- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 01:12:33.29 ID:0BYOdP1a]
- ３ヶ月くらい前からやっているんですが腹筋より腰に負担がくる気がします
おそらく伸びたときに腰が凹んでしまうのが原因だと思うんですが、
体を一直線にするにはどうすればいいですか？
猫背を意識してるんですが思うようにできません
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
腹筋ローラーやりまくったら
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