターボジャムと一緒。
ターボジャムのシリーズより、今はターボファイヤの方が入手しやすいかもね。
シャリーンエクストリームは、かなりターボジャムとは違うらしい。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 22:49:39.32 ID:taHvB+LR]
- ターボファイヤーのEZ55をやってみました
どこがイージーやねん！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:46:05.15 ID:ojts/I1U]
- EZはfire drill（心拍数アゲアゲタイム）がないだけなんじゃなかったっけ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:16:08.12 ID:ZJH27hEr]
- うん、でも６６分のはdrill２回あるの。
んでhigh knee jumpも結構あるし、長いからしんどかったの。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 14:39:47.37 ID:CxM7f0GY]
- あけおめー！
久々にターボジャムやったらなかなか爽快だった。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 12:01:07.18 ID:aq087fmG]
- ターボファイヤやってみたけど、ドタバタできない環境だからジャンプをしずにしたらあんまり汗かかなかった
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 19:09:32.17 ID:1x5UZJ0l]
- >368
そうなんだよね、振り付けも早くて最初はちゃんと動けなくて
全然運動にならん
ターボジャムのほうがよかったな
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 13:35:26.14 ID:SLlrQMY7]
- シャーリーンがどんどん筋っぽくなっていって悲しい。
年齢のせいで仕方ないのかもしれないけど、ターボジャムの頃の
ちょっとお茶目でかわいらしいおばさんの感じが良かった…
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 21:03:27.07 ID:ty0AKfP0]
- >>370
最近はなんだか骨と皮と筋肉みたいな感じで怖いよね
中途半端なビルダーみたい
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 01:42:46.63 ID:vlOQdn4U]
- 最近ってどのやつ？
この人って、ジリアンと一緒で、背が低くて寸胴だから大きく見えるときもあるかもしれないけど
実際に弟子たちと一緒にいると、彼女らのほうがごっつい。
シャリーンは、足も腕も細くて小さいよ。適度に肉がついてるから腹筋も
わざとらしく割れていないし。 ビルダーからは程遠いからだだ。
顔から首あたりはたしかにふけた感じがする、有酸素やりすぎかな。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 14:57:44.23 ID:G6lAhIOC]
- だってもう40過ぎでしょ？
そら筋張ったりもするわな～
適度な脂肪付いてたらいいかもしんないけど、
そう上手くいかないのが40代の悲しさw
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 19:05:39.67 ID:8Q+BGiC0]
- >372
ツイッターやフェイスブックに載せてる近影
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 12:29:12.04 ID:Fp2Doc2y]
- 正月太りしてまた始めた
やっぱりターボジャムが一番自分に合ってる気がする
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 13:51:09.29 ID:jzgVbDRu]
- 朝出勤前にターボスカルプトを腹筋前までやって（汗だくで寝転ぶのが嫌なので）
それだとあまり上半身が鍛えられてないので20分燃焼をプラスしてやってる。
しかし何度やってもターボスカルプトはほんとキツイ～！
効いてる感はすごいけど、終わると太ももがパンパンな感じになる…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 22:28:24.98 ID:i37XY4gN]
- >>372
小柄なのは知ってるけど、多分あえて脂肪も落としてて、
筋肉もガッツリつけてるよ
腹筋も割れてるし。
有酸素やりすぎのレベルじゃないよ
そのぐらいはコントロールできるだろうしね
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 00:21:58.06 ID:lNyILgH3]
- 数年ぶりに出戻った
お正月から始めたけど、今で-2ｋｇだ
目標体重までまたお世話になります
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 03:22:36.32 ID:zM/6B6yJ]
- CHALEAN EXTREMEやってたら急に体重減ってきた
だけどPUSHで片手６キロ合計１２キロで上げるのが限界なのに
腕がちぎれそうに痛い 痛くて痛くて鎮痛剤飲んだけど痛い
メリケンはもっと重いのでやってるのに
筋力ないんだと実感
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 20:27:25.00 ID:pSxWffPM]
- >>379
誰と比較してるのかは分からないけど、無理すんな～
そこまで痛くなるって事はウエイトが重過ぎるか、フォームが間違ってるかだと思うけど･･･
大事なのは何キロのウエイトでやるかじゃなくて、
きちんとオールアウトできる重さでやるのが大事ってシャリーンも言ってるよ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 09:40:04.31 ID:1yKsczzG]
- スカルブト再開あげ！
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 00:18:59.46 ID:IJM+bY9L]
- あげてなかった。てへ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 23:27:03.64 ID:FjdOYDDS]
- >>380
ありがとん。
一応説明書どおりに上げれる回数で
重さをを選んだんだけど、
ちょっと張り切りすぎたかも
どっちにしろ筋肉がそう簡単につくわけでもないし
ウェイト少しさげまーす
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 21:59:27.77 ID:7987DnkV]
- 今日はスカルブトと燃焼と20分やった
やりだすと楽しいよね！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:50:00.90 ID:/WLUx6OC]
- 昨日からターボやり始めました。
元々、ダンスとか苦手だけど動作が難しいのが有りますね。
手足かこんがらがっちゃう。。
最初はこんなもんかな？頑張って出来るようになりたいと思います。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 18:48:03.35 ID:erEXC/xQ]
- 解らない動きとかあれば書き込めばいいよ。
昔は賑わってたんだけどね。
長く頑張りましょう。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 20:03:11.53 ID:/WLUx6OC]
- >>386
ありがとうございます。
何度も基本と燃費をやって覚えようと思います。
普段はモムチャンをやってるんですが、
プラスでなにか他のをやりたいと思い手を出しました。久々に背中が筋肉痛になりました。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 02:49:51.89 ID:q4RZRmMV]
- >>387
燃費ワロタw
動きが難しいと感じたときは、全部一度にやらなくていいと思いますよ。
まずは 足だけ、腕だけ、って感じでやってみて、
慣れたら合わせてやってみる。
きっと、ほとんどの動きが数回で慣れてしまうと思いますよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 12:13:43.74 ID:3Aoi1/Ce]
- 自分も最近出戻りしました
１月からはじめて、現在-2.5kg
やっぱりこれが一番楽しい！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 22:04:05.47 ID:SiUORcnt]
- 私も今日は燃費と２０分をやって寝ようっと
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 11:56:50.56 ID:OfROhsWW]
- 腹筋ジャム吹替の「明日もやりたくなったでしょう」ていう言葉に
ぶっきらぼうに「まあな」って返事するのが最近のブーム
イメージは江戸っ子の親父
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 22:12:57.57 ID:pW5rLD6h]
- 何年もターボジャムのDVDだけでやってきたけどさすがに飽きてきた
今さらターボファイアが気になってるんだけど、あれはどんな感じなのかなー
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 04:42:53.96 ID:9FBvo0oH]
- にこにこ見て。
modificationなしであのfire45を
やれそうなら買う価値があると思う。
ハードになったぶん、
turbo jamにくらべて消費カロリー大きいからね
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 17:47:06.32 ID:OlYWckct]
- ターボでも辛さを思い出すとやるのが億劫になってたまにサボっちゃう
自分には無理だな…＞ファイア
朝は週3か4くらいでターボスカルプト
今週から寝る前にベッドの上で腹筋ジャム開始。後半10分キツすぎる～！
あんなV字に上半身持ち上げるの絶対無理！初心者のミンディ派で行きます…
只今絶賛筋肉痛中だけど、これでお腹が引き締まるといいなあ…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 17:47:41.71 ID:+FzPRl7I]
- >>393
丁寧にどうもありがとう！
助かりました
ニコニコ見て検討してみる
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 23:56:36.05 ID:nERXQrWv]
- がんばってるね
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:56:13.54 ID:gu//zFYy]
- がんばってます
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:35:58.40 ID:GctI5WQB]
- 今日も腹筋やった
やるたびにきつくなってる気がする
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 10:43:42.89 ID:K5DI7+LH]
- 腹筋ジャムすると首が痛くなってできない
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:06:03.01 ID:nDQRIc+a]
- 腹筋ジャムはついていけない涙
まだ、これはモムチャンのマットの方が自分にはあってるかな。
全体の動きは少しづつなれてきました。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 11:40:30.84 ID:PBzhSOSO]
- Turbo Fire 買ってみるかな？と思ったけど値上げした？
送料高いし値上げしたとなると買うきなくなっちゃったよー。
今までのでガンバル！私はファットなんちゃらピンクのがお気に入り～
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 14:07:14.94 ID:4tZ50b3q]
- ニコニコみて４年ぶりにやりたくなって２０分やった。
２０分はちょうど良くて気持ちいいね！
懐かしいなあ。シャーリーンもアナリタも今も元気みたいで嬉しい。
ここの皆はずっとターボジャム続いてるの？
すごいなあ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 12:24:59.57 ID:Ity0nYuF]
- じわじわやって3kg減った
夏まで続けたいなー
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 23:15:48.59 ID:UeWI6iUg]
- アナリタはフラダンスも教えてるみたいだね
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 15:24:50.37 ID:7l3a9W7k]
- ジョージは生きてるだろうか？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/23(土) 04:02:48.93 ID:FKE5Ph1o]
- 殺さないでwwwwwww
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 21:47:58.27 ID:ISvi7YP0]
- 久しぶりに燃費やった。このあと20分もやる。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 01:41:46.18 ID:nKT2IQD/]
- キタw
燃費の人www
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 05:42:56.73 ID:HnzN+X4I]
- 燃費wwww
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 17:28:08.16 ID:QliJ4ZYU]
- 燃費もってないわ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/30(土) 20:55:11.94 ID:aA4XPV0L]
- つべにあったよ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 12:13:58.64 ID:wExu5KHB]
- 下着屋さんで毎月サイズを計ってもらってるんだけど
先月から体重が1kg増えたにも関わらず、ウエストが2cm減ってバストが1.5cm増えてた
ターボジャムはさぼりがちだけど、腹筋だけは週２で続けてるからそのせいとしか思えない
びっくりした
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 20:43:31.19 ID:cUGvxTyJ]
- おめ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 10:27:48.43 ID:sYibnV9T]
- ここ3週間くらいの平日、ターボスカルプトを1回+20分ワークアウト
orコアリズム基本or腹筋ジャムの組み合わせで運動してるけど
二の腕・肩周り・腹部・太もも・背中の肉が明らかに減ってる！
まさかこんなに短期間で効果が目に見えるとは。
食事制限はしてないから体重は減らないんだけど、とにかく体脂肪を減らすためにこれからも頑張る！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 11:04:57.67 ID:lTxwXBoS]
- 腕振り回すから肩こりもよくなるよね
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 19:11:03.24 ID:s2aDKfEj]
- 今日初めてカルディオパーティしたら部屋の湿度が76%ｗｗ
後半フラフラだった 皆すごいね。明日絶対筋肉痛だｗ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 04:41:14.13 ID:ZBGjeV1e]
- すぐに慣れるさ！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 00:13:14.13 ID:JC6QH5Ih]
- Punch, Kick, and Jamをやっと手にいれたんだけど
何これ楽しすぎる。イエー
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 12:05:42.76 ID:+24d8EP7]
- 久しぶりにCardio MIX2やった
とういうかターボ自体が久しぶりなんだけど、
やっぱり満遍なく身体動かせるのはターボだけだな～
また復活するか～
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 13:55:20.87 ID:t3UvMILy]
- 昨日、眠いのを我慢してやってたら
ついにアッパーの時に自分の顔をなぐってしまった
笑った
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 14:11:58.28 ID:EtSJpagr]
- 最近カーヴィーでジワジワ動くのばかりでなんだか物足りなくなってきたから
久しぶりにシャリーンのあの笑顔が見たくなって、20分ワークアウトやったら
開始直後から息が上がって、終わったらヘロヘロになったｗ
これはヤバイ・・・
でもやっぱり楽しい～♪ 今日もターボにしよう
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 14:23:17.44 ID:XGw+VQTN]
- ぽっちゃりホリーは、今はかなり痩せてるのかな？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 20:43:36.34 ID:EKkzrPbE]
- >422
フェイスブック見てみたけど、やや痩せくらいかな
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 21:24:06.99 ID:7Kg7OMNy]
- 週2と週4は変わらないけど週2と週5はぜんぜん違うってどっかでみた
がんばろー
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 06:27:07.39 ID:ZXGVF7PH]
- 昨日から久しぶりにはじめたら、
ヤバイすごい楽しい。
筋肉痛になるから半身浴とストレッチガンガンしてる。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 07:15:31.51 ID:9Bf58pNv]
- 昨日初めてやってみた
スピードについて行けねええええええええｗｗｗｗ
後ろ蹴り（？）の足の上がらなさに自分でもびっくりした
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 11:01:15.40 ID:o/N9RV9Q]
- 部屋狭いから後ろ蹴りで何かしらに当たりそうになるｗ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 16:46:47.11 ID:rr3i32xT]
- >>427 わかるｗｗｗｗｗｗ
だからキックやるときはテレビの正面を向いてやれない
あーやっぱりmix２が好きだ
クールダウンのダンスもどきがなんか好き
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 13:12:32.17 ID:xw1Oxxf+]
- スカルプトと20分ワークアウトやってみた
基本に立ち返ってみたわけだが
20分ワークアウト、動作でつまづいたよｗｗｗ
あれ？こんな風だったっけ？って思った
ちょっと新鮮(*´ω`*)
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 12:02:05.92 ID:kmCgLbH7]
- >>420にﾜﾛﾀ
モムチャンSﾀﾞﾝｽを10か月つづけてたけど、さすがに体が慣れて物足りなくなり、（体は柔らかくなったけど）
ターボジャムをはじめてみたら、エクササイズとダンベルの解説はわかりやすいし、時間たつのが早くてびっくり。
まさか六年前に買ったDVDに今さらはまるとは思ってなかったよ。
とにかく楽しいよね。DVD集めたいな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 14:46:02.15 ID:Lxf2B4wT]
- 昨日まで２０日ほどクローディアシファーＤＶＤやってて
通しで出来るようになって来たけど一向に体重が減らないから
今日久々にターボ２０分と腹筋の後半１０分やったらすごい汗かいたわ
やっぱこの汗が脂肪燃焼の証拠？なのかな
しかも腹筋ジャム後半結構楽に出来るようになってた
これはクローディアのおかげかな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 14:46:54.95 ID:Lxf2B4wT]
- >>430
10ヶ月も続いたなんてすごいね
見習わなきゃー私もがんばるー
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 09:26:38.73 ID:we1JfemN]
- ひさしぶりにやってみてる
やっぱりMix2が最高だな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/23(木) 00:29:00.42 ID:zY6vitC0]
- 日付変わったから一昨日になるけど
Lower Body JamとPunch, Kick, and Jamを2枚続けてやった。
ウェイトグローブ500ｇも持ってたから、装着してやった。
肩周りやわき腹（背中側・ブラ線の下あたり）が筋肉痛で
すっごい気持ちいいｗ 使った感満載ｗｗｗ
超ピザなのによく動くよな自分、と自画自賛しつつ筋肉痛を堪能中
みんなも頑張ってるかしらん
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